威
威力
路路: 我分享了我两次生产的经历，第一次是紧急剖腹产，过程非常不顺利，留下了心理阴影。第二次是顺产，我做了充分的心理准备，并寻求了心理治疗师的帮助，过程相对顺利。整个孕期和产后，睡眠不足和荷尔蒙变化给我带来了很大的挑战，也影响了我的工作和生活状态。
产后家务和育儿占据了我的大部分时间，每天都要处理很多琐碎的事情，比如喂奶、换尿布、洗衣服、做饭等等。我和伴侣在分担家务方面存在一些分歧，他缺乏计划性和组织能力，这导致我承担了更多的 mental load。我们尝试使用 Fair Play 游戏来改善家务分配，但效果还有待观察。
此外，我还分享了我与大楼物业管理公司和邻居之间的一些不愉快经历，这让我感受到了社区的冷漠和伪善。
最后，我谈到了自己从小就有咬手指的习惯，这可能是焦虑的一种表现。
微粒: 我主要倾听了路路分享的孕期、生产和育儿体验，并表达了我的理解和支持。我也分享了一些我自己的看法和经验，例如关于家务分配、社区关系和焦虑等方面。
在听取路路关于生产过程的描述后，我表达了对高龄产妇的担忧，并强调了生产过程的高风险性。对于路路与伴侣在分担家务方面遇到的问题，我表示理解，并建议他们尝试使用 Fair Play 游戏来改善这种情况。
在路路分享了她与大楼物业管理公司和邻居之间发生的不愉快经历后，我表达了对这些问题的关注，并对社区冷漠和伪善的现象表示担忧。
最后，我也分享了我自己的一些坏习惯，并鼓励听众们分享他们的坏习惯。
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