《生活同樂會》蕭彤雯 主持 2025.07.03 MBTI 我，和我的愛情說明書
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噪音風暴從 7 月 18 日到 8 月 24 日威力持續 6 週熱區覆蓋台北空總劇場呼籲攜帶好奇心、想像力還有全然的自己加以「阮」集團在此等待

今天礼拜四的男女大不同很多很多朋友都非常期待不过最期待的就是我本人因为这位来宾我们想约他已经很久了但他真的很忙真的很难约约来约去约不到到最后我先去上了他的

节目因为我去年出那个三明治妈的多种宇宙的时候我先去上了这个老师的节目结果他就把我搞哭了我哭到连睫毛都掉了我真的是完全没有想到他就是这么一个有办法就是直透你内心然后呢就是几句话就可以就可以戳中你内心最深处的那个想法哦

那所以后来我就在想不管我一定要想到办法要把他弄来我的节目不可以这样子那终于盼到他今年出新书了那很开心很开心今天可以约他来谈因为我整天我们在节目里面就在讲 MBTI 讲 MBTI 怎么可以不请他呢好多的听众都说什么时候要请雪婷老师 MBTI 的

是要请雪莉老师我说有我有在请但老师很忙但她今天终于这个排除万难来到我们的节目所以非常非常高兴来我们来欢迎 NBTI 国际认证讲师雪莉老师欢迎雪莉老师谢谢谢谢你讲的把我讲得太好了

哪有你真的是我们大家心目中的偶像包括我的超级无敌好朋友木兹也喜欢你倒不行我们都非常非常喜欢雪莉老师以前只有知道说雪莉老师在 MBTI 这个部分非常的专业然后她写的书或是她写的文章等等的帮助大家透过 MBTI 更了解自己

我们以前只知道这一件但是上次我就上了老师的节目之后我觉得他真的是一个超级无敌温暖的人然后他可以真的我就讲我觉得这是你天生的特质就是你可以看到人的内心我不确定是我天生但是我觉得后天碰到了一些挑战真的对我人生蛮有帮助的有耶我看你的这一本因为大家讲 MBTI

过去我们都觉得他是在我们的职场或对我们工作比较帮助我们了解我们自己是什么人然后就更适合做职涯的一些选择对不对我们看到多半都在这里但是你这一次写的是 MBTI 我和我的爱情说明书是然后我就看你前面写你自己

真没有想到你以前是那样的人我跟你说我那时候跟我老公分手我像一个疯子一样就是现在回头看也觉得好可怕哦对啊你知道就是你看马上就有人刚刚讲说哇 雪依老师好有女强人的气势你们都不晓得那个时候我分手哭到哭到

哭到就是我把自己的头发剪得乱七八糟就是我气到拿剪刀剪自己的头发然后听到他的名字我就会想吐所以导致那时候是我人生最瘦的时候所以那个时候还蛮开心的就是我人生没有这么瘦所以我只是要跟大家讲说很多人说看起来好像像女强人可是曾经也是有过那么一段疯女人

失恋的时候的状态我这边先来再介绍一下雪莉老师虽然我觉得我的听众大部分都知道雪莉老师经营 YT 频道雪莉的心理学笔记在台湾出生可是在澳洲跟在美国都居住过她拥有横跨三地的求学与职场的经历从小当然就经历很多东西方的差异所以她有很丰富的多元文化的视野

那 MVTI 讲到 MVTI 我们就是直接等号学历到底是什么时候开始专业 MVTI 的我其实 1996 年我们刚入社会的时候我老公的公司就有请他们做 MVTI

所以我老公那时候在矽谷的 Xilinx 的一间公司就是科技公司然后他们那个时候就要做 MBTI 然后放在他们的办公桌旁边我那时候就觉得非常奇怪你说办公桌旁边是每一个人就是在 cubicle 的墙上面就要放他们的类型真的

所以我 1996 年我就知道有这一个评量这个工具了只是我没有深入的去了解它我大概就是理解我老公是什么类型

但是我真正学习是我重新回研究所就是四十几岁回研究所的时候才开始学就是认真地深入学习这个评量那学习我们其实学了很多评量那做那么多评量的原因是因为我们的教授一直说你们要做领导者你们一定要看到自己的阴影因为如果你不理解自己你没有办法领导别人所以因为这样子我们在做了我觉得哇

二三十个评量那我觉得其中几个对我影响非常深的是 MBTI 是其中一个那其他两个我觉得对我就是也是有一些也是有一些答醒我就是说我好像误解我自己了那 MBTI 是其中一个那我为什么更多跟大家分享 MBTI 是因为我觉得它可以

从很浅的就可以简单的了解其他的评量它其实向度非常非常的多所以要解释起来其实你可能也记不起来也听不太懂那 MBTI 是说你一开始就可以马上大概 get 到这一个概念的然后我觉得马上也可以帮助到人你刚刚讲说你被有这个里面就是有两个是让你

另外两个觉得还好但是这个是特别让你有被打醒的感觉就是你在真的做了那个完整的 MBTI 上次我们其实有一次有请一位有一位这个资商师他现在是开资商所但是他比较有趣的经历他说 MBTI 是有正版的 MBTI 这个我们从学历老师身上都知道他说平常大家在网上做那个都

那是娱乐性对他说那个不完整那他为什么会知道是他之前是 MBTI 这一家正版的公司在台湾的职员他说那个时候其实那时候他说以前那时候刚开始根本没有什么人知道是十年前还是十多年前所以他们就撤掉了

对他说那个时候办公室就他一个人他就是一个人负责就有一些他说那时候都是公司有一些公司会帮员工做这然后他们就会做一些所以他算是比较了解这个东西的人那他就有讲到说这个 MBTI 其实这个正版跟这个我们平常做的还是有差异跟他说他也是真的是在做的时候才发现原来他不是那样嗯

原来他一直会那样是因为怎样对对对所以你刚刚讲到就是说有答醒你你自己觉得从这个里面你看到什么是你误解了你自己的部分吗好我觉得他对于这个类型的解说其实我觉得跟我非常相似所以这个部分我觉得对对对就是这样子但是他答醒我的是让我当我理解 MBTI 的理论的时候

我发现我以为比较弱的类型其实他们并不是比较弱他只是跟我不一样而已他的脑神经回路跟我不一样比如说我年轻一点的时候因为我自己觉得我是比较坚强一点的人

所谓的坚强我觉得就是跟自己的情绪没有什么连结所以其实我现在回想那个坚强也是不是真实的坚强真实的坚强是你有感受到你所有的感受可是你还可以继续走下去可是我觉得在那以前我认为的坚强就是我没有感觉我一点都不难过我还是可以继续走所以那时候我对于情绪很丰沛的人

我有一点受不了就是我觉得真的有什么好哭的就是怎么会这么容易怎么这么玻璃心而且我也不太去

专注在别人的情绪上面我也希望大家可以把自己的情绪收好那我觉得这个对于我跟其他人的应对对我的小孩因为我自己表现是这样子所以大家可能就会知道说在我面前太多情绪我是没有办法接受的所以因此我觉得共创了一些关系是它有一点点

他是缺少了一点弹性还有缺少了一点灵性因为变成做事情好像都是比较就事论事那透过理解了 MBTI 我才发现这个是我的阴影就是我一直没有看到跟自己情绪有连结

所以我不认可有好处所以我没有接受我有这一面所以它就是所谓在 MBTI 里面就叫我们的 shadow 就是我们的阴影了因为这是我避而不见的并不代表我没有情绪只是我不想要看到它那所以我觉得 MBTI 它如果是你如果只是看网站上面说 ENTJ 的人是怎么样可能很容易就贴个标签说女强人类型的

其实我觉得这个对我来说没有什么学习因为我是什么样子我知道可是理解 MBTI 的理论它让我看到说那你有没有看到你自己现在的困境在哪里嗯

因为我们这样子类型的人如果没有多跟自己的情绪连结我们在发展的过程在跟关系的经营中间一定会碰到瓶颈那如果这样讲的话其实在在钻研 MBTI 然后了解看到自己的 shadow 然后开始多了一点弹性跟所谓你说的灵性之前你其实你其实应该很难把人家弄哭你把人家弄哭可能都是骂哭对而不是

而不是让人家觉得就是说那种共感可能是比较少的对不对不像我我觉得因为我应该没有错我应该是 ESFJ 我也觉得应该是没有什么太大的没有太大的疑虑应该是我觉得应该是我是非常容易共感而且为别人着想各位注意了

非常容易共感而且為別人著想對不對

所以你来我的频道的时候我没有特别讲说你跟我的功课是不一样的对你要多为自己想对然后你要停止不是停止就是在这共感的过程你要画一个界限对就是有的时候你的情绪你还是要为自己的人生负责我没有办法跳进去所以这是我们两个不同的地方

我后来有一直很努力在做这件事慢慢的做因为不是那么容易可是我觉得我有我有做然后我有慢慢越来越越好还没有到没有到好啦但是在

在往那个方向但至少有看到这件事情对所以 MBTI 大家说这集太赞了对呀老师节目超好听的大家一定要去订阅 Sherry Snow 雪莉的心理学笔记好那我们就讲到爱情了好因为我们之前都讲职场为什么其实你书里面有写你想写爱情想很久了对

对那那为什么平常大家比较少把 MVTI 跟爱情做连接我觉得现在有很多人把 MVTI 跟爱情做连接可是不是我想要的那种连接是跟我讲说老师我是比如说 ESFJ 我跟哪一个类型比较配或者是哪一个类型是我绝对不可以交往

那我不希望写这样类型的书可是我发现大家期待的是这个所以我自己纠结了很久那我最后想要写这本书的原因是我不太想要别人看这本书就说我要翻我老公老婆的类型然后来治治他这样子所以

所以我希望 MBTI 最终还是回到我们自己然后多了解自己了解自己的关系的模样好所以等一下我们会回来当然我们还是会请这个雪莉老师简单的来跟大家介绍 MBTI

然后大家有什么问题欢迎在 YouTube 上都可以留言那刚刚我们其实有稍微聊一下雪玉老师他是怎么样开始钻研 BTI 而他觉得 BTI 其实可以带给大家最好的地方是什么过去我们听到的都是跟职涯之间的一些一些连结那你看很多都是公司要你做嘛像我刚刚听到雪玉老师说在矽谷的公司居然会

把大家的 MVTI 直接公布贴在墙上对这也是蛮有那时候蛮妙的对我觉得很有趣那但是呢讲到爱情其实如果大家在网路上看到很多在聊 MVTI 你会发现确实有那种说 MVTI 比如说哪一个型号这四个字母这些人他是怎样怎样的人然后底下就会有他适合的伴侣对象是怎么样怎么样的官配之类的

但是刚刚学医老师有讲他写这本书他不是想要让大家这样你想要达到的是什么我想要他达到的是你反正已经找到你的伴侣了以后然后你觉得你们沟通上在哪里卡住就是说或者是你可以透过这本书来了解自己知道你可能会比较喜欢什么样子类型的人

然后你们在一开始热恋期你呈现的状况到后来稳定期你呈现的状况然后你在关系中有可能会碰到什么样的挑战因为有很多时候你其实光看一个人你不需要看他的伴侣你就可以知道他在关系中有可能会碰到什么样的挑战我如果是一个很客观的人看我自己之前的类型我就会觉得

哇你这个讲话这么冲就是很自我的人一定会在某部分会吵架嘛那关系可能会不太容易经营事实上我小时候很多人算命都有跟我妈妈说我应该是很难维持的因为我小时候的个性事实上是比较强势一点

所以你如果光看我你可能就会想说不管你老公是谁你可能就是因为过度强势可能在关心经营上面会碰到什么样的问题那所以我写 NBTi 我也是希望大家可以知道说其实很多时候问题是共创出来的对那

不一定是单方面某一个人有问题有的时候两边都没有问题都很爱然后也都爱得很用力只是频率不对就是我互相没有 get 到对方

所以我希望 BTI 这我和我的爱情说明书可以变成大家的一个翻译就是说我们俩是相爱的为什么现在让我气成这个样子那我觉得一旦理解问题就解决一半就是说我知道他不是故意要

伤我的心他纯粹就是他讲话就是这样他的思考模式就是这样的时候其实你就可以释怀了还是要请雪莉老师先来解释一下 MBTI 因为之前我有个朋友好好笑男生他就跟我说他说他发现啊

他如果不知道 MBTI 他已经没有办法在这个社会上生存了因为他说第一次他说第一次有人问他说你是 I 人还是 E 人说他傻猪他就觉得天哪然后对方就用一种很

很不可思议的眼光看他说你不知道什么是爱人跟艺人吗你不知道 MBTI 吗他说我觉得我被这个世界排挤了大家也不要这样子不要这样子对所以我们万一我们的听众朋友可能还是不太清楚像现在还是有人搞不太清楚那我们请雪姨老师简单的先跟我们解释一下 MBTI 它其实一个它是一个自我评量然后它是透过四个字母来让你理解你自己的心智功能

我们讲白一点就是你的脑神经回路你看到一件事情你第一个想到的是什么然后有什么事情让你会驱动你往前进所以 MBTI 要讲的不是你的行为他要分析的是你自己的大脑比如说你天生是比较

你会觉得他很奇怪嗯

所以 MVTI 它讲的是天生的思维模式那它粗略的把人分成 16 个类型透过这四个字母的搭配组合分成 16 个类型那每一个类型因为这四个字母的组合的排列那它有一些特别的化学作用会产生然后你可以看到说那你的大脑

是什么东西驱动你然后什么东西有可能是你比较不会不在意然后也不愿意去看到的那刚刚拿我自己类型分享就是 ENTJ 这四个类型就第一个字母代表的是你从哪里获取能量外在或内在第二个字母代表的是你比较信赖哪一种类型的资讯就是天马行空的直觉的有象征性的

还是你比较信赖你的感官获取的讯息那第三个字母代表了你获取了讯息后你比较透过理智来做决定还是你做决定的时候更在乎的是别人的感受别人会被受伤

那最后一个是你跟生活的模式你应对世界的模式是你比较喜欢控制然后井井有条的还是你比较希望可以灵活的应对生活

那以我的类型 EMTJ 来说其实我是比较目标导向的人所以我一辈子那目标导向在社会上面好像也比较能够被接受就是大家注视论事啊把事情做好啊那这个类型的人可能执行力稍微强一点的原因是

比较不会被情绪干扰那这个类型的最大的需要发展的空间也就是没有看到情绪对没有看到他人的情绪没有注重自己的情绪那所以你说你一开始就有点像龟兔赛跑你一开始可以走得很快

可是等到就说我们做可以做到 manager 做到经理人都可以做的可能快一点可是你要做到领导者的时候你就要知道领导者带人不只是做事而要带心的时候哇我们就可能会碰到瓶颈了因为你不懂人心然后你跟人没有共鸣的时候你其实除非你又鞭策的那你很难撼动其他人那这包含自己

就是对自己如果没有带着爱心的话你只是督促自己要把事情做做到一个程度可是你自己的身体也会反抗你对不对就是就像我们减肥啊运动啊就是你的身体也会觉得你都没有好好照顾我我不要再听你的了那其实这是我觉得我们的类型会碰到的状态那

你看刚刚是已经非常快速的让大家可以理解就是这四个字母代表的很快所以刚刚我们已经我也请刚刚请我们的听众朋友你可以写下你的 NBTI 类型我看到很多人就写下来这四个字母你大概就可以知道你是不是这样子为什么因为这本书我们在讲爱情为什么只要看可是其实你知道他们代表的什么你就知道为什么爱情看后面那两个

因为主要是看就是你比如第三个字母就是你是 F 还是 T 是其实是看你你是比较你是怎么做决定对你是比较在就像你刚刚说你是比较在意别人的感受还是其实你是以自己的

理智来做判断那还有最后的 J 跟 P 其实是你能不能跟这个人相处的很重要的一个关键因为你如果什么事情都喜欢井井有条什么都需要有条有理有做计划那另外一个人就很随性不用啊我们就到那边再看光是一个旅游可能两个人就会吵翻了对对对旅游最容易吵架对对对旅游其实很容易看最后一个对对对好所以

那两个字母我们就从两个字母来看这种不同的组合大家是怎么在乎哪些事情然后就可能大家还是会觉得那我到底应该怎么跟他相处或是那我是不是就不适合我们就来聊一聊那我们先来讲

FP 好,我們先講 FP 可是我可以先回答一個朋友的問題是後面的-A 跟-T 是什麼意思啊那個不是正確的 MBTI 大家看一下那個網站上面從頭到尾沒有說它是 MBTI 因為它如果寫它是 MBTI 它會被告可是你 Google MBTI16personalities.com 會出來它後面的-A-T 它有它自己的理論

但那不是正统的那不是正统的 MVTI 所以我就不在这边多解说但是很多人问我这个问题所以我想要回答好那这边我顺便就是请大家来因为我们一直在讲其实不是只有雪莉老师讲上一次大家记得 ChloeChloe 老师她来的时候她有一次我们就请她因为那时候我们那个敲不到雪莉老师我们想说先请 Chloe 老师来讲一下 MVTI

但我们没有随便乱请我们真的是请到他是正版的 MVTI 而且是十年早在十年前的时候台湾还有分公司他就是第一个他就是负责在那边做他就是里面的员工

那以前那时候只有他一个人那后来就撤掉了那所以大家应该知道就是说他是有正版的那这个正版他是要付费然后费用我说句实在话我后来知道我觉得他也没有高去哪里因为如果你在网路上我要跟大家讲我在网路上有自己找到的

那他就会你全部做完之后你是随便找的一个网站然后呢做完之后呢他最后你要花很久时间做做完之后他会跟你说如果你要看什么你要先付多少钱那一开始我觉得还蛮便宜的一两百块两三百块我觉得可以我就付了付了之后看完之后他又说又到一个地方你要看更完整的话再付六百

我真的就付了一千块结果还不是正版然后后来我知道正版的费用之后我就觉得那我干嘛不做正版就好所以我还是讲因为有些人就是可能还没有做你可能现在会去做你会去网路上搜寻的话那你就先听我的建议就是你会一关又一关的被他收钱这是第一个第二个就是那如果你想要直接正版的话那学历老师他这边就是正版的所以你可以去找学历老师的

那雪依老师她之前在知识卫星有推一门课你可以介绍一下你的课没关系好啊好啊真的吗反正总之我的课程里面就是有包含官方的评量官方评量之后会带大家就是比较认识 MBTI 这里面不是比较认识就是我全盘跟大家分享 MBTI 每一个字母它代表的意思

还有他们组合在一起来怎么样形成八大心智功能然后这八大心智功能它的优势是什么它有可能的盲点也就是它的阴影会是什么那你可以怎么开发还有如何应用在职场爱情跟亲子关系里面所以这个是开的课程那我知道很多人对于对于他们来说 MBTI 他们其实只是一个社交好像也因为这个是一个知识

询问所以

蛮深入的就是真的想要学我觉得我欢迎大家来学因为我在里面学到了非常多就是可以改变我人生的地方那如果大家只是纯粹要来大概了解的话我觉得有时候看看书或者是听聊就可以了对对对对所以就是如果你是真的因为老师的那个九个小时的课程他是真的非常深入很仔细的讲完那还包含了这个正版的 MBTI 的评量那这个评量是有解说的因为为什么他之所以呃

要做正版是因为他有非常非常非常详尽的官方的解说那这个上次 Chloe 老师有跟我们解释他们是怎么做的所以大家可以参考一下如果你有兴趣的话可以去搜寻知识卫星雪莉老师的这个课程那当然今天我们讲的其实看书就像老师说的如果你是很想要增加人际聊天的

那其實你看書就 OK 後面兩個字母我們來看懂彼此的在乎所以我們現在呢開始先講 FPEFPE 呢在老師這邊的定義叫做情感感知型包括了前面不管你是 ES EN 還是 ISIN 你後面講的是 FPE 我們都可以在這個部分先來了解我覺得 FPE

P 类型的朋友们其实情感是蛮丰富的因为你们想 F 就是情感 P 就是无界限所以无界限的情感它代表什么意思就是代表你的情感是没有界限的就是你随时随地不一定是跟别人的共情而是你自己看到事情你也会有很多的感触

就是我常常在讲说 FP 的人别人看到可能只有蓝色可是他看到可能是天空蓝然后什么 Turquoise 蓝就是他看到的是一个光谱的蓝对他来说他的情绪是这么饱满的所以可以想象就是说在对于情绪饱满的人来说对引导他的就是

因为我这么多多元的情绪我期待我可以做自己他们进入社会的时候就发现说社会上面可能会说没有那么多蓝就只有一种蓝就一种红就这样子所以我觉得 FP 类型的人他们在爱的过程中他希望他渴望的世界是说我们可以去感受跟探索我的情绪我可能因为我的情感我想要试试看这个我想要试试看那个

或者是我喜欢沉浸在我这么丰富的的的

情绪里面那所以在爱情中他希望别人可以完全接受他那一个部分那因此他也比较可以接受别人有多元的情绪比如说你今天忽然大发脾气别人可能会觉得说奇怪小主播平常不是这样子的但類型的人因为他自己的情绪非常的丰沛他的接受度高一点他可能说每个人都有各种不同的情绪所以

他 OK 对所以我觉得 FP 类型的人相对的对伴侣的接受度也高一些那这样子他也期待别人可以接受他所以你不要去跟 FP 类型说你想太多或者是哎呀没有那么复杂啦或者是什么什么的就是对于 FP 来说你在局限我了因为社会上面多多少少已经局限他们了

那你又再去局限他在爱情里面可能就会碰到变成是一个挑战就是你的伴侣会觉得我的你怎么又阴谋你到底又怎么了这样子所以在书里面我也针对每一个类型那我自己的观众朋友们 INFP 最多因为 I 已经是我比较难跟大家分享我的感受我这边也是对那 N

所以 FB 聽起來就是你在很早很早很年輕的時候你可能會覺得

就是对他们特别的觉得为什么会这样就是这么容易玻璃心或是为什么情感出来的这么多的吗就我觉得很有趣的是 INFP 不一定玻璃心它就是有很多很

很奇怪的想法好奇怪是奇怪是一个非常不客观的定义了对我们来说奇怪对他来说不怪好就是他有很多独特的想法可能是超乎一般地球人的我们这边有很多的 IN 我这边就是几乎全部 IN 了

前面全部都 IN 我还蛮了解他们我就说我们这边 I 多 IN 然后 FP 跟 TP 也蛮多的好那我跟我们等一下慢慢讲前两个 IN 的朋友们多不管你是 IN 什么 FP TP 或者是 FJ TJ 就是你只要是 IN 的朋友我给你的建议就是多分享你的想法嗯

不要觉得你讲过一次了别人就听得懂你要有让别人有效的听懂你说什么是你的责任别人听不懂那是应该的我这一定要提醒阿燕的朋友们就是说不要觉得别人应该懂或者是你已经说过一两次了很多

如果尤其是跟对方他天生或者是他社会化过程中不理解的概念你需要一而再再而三的来解说所以很多 IN 的人他过得觉得很孤独是说我觉得没有人理解我你要说人家才理解你啊对吧你若不说别人听不懂或者是花更多的力气去解说这是我给所有 IN 朋友们的建议

你刚讲的这段话我跟我老公讲过很多次但是呢我现在才知道原来是因为他是 IN 的人他是我觉得很痛苦你知道我觉得我跟他在一起沟通我就会觉得你不能多讲几个字吗你可以讲清楚一点吗

我觉得对他来说他已经讲很清楚了我老公也是我哪里讲不清楚对啊所以 IN 的人刚刚老师给你们的忠告大家可以放在心里我认为这跟这会对你的这个不管你是在职场上或是在你自己的关系其他关系当中我觉得那是很重要的我觉得任何关系尤其是你在职场上面你觉得现在卡住了多专注在这个部分

就是说你可能要更按部就班的把你心中的想法讲出来因为你又不讲你的思考又比较跳跃或者是比较充满创意的时候别人更是听不懂我们这里几乎 80%都 IMD

所以这个特别请大家留意这一点好所以如果你是 FP 型或是你的伴侣是 FP 型情感感知型那刚刚老师已经告诉你在意的是什么在乎的什么想想看是不是这样接下来我们可以聊的就是 FJ 这你的类型 FJ 就是我我就是情感判断型老师给的一句叫做两人的快乐大于自己的快乐对耶真的是耶

F 我们刚刚讲的顾名思义就是情感刚刚是情感然后 P 情感无边界那 FJ 是情感有边界情感有边界的意思就是

我会觉得我想要维持我们的关系都是良好的所以良好的关系就是一个框架了我们不可以变得比较不好 OK 所以这是一个非常明确的框架为了要让我们两个永远是最要好的朋友那我可能会花了很多力气去维持它

比如说固定每天一定要打一次电话或者是我们一个月一定要见一次面或者是有什么样子的仪式或者是说一定要做些什么所以 FJ 在给爱的时候他会有一些会希望有一些觉得这是应该要做的

因为我爱你应该要给你这个所以我们俩才可以维持这个关系同样的你对别人有应你会应该自己你就对别人有应该会有要求你应该要每个礼拜打一次电话给我你应该要买花给我你应该要什么所以这是 FJ 在维持关系的方式那 FJ 的是他的动能很多时候不管你是哪一个类型

他驱使他往前的动力很多时候是团队的和谐所以有的时候团队的和谐会大于这件事情是不是符合逻辑比如说你明明知道这件事情好像不太对可是大家都很开心的做了这样子的决定这个决定可能是有点危险或者是太贵或什么但是大家都很开心的状态下 FJ 倾向的人会宁可

让大家都开心不愿意去指出这个可能有一点好像不太对因为不想要做那个扫兴的人那

因为他驱动他往前进的能力能量是我想大家都开心你开心我也开心我们大家的关系都和谐那我会给 FJ 的倾向的人的建议就是说当你在爱的时候你一定要理解就是大家的情绪都会有起伏的包含你自己的就是越有阴晴圆缺嘛

所以你一定要让你的关系有一些弹性就是是不是每个礼拜一定要见一次面或打一次电话这合理吗或者是你有没有可能可以接受有的时候我自己也不想打这个电话我不会强迫自己去打或者是我了解我的伴侣可能在这个时候他其实不想做这件事情给大家跟自己都更多的空间可以

不要爱的不要这么把爱放在这个框架里面那我觉得这是我可能会跟 FJ 讲的那还有一点就是因为你会觉得要维持这个框架我必须要做一些牺牲我应该要做什么我就算今天再累我也会起床打电话给你的时候

就会过度牺牲自己了那你这同时你就会看到说那你们怎么都不感激对别人来说他可能不知道你是硬起床的你在付出的过程你有这么累对他来说是你说每个礼拜要打一次电话的对不对所以过程中可能没有看到你的辛苦

所以这是我给 FJ 朋友们在爱情里面或者是任何关系里面的建议就是不要把自己搞得这么累对不对不要就是一直为了维持关系的和谐而付出然后有的时候给自己一些空间休息

對這邊有人問說 FJ 是會避免衝突的人嗎是會的我要講一下我自己因為我是 FJ 嘛那剛也講到我先生是 IN 他好像因為他都隨便亂做他更不準他之前做出來大概是就是自己在網路上做我規定他你一定要做做看的時候他好像就是 INFJ 我不知道我覺得那非常的不準但 IN 我覺得應該是對的

我以前就是我真的就是会为了和谐然后我心里面有再多的悲痛我都不会讲出来那但是你知道日积月累积久了真的会爆炸然后有一次我真的就是我真的是气到我真的受不了然后我就

我记得我们就是在停车场然后他又是那种就是非常非常就是让你觉得很冷漠的态度但他的冷漠他可能不觉得他冷漠他觉得我就是我已经表达了我的意思然后后来我就非常生气我就站着就原地不动然后就不是我不讲就代表我不在意好吗我只是不想讲然后就你知道吗我真的永远记得他那一刻的表情

他就是完全是一个错愕的表情那个表情上面仿佛就讲就是天哪就是你你原来会这样你知道吗那次玩的时候我都突然觉得我好爽我就是把我讲出来之后我其实讲完之后我有点害怕我怕就是因为我觉得平常我觉得他很凶我很怕他会不会就是也开始就是生气这样就他没有耶

他就顿住然后因为我就不管了我就走我的然后他后面就他也走上来后来好像后来是怎么样我忘记但他并没有生气

我就突然間覺得我應該要講出來好像講出來也沒有我想像中的那麼糟那麼可怕我們倆也沒離婚啊就是沒有那麼可怕那後來我就試著有什麼事情我就講那我發現他也在調整他也開始覺得原來我是有這些想法而不是像我以前都不講他可能以為我根本不這麼想

对所以我觉得 FJ 的人我不知道你们是不是都像我这样就是你可能真的有时候你会真的觉得我好委屈哦可是你要想就是真的有人叫你这么委屈吗对我讲一下就是对于 FJ 来说一个关系他好像需要这样子的平衡就像这支笔一样他非常在意关系就是一定要这样子垂直的线所以我们每个人双方都应该要同样使同样的力所以当你的伴侣稍微

使少一点力的时候你就会更用力一点那他就觉得你都在用力他又使更少力对然后你就会更用力对然后最后就是你一个人一直在用力的时候然后你又会说你看你看你看你什么都不做对

对方有的时候也觉得什么没有啊我不知道对对我觉得真的很像这样所以我会建议 FJ 就说你稍微觉得对方有一点没有在使力对你来说这个关系已经失衡的时候你要说我现在扛的比较多了那我希望你可以再多扛一点可是你不要自己傻傻的就去把它扛起来你先讲你讲了他还不扛那这个就是他的问题对

如果你没有讲你又把它扛起来那不一定是他的问题对那是他不晓得你现在扛的比较多我也是我也是这些年才慢慢在体会这件事情这是给 FJ 朋友的忠告那刚刚老师在讲 FP 的时候有特别针对 INFP 讲了一下对那在 FJ 类型你有哪一个

事情里面有哪个是特别想要觉得他们可能特别辛苦的你想要特别讲的吗我觉得四个类型 FJ 的辛苦不太一样就是 INFJ 他可能他的辛苦更多来自于他可以共感的人太多了就是对他来说就是路人甲乙他都可以共感那对于 ISFJ 的人他可能

他的圈圈比较小一点就是说他有 circle of trust 他的信任圈是一个一个往外的所以他可能真的只 care 他 care 的那几个人所以 ISFJcare 的那几个人就是同样的我也会建议就是说你也要理解说你有你的爱不要变成压力就是因为你会为他们做无限的付出我觉得 ESFJ 跟 ENFJ 的事

他们因为比较是外向倾向的有的时候他的控制会更明显一些所以控制更明显一些就是可能更愿意表达说你一定要打给我你不打给我不行你一定要怎么样你不怎么样爸爸会生气就是

更多的是跟外在沟通你的限制所以这个时候我觉得有时候可以退一步就是给大家更多的空间好所以我们刚刚讲完了这个 FP 跟 FJ 那我们这边也欢迎大家给我们 FB

那这边很多人都说 FJ 真的太准了然后好准加一好准加一大家都在加一那等一下回来我们会讲 TP 跟 TJ 我刚刚看到有一个是 INTJ 吗我不知道是不是我记得好像是 INTJ 他说我已经放弃了我觉得我这辈子找不到爱情了哈哈

不要放弃所以我们今天在书里面这个书里面其实这个书写的简单易懂大家真的可以看一下那里面还有写一些老师自己年轻时候我看了就觉得天哪学习老师以前会这样吗真的但以前原来这么疯吗

就是很有趣哦大家可以看一下那我们说了就是从 MBTI 的最后两个字母就可以比较可以看到就其实直接可以看到一些爱情的表现前面我们讲了 FB 讲了 FJ 接下来我们来聊 TP 好 TP 是属于什么样的型呢 TP 是我老公的类型所以我对他真的是又爱又恨哦觉得

木兹也是啊对 TP 类型我觉得你只要是 P 就是无边界嘛比较灵活比较无边界那 T 代表的是理智所以 TP 这样子类型的人呢最后两个字母是 TP 的人他很在意的是这件事情是不是是符合逻辑而且是事实就是他可以花很多资源跟时间追根究底就这件事情的实际

对他来说是很重要的比如说 FJ 的人可能说我买个礼送给奶奶奶奶就会开心这是一个礼数可是 TP 人就会说真的会开心吗我不觉得奶奶会喜欢这件事这个东西就是说他对于某些礼数或者是社会上面大家共同的语言就是说啊

老板讲话你就是要笑一下这个是反正就做个样子的东西对于 TP 来说他相对的不舒服对他真的就是周牧志就是这样他相对的不舒服因为对他来说这件事情小时候小时候对我跟你说社会化的过程大家都会学会怎么做人但是他们相对的对人说人家对他们的理就是

就是这个是不是有逻辑这个东西要画一个边界就说这件事情不是逻辑重要 OK 这就是理术这个就是社会上大家要讲的科技化对于这样的束缚他们相对的难受那同样他们会面对的问题是因为他们自己也喜欢听真话也喜欢讲真话所以他们的伴侣有可能会比较容易受伤有可能就是觉得诶

你没有接住现在大家很爱讲情绪价值对对对就是对他来说比如说你抱怨很多公司的事情他可能打破插锅问到底说那你老板说这个是不是这样是不是合理的等等的可是可能很多人只是想要听你跟着他一起骂老板而已那我觉得 TP 很多时候他就是呃

比较 care 的是这个是不是真实的真实性对他来说很重要所以这是我觉得对于 TP 的解说那 TP 很多时候呢他因为可以看到真实性所以他可以看到人类的虚假或者是关系的虚假那所以如果比较社会化没有这么

也就是可能会很容易就把实话讲出来让大家觉得有点不舒服这样子我觉得这是可能是 TP 的功课但是对于 TP 来说你如果愿意表达你真实的感情好好说话对他来说他不一定会生气你可以表达你的愤怒气愤对他来说只要这是合理的他可能会觉得

这合理好那我知道我做错了那我下次来调整他比较不会说你居然这样骂我那你以前也怎么样怎么样就是说他比较不会用勾起他的情绪对他看到的是话背后真实的那一个真的是相当的理性跟理智比较理性一点比较理智一点那如果是这样讲如果是 FP 碰上 TPFP 可能会很容易觉得他受伤吗

我觉得 FJ 比较容易受伤 FJ 因为我觉得 FP 对于其他人的情感的包容度相对的高一些 FJ 可能会觉得

这个是礼貌范围人跟人相处要在这个界线里面要不然就失礼了那 TP 有时候会跳脱这个框架好所以现在刚刚如果我们的听众朋友你是 TP 就看一看想一想是不是这个样子那假设你的另外一半是 TP 的话那你大概也可以理解就是你平常都痛苦点就是这个点

那当然最后我们讲到 TJTJ 叫做思考判断性所以他比 TP 更更在意效率这件事情他比 TP 更在意效率那如果又是理性又是效率他感觉就是格外的无情是这样吗我觉得我觉得他不一定是好啦因为我讲到老师这人无情我觉得

他应该是这样子讲是目标导向目标是我希望在这段这个时间内在这个框架内可以做好这件事情所以当有情感的干扰或者是比如说像 TP 像木兹那人说等一下我想要再想久一点这个时候 TJ 会说不行我们已经设定目标已经设定了减和点时间到了就要把事情做完所以

他也在乎理智跟真实性可是不会像 TP 那么在乎因为对他来说时间到了目标导向是更重要的所以对于 TJ 来说他可能会觉得我们既然已经在一起了我们有共同的目标那我给爱的方式就是我把该做的事情做完

我有分担一些或者是我提前帮你把你的事情也做完了这样我们可以更快达到目标他会觉得这样是大家会想要的模式但是对于其他类型来说可能是我不需要这么快达到目标我宁可在这过程中我们多讲一点话或者是你多给我一点情绪价值等等的那所以这个可能就是 TJ 在跟其他类型相处的时候会碰到的问题

那再来就是当你自己太目标导向的时候你自己也可能忽略了其实我现在不舒服其实我现在是硬撑着所以他也有可能会像 FJ 那样走到终点就说我为家里付出那么多就是我看过很多 TJ 的人就说家里的什么什么什么事都是我做的可是没有人喜欢我

因为他没有给任何人情绪价值他就是把事情做完像我们 FJ 大家都喜欢我们 FJ 比较容易被喜欢而且比较容易被亲近可是 FJ 有的时候就是会变成他相对的也会给某些人一些压力情乐情乐

你不要这样做你这样做人家会生气可是 TJ 比较不会 TJ 会说你不要这么做你要这样子做大家的进度会被你拖累嗯

那不太一样导向不一样他这真的比较没有情感的部分我们就是旧生论书 FJ 的 FJ 也是非常目标导向他的目标是我们的大家都很开心大家和谐开心 TJ 是把事情做好做好嗯那所以刚刚有人说他是 INTJ 嘛然后他就说呃

他都他觉得他这辈子不会有爱情他找不到爱情他说他找不到爱情我们来看看 DJ 的爱情到底应该是怎么样我来讲 TJ 不会找不到爱情因为一定会有人欣赏你的可是我希望你可以想一想就是说你也会希望 TJ 的人不要自己讲说我是很符合逻辑的我不需要每个人都需要

别人可以接住你自己的情绪 TJ 的人会以为自己没有情绪但是那不是正确的所以你可以让自己开发一些自己的阴影也就是多跟自己的情感做一些连结尤其是 INTJ 其实是有是是

他的情感没有压抑在很下面所以你多多少少其实你会在意别人怎么看你那去多发掘你这样子的情绪多开发你这样的情绪你越多开发你自己情感的那一面你自己的情感会更流露然后我觉得 TJ 的人我要特别提醒就是说不要害怕把你的脆弱拿出来

因为很多时候会希望觉得自己执行力看起来比较强一点但是你如果要跟人有心灵上面的交流你要把你的脆弱你的恐惧也跟对方分享所以当你愿意成为这样子的人的时候你散发出的磁场爱情会找上你你不用刻意去找他

但是如果你一直还是坚守我就是 INTJ 我就是为了未来着想我就是就是论事我就是怎么样对这是比较难相处那尤其是 ININ 的人你不愿意出去跟人沟通别人也进不来啦那我最后我知道时间快要到讲一个东西就是说不要透过你跟你伴侣的关系去猜你伴侣的类型因为很多时候比如说我们两个都是一倾向的人

可是你比我更想要在家里独处我就觉得你一定是 I 很多时候

我们两个都是 T 倾向的人可是有的时候你比我更理智一点或者是我更在乎别人的情感你就觉得那你一定是 F 可是这个完全是你比较下来的结果并不代表你伴侣一定是那个类型所以我在书里面有解说就说双方都以为对方是错的类型因为你觉得对方跟你不太一样所以

所以我觉得更多希望 MBTI 来了解自己了解自己的因应然后这样子让关系可以更和谐更美好因为啊你用自己你自己就像老师刚刚讲的说两个都是一可是你比我呃

跟外向那我就覺得好像那就是其中一個是愛不是因為那個是比較比較的基礎的問題那這種東西沒有辦法比較來這種東西還是要去做正版的比較不會有那個今天非常非常開心請到雪莉老師那更多想要了解 NBTI 可能你已經了解了一些些那想要了解更多或是你今天才聽到第一次接觸覺得哇真的是

非常的有趣那就不用转不用那个绕圈圈也不用这个走远路就去雪莉老师这边来多了解不管是看雪莉老师书看她的 YouTube 频道或者是做这个雪莉老师跟正版合作的这个检测评解因为照我之前听到的话她其实为什么她们的正版是非常非常专业跟仔细是她还会一直塞一直塞我记得她有讲她说绝对不是一次就这样那她

如果发现有一些不太合理的地方会一直在继续问就是很精确的那大家如果有兴趣的话欢迎去搜寻雪莉老师就可以对 MBTI 有更多的了解那这本 MBTI 我和我的爱情说明书在这里也推荐给大家非常谢谢雪莉老师谢谢如文谢谢大家