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总害怕做错事,如何应对犯错焦虑?

2024/7/30
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安慰记心理小店

Shownotes Transcript

糖丸儿们是否会经常听到的一句话?“每个人都会犯错,这是很正常的”但是看似是很简单又很通俗的道理,我们却可能仍保持着“好学生心态”,非常恐惧犯错!只要犯了错,恨不得钻进地底,事后复盘又懊悔又羞耻。到底是从什么时候开始,我们会对犯错感到如此害怕,又是什么原因让我们陷入了犯错焦虑的漩涡中呢?