《生活同樂會》蕭彤雯 主持 2025.06.25 與妳的子宮對話
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一般三就是一同爱自己今天这个主题好重要因为女生这一辈子陪你最久的除了你的家人之外大概就是你身体上面有一个状况就小的时候年轻的时候小的时候都觉得她很烦可是呢到了可能四五十岁的时候呢

就是一直对他是一种又爱又恨的这个状态然后到了四五十岁的时候当他快要离你而去的时候你又开始很惊慌然后后来才发现没有他了之后身体的状况就是会美下欲旷对

这就是什么呢就是我们的好朋友我们以前都用好朋友用大姨妈来代称她其实就是女性的生理期月经那为什么月经这么重要那因为当然很重要是女生有个特殊的这个男生没有的叫做子宫这是我们孕育生命很重要的那它跟我们的身体实在是息息相关一年我们有超过哎

一年一年是一年一个月一次对差不多 12 次如果这样算一生这边上面写的是有超过 400 次的月经周期我们到底要怎么样从这个东西我们的好朋友来

察觉到我们自己身体的健康状况这个很重要今天我们请到专业的医师在现场跟大家聊聊天 GFC 台北妇产科诊所生殖中心的主任医师黄新慧黄主任来跟大家聊聊欢迎黄主任

大家好我是 PFC 的黄秦慧医师黄医师他们最近三位美女医师一起出了一本书在在这里立在这边与你的子宫对话月经生育与健康那三位其实都有不同的专长对不对像是里面有中医

有中医没错对那还有这个李医师李医师跟黄医师都是复产吗没错我们有两位西医师然后一位中医师一位中医师没错可是我们其实因为之前你们也来上过我们节目我们知道说 TFC 主要是做这个人工生殖人工生殖对那所以你们为什么会想要出这本书认为是说其实在那之前其实你真的要搞清楚自己的身体

一切的根本还是在你的子宫对不对一切的根本的话其实在子宫还有卵巢对那我们的月经的话呢其实除了说子宫之外然后像大脑啊它也跟卵巢其实这是一个很联动的轴线对那你要全部都健康的话才有办法有一个完整而就是规则的月经这样子嗯

那当初我想要写这本书的话主要是因为我们是女生嘛那女生的妇产科医师呢其实常常都在门诊的时候会遇到很多人掏心掏肺的对你讲很多很多的症状掏心掏肺对对对感觉就是我从小到现在的委屈我要一次的跟你讲清楚这是不同年龄段有不同的问题这样子然后很多都跟着我觉得好像大家也其实不太了解月经是什么

就他们问的问题就是觉得其实你可能真的不是很了解他的本质所以都会对他有很多的疑问那与其这样子的话我们倒不如就很像是出一个科普书然后来跟大家介绍说什么叫做正常的月经那出于什么样的症状的话可能真的是要需要去就医不能只是药就好这样嗯

如果来到你们生殖中心的这些女性朋友们大部分因为来都是为了想要怀孕嘛怀孕然后现在冻卵其实也很多冻卵也很多那所以你们自己这样看一下来就是来求诊的朋友女性朋友们他们可以称为就是说他的子宫或是月经的状况是很正常很健康的比例多吗

如果已经到了像不孕的困扰的话大部分就算是他觉得月经很规则还是会有一些潜在的问题那当然现在男生因为压力大

男性造成不孕的话也是有一部分的影响所以其实不孕的话不要全部都归咎在女生男生也是非常的重要所以这本书其实并不是只有告诉你你必须把这个东西调理好你才能够备孕你才能当一个妈妈应该是说这件事情其实跟我们本身最重要最相关当我们的月经健康我们的子宫健康其实我们整个人的状况都会很

没错 真的所以我们就来看子宫到底对于你知道有些女生会会觉得说子宫就是女性拿来升职的一个工具或是觉得说子宫在女生身上呢就是代表的好像象征着我就是有家里的责任我是女人对对对你怎么来看我会觉得说子宫当然他的目他的他就叫子宫嘛所以他的最重要的目的就是要孕育下一代

可是为了要达成这个目的的话他其实每个月要有他自己的运行的规则对那你能够顺利的怀孕的话当然很不错但是如果说他真的出了一些毛病然后生病了

到了没有办法回归的症状你可能需要把它拿掉之后大家也不要有那种很根深蒂固说天哪我不是我没有子宫我就不是女人了其实不是这样子的就是软巢的话它才是分泌荷尔蒙荷尔蒙才是造成我们这样子每个月像胸部会胀痛皮肤会滑嫩这些的话其实荷尔蒙是从软巢来子宫的话它有点像是对应的一个器官

嗯好所以呃等一下当然我自己也有一些疑惑啦比如说像我身边也有朋友因为呃惊奇带来的困扰实在是太过严重所以后来就是呃

每一刻都让人流连忘返

是太過嚴重所以後來就是

因为孩子也都生完了嘛那所以就是做了做了这个切除了手术那但是到底是要留是全部都要子宫跟卵巢一起拿掉呢还是拿掉卵巢就好呢还是拿掉子宫就好呢对这也是很多人问很多人都问这些问题所以我觉得有一本这样的书去跟大家聊因为因为

你看光是一个月经异常这件事情到底就每个人的状况都不一样然后以前我就听过一个医生说他最难回答的问题就是医生我月经都只来三天这样是不是不正常他说他其实也很难回答就说

你来几天是正常他也没有说一定要几天每个人的状况都不一样所以从月经的异常怎么样叫异常怎么样叫正常一直到你子宫里面各式各样的状况我们知道子宫里面的病

说真的也是蛮多的很多对女生每个月的月经的痛对不对然后呢到底什么样的状况要怎么去治疗然后这个月经呃太多了我觉得这个是真的是讲不完那当然到了呃

这个月经的过程当中惊奇有没有什么要注意的事情等等的好像房间也有很多的各式各样的说法那到底哪些是真的哪些是需要注意的那还有如果今天呃

你的月经到最后比如说进入到更年期你可能会有哪些的状况然后你要怎么去调整等等这些其实都很重要所以我们今天会挑一些东西来讲但是呢这本书与你的子宫对话月经生育与健康三位医师李和珍李怡萱跟今天在我们现场的黄兴慧医师他们一起所出的这个在诚心出版这本书倒是蛮值得女性朋友来看一下尤其是越年轻看越好

你就可以从年轻的时候就掌握月年金看或者是说妈妈可以看一看然后来观察一下你青春期的女儿到底是不是正常这样子这里面有很多问题待会我们都可以一起来回答不过我们先来讲一下盘点你们在这个妇产科诊所里面最常被问到的问题比如说

经血量多还是少这件事也是常常被问经血量多跟少还会有人说我一个月来了两次月经到底是不是正常那这边的话可能就是先跟大家呼吁一下说我们在算一次一次的月经的话其实都是从月经的第一天算到月经的第一天所以你的如果你六月一号来一次六月二十九号来一次的话他还是有间隔二十八天这样就不算是说一个月来两次

所以有人说一个月来两次是用一个月份来算吗对啊医生医生我六月来了两次对对对六月头来了一次六月底来了一次会有那其实是两次那其实是已经是两个周期了这是正常的正常的然后当然就是还会有人说他的经血量很多很多都有血块但或者说他很少只要三天里面有一瓶用卫生棉这都是真的很常见的问题

那但是其实像多跟少的话我们没有办法非常明确的去说你到底出了多少血因为很少人会去称重嘛你的经血有多少有时候会排掉我想问一个问题

你知道我们生宝宝啊那个新生儿的时候啊大家会那个医生会说你下次可以把你宝宝的那个便便带来给我们看一下就是尿布包起来该不会有女生有真的假的但是现在因为相机很方便所以他就是拍在手机上面然后来就说医生你看我这样子到底行不行所以以前真的是会有人直接拿免免来说会有真的好可怕哦

那你就看他有多焦虑还有孕妇啊如果孕妇我比较能够理解就他好像偶尔掉了个血块出来他就真的会把他拿过来给你看

那我们就是哦好好我能够理解他真的非常的紧张因为那是真的很焦虑所以会直接拿来看对但其实拍照蛮好用的啦拍照就好了对对对我只突然想到因为刚刚讲到血量多少或者说这个血块到底正不正常那我就想到你要怎么去跟医生讲我就在想我们以前当妈妈的时候会说直接尿布包去给医生看不知道有没有女生会这样就真的有

好可怕喔現在就是相機啊很多人會拿相機給你看說欸他這樣子出血還有 APP 現在有那種記錄驚奇的 APP 他們還說欸我的這樣子驚奇到底正不正常很多很多超級多的我還有看過我還有看過有人在背運啊他就自己用排卵試吃

贴了一整排哦他就是非常认真的做工作然后就是大概十几张的拍完试纸然后旁边就写说什么六月几号一生一钱然后有做功课之类的然后拿来给你看对他的日记对对对好辛苦就这个想到是真的有点心疼

就是为了想要有一个宝宝这么辛苦好我们回到那个经血多寡这件事情那好因为你刚刚讲到血块嘛这边刚好有人问他说呢血块排除到底是对身体还是不好就是说你看到有血块对那你会觉得它排出来应该是好事可是我到底要怎么去解读血块这件事情好关于血块的形成的话因为大家应该有吃过猪血我这样子对不对

就是其实我们的月经的话说实在它其实就是内膜剥落就是月经但是现在大部分人都是久坐嘛所以血块那个内膜剥落的时候它其实不是马上就跑出来到卫生棉里面它其实还会有在一个地方叫做阴道穹隆那它是刚好一个空间所以如果你的像内膜剥落之后一些经血积在那里然后一段时间之后其实血会凝固那当你一站起来的时候

那个位置改变了所以它就会有一块血块掉出来那当然就是说如果你其实是很多很大量的大血块的话长期以来应该会有慢性贫血的问题但如果你的血块其实是偶尔发生尤其是因为姿势的变换掉出来的话我反而觉得其实应该不用那么的担心对那之前就很多人会说有血块就是积淤就是淤积啊就是它不顺照理说它应该是要很

很順暢的血流啊這樣那就代表你的身體狀況不好要用中醫來調理中醫也是這樣看嗎中醫的話他們好像會他們比較像是調身體對但是如果說其實他是有什麼問題的話他還是會從

像血块太多他还是会请他来西医先确定一下没有一些结构性的问题还会用调理我们再来问一个问题好这边就有人讲他说老一辈都说有血块是因为冰吃太多这很常人问对所以你建议你会觉得女生吃冰跟她的月经顺不顺或是痛不痛或是有没有血块有关吗

其实我们人是恒温动物你吃冰的东西的话它都胃里面一两分钟两三分钟之后它其实就会变成像 37 度了所以你吃到胃里面的东西啊到底跟

精血有沒有關係其實還好沒有那麼大的相關但之前的確有外國人做過研究就是說如果你真的很常吃冰的東西的話你身體的能量跟血分血液啊都會到胃部去溫暖你的身體所以到了子宮的血就會變少相對來講就其實會比較辛苦去做那些事情喔有道理耶這個很有道理我覺得女醫的好處就是她比較懂你的江山嗎

你不懂啦

他就会说他就会闭嘴真的我们真的没有办法理解这种痛苦这倒是真的从我生完小孩之后不管是因为我之前也有在节省所以从被内诊的那种感觉到生完之后怎么样挤奶然后跟那种恶露的排除我都超讲话都超大声的我就说我知道我知道我都知道你在讲什么对对对所以我们就来看看因为女生的月经很重要因为一生当中我们可能会有超过 400 次的月经周期

那他其实传递了很多的讯息那希望说能够透过这本书来跟大家好好的分享那我们刚刚讲到一些状况包括经血量多啊少啊都会让人很焦虑所以到底怎么样是正常有没有办法可以来一个标准给大家好

好那正常的月经呢其实就是它的周期大概是在 28 天到 35 天就我们刚刚讲的你一次的月经的第一天到下一次月经第一天的话这边的中间来算 28 到 35 算是正常那在初雪的天数呢大概是三到七天都有啦其实有人如果说它其实是一次把内膜掉完的它可能两三天量很大然后三四天就干净了就 OK 那有的人可能就是慢慢掉慢慢掉嗯

但是超过七天十天以上的话其实可能就要去做一下检查说有没有别的问题像是像子宫内膜吸肉啊或者说黏膜下的肌瘤都可能会导致你的那个精血量会拖得比较久

这些的话第一它拖太长我觉得是比较需要注意的好所以如果今天经血量太多的人他又伴随疼痛的话对所以其实就可能就是要去注意看看是不是有这个子宫内膜异味等等的一些状况子宫内膜异味他的确会有这样的情形然后痛的话也是蛮重要的一个症状那如果说他只有多然后拖得长

然后维持很久你可能都会有慢性贫血的话那我觉得你可能还要去判就是排除掉有没有像内膜增生病变的风险所以疼痛不能忽略疼痛不能忽略尤其是越来越严重就是他的疼痛程度如果越来越加剧的话那不能光吃止痛药就是说你在吃止痛药之后真的还是没有办法压住那就要去就医说看有没有别的问题导致这样子的疼痛有可能会有什么问题吗

比较常见的话其实就像是子宫内膜异味症那子宫内膜异味它可能会出现在我们的子宫肌肉层里面就叫肌腺症那他如果说跑到软巢里面就叫巧克力囊肿他还可能会跑到骨盆腔那个就是广泛性的子宫内膜异味那不同的地方会有不同的症状

比较常见的话痛是一个啦然后再来就是说他如果像慢性的发炎可能会导致像输卵管沾黏这也可能是他造成的影响之一那月经来的时间不规则这件事情他到底严不严重

如果你要他不规则的话要先看他的不规则的严重程度是怎么样如果说你是 30 天到 35 天这样子变来变去我觉得就还好但如果你是越来越短越来越短可能 28 天 25 天 21 天这样子的话可能就要担心软潮是不是在慢慢的走下坡伴随着可能有一些潮红照热这样子的情形

那另外的如果什么三个月不来啊然后半年不来要去吃催精药打催精针才会来这样子第一个如果说你是很年轻然后没有一些更年期症状的话要考虑是不是有多囊的问题不好意思那第二个的话太

太久不来可能就要担心说就要担心说对对对因为我们刚刚其实就有谈到因为有一些女性其实很早月经就不来了我刚刚听黄医师说他这边看过最早的是 29 岁那月经不来不来多久

要不来多久你知道我真的有听到以前真的是你说现在因为我们年纪比较大有些同学们开始进入更年期什么三个月没来或三个月才来一次可是在很年轻的时候我其实就有听过我的朋友们什么三个月才来一次然后我就说那你这样不用

去看医生嘛他说没关系啦反正不来也挺好的比较不烦反正他还是有来啦只是来的没有很频繁这样但这样其实是不对的对不对那到底多久没有来可能是必须要去注意的第一个就是说如果你是常规都很规律但只是偶尔

不好意思没关系稍微先喝一下水所以刚刚我们讲到的这个月经来潮的时间不规则它的情况真的有可能比你想象中更严重有就是我们刚刚提到第一个如果你是原本都很规则是偶尔不规则的话那你应该要先去排除没有怀孕的可能性有一些怀孕的话

如果说你的真的是 delay 一点点然后就是流产早期流产他可能也是以初学来表现你可能就月经晚一点点来但是他有可能是一个早期的流产但是没有被发现那如果月经 delay 然后伴随上可能像是有肚子痛的情形我们要担心的是子宫外孕因为子宫外孕的话也会造成月经延迟因为他是怀孕可是又不在正常的位置上

所以他就会有腹痛的情形那再来就是说如果你真的三个月以上都没有来可能就要去看一下是不是没有排卵慢性不排卵那我遇过最久的话他可能是七八个月没有来一来小朋友都已经八个月了啊他就觉得说他自己好像是不是肚子长东西了因为他其实身材很高很壮他看起来真的完全没肚子就是平平的这样他就说我觉得我好像肚子里面长东西了

流润在动的感觉然后月经偶尔会来所以他觉得没有什么问题然后就很正常就一看小朋友已经八个月了什么叫月经偶尔会来因为他就是不规则的初学他以前也是这样所以他就没有他就没有就是就很在意这样子哇塞这也太这也太

太惊吓了吧惊吓但后来啊这不是惊喜这是惊吓看到小朋友这样子说他的肚子很奇怪也不知道是我的心理作用他本来是那种平平的对就变成像孕妇的感觉这真的是不过我这个有点好奇他后来是开心的吗他是开心的那就好因为

因为如果说生命小生命是在完全没有预期的状况之下报到就很怕他们是不开心的不开心的是太好了好然后再来我们要讲青春期因为我们家其实女儿已经成年了那但是其实青春期我有时候听她讲她的这个朋友们同学们我都会觉得天哪这样不用去看医生吗也是这种好几个月不来的

她说没关系同学说她妈妈讲说这就是这么乱跟青春期的时候就是这么乱没有关系不用看医生可是如果是我我就会觉得不行还是要去看一下所以我们来给这个家有青少女的家长们一些正确的知识到底小女生在青春期的时候的经期怎么样算异常怎么样是应该去看医生怎么样还可以再观察

好那我们刚刚一开始的时候有提到说其实经期的话呢它要正常其实是要从脑部脑下垂体下士球到卵巢跟子宫的一个配合嘛所以它要到一个规则的月经的时候其实整个成熟需要大概五年的时间

那從初經來啊初經來到就是整個規則化五年內我們都會說你的不正常才是正常但是他還是他還是應該有一個可以抓得出來的規律就是說他可能好不太來不太來但是兩三個月不來的話還是應該要去看一下對尤其是現在這個媽媽們可能真的還是要小心我知道你要恐嚇我們了就是要小心懷孕啊真的

我們剛有提到說就八個月那是開心的我有看過很不開心的就是那個國小剛畢業生國中的女生我是被小兒科彙整然後一去我就說唉唷那時候簾子裡面只有我跟那個妹妹在我就看我說哇呀這個小朋友都快要生了我就在裡面問她說妹妹啊有沒有跟有沒有交男朋友她就跟我說沒有我就想說什麼哎瑪莉亞就是

真的我们不希望这种事情发生但是如果真的太久没有来的话还是要去注意一下说青少女怀孕的问题好可怕哦问了这一题并没有想到会有这样子得到这样子的一个提醒耶好可怕就是我们提出来的例子当然可能会比较极端但是都是希望藉由这种没有办法挽回的时间之前我们可以警觉到这个问题

你看哦这边有人讲到说女儿还没成年嘛是新少女初经后两三年开始有月经越来越晚来的趋势在拼读书的期间甚至超过六个月没来月经现在是两个月没来就催催个正常两三次然后又超过两个月才来

压力也是压力会对因为我听我女儿她们讲就是真的就是青少女在因为尤其是大考面临大考前在高中的时候真的很乱那这个要催吗像这个妈妈是蛮很在意然后也有很注意很棒那你觉得应该怎么处理到底我的容忍程度的话其实可以到三个月如果她真的三个月没有来的话催其实是一个合理的一个选项嗯

那如果说其实知道像压力很大的话有些人可能还想要避开说考试期间不想要有月经来对就会去调对对对对对那这个调整的话有几种方式但最近要吃一种另外一种的话

我有给我女儿试过就是她其实吃短期间的避孕药你女儿那么大了我女儿国中了哦 国中了就是她也想要调月经然后我就有给她吃避孕药其实时间不要太长的话如果妈妈可以接受我觉得她也是一种可以让你月经规则的一个好的方式然后吃的药呢剂量也其实不会到太多

但这个的话可能就是要跟要去沟通跟医生沟通一下看适不适合这样子所以调筋的药其实就是垂筋药吗因为它有两种对不对一种是让你来一种是让你延缓来对它其实是雌激素跟黄体素的不同剂量的搭配对所以有没有建议哪一种比较好那要看你自己本身排卵了没

就是那個要去就醫才會知道因為他要看你上一次什麼時候來然後可能照一下因為有時候我們要催可能你如果沒有排卵催可能催不來

所以这个都是可以接受的就是大家也不用太担心那只是说真的要注意一下因为女生青春期的异常不要这当然刚刚讲的就是说五年内不正常是正常的可是还是有一些东西你是需要注意的基本上不管是青少女或者是成年女性刚刚黄医师都说她能够容忍的就是三个月

三個月沒來超過三個月你真的要去看一下醫生那有一些驚奇的坊間傳聞不能洗頭不能染髮燙髮這應該都是傳聞吧我沒有聽過不能洗頭

坐月子期间不能洗头我有听过他们说因为坐月子是大的旌旗其实就是每一次就是你就把它当作一个小月子做需要吗不用啦这个应该是之前没有吹风机啊你那种洗完头之后而且之前人头发可能又长对对对那如果真的很长时间应该也没有对没有啦这个没有没有大家不用担心那旌旗到底可不可以运动

而我觉得看个人如果说其实你不会有太大的不舒服的话运动应该是不会有太大问题好 经痛是不是吃巧克力可以舒服一点

有真的啊有有有吃巧克力的话里面其实富含有像是美啊一些电解质它可以减缓那种真的像因为我们的经痛就是子宫的收缩有点像是那种抽筋的痛的感觉所以你像电解质把它补充好的话它的确会让经痛比较舒缓一点点嗯好那旌旗的时候就不用减肥了因为旌旗怎么吃都不会胖骗人的啦哈哈哈哈

那的确是在经期过后的话就是黄体素本来会让你水肿会稍微有点肿一点点但是在月经来之后你的那个黄体素就会下降所以你会稍微消水肿但是它不是减肥大家不要

大家不要搞错了什么时候乱吃的话大吃都还是可能会变胖的好最后一个问题我只能问最后一个问题就是你知道中医跟西医常常都是以前站在比较不一样的不同的角度对那所以很多人就会说哎呀我这个妇科问题啊西医看不好我们就要用中医来调身为西医你怎么看中西医怎么合作我觉得如果他其实有

诚实的跟我讲说他有在看中医就不会不好意思的话我觉得是 OK 的那这样子的话反而让我知道说如果他真的譬如说卵巢长了一些囊肿什么的那我就会可能除了西医的治疗方式之外那我们可以让他说搞不好其实是有可能中医中药导致的问题那当然会导致说像是

不明原因的囊腫之类的话可能是他不是看正规的中医或是自己抓中药来吃那如果你看的其实是长...

合格的中醫呀或是說他甚至他是專精在婦科的話其實看中醫反而會對你的軟巢啊健康會有幫助哦真的所以雖然這個黃醫師他是西醫是他還是認為中醫其實是有幫助有有有幫助所以中西醫怎麼來配合其實蠻重要的對不對就有一些婦科疾病可能真的需要西醫的治療對不對像你的子宮內膜異位啦或是子宮內膜

肌瘤啊这些你是需要一些手术的那之后怎么样去做真正所谓的调理那个中医是可以但是大家不要自己乱抓药乱吃有可能会越吃越偏方啊不好不好不好有很多肌瘤可能是吃出来的对不对

我听过的是肾衰竭有可能是吃出来的不过现在中药应该不至于吧如果你吃的是有那个合格 GMC FDA 那个 approved 的话其实都可以不过早年其实有重金属早年其实是出过科学中药有 GMP 的业余

也有早年就是二十几年前那个时候我在跑新闻的时候所以这个东西还是大家要小心那找合格的意思是最重要的那这本书啊与你的子宫对话月经生育健康真的是谁都可以看对不对啊谁都可以看甚至我觉得连男生都可以看连林晨都

没有问题没问题好那当然最重要就是如果你今天也有备孕的需求的话就更要仔细看一下没错那 TFC 台北妇产科诊所生殖中心听名字就知道他们当然是专门在帮助很多不孕的夫妻希望能够完成他们的愿望所以如果女性自己你的月经状况你自己觉得不是这么的稳定你可以先看书然后真的有需要的话记得要看医生

那今天非常谢谢黄星慧医师