大家好,我是威力我是露露欢迎回来我们一无所知的 Costal 是你现在收听的是一个在纽约上周的中山人露露老师和在纽约布鲁克林的我带来的新一次播客节目大家好,大家好终于又派星星派月亮把你派来了哈哈哈哈

我打着腰骨迎接对太难了怎么样吗今天又是忙碌的一天今天还可以今天才睡到了九点多我也睡到九点多因为以前好久没有睡到这么晚了但今天刚好在洗发比较快回家我因为最近都在服用一些药物也没有药物就是那个退黑素帮助睡觉

其实理论上好像据说是你不能依赖它但是我最近是有点依赖它我大概尝试了有将近十天左右因为我在十天之前我发觉就是最近睡觉不太好也不知道为什么反正就是不太好然后就想说生活有什么改变吗没什么改变其实都还好

有可能焦虑吧我觉得有可能有可能是因为焦虑那因为你知道案子起起伏伏就很很复杂反正就出了很多状况工作上就嗯但这个就是正常就会有反正时不时就会有工作没有不出状况的没有顺着力的工作呃反正我就好像十天之前我就开始就是买了一些嗯咖喱就是那个叫什么热锡热汤然后

然后它是褪黑素的所以我就开始尝试用褪黑素帮助毕竟它不是安眠药对吧它至少还是一个相对安全一点的毕竟安眠药来说它是一种算是激素吗就是因为你本身身体会产生的吗对然后我判断它安不安全是因为至少它不是 prescription 它不是处方药对吧它至少是一个 OTC 或者它至少是一个到处都可以买到的东西那相对来说我觉得一个安全性数应该挺高那我就试试结果的确

是有帮助的我觉得嗯但你也说了不要依赖咯因为他那个就好像是你借的就一天要还对我有一天晚上停服了我就到了一点钟才睡着不然的话我可能十点半就可以正常睡因为他一般说半小时之后你就想要睡觉了对他就是就是说嘛就是他就是那种借来的能量跟咖啡因是就也跟咖啡因一样你都是后面你要还回去了嘛身体嗯

没错没错我反正但至少在短时间如果睡不好真的是很太难了对讲到睡觉我的确还要再谢谢你一下因为你不是给我寄了一个叫做 intake 的东西吗不是广告啊对我还没问呢是怎么样对它是什么东西呢你要给大家介绍一下吗

我来介绍吧因为其实之前我又在那个各大平台看到他的广告可能他有不同的品牌都推出过但其实原理都是一样他就在你鼻子的左右翼贴两个 OK 绷的东西对吧就像那种互相贴的东西他完之后

它里边是有两个铁的金属的东西吧小的两个扣那很小是不是就是可能指甲盖那么大比指甲盖还要小这个反正很小就像是两粒小豆小绿豆那么大的它的面子啊是绿豆的这样的大的

然后呢它就贴在你的鼻子左右翼每天你都有贴然后它又有一个那个半圆形的环你如果罩在鼻翼外面的话它就不是左右两边有磁铁它就可以吸住那两个金属的东西它的目的是帮助有一些晚上可能会呼吸暂停的人或者包括有鼻炎的人晚上因为我长期就会是有个困扰就是我晚上鼻子会一躺下鼻子会堵就有鼻炎问题鼻痘的问题的人是长期受到这个困扰的那

呃如果老师说他之前他有买过这个产品然后他就给我借了一个三十天的那个因为那个贴是日抛嘛所以你得就是用的时候就得重新再补那那个环是就是一直能用对他他的那个新手包里边其实有不同的尺寸的半圆环嘛因为你的鼻子每个人都我用了 M2 最大的那个吧嗯

这个没有什么好攀比这不是什么攀比这只是说这其实如果我觉得大一点如果他能帮你其实他可以帮你空间参加大一点其实只有好的吧你不要加在那边太大会很会不舒服

对但你也不能太紧就是它其实有一个它有个那个二维码你可以扫下去对去那个去它有个油管的一个视频它可以给你参考反正这个产品叫做 intake 完之后呢它就是我觉得是有我觉得是有用处的虽然说它不能完完全全改变说就是你的呼吸障碍但是我觉得是有至少能够帮助我缓解一半以上的这个痛苦至少我有一个鼻子是会痛的

会啊因为它是用物理的方式至少是帮你的护士道撑开来我觉得其实是有帮助所以在我用了第二天和第三天之后我就去怒买了三个月的量还买了一个他们的便携小盒子因为我不是经常要旅游吗要出差吗所以他们是有一个小盒子你看他们不会做生意那种小盒子还要分开卖小盒子要一百块人民币左右一百块人民币就是个塑料盒子

其实你可以用任何小盒子代替它因为它就是两个很小的东西但是你想说好吧就给它做点生意你看就入坑了而且它这个生意是一劳永逸的嘛因为如果你喜欢的话你可能会一直用但我觉得毕竟你晚上鼻子堵的这个痛苦来说就其实是会好很多而且因为鼻子堵的话有的人就会半夜骤醒嘛

嗯是然后就要起来如果你不醒的话对你不醒的话你有可能就是用嘴呼吸那你早上起来你的嘴巴到喉咙其实就非常干嘛你一直在嘴而且会懵懵的对那最最危险的就是你可能挂掉就是你可能憋死或憋醒什么之类的这个是很严重的很很很很大呼什么的但是如果你就是稍微轻一点可能会把你就是怎么着就是你有嘴呼吸或者是你晚上突然间就醒过来然后那这样的话你会很影响你那因为嘴呼吸真的是

呼噜很大对啊肯定是这样因为你就是用喉咙在呼吸嘛所以很多人打呼也是因为这个原因嘛那反正是一个我觉得还是有用的产品所以我最近有在用这个在配合那个退宿所以就是可以让睡眠好一点因为我觉得我这两个月好像有在受到睡眠的困扰但之前好像我睡眠都很好可能因为这个年纪大了你有没有吸收那个早上一起床那个阳光就是早上一起来应该

在阳光里面就是你的眼睛要吸收很不幸我们家是朝北的所以我只能感受到天亮不能感受到阳光你可以试一下现在已经暖起来了你就下楼对

这是我最近在做的 15 分钟睡眠很有好处对你说的没错但我虽然不知道你讲的这个理论是什么但是我最近真的有一个生活上的改变就是我早上起床以前我早上起床第一个是在家里做那个胶囊咖啡什么你就在家里先坐一会儿或看完早新闻什么的嘛那你都是一些比较静态的运动

我现在早上起来因为我们家楼下那家星巴克不是因为那个对因为罢工时间就被永久关停了然后就那最近的星巴克其实要在九条街以外其实也不太远对吧那所以我每天早上就会用 app 先买好咖啡然后就步行到九条街外去拿我的咖啡然后喝咖啡然后再走回来就等于说差不多有一个 15 分钟到 20 分钟应该是 20 分钟的一个 walk 我觉得

我觉得反正就一早起来理由能吸收到早上一开始的阳光在对你的 sacred rhythm

对你那个生理时钟所谓的很有帮助而且的确你在纽约城里你基本上不太会开窗其实很少因为你窗帘大几率打不开来嘛而且你最近只是阳光隔着窗户的阳光它的那个效果没那么好对那个 Sacadian rhythm 最好就好像你这样出去走而且你走的时候你身体也能吸收到阳光每天 15 分钟最少数

我感觉这样对身体都就是很有好处对我们现在聊话题很老人味但是这的确对啊这种养生养生话题但我觉得的确就是我改善了睡眠之后再加上我最近都吃的比较素然后就比较少吃肉然后少吃淀粉之后呢你整个人感觉身心比较清爽反正你早上起床再一大早出去一大早出去走一走不管是调节身心灵调节血压然后你的嗯

精神啊然后啊就包括你说的吸收太阳这个部分的东西你增加点维生素 D 什么的合成我觉得其实都是有帮助而且你能一大早就感受到今天天气怎么样不管是下雨或者是不下雨或者是你知道有些新鲜空气的 take in 吧对啊就是那个味道也很不一样就是你在就虽然是市里面但你们那边也还好靠公园那一近我最近还增加了一个 day late routine 是我增加了每天会去公园散步一个小时

那太好了对在外面就是因为你在外面就算你穿着衣服就算再是阴天你吸收的那些阳光那你的身体就会抵抗力会好很多对 energy 大自然的那个花粉和树的呼吸什么之类的因为毕竟我们家旁边就是很大的公园嘛对吧所以我每天就会在公园里就是绕一圈走也不是在

马路上就不是那种车子你说你老不老人要有公园要有圈头对你要有养生做乡工然后手要抖一抖打探机穿什么甩边对但是就是我觉得这个

早晚的这个就是早晚出去溜湾是有帮助的真的是有帮助的对你的血糖也有帮助血糖啊水鸭啊其实都是有帮助的我想知道我不吃淀粉是好但你不吃小吃肉的话蛋白质你怎么够我也很有吃蛋吃多少个三个三个

早餐那其他的呢我基本上我没有完全不吃的玩偶尔可能会吃点鸡肉或者是鱼肉但是这个是看情况因为我很懒得煮嘛所以但是我不会主动去就是每天像以前可能就每天都会准备一道肉菜就比如说今天有一个牛我明天有一个鸡后天有个我不太会了所以我就很好奇你的蛋白质你怎么吃的够你还

比我大这么多所以我就很期待啊就我现在有保证每天有吃三颗那三个不够啊嗯那还有三颗才多少克蛋白质那啊不够吗不够啊你要吃到你体重的多少

是那个就是你体重多少磅你就要吃多少克然后蛋白质我还不够而且三个鸡蛋蛋白质已经够多了三个鸡蛋就是我早上的蛋白质吧还有一些乳制品吧可能还有一些就是你喝的酸奶我还喝但我就喝一点点我不会喝很多因为我喝的是有糖版的说起酸奶我最近换新花了你知道奥迪吗 A-L-D-I 对啊那个欧洲品价超市吗是欧洲的哦为什么这个因为感觉跟英国一个

很像对就是那边看过了但它里面有很多我最近发现 organic 的东西然后价格都比较低

对它就是它有很多自由产品嘛它有很多自由产品就自己贴牌的做起来很多都是比较我最近爱上的是他们家的一个酸奶就是那种普通的西娅酸奶然后全脂的没有加任何味道的就那个厚的很好吃什么都不用加都很好吃我们聊的话题太家常了我没有我最近都没有在吃西娅酸奶我有阵子很爱但是西娅酸奶太顶了我就最近就把冬天我不想吃

我最近就是用你之前说的那种酸奶那种酸奶其实在中国是很普遍的就是在美国我两种都吃你有没有发觉美国很少吃这种流质的酸奶对他们都是他们都是爱吃半固体的酸奶对吧因为他们不是他们不是喝酸奶他们的习惯是酸奶做的那种小菜那种但我们中国人民就很爱喝那种流质的酸奶就可以轻松的买到各种流质酸奶虽然有些流质酸奶糖分非常多大家要小心

很多都是但是就是柳脂酸奶相对来说喝起来比较容易嘛对吧轻松你不像你那个就像一定要拿个碗来拐来吃就有点麻烦但国内有我觉得有一个问题就是真的是基本上都是加挺多糖的

是你但凡有点甜甜味的产品在这里也是啊也会加很多糖一样的所以你就要小心一点你要控制一下摄入量所以我最近有在喝那个这种替代性的酸奶但是我是把它加一点点可能加 200 毫升或者是 150 毫升在那个芹菜苹果汁 smoothie 里我们这个话题要停止我跟你说我们等一下都是都是这个类似类似的话

对我们要认真喝芹菜苹果 smoothie 对帮助摄入膳食纤维和维生素每天一天一瓶但 smoothie 的

Fiber 不够高吧你就是因为要吃 whole food 才是 Smoothie 啊 Smoothie 是基本上你都全部吃下去的它不是它不是果汁它是 Smoothie 刚才跟你破壁了咯我自己破掉我自己打的呀又不是在外面吃的自己在家做的呀就你扔进去什么你就吃掉什么呀好了我们不能再聊这种话题了好行那我要聊还是这种民生话题就是我最近很不愿意在纽约骑车了

怎么了你之前每天骑公园骑车 fine 但是公园骑车因为现在还有点冷然后我觉得可能在到下个月我应该会坚持去公园骑车早上但就是在市里其实我现在觉得有一点一方面市里现在不太安全虽然你其实骑车到规划是越来越多所以理论上骑车是越来越方便

但我最近觉得设立骑车你会碰到说这个其实无关但是你真的会碰到说你一个正常的骑车人士旁边就会有一比五的有五位都是送 deliver 的人好危险我知道你说的对他们都是基本上改装过的那种电动车而且都会穿出来他们不会守交通规则是他们不会守交通规则很害怕所以你的一加五你不管是你骑电动车还是你骑自行车你跟他们骑在一起你都非常的危险而且

整个骑车原先你还觉得蛮 push 的这样一个行为对吧都市白领的你现在觉得整个就是很衰感觉不是骑士啊但就是有种衰感你知道就是 you knowyou know what i mean 就是有一种就是啊

怎么感觉衰衰的你在骑车感觉在给人感觉要给人送外卖的感觉就是你哪怕换成高级的这种小步车完全也不高级反正我现在觉得在市里骑车一点都不酷就不是一个像以前那么帅的行为我以前真的很爱在市里骑车而且以前真的没有那么多所以你爱骑车也有很帅的这个理由骑车本来就挺帅的我一直觉得骑车是一个蛮帅的那就跟有人爱滑滑板一样滑板

也不是挺帅的嘛就是还是有帅的成分的我还以为你是为了健身也有啊就骑车来代替步行或者代替坐车这就是健身的一个过程啊或者是你环保出行的一个过程是有的呀但同时来说你不觉得骑车的确还是蛮有型的一个

一件事情嘛对吧有型的呀你知道很多骑行都跟时尚是有关系的虽然不是我啊但是我是说骑行这个运动其实很多跟时尚有关系甚至在国内还有很多人办那种山庄骑行那你要想咱们小时候大家都骑车啊对啊那是那种因为我们是进车大国我们是那种刚需嘛那你回到比如说像英国这种地方

他们有很多人就是他每年有很多什么裸体骑车节啦或者是还有什么像国内现在也办那种身装骑车大赛就是大家穿的非常叫 classic 那种三件套然后去骑那种对就是就骑车包括因为这种是一个极端就是很都市的那种骑车另外一种就是改装车嘛就是很多比如骑那种折叠现在小铺很流行的还有其他牌的那些那种那种很昂贵那种折叠车大家会骑出去是我知道他不是为了就是锻炼身体嘛他是为了就有

相怕有点 show off 的成分在里面所以骑行还是跟那个 styling 绝对是有关系的但我本来就觉得说我说我没有那么强调我只觉得本身骑车是一个蛮有趣蛮中产的事情对吧就是蛮是我们想象中生活的那种样子对吧或者也比较符合我自己的生活方式这种方式那现在就不想弄了就感觉有点衰

那你要你在做什么有别的取代的运动吗我知道你还健身什么没有 健身肯定会这样那我就说这两个是没关系的健身你是肯定会正常健身我只是说在成立我会觉得骑车不 Push 这是我的 Point 就不像你曾经 Push 所以你就你要去打高尔夫了吗

我不是为了 Porsche 才去骑车的我只是觉得说以前骑车你顺便你会觉得又是一个很帅的行为就是你在都市里对吧自由穿梭这种行为你想想像很多纽约片子大家也有骑自行车的你拍伦敦要翻纽约大家都有骑自行车帅的那种片子啊

但是我就觉得这个行为那你又重新发掘另外一个事情了但你骑也会骑我就是告诉你这个感受就是我那天正好骑骑一半的时候突然就发觉我最近有点讨厌骑车我本来想说 fine out 为什么我最近不想骑车就是因为我发觉我觉得

这不是跟骑士他们这个职业没关系我只觉得好像要改善一下因为突然间就多了好多好多这种是 我就觉得挺真的好多好多因为以前我觉得 1 比 1 差不多就甚至更少以前基本上都是正常在骑车人现在在 1 比 5 就是你一个正常的骑车人加上周围就是五个你也不知道从哪里来那个这样讲也不太会有点歧视反正就是你知道很多人用这个为生啊现在

对这是最好就是最好你哪怕没有户口啊你或者是你怎么就是你是一个很好的介入生活的一个方式嘛我也不能 judge 什么只是说对于你普通的汽车人来说就可能就感觉就是介乎于汽车就是机动车

和飞机动车之间因为是那种加了马达的嘛他们也不能办驾照所以他们其实不能用车送的而且这个自行车送或者电动车送成本也比较低嘛也比较快也比较方便也比较比较能掌握时间嘛所以就是对于双户和 app 来说当然希望他们是用这种方式去送的嘛而且他们只只在乎说有没有送这个事情没有人派单能不能帮他们增长增长那个那个叫什么商业流量嘛但其实对于城市来说这样其实蛮危险的一件事情那超级危险很害怕

好另外一个我最近看到一个新闻我们俩就是注重养生人员要小心一点就是说是洗完澡不要直接穿裤子有很多人原因呢就是我一开始觉得这个论点好奇怪后来我仔细看一下包括内裤吗他讲的就是内裤因为就是你洗完澡之后你往往就是你其实身体还在一个很舒张的状态嘛对吧你的神志什么还是没有回到一个正常状态甚至有很多人比如说你本身的

体内就是高高血压什么的这种人就是你洗完澡之后其实相对来说你的身体比较薄弱嘛你这时候再去穿裤子的话你有可能很多人会不小心扳倒而且浴室又湿滑所以很多例子就是有的很多人在洗完澡之后急着穿裤子导致就在浴室摔倒或是撞到什么东西然后出状况很严重怎么这么老这一期好老老年哦也不老我觉得这些好像是个生活小

贴实就是如果你在家方便的话你可以缓一缓过一会再穿或者是你可以但他有说多久我确实不会马上穿但我也是

你可以就是坐下来穿我估计他讲的意思是你不要在浴室里就着急站着穿就是这样你很容易滑倒而且你滑倒的话你一般是往后仰往后仰一撞基本上就是会蛮严重的一般都是撞到脑子所以这样家里就安装那种扶手这是个 research 没用啊就是你穿裤子的时候你必须两个手都用到你不可能单手穿的呀

反正是最近的一个因为你刚刚说到为什么我最近好像少吃肉是因为我觉得消化系统大不如前有吃 probiotic 吗?有 没有那么频繁但是就是说 我有喝那个苏打水带养生菌的苏打水那个不行啊 它里面有糖什么的有糖 但它糖量不高我看一下因为你要买那种

povoid 它不是一种它有很多种你要买某一些我之前有吃我之前有吃但是其实我觉得我的问题倒不是严重到那么大的程度只是说你的因为 in general 你的那个消化系统是比小时候是弱很多就是因为你现在在看到是老年的问题

因为我们朋友当中有些人是大胃王嘛他们还是可以很拼命的吃很多东西对吧就是我们可以听到很多我们身边有很多朋友我不知道你是不是就是我听到有一些比如说至少比我们稍微年轻五六岁的人他们可以一下子干掉好几盆什么东西不用说比我们年轻就想到你

钱的那种食量我就觉得挺可怕的对我想说再回到我们刚来纽约的时候饭量也还是蛮大的对每次跟你们出去吃饭我都觉得天对但现在好像就不太行真的不太行就是没有像以前饭量那么大了就是心有余而力不足的那种感觉

那也挺好的因为你的身体也就是告诉你他可能就承担不了这么多因为小时候你听过爸妈说就是我们吃不了那么多这种话就心神代谢乱了嘛就感觉对你身体也不需要那么多东西了然后你真的吃很多大鱼大肉的话其实你也不太舒服说实话

对吧就是对但我最近就才能吃了所以你是另外一个状况对生育好吗但你都很能吃跟我们以前很能吃来说你的量级那可能不是一个量级的对我真的觉得像我像我们以前 20 岁就很悲哀就反正小时候可能再年轻我会倒十几 20 岁的时候你就觉得你真的是

吞天吞地就什么都可以吃现在就是我基本上晚上就喝 smoothie 然后差不多八点钟以后就不会喷任何东西我就不想吃了就是感觉如果你太晚在吃东西你真会不舒服你就睡不着然后就会哈贝尔所以这么就他们都我就看身边很多男性都会吃那个汤姆斯我家里长期必备那个但那个已经是在你后期在补了

就你就你是在 make up 嘛你是在就是补救嘛包括 TOMSTOMS 是美国的一种咀嚼消化片嘛对吧如果大家看过一句话你会有胃酸导流但是我是长期让国内的朋友们给我寄打喜的因为美国是买不到打喜的嘛打喜是国内国内很有名的也是拜尔出的一个咀嚼片是胃药来的但是就是它是咀嚼片嘛一样的但是其实就是中国的 TOMS 吗嗯

其实我觉得比 TOMS 好因为它有点像你知道以前有产品叫马丁林是不是卫动力对卫动力它其实有点像马丁林的效果也是什么碳酸钠所以它是药它不是它是药但是它是 OTC 它也是可以随便买到只是说美国没有这款药它有类似的但是我觉得效果没有达喜好就美国就是没有达喜我以前是在 eBay

买欧洲版的后来想说算了直接从中国买我说我每次就是让什么跟国内朋友互通有网的时候就叫他们给我吃香那我这次回去要帮你买吗我最近有存了有 20 盒应该没事那你先吃你先吃但是如果你晚上不吃东西的话其实你就不用再交大喜了只是说你你那天你知道自己明显吃多了但这个

吃多了也是跟怎么讲跟你 20 岁比起来你是吃多了只是实际上你没有吃很多但是就是你会觉得你的消化力比以前低很多不好意思听我们节目 20 岁的人你们可以进行一次这一期为什么这一期没办法就是老年没关系大家到经历这一回来我觉得老年人大家听到以后可能会发生的事情因为你小时候你经常会不听老人言嘛

虽然你也觉得老人很帅完了你这场老人了我也没对别人说这个我们就自己在讨论只是说你觉得有些生活经验还是有帮助比如说老人就会说你就是小吃一点或者是就会说你多吃蔬菜对吧以前不相信现在会觉得多吃蔬菜是有用的现在你是觉得一到这个年纪你真的就自己身体就会 looking for 蔬菜你的身体就在告诉你说我要吃蔬菜对我今天就是我每次都现在都强迫自己每天

就会去超市买蔬菜而且我那天真的很神奇在 Who Foods 买到了广东菜心我很开心是这么狂叫什么我不知道我没有看名字但是它可能是一个变种但基本上就是广东菜心的味道就大一点下次你看看名字好我看看名字但不是每次都有因为不是很 popular 感觉只有个别一些亚洲的人士会玩可能美国人不知道它是什么东西

但是我就经常会去我们家附近的有个日本超市购买蔬菜因为他们的蔬菜他们有韭菜有豆芽什么是那种联手的单独的单独的那是一个比较好的而且我们家附近开了两家一家是比较久我一直会去还另外一家是新开的就上礼拜刚开我看了一下

嗯不太行后来发觉收银的人是两个台湾人台湾口音的就是我好嫉妒你这种这么多食材就在家附近但是你要走几步你不是说下楼就可以买因为下楼有个超市我这得开一个半小时那对但是你有那个大山里的灵气可以呼吸啊那就是这种买食材太局限了就很不爽对然后那

那天讲两个一样的经历吧就是一个是给你们家 Eddie 买的那个鸭子那个经历是一天我们在楼下看到因为我们在楼下是儿童一条街因为这里有很多小朋友就是有很多玩具店有家玩具店是非常有名他们经常会很 evil 的把很多很红的玩具都摆在橱窗里

有一天我就路过我就拍了一个因为他又很离奇他把一个彩虹色的场景录摆很巨大的摆在外面我拍张照发给录录而且不是传统彩虹色是那种粉嫩版 Pride 是吗也没有就是有点 Pride 色感觉是吧骄傲色

哎呀感觉是六月份大家很很会用的那个反正我就觉得很我就觉得谁会买这个后来路跟我说好像小朋友都喜欢彩虹这种好像也对啊就是这种丑小马宝丽什么的这种都是这种彩虹色对然后后来我想说好那就我就我就走了吧我就反正拍照片发给他结果路说旁边有只鸭子很可爱我一看起来还被注意掉因为鸭子很小的场景都巨大我长眼睛是等人高的嘛鸭子就等于说只有哎

有两个手掌那么大吧可能跟长颈鹿比起来很小在长颈鹿旁边待着然后鹿指出旁边一只鸭子很可爱然后我那天正好出门出门回来之后我想说我又回来路过那个鸭子还在在那个郊野我就进去说跟那店员说我要那只鸭子店员说哇今天好多人来买一个鸭子我说真的假的他说对好这是最后一只可能就是大家在那个对比之下但那个鸭子真的非常的可爱那个鸭子现在在我旁边

拍它因为它就是白白胖胖就是一只白鸭子对然后无辜眼神也不是无辜就正常的眼神因为最近最近有很最近基本上没有牌子毛绒玩具牌子可以打过 Jellycat 是吧基本上 Jellycat 一家独大了都不知道这是什么牌子它叫 Living Nature 可爱它的那个吊牌什么的都还蛮高级的对蛮高级的一个鸭子

对就很可爱我觉得就做的很像活体的鸭子但是又是那种可爱脸那种又够胖没错而且它很白它是一只白的鸭子就是那个很干净那种国内很红的那个叫什么那种鸭子叫什么名字啊就是那微信里面的表情对叫科达鸭还是什么鸭反正最近不是把鸭子那种鸭子当宠物的吗就是那种那种鸭子对有好多人在家里养的那个鸭子就肥肥白白那种鸭子那就是给

但就想说好就给 Eddie 买一只然后就立刻拿下然后第二天就搜到因为 Eddie 本人就是这样的对他就有点像肥肥的小鸭子然后前天我有去了 MOMA 的一个预览看了一个新的艺术家的展览然后呢我就想到 MOMA 最近有在给我发广告因为 MOMA 不是有商店嘛对吧因为 MOMA 也会卖 Jellycat 嘛

然后他们也会卖卖他们有一个专柜是专门卖 Jellycat 然后他还有一些特别版然后他最近推出的是那个卡皮巴卡的那个是吗那个水豚吗对就是水豚的

钥匙扣就是你就是你儿子同样那偷走的那只是我给他的不是偷走的是因为我本来有一只水豚的就是正常版嘛在我家里就是但是我是不会玩他的因为我只是觉得他可爱我就买了后来路的小朋友说他想要然后他今天给我许愿了我说我家里有一只后来我就带给他了就在你生产那天是不是对对对就是那天就是就是你生宝宝那天我们去找你的时候顺便就把那只水豚就拿给他了那我就没有水豚了嘛

后来我就看到他们就发售了一只迷你版水团钥匙扣也是 JK 是同样长相的但是是迷你版就挂在包装里然后我昨天就把它买了好像跟那个大只的价格差不多这么夸张对肯定也要算下来要 200 块 200 块大只好像是要再贵一点点大只应该要 40 刀左右吧然后想了想你的钱太好赚你不说不购物了吗

对我最近已经大件没什么购物了小件也没买什么大概就买过这个吧没有什么乱买东西对就买了一只鸭子和买了一个水豚就两个没有了没有了说一说你而已对对就是没有最近控制其实挺好的要讲到控制就是我因为重启了 2G2G 在计划嘛就是 2Go2Go 嘛

嗯对这个其实在国内还是蛮蛮红的国内有这个 app 吗就是 to go to go 吗我我大家自己去下载一下好像是小程序还是下载反正国内肯定是有的然后国内也有人在小红书上 po 的但呃反正是欧洲先用完之后再传到北美来北美我我下有好一阵了但是因为我家附近的 to go to go 基本上都是那些 bakery 然后或者是 bago 那些东西因为

我以前领过或者是披萨店你知道那些店领回来就是便宜是很便宜比如四刀五刀他给你十二个 bago 吃不完对你就会翻白眼你也是家庭对你普通家庭也吃不完你别说你们家也吃不完吧你五块钱买我们家不是 typical 我们家没有那些老外那么爱吃 bago 那种就算爱吃你十二只要吃几天要不要吃三个礼拜但你要想你家人可能五个人

有些听起来就是如鸡撕壳那可能就是但其实挺划算的你单买一个杯沟可能要五块钱而且你可以放在冰冻里面我是以前放冰冻里然后用烤箱烤吧但是还是很烦就是我有一次就是很莫名那天很贪心就买了两张券就是等于是花了十刀我想说十刀聊善于无你十刀买个屁啊在外面然后我就去领结果他给了我 24 个我就

我整个疯了我整个冰冻伤的全是那个贝果我就吃了你就听起来像你在麦兜那个动画片对对对麦兜他们为了吃感恩节吃火鸡他妈买一只火鸡他们两个人吃不完然后接下来的那一两个月都是吃火鸡的所有菜式真的真的我你说要火鸡我别想你还有火鸡因为我之前在

我之前很吃心因为在农场订购了八只火鸡腿因为我之前很爱最早要回溯到你们大蒜节有一次我们去上周的大蒜节有人记得然后我们在大蒜节的时候因为我们很爱在那种节那种节他就会出很多摊是吧就会出很多小吃东西然后会有一些美国的比较传统的一些街头食物只能够一个火鸡腿对吧火鸡腿是美国很 typical 的一个食物

然后以前我最早应该是在迪士尼的东京迪士尼吃过也是他们当时对真的这是他们的特色就你在逛迪士尼的时候就扛一只火鸡腿他们很红就专门卖这个还有那个特别口味的爆米花那是他们两个好像特色我忘了是迪士尼还是旁边的海洋迪士尼海洋反正就是其中一家的一个特色

然后这样走路好不方便它真的很大对但是就很爽啊你逛游乐园拿那么多就是很就是很喜庆的一个事情因为一句大蒜节不也是很也是很喜庆的一种事情就是要在街上吃可能吃因为我们就在路上分食了它对吧就是觉得还挺好吃然后我这个还不便宜十几块钱十几块钱十几刀对一个要

也不是上瘾你不会每天想吃你就是有时候季节性一年你就会想吃一次或者两次对吧那你为什么要买八个呢因为它是一起送来的你也不能你有运费嘛你也不好就是买太少嘛而且它是那种速封包装的你这个购买食材的方法适合在我们家住

因为我一个人一个人很难买东西不是说你不是说你不想就是买少一点因为你买少一点你算下来就怎么你就不会买了你就非常不划算因为你可能印费也不大家不会回去怎么着而且我算了一下因为它是真空包装然后运来之后也是冰鲜的你也是它要求你是放进冷冻室的你要吃的时候再去烤一烤就好因为它已经刚刚把你烤好但是它就速封了你可以用在空气炸锅吗可以可以都可以反正就是那我就想说可以可以冰冻的话我就不用担心了那反正就

买回来把它冰冻就好那你们冰柜不会很满吗你的冰柜我冰柜没有太多东西啊没有很多冷冻食物的还好我现在冰柜里有什么我有有扇贝肉吧就是我在后复买了很多带中的扇贝肉就是有时候炒菜的时候就会炒蔬菜的时候你就扔几颗进去你就增加点味道还有一些小青豆就是你你煮菜你有时候少一点蔬菜你可以放进去还有那种

切片的 chop 的那个 kale 就是已经帮你切好了那个那种冰冻的 kale 然后你就也可以撒一点吧就可以当季菜啊或者可以当一些冷冻蔬菜在用其他就没什么东西啊就还有冰冻虾仁吧可能就是这样我因为我最近已经几乎戒掉冰冻的那种

像以前饺子什么的现在目前有因为我在日本上市买了两袋那种煎饺但我不太吃但是就备在那里可能哪天有人来或者说我自己有的时候想但是我一般不会吃不想做了但我觉得我以前还蛮蛮多这种冰冻食物的比如说摔跤啦什么还有什么小龙馒头啦什么之类的就很多混沌就会冻在冰箱里感觉还好不是那种美国的那种的

那个我没一下弄好就是一个 meal 的那种那个我只有一种只有一包可能是那个 meatball 就是那种义式的肉丸它是用猪肉和牛肉做的然后完了之后是新鲜做的还是那种包装的那种它是包装的但是那个就比较方便那实在是没有菜的时候你就可以微波炉打一下你就可以吃了它就很像那个那个 Skadi 里面那种 meatball 就是那种 meatball 你就可能转几分钟就好了

但我一般不吃这个因为我知道有很多粉丝指望我怎么不记得有我们家有微波炉但是我也不太用它我们家都没有因为感觉都不会用好我们撤很远了对吧我们从突勾突勾撤到火鸡腿所以我面前还有两个火鸡腿反正现在回到突勾我不是最近重启突勾我发觉

那除了还好最近除了 bakery 之后他增加了一些新店其中就有间沙拉店然后我那天就是很久没有买过之后我就初次尝试了我就觉得大货城因为我那天花了五块多是吧是六块我还截图给你看是吧就是六块钱左右吧我记得是吧

他就给了我两个沙拉碗真的是很便宜他那个沙拉碗里面就含那个把蔬菜作为底就是切片的生菜两块那个鸡腿肉从那个锅子里他已经在煮好的那种三角大腿然后他就两块整的他会把你切成丁铺在上面然后半个阿卜卡斗然后还有一些什么番茄什么的对然后最后他还给你两个汤两个那种

用 tokini 做的汤那奶油汤所以我就分了四顿吃掉了这两个蔬菜丸和两个汤然后只花了六块钱而且很开心而且还不用给小费我只谢谢他他说也不需要小费那我就觉得好赚反正兔子过肉我觉得现在挺好的事情因为它是那种长旧你要不买它就会被扬掉那种对而且我发现后腹也有但我没有试过后腹我现在就试着后腹但是后腹很晚有时候兔子过肉它会要求你是九点钟去拿但

你久远就去拿对啊你打烊的时候嘛肯定不是你知道他在做生意的时候嘛肯定是打烊完之后嘛那打烊之后你其实你那天拿完之后一般你就不再吃了嘛你肯定是第二天再吃是吧那其实就是肯定是不会很新鲜那哎呀也不能什么都要对吧你要嘛不吃草药

马而跑这不可能的所以就是但是我觉得以现在北美疯狂的物价来说你想想看鸡蛋最近反正我刚才问你你们那边鸡蛋真的是我是用配送的配送的话是以前是

5 块钱 12 只现在是 7 块钱 12 只其实也还好 7 块钱 12 只也还好那你比我们这边便宜我们这边你能买到之前是 3 块多 4 块多 5 块多 6 块多这种现在就是基本没有下 10 块钱就 8 块是最便宜的然后就是 10 块多然后 12 块多

就以防不知道的听众就是告诉大家就因为美国现在鸡蛋有点重所以整个鸡蛋产业是就是货量不足的导致鸡蛋价格有点飙升我觉得起码有三个月有三个两三个月对我现在去后富后富整排鸡蛋货架都是空的他有三个冰柜大冰柜是卖鸡蛋的就是立柜是跟你等人高那种而且很深的那种三三排货柜都是空的

但希望这个位置可以快点解决反正我觉得所以比较一下你突固透过六块钱我们这边没有我们就我家附近只有两家一家是只有你只能买 Cinnamon roll 另外一家就是都只有盲盒

而且没有蔬菜的因为如果你真的喜欢吃 bakery 的人我觉得还是挺赚的因为 bakery 是最容易帮你做出 tocotolo 来的包括还有像 pizza 也是就是我一般给 pizza 给你的人他们也很好爽因为他们如果当天已经做出来的 pizza 因为这些 pizza 店很多都已经烤出来完了之后他卖的时候他就帮你再回炉一下对吧就帮你再微烤一下一般来说像这种 pizza 店他如果在节点之前他还有几张大 pizza 的话他其实是他不给你他也没办法可以去他就都给你

我们这边要有 bago 就好了

或者面包对因为家里需要因为我们周围有一堆 Bagel 店竞争很激烈所以 Bagel 是一个上突勾扣的大货所以你要去买 Bagel 是非常轻松容易的这里就 Bagel 店非常多上了年纪你也不能吃那么多精碳水对吧

你一下太大包对而且你一下太大包对你来说你也不珍惜了你也会觉得这个东西太太你买完 totoro 你就觉得你日常买东西你就会觉得哇怎么那么贵因为你用了那个很廉价的但你现在日常买东西就是很贵我现在买就是再这么说可能两年前你去超市

基本上不会故意看价格因为你大概买的东西都是那些东西嘛然后你就不会去关心查价格我现在去买东西都会先看价格就是太夸张了要看要看会长会长长得挺大的会长就一个整体的新闻嘛对吧两周前吧我们在聊天对吧后来我就跟你说我去了你老家威廉斯伯克

去看了一个音乐会对然后它是一个很神奇的一个体验然后我先说我为什么会知道这个乐队这个乐队我觉得还行是挺有名的因为我今天又到早了因为它其实是对你后来发现音乐来越多了对一般这种 event 你是就是你比如说它七点钟开门对吧你可以入场但是它其实八点钟才会有秀开始演但八点钟那个秀呢其实是 warm up 一般

一般来说就是一个暖场乐队然后九点钟他们才开始真正的演嘛所以基本上就是这个套路我之前其实我知道但是我想说好吧我也是保证自己呢八点钟会到嘛因为其实我有可能肯定会七点钟开场进去嘛因为七点钟开场进去什么都没有嘛那八点钟我就到了但基本上是到了之后就是开始有暖场嘉宾在那表演暖场也还行然后

你还看不起人家我没有看不起人家我没有看不起人家我不是太经常看 concert 说实话但是我看我看剧院比较多和看百老汇演出比较多电影比较多我看就是那种音乐会的职会一般一年一到两次吧对

我不会太多看 concert 音乐节我就更少去了因为我本人就是因为他这种就是你说暖场但我觉得很多时候就是互相支持对因为布鲁克里有很多这种场子在演嘛对吧特别是威廉斯伯克我以前也偶尔会去一些比如说他们那种摇滚乐队啊或者是什么 dancing party 什么之类的也都会在威廉斯伯克或者是在布什维克布什维克里面也很近嘛布什维克叫 East of Williamsburg

你们公园里面也有一个 band shop 我们有我们下个天的时候有但是我们这儿没有那边那么因为我们这儿是另外一种 vive 就是大家懂我意思我们这儿就是养小孩家庭比较多就是不像威廉斯伯克那一代就是年轻人聚集比较多

但我们这里也不是养老院子我们这里就是小家庭就台湾这话题你不用再狡辩了对对对我当时为什么会知道这个乐队这个乐队是一个德州的乐队

叫 Howdy 就是 ho 因为 howdy 不是一个问候嘛对吧就 howdy 就是 howdy 嘛他就把 w 变成两个 v 就是叫 howdy 就也是叫 howdy 然后呢我当时是为什么会知道是因为我在 Urban Outfitters 听到的对对对 Urban Outfitters 不是一个给那种波斯米加少女那个大学生买一些潮流单品的一个网站嘛对吧

但我是不是也会上因为有时候会有一些我需要的东西我虽然不会经常去买衣服啊但只是有时候他有他也有那个家居的那个那些东西嘛所以我有时候也会看一下然后呢他还有一个大类因为他也是给那些大学生买的嘛所以他有大类是 music 的他的一个 category 所以呢他里面说卖很多黑很多黑胶叠有时候他就会打折嘛

因为我有黑胶唱片机也有那个新买一个 Marshall 嘛所以你是在网上看到还是实体店呢网上网上因为它时不时它就会季节性打折嘛它就会 po 出很多就是黑胶碟以前原价可能就 40 刀一

一盘的那可能现在就是十几刀或者是十刀什么之类的那我就会选一选想说我有什么想听的嘛那有很多那我也同中就认识了很多新的乐队嘛因为他们就会选一些比较那个当红的会比较 hit 的那种乐队嘛那年轻人会听什么呢一般爵士肯定很少啊一般就那 hiphop 比较多对吧或者是那个 country 我真的没有关注过他们的黑胶他就是比较主流一点因为我知道有一些摇滚对他主流摇滚会有但或者是说唱对吧或者是那种

呃就比较 classic 那种比较 r&b 比较爵士肯定他们比较少因为他毕竟还是他给年轻人嘛然后那像好里是比较民谣的嘛那肯定会有吧对吧就那种 ban 那种对对所以我是在打折区的时候呢我就一张张听下来就他其实会我就会在那个 app music 上听那张专辑我到底是不是我想喜欢的风格我喜欢的话我是不会买

就通过这个方式呢我就认识了很多新的乐队然后呢因为你现在没有 MTV 这种东西的对吧也没有什么你也没有 billboard 棒也没有什么 radio 可以听了其实很难接触到就是你认知之外的信息检防之外的乐队啊是不是可是没什么机会啊你到哪去听

对吧你也不能在朋友车上听吧也就是你的渠道会朋友交换了或者 spotify 什么的跟交换但还是别人的 playlist 对但是还是很少而且你也知道我们那些朋友可能听的很多也是老乐队的音乐他不会发掘新的乐队嘛像好几算是相对来说比较新的也不是很新啊也十年啊但至少也是那种新进的乐队算是新的了就还还活着

对还在还在 active 对你让我们周围那些朋友推是推以前那种啊对吧就是那种给你推一些什么 beats 啊什么有什么的啊之类的 anyway 那我就我就一张张听就听我喜欢的我就终于找到就是因为他们他们不造嘛他们是用民谣完了之后呢有点带着那种小忧伤的那种歌词嘛就是你会觉得他们德州嘛有那种就是那种阳光高照同时来说

年轻仔可能就是在我不知道就是打工完之后就开始抱一把鸡他带两个人畅畅生活的忧伤啊什么远方的理想还有姑娘啊什么的有的没的有的迷遥有的乖所以就是相当比较 chill 有的就是那我就蛮喜欢这个风格我就把他们的砖子买回来又买几张他们以前那个黑胶然后你还去看现场支持的

对这是去年年初的事情然后到年终的时候呢我就看我就因为有阵子我就把他们 playlist 就一直在播嘛因为他们的音乐就不闹我工作时候听爵士我也会听或者是听工作时候听古典音乐我也会听这种巴赫啊或者是莫拉特什么我是会听的但是呢我我觉得民谣也蛮适合你工作时候听的因为他不会打扰你他是那种比较和缓的那种音乐他就是调的就是一个很挺不像那个

那不是那种有很有态度那种音乐就是他一定要抓住你的耳朵那种他们就是那种和缓那种音乐就每首歌都差不多

所以呢我觉得蛮好的然后蛮蛮适合某种意境的对吧所以呢我就去年年初年中年初的时候都有经常认真在听那后来正好有一天就是就我也不知道大数据可能听到我了吗就就推给我说他们要应该是 instagram 就是我有关注他们的官方的 page 然后他们就推送说他们要办 tour 然后呢那我就在去年年底的时候就

定了这个托我为什么要说这个托呢就是因为当时我还跟你讨论一下因为其实我是买了两张票还是两段 VIP 那 VIP 不贵你跟我讲因为它是个小场地就是威廉斯伯克音乐厅它其实就是一个我觉得可以容纳 800 个人左右 800 到 1000 个人其实很小的一个场子大家都站着所以它不是座位的所以其实站着你想想看那 1000 个人也很小的一个场子所以

它的票价也不会很贵所以我当时买好像是 50 还是 60 一张我 60 一张反正就买了两张我想说因为我是去年年下半年年低的时候买我想说我应该可以找到一个人志同道合可以一起去看看吧对吧那我想说好因为你看 concert 一般都是找人一起去看的对吧

是不是你除非说对哪怕古典医院你可能也会对吧找个人我不知道一般来说你是会会找抓个人那你获得那张票怎么办没怎么办我本来反而试图想在网上挂了卖掉但也没卖掉那就算了反正也不贵反正我就

但我就想想那个心态嘛我以前我肯定会觉得买完之后第一你可能会心态崩掉哇操到当天你还没有找到一个合适的人然后后来我但是我我现在其实还好因为我是觉得我本来是觉得说有一个人就不管朋友或者是

或者是伴侣吧我觉得如果能一起去当然很好对吧但是没有的话其实 fine 因为我觉得如果你硬拖一个因为现在大家都忙说实话你朋友的话一方面你也不确定你的朋友到底喜不喜欢因为音乐品味是非常 private 的一件事情是不是就哪怕我跟你我们俩的音乐品味也是不一样的你跟你的伴侣你的音乐品味也是不一样就很难匹配到

有能比拜大当然好但是我相信就是这挺难的然后花一场就算了你就对因为也没有人若不喜欢的话大家也不想对我以前试过抓朋友去而且那个人也是喜欢音乐的然后但是你就会发觉对歌手的喜好或者对乐队的喜好就没有会吃到那么细对吧除非你们俩两个人都是很喜欢 TFBOYS 但是就你们是

因为 TFOS 结缘的是吧但好像这个几率很低所以你跟你一起去的人如果他的情绪跟你不一样的话是挺没劲他都自己去对

一开始我还觉得可能一个人会有点无聊但因为我在 VIP 区 VIP 区是有座位可以坐的所以你就可以坐在那但是你听的时候你肯定是站着所以其实也不会很尴尬你也可以刷下手机所以等到其实也很快你一开始一个小时热场你也在听音乐然后等到正式的乐队进来的时候你也在听音乐其实就很快而且它其实是个很小的一个

迷你的演唱会嘛所以基本上就一个多小时他的表演其实很快就结束了而且就现场效果挺好对而且我发觉其实现场有很多一个人去的人

就是有蛮多就是都是一个人晃过去的人男的女的都有反正而且他也不是那种偶像乐队对吧他是那种就民谣的大家下面不是也不是那 rock and roll 那种狂热粉丝自己欣赏那种对就是有蛮多一个人去的所以我就觉得好像也不用大家不要想太多什么因为以前有张表就是说你一个人不能去干什么就是很寂寞啊什么的

但是我觉得很多事情啊就是就那个孤独指数嘛他有钱排前十的一个人去干嘛就会很孤独吗我后来发现我所有事情我都做过有一件我没做过什么一个人去游乐场我没做过因为我不爱游乐场所以我可能一个人去迪士尼啊什么的我都没做过但其他的话就说一个人做手术好像是排名第一的我都做过好几次了那你一个人做手术有麻醉他怎么可能让你一个人允许啊

你忘了我上次跟你说的吗就是我就让那个小的那个手上那个对那个其实不可以的应该是医院正式做手术嘛那我就让那个不是让我们那个 super 嘛 supervisor 那个那个乌克兰人去接我的哦对

就没有他只要有一个人接你就好而且因为他那个是门针手术的意思就是其实虽然他是全马我也不知道他是输出什么但反正我是晕过去了但感觉很严重啊但因为这手术很小例如像在中国就是门针手术就你不会晕过去你举马但在美国好像是还是全马来的反正你是晕过去了然后你醒过来的时候反正你醒了一会儿嗯

我是觉得没什么但是他为了保险起见还是会要有个人把你接出去对就跟那天我去接 Jesse 一样没有别人接他不让你走对对因为还有我还做什么手术这些不是去植发吗那不也是手术吗那个太吓人了那是手术啊那种人都会自己去但那个是菊麻所以就还好那个就是就真的是菊麻他不能全身麻醉你所以那个就也好

那就是那觉得每个人都一个人去的那就很正常而且这个有人陪也很怪吧对吧是啊请问你可以跟我一起去执法吗如果有人手拉手我当时让李老师跟我一起去执法的他怕疼他就派我自己先去试一试然后他这么多我的身他还怕疼哦

他怕疼这件事情不是大家都知道吗反正他反正他说他不敢然后我说那我现在去他好像跟医院有关系的事情他都很 pussy 好像跟医院有关系的事情你看他到现在连血压血糖都都不测体检他也不做跟我爸有点像就是完全性的排斥这些 anyway 那就是他的人生他自己做主然后

对反正就是讲孤独使用另外还有什么一个人听演唱会也是榜上有名的一个人去吃火锅也是榜上有名吃火锅我也吃过一个人唱 KTV 我也唱过

对就是说一个人做什么事情是很做这些事情都是体现你的孤独感嘛就是一个人听演唱会有人说是很孤独就是也是榜上有前十孤独的事情但我觉得好像都还好但我觉得那种演唱会是那种偶像演唱会那种吧跟你说的不是他就像看爵士或者看什么就其实都是很多一个人去的呀

嗯我觉得我习惯了就真的还好而且我觉得习惯了之后你还觉得一个人买票好买呢因为你两个人票有时候还不好买然后还贵呢但是呢就是理论上大家都会觉得你买票可能都是两张两张一起买就算你比如说你登录你订餐软件也好还是你订座软件也好你买票软件也好他默认都会是两张你订出的时候都是两张你要自己去扣掉一张对都是两张一买的很正常但我觉得都这种算不算隐性歧视

嗯一般大家我觉得也不是大数据应该是还是大家结伴一起去的是比较多你说也是啊你这也能想到吧但我因为我一个人做的事情太多啊但是我还真的还看到一个数据就是说说是一个人旅游的人

相对来说比较聪明当然我也不是夸赞我我只看到这个说法他说为什么老年广告那种手机弹出来那种也不是他是有一些理论依据他是说因为他是说非常明显就是一个人旅游你要一个人去处理很多

子弹的情况旅游的确是会有很多状况哪怕你是非常舒服的旅游而且非常便利的城市因为你是从来没去过的你多多少少都是会有状况会发生的所以他就现在好多了现在你去国外旅游你不仅有手机然后

还有是一种互联网就感觉现在比以前是好多是好多就还有攻略什么的就无论在小的地方还是能收到攻略但不得不说蠢的人还是一样蠢的

这个世界上那没办法就是不会用工具的人还是一样不会用或者是依赖别人的人还是一样依赖的就是两者是分不同种的就是把你有的人就把你扔就再回到三十年前你也能旅游你今天你也能旅游你今天可能用手机是旅游出另外一番景象你以前不用手机也是另外一番景象你还记得不用手机之前的旅游吗就是你要我记得在买一个纸质的

不是一种好几个 Lonely Planet 要买一个 Time Out 什么什么要买对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对

BBSsorry 不是 BBCBBC 是英国广播电台 BBS 上你要去搜一些以前莫名网友发的一些查不准的帖子你要看一下所谓的攻略或者是一些 tips 那都后来了有 BBS 在之前真的是 BBS 已经是很早 BBS 迟满 20 年了吧我觉得但很多就是

有那种旅行论坛的时候就往后一点的蚂蚁窝什么之类的那个我已经不太上了有那个的时候我基本上都可以自由去行但现在有了小红书的确

我这些都不需要了你只要一站式去搜搜就好我基本上其实我还挺不喜欢就小红书它有有用的地方但如果你让我只靠小红书我觉得又不太行不会啊你只是把它做一个参考一句而且小红书可能上面很多信息我是不信的因为小红书上面很多网友就乱讲话的就是很夸张讲的而且很窄就是就是说我们的就那几个它有很多地方就根本就是忽略掉我觉得小红书有用是因为如果你去一个从来没去过的地方然后你可能一开始几天你需要走一些非常俗气的

景点的你要去的吧我随便举例比如说我们去埃及你总是要去金字塔的吧你总是要你总是要把这个事情给做了虽然他很俗对吧但你完了之后你要去开罗你说你不去金字塔没有可能但就是不一样我有可能就是不就好像我去什么墨西哥什么我也没有去金字塔

你没有去那个你没有去那个叫什么玛雅族的那个那个金字塔很有名也正常因为那个不是最有不对那个是人类什么恩大吉祺之一但我也是去第二次的时候才去的我第一次的时候我没去就是因为我去过两次

我第二次的时候才去因为这是可能没有吸引到我只是说比如说或者再解决一下你来纽约你多少可能会去一下帝国大厦我刚好想说我自由旅程去了看但我帝国大厦现在都没有去我也没上去过因为我们住在这里我们不是来游如果你是一生只来一次的话或者你是人生从来没来过的话你来这里多少或者

或者说你多少会去一次宝马或者是多少会去一次中央公园吧实在广场对实在广场对就这种这种 popular 的景点的话我觉得小红书还是有点帮助你还是可以从当中找到一些比较快速的攻略啊或者是一些相对来说特别是有一些真正爱打卡的朋友我觉得我不这样觉得我觉得有我认识很多人很爱打卡我觉得我不是我就不一定会一定会拍照嘛但

但卡你可能多少你会去打一下就你就会去这个地方站一下看一下对吧就好像说你去了我前阵子去芝加哥我从来没去过的话你总是会去那个那个就是那个叫什么透明的那个雕塑那边去站一下对不对我知道你总是要说哪怕照片不拍你要去看一眼吧然后就是比较反感小红书这个模式就太

就是独霸嘛就弄得特别我觉得小红书比其他平台已经好很多了我觉得你可能要更打开一点接受它我不是说你要百分之一百信任它所有因为我小红书有很多不是它内容的问题就是这种感觉就是我去一个地方它所有信息都在那

不是就是以前探索的这种感觉没有对而且就是不知道就有点太方便太方便我是分的打一个问号对我是分的我是有的旅游比如大城市的旅游我觉得我不一定完全要看小伙伴因为大城市太方便了就是你到处可以穿但是比如说有些不是那么大城市的地方你都不知道那个地方有什么我有时候买机票或者是去一个地方我都对那个地方其实没什么没什么吸引我就是纯粹就觉得说我没去过所以你现在

第一个动作就会先去看小红书吗还是还会先干别的就好像你现在买一个地方去我会有个顺序我第一个顺序可能是买机票或者订酒店之前就是在这个过程当中我是什么都不会看的什么都不会了解的可能对这个城市有一些最基础的影响我们在讨论这个我从来没去过地方但如果你不了解它你怎么知道你定住在哪会去多久因为我住的这取决于这个城市的规模和大小比如说我随便说

波特兰我之前我应该是去年还是前天去的吧对吧波特兰我其实对那个城市不是很了解的我其实是没有太多认知的对我来说我只知道它是一个很 hipster 一个就是很 cp 的一个城市很蓝的一个城市对吧但是我对这个城市的了解非常少我知道可能耐克在那边他的总部在那边其他我都不太知道

但是我就去之前我什么都没查然后呢我去落地之后你现在说订酒店的话那我因为我是用我基本上都会用万豪的酒店因为我要积分嘛所以万豪酒店就会给你列出来他市中心还有就他可能是设一个点他们觉得是最市中心的地方他的酒店距离就会比如说离市中心 0.1mile 离市中心 0.8mile 离市中心 3mile 什么之类你自己选因为他可能会把 downtown

或者是最 popular 的一个地方定位市中心比如纽约他就会把时代广场定位市中心一个中心点完之后辐射出去一般来说你真你如果住在市中心那相对来说你肯定车水马上更方便一点嘛对吧那这是一个当然让你说你要体验布鲁克林风情也可以是吧那这是另外一一一种你非常有目的性的但对于一个比如说我对波特拉完全不了解那我当然是住在一个相对来说

比较安全和比较的中心的地方然后从这个中心点开始对这个城市城市进行探索我是比较安心的而且一般来说我愿意住的稍微呃好一点酒店也不那么好不是那么奢侈但至少是不是那么差酒店的话他们也不会设在太迪加尔的地方对吧他相对来说还是会设在比较交通比较便捷的地方那你其实选那几个酒店就不会错嘛因为那可能因为我觉得如果我不了解这个地方因为我可能就不

不会住酒店嘛对你是住 BNB 所以你跟我那个不一样嘛所以我基本上不会才来的所以我如果用这个 app 订的话他就帮你先排了一下了嘛他肯定比你更了解这个城市嘛他更也知道这个那如果你不了解这个地方你怎么决定去多久这就是我第二个说你刚刚也问了我那我觉得跟这个城市的规模是有关系

就比如说我会有一个初步的感觉我觉得这个感觉比如说芝加哥我去了住了四晚当然你不能说很深度很深度很深度是哪里你都可以住很久的吧但是基本上作为一个游客来说作为一个初初的领略这个城市几个重要的一个氛围大的几个景点来说你大概会有一个比如说几天其实就够了对吧那比如说我就会根据这个城市的规模来定几天时间一般来说比较中型的城市我就会定三个晚上

然后再大一点比如说我接下来我下个月会去西雅图我就定了四个晚上和五个晚上一方面是西雅图也是一个蛮大的城市另一方面西雅图是在西岸的我飞过去要飞六小时要飞好久就待太短就不值了对所以待太短不值嘛所以那我就多住几天反正而且因为 vibe 跟东岸不一样嘛我就觉得可以去多待几天看看而且西雅图夜外面嘛对吧而且西雅图也是那个美剧大家很可能

还知道这个电影吧《石西生格雷》也是在那里拍的反正我就会粗粗估虑一下就像伦敦我一般就是

出差比较多所以基本上都是住五个晚上然后因为你要飞六七个小时嘛所以你在那边你也不可能住两天就回来你也是很不划算你时差也挡不回来嘛所以就会有个大概的那你度假呢就是另外一度假你基本上都会设定在一周左右一周起左右对吧那就是度假的对于如果你是我的确是前两年有很多探访小中小城市的这个机会

比如说纳什维尔啊或者是什么这种就基本上你就会根据他城市大小来定而且你可以对你这个城市初步的你总是有一点点印象你想要多待几天和少待几天吧对吧你会有个印象比如说像达拉斯种你看到啊待三天差不多了你也不会待很久因为你不知道在那里要干什么没有太多事情可以做然后呢你

你刚刚问到我我会去先查什么我应该会先查 Google 我到了当地之后我先去 check in 之后因为我在飞机上课之前都不懂任何攻略我是我很懒我到了当地之后 check in 完之后我就会在酒店打开 Google 搜一下当地的名字那你怎么去定你去哪个地方旅游其实蛮随自的其实蛮随自所以我就说我就先看我的

的护照能先去哪里吧因为现在在美美国因为有绿卡所以绿卡支持那些地方对对对这太好吃了就好像南美都能去中美都能去对啊所以我哥斯达利加不是跟你们布你的后城也去了吗对吧波斯哥我也去嘛所以所以就是我我可能会在

可能会会选我没去过的地方去一去然后就是我很随机的就是你看我去西雅图我也是突然间想到我没去过西雅图要不要去一下看一下然后我也一直很想去邁阿密我也没去过我想说回头找个时间去因为邁阿密蛮贵的就是酒店蛮贵的

你知道迈阿密有一整个你可以等但现在已经不是因为冬天不是很多人会过去因为我在想迈阿密我可以不用住在迈阿密的那种旅行我可以用那个邮轮其实可以很多别的地方因为迈阿密它的那种那边加勒比海那一带是有邮轮行的也挺好玩的我觉得可以试试那个但是我

最近没有这个心境我觉得我不太想反正我觉得就是先去一些没有去过的地方这是我想要看一看的就是不同的城市看看就是蛮随机的对我来说真的蛮随机的这是一个非常随机的一个事情我没有或者有一天突然间看到一个电视剧里边在演什么地方我觉得可能会查一下机票看看我有没有时间我就会飞去也讲到说因为我是大多数时候是一个人出行的所以我不用跟任何一个人讨论任何的事情

我很怀念这个感觉因为以前也是这样然后就到这个地方去因为你现在你就要绑手绑脚你绑的太多了你要绑两个字所以我就在想已经很久没有这样想说走就走就是很难的大多数人都很难如果你有 couple 的话你也很难

我现在唯一的签字是猫咪但如果短出行我还好长出行我都会脱回邻居猫咪和植物嘛其他我就我其他就没有什么可以羁绊我的东西所以我就说为什么不趁现在多旅行呢因为你的确应该真的是应该这样因为你有 couple 的时候你甚至你吃饭和你看电影你都要

寻求对方的意见多多少少吧是不是你不能随性的而且一个人去玩就跟你两个人也好多人也好就不一样对不一样不一样就是一个人我觉得我我真的不是属于呃那种以前他们说什么叫特种兵旅游是吧就是你就是那种狂打卡式啪啪啪啪一天去十几个景点就是哦

华东五省三省但我能理解那些小朋友的因为小朋友们他们可能一方面他们预算有限所以他们待时间不能太久所以要快速比如在两天周末时间把成都玩玩要把再去的地方去了把照片都拍完这种玩就什么意义就到此一游拍一个这样的我我觉得我们不能 judge 他们因为可能那我没有 judge 就是很好奇就是我觉得大家所受的限制不一样他们也有他们所受的限制他们能够比如说古族

古足有气坐的动车到成都都已经要花出很多代价了所以我觉得我就不会再去对他们太就对他们这个所谓打卡行为太苛刻了我觉得你要觉得你也享受到了你觉得你在每个地方拍到照片你很开心你留下了印记你不管你是深度游还是浅度游我觉得都无所谓你只要 enjoy 到了就不是我们应该操心的问题对吧

当然我们可以说我们觉得那种方式我们自己不喜欢但我们就喜欢我们自己喜欢的旅行方式对我来说意义不一样对所以对于我来说我绝对也不是特种兵的旅行但是我必须得说我一个人旅游而且我又是男生我效率相对来说是比较高的就是这个效率不是说你真的一天要旅到几个景点但是是你基本上你不会就你的日子是满的你不会被任何事情耽搁

你懂因为你有旅伴的话你总是会有签字你的行程设计就会很复杂你自己的话很多事情相对来说还是会简单一些那两个人还是要你甚至订餐厅你看我有时候比如说像因为我有时候旅行的时候想吃好一点因为有时候两个人就容易订不到好的餐厅你如果临时订的话

除非说你提前很久去订那些真的好的餐厅比如米其林那些餐厅你是也许是可以可以提前准备但是很烦嘛我不会做这种攻略所以我基本上到现场之后我能看哦有个餐厅好像他们就在米伊也在我酒店附近比如说上次去贝尔法斯特的时候就在北爱的时候那个城市反正也没没有太多东西可以旅游但是也待了几天那我就想说晚上要去哪里吃个饭然后我就看到附近有家很有名的而且我后来在

在电视节目里都看到是事后在电视里面看到这家店真的是很有名的一家店但我就莫名其妙我想说这是一家米其林然后我看看有没有位置可以定居然被我定到了因为你是一个人嘛所以可能就比你两个人要好定位然后就定到了而且它是那种 tasting menu 的嘛你是不能选的就明显就是那种你知道米其林那种餐厅嘛它就不是那种你点菜的那种餐厅对吧它是那种就已经帮你设计好七道七道的那种餐厅就吃这几个对所以

你就容易吃到吗包括你有时候有些 walk-in 的餐厅你就直接 walk-in 进去如果他有小位子吧台你也可以吃吗相对来说比较容易两个人可能有很多时候你要等位了就在这个上面拉拉扯扯就有很多事情而且我就说了嘛就两个人总有品位不一样的地方其中就一定会有很多要妥协的东西

那当然你恋爱甜蜜的时候你觉得所有妥协都是甜蜜的但是也有可能造成旅行当中的争执旅行不是一直要测试对方是不是靠谱吗很多程度就是在于说谁要妥协谁不妥协或者是遇到事情怎么处理对很多熟悉生活里不会出现这种方法对旅行的确是挺能看出一个人靠不靠谱或一个人能不能跟你生活下去的一个事情如果旅行当中有个人拖后腿的话你整个就像你说跟你看演唱会一样你整个行程就会

超级大不爽或者你碰上一个超级爱抱怨的人会有会有会有会有这种人有些朋友真的很爱抱怨我就想说有的人还不做攻略但是后也要抱怨这种人真的非常的讨厌或者就是对因为很多人到一个新的地方对就只要离开了习惯舒适圈就很容易指指点点对

你跟爸妈出去旅游也很吓人他们就属于那种经常会指指点点我爸还行我妈真的是就老是会觉得说还不如我们那里什么什么什么这样你就很难说而且他们是认真这样觉得他们不是说他们拿这个事情讲一个好笑的如果你是偶尔觉得好笑这个城市好小没有我们那个城市大我觉得这个讲好笑还行但是有的人就是真的很爱比较比如他说这里的

三明治也没有那么好吃什么之类的就什么事情都要比一番就很烦我很大想说妈的你是来旅游你不可能什么东西都满足你的需求你就是来感受一个不一样的东西就是来打分的

对但反正我觉得一个人就没有这些麻烦所以那个报道回到那个报道那个报道就说一个人旅游的话那个人相对来说智商就要高一点他可能是这个意思的他说不然的话你一个人很难 handle 那些行程但你说两个伴的在一起旅游不也还是但他们可能就感觉不到这个旅行有多差劲因为他们都很笨所以就可能不知道这个旅行就是可能但也无所谓只要他们享受但你有看过那种节目吗就是那种就好像那个英国记得是英国有一个人

就找一个不太会旅游的人去一下给他送去中国了真的吗然后呢我忘了叫什么名字然后就看他就因为你知道那种英国人就永远都连伦敦都没有离开过的那种就特别 local 特别不能接受新鲜事物就尤其吃东西什么的怎么想小不恋内的情节

但他那种是真实的然后就那个人面对事情发生或者他对他所见到的一切新鲜事物反正他那个反应就是节目的亮点嗯能够理解的我觉得会有事会有这种人而且我不知道反正我就觉得对你看就这样子只能电视上看一看你要真的跟他旅游不行真的不行大家都很难过对我现在其实我基本上

我能够能够达莫出就是我身边的人他这个人到底能不能旅行或者能不能一起出去看东西所以我大多数都是多一事不如少一事我就尽量减少大家会产生分歧的时间因为你知道我随着年龄越来越大自己朋友也越来越少你就不想因为这种事情再失去一个朋友因为你明明知道如果你跟他出去他可能其他地方都很好就好像我以前有一个朋友

嗯我不嗯我不说他名字应该你也认识反正就是他平时就正常但出去旅游就一直会啰里啪嗦然后但是你就会觉得哇好烦是抱怨那种啰嗦还是就是就是他就会觉得自己知识大于一切那种 you know 而且他又我好后期是谁哦就很烦 anyway 没事以后再跟你说他谁反正你是认识好反正这是一个然后想到你说旅游然后我最近有点想去一下极端的天气的一些旅游比如冰岛这种地方因为我没有去你去过冰岛吗

以前在伦敦的时候去过因为机票很便宜你们后来去自驾了吗你好像只能自驾是不是我没有因为我不会开车那你怎么在冰岛旅行的坐大巴吗跟认识的人一起的就他们开车对那不是还自驾吗

你现在想谁自驾我想自己开那不就是自驾游吗只不过不是你开而已我想说冰岛你不自驾你怎么开你怎么去你不能一直坐大巴我现在要去冰岛非常方便是因为我们这边的机场直飞的又便宜从哪直飞从那个 Stanford 离我只有一个小时你说伦敦啊

不是我现在住的地方就上周啊嗯我上周我们上周有机场的呀

那你又不能去你又没有生根签你去个屁啊说的好像你说走就走一样哎呦不是因为没有签证就没有签证的人还在那里大放厥词你又不是在伦敦你有学生签你就想非洲飞你现在根本压根去不了啊直接被拦在机场不是被拦在机场他被拦在家门口嗯也没有拦在机场啊那我其实是蛮想去一下冰岛就反正一些极端伺候的地方因为我觉得

也是跟我那你去阿拉斯加就好了对我也想去阿拉斯加的就是因为它如果跟那种城市游比起来我觉得那个做的准备可能稍微还是要多一点对不对因为你还是要把一些那什么时候天气去吧对没有而且我就是想要在一些相对极端的天气去因为我

的确家里会有很多因为你可以购买购物我已经有了我就是因为已经有了在家里就是我莫名其妙有了一些适合极端天气的东西我就想试试他们不然他们永远挂掉牌试不了因为你知道有些品牌就是哪怕一些好的品牌他们就很爱出那些高端的那种适合也不是高端就极限天气的一些那你就不知道为什么你要买你都还没有要去

就因为那些东西设置都很帅啊那些给尔那些根本就设置都很帅鞋子啊然后背包啊对啊你就买回来你想说哇上我这个地方为什么会有扣那个地方为什么就是又有个拉链为什么这个拉链要做成防水的你很多时候你因为你在纽约在极端你就那么立两天嘛对吧你就穿其实穿个这种即兴羽绒服你去那个巴夫楼啊房子都会冰起来那种都可以我觉得就是就叫去那些就是相对来说比较极端一点天气的地方去测试一下那些真的

防雨啊那些房子外现在那些户外单品这是我有点想做的事情因为我有太多这方面东西但是我又会觉得说你行李是一件很烦的行李你觉得烦不觉得很有意思吗

就是你要会单独为这种行程你单独在翻这些单品出来啊你就会觉得哇这是一个很大的工程但我觉得一方面又想用这些然后又想再麻烦但我又会但我又会觉得去比如去冰岛的话可能是不是两个人还是稍微好一点因为如果你要如果我要开车了就是跟人家换换换个手可能会比较好一点对我会计划一下阿拉斯加可能也是对

好反正而且还有很多那个户外的那些你知道那个 snowpeak 的一些单品真的是都是可以使用的是为了去实验产品的对因为想说都买了买都买了而且最近其实你随着年纪越来越大我这个我觉得我以前也说过随着年纪越来越大你对

物品的这个它的材料的要求是高的就是你希望它是至少是羊毛或者是羊绒我现在都会很追求羊毛和羊绒我在这个两个事情上是很执着因为我现在 T 恤已经很少买了我家里有太多纯面 T 恤 T 恤其实不是我

会要买单品如果我要买那些冬天肯定是得羊毛啊对买围巾买针织衫或者是买毛衣这种类型的话我都会看一下它面料如果它上面除非说它真的是有必要它为了增加弹性才加了一些比如说人造纤维比如说再加一点点的话我能够原谅但如果真的我要去买件比较好的想要保暖的那种我就会追求说它是不是羊毛或者是羊绒的

而且其实羊毛也不贵啦只有羊绒稍微贵一点点而且它上面还有呢什么马主要是加了花纤它就是没有那么暖或透气但有些衣服必须得加如果你说它有增加弹性的话它必须得加它是有意义的它不是说乱加的嗯

然后让我们放弃弹性但我的确是是真的现在很注重这个感觉就是你想要为衣服买单比如说这一副给你标价 500 刀你会想说哇因为我最近就是之前买比如说买一些嗯设计师品牌好了就有的比如衬衫他给你标价 800 刀你想说我买回来一看当然我不是说他给你打折他可能原价标价 800 块他打完折可能也两三百块两块钱我买回来一看连全面都不是全面的我就会觉得

你这个设计是要不要脸就是你不会用点好材料吗但万叠人家是科技面料不是科技面料如果真的是科技面料我也就算了如果比如说你 800 刀是一个高 tech 什么的或者是你是一个三房的就是你都有这种就真正的高科技我就也就因为的确高 tech 本身也不便宜基本上你买高 tech 材料然后基本上就几千块钱也是要的但他只是一个普通的那种格子衬衫就那种像怎么讲

就那种冬天的格子衬衫有点羊毛材质的他最后买回来看了一下就是羊毛加化纤加棉就是不用心对他就是因为他是设计师品牌他就有一些的独特的设计但是我想说你再独特的设计你还给我定价到 800 刀 800 刀

可以买一线的奢侈品牌的衬衫但是最好可以买一些什么 BV 啊什么那些都没有问题都是实用选是现在首要但那是以前的我现在的我已经再也不买我已经很久没有了我已经控制得很好是的对吧你已经好几个月了吗嗯没有啊大概一个多月吧一个多月对再接再厉而且我现在已经感觉可以完全戒掉就还好

这种说了这么久信心的时候挺不要松懈其实也是个养成的过程因为我觉得的确好像我以前买东西很多时候也就是缓解焦虑了就是你是自我焦虑的一个过程我觉得既然焦虑可能要伴随你人生

一直有的话你也不能只靠这种方式饮就止渴啊对吧因为它不是一个良性的解决方式啊就是你怎么你不可能你的空间不可能无限扩张大家很多人就会想无伤大雅因为它简单就跟你吃甜食一样它也简单但是吃甜食就会造成你会肥啊

然后你买东西就会造成你一你损失钱财第二你就制造了很多垃圾制造了很多 pollution 然后完了之后又侵占你自己家里空间就它其实都是有那个 consequence 的是吧对它都是有后果给你的所以你要他们的定义就是为了短期内的满足而忽略它长期带来的那些不好的后果但我又能理解为什么大家短期内

会要做这件事情因为的确它是可以当下促进你分泌多巴胺帮助你解压的我自己也亲身来体验到的虽然我现在已经逐渐意识到了然后逐渐在改了但的确我以前也是当中的一员所以我能够理解的我能够理解大家为什么会这样做购物成瘾的一员那我以前爱吃甜食呢我也是一样的对你也改了很多说是甜食我刚刚才出去吃了一个 Java King

而且是草莓的哟我最近已经不太吃甜食了对我尽量都尽量借点那我就不给你安利了我最后一次吃甜食可能还是吃冰淇淋吧就尽量少一点我觉得人生还是要缓的小时候吃太多了现在的确要缓千金难买老来瘦也就是两年前嗯

对我觉得身体还是会告诉你这些东西还是会还是会逐渐的让你这一集的话题真的是太老年了没有了朝气蓬勃上次不也是吗也是妈妈惊啊什么的

妈妈的朋友我有个我有个那个我有个那个 follow up 然后不是上次不是说到那个物业公司的事情吗他们不是欠我欠我很多欠我三千块钱的事情当然没有解决啊然后呢后来呢我这个事情发展到后来就是因为前提啊大家就没有听过的朋友我就大家快速说一下就是物业公司每年他就退税他里面说要帮你退给我一千块钱左右让他们一直

因为他们失误就没有退我们大楼里边还有五个人一样的没有被退掉这个钱所以我们当时就发现这个事情了然后

呃我的邻居朋友邻居妈妈是吧那个那个妈妈那个台湾大姐就大姐对就让我去写信给给那个物业公司让他们给我退钱然后物业公司就回了一封说他会看的就第一周时候回了一封此次后就再也没有回过了我已经我就要每周给他发一个邮件然后到两周都没有回你吗都没有啊两周前我就开始 cc 那个呃我们的 board 就是业务会了嘛

那业务会是我们自己人嘛然后我而且我用的是业务会主席的名字他叫 Catherine 嘛我说 Dear Catherine and the board member 就是就特别把他名字给点出来了嘛这样的话他就理论上他应该不会忽略我是吧我相信我都已经点了他名字不然你用直接说 out of board 人家不知道因为有五个人嘛你知道有这种心理的大家可以都不回的然后呢然后大姐有天碰到我就是说他们其实看到了但他们也没回我

也没有给我任何的 feedback 然后我发两周

就是继续催这件事情再加上 CC 给那个叫什么都没有回应之后呢我有一天我就一气之下我就把这个邮件打出了就打印出来了然后又去贴然后就写了一封信也打了一封信签了名就说希望你们看一下有这件事情我觉得你们可能太忙了可能没有看到我这个邮件所以我打印出来了然后我就塞到因为我们一楼有一个

信箱是专门给 Border 的信箱就每周每个月我们不知道付那个物业费的时候嘛有的人是电子付有的人是一支票的嘛所以就就是那个信箱是专门用来沟通那个放这些有的没的反正跟业主会沟通的一个信箱嘛所以我就我就放了一个很大的信封然后塞进去然后那天晚上好像就是三天前还是就礼拜五好像

礼拜晚上他们好像业务会又跟那个物业公司的经理开会了开完会之后 11 点我已经睡着了然后台湾大姐给我发了个邮件台湾大姐不是在业务会里面吗然后台湾大姐说这个事情呢那天

那天开会的时候呢 Catherine 就是主席她就她就汇报我一下我觉得也没有怎么懂事她可能应该不能忽略这些事情毕竟他们也收到这封信了吧对吧然后但我觉得他们很奇怪他们从来不跟我沟通的我为什么但是台湾大姐就说那个 Catherine 大姐就跟经理说你们去查一下这个事情然后回我然后在开他们开会的时候但好歹就说了嘛我说好我知道谢谢你告诉我另外

台湾大姐不是也被欠钱了吗台湾大姐说她跟 Michael 就另外一个也有也被欠钱的人她说她也没收到支票就还是没有因为他们好像是一个月前就已经答应他们就给他们赔钱了吗或者就是还是缓慢进行中就没有进行然后我说那他们的理由是什么然后她说那个经理给她的理由是她忘了给他们的 accounting 的部门递交这件事情谁信这个鬼话是不是这就可能听起来像以前报那个报发票嗯

不是那个经理就是一直是满口谎言的就是他所有事情都是有 excuse 的所以就是他去做那种这里就其实这件事情我已经我有两个心两个我在内心争取一方面我是觉得说就是我应得的东西我还是想要把它争取回来的我要么打破砂锅问到底因为我的性格当中是有这种就是不放弃的这种这种鬼性格在内心的不然我也无法再

纽约这个地方生活下来的话也经历了很多就是我内心当中有一个我是这种很坚毅的这种性格的我是那种不服输性格的然后另一个我呢因为就说算了算了我觉得他也不是那种就是放弃的那种消极的事那个我是觉得这件事情呢在理性上他是划不来的就是里里外外他最终你要回来就是三千块钱就是我讲说三千块钱不当然不少啊就是不少

之后的每年对但是他现在已经说他已经帮你报了理论上今年开始他就应该是有了如果今年还是再没有的话那很多人还是会去闹的那就不是我一个人的事情了我就说如果截到今年之前他其实欠了我三年三年就三千块钱那三千块钱不到那我就说其实你为了这件事情你当中要付出的

主要是情绪成本是很高的你每天就会为这个事情很烦因为你在跟一个烂人和烂公司和一个烂系统在作斗争你背后没有任何的 backup 其实没有人太多人在帮你做你刚刚这个事情 TaskRabbit 外包出去如果可以如果有人说他收一千块钱然后把我追回两千块我觉得我愿意做的因为你当中要承受这个事情我跟你说你可以真的 post 这个 job 可能会有人会帮你一千

对因为对我来说我觉得我花出去时间和我的情绪成本是不值当的呀我可能为这个事情生气让我血压高让我每天抑郁因为真的很烦你如果跟这个如果我不知道大家有没有跟如果有装修经验或者有任何纠纷经验你如果跟一个无赖公司沟通的话你大概率就会有我这种心情有时候你不是说你不想要这个钱了你就想说算了你就想说因为你跟他争下去你最后

可能你真的可以拿回来钱你也出了一口气我觉得可以的但是你的整个人你就会爆炸掉你还不如用这点精力去做一些让自己生活更美好的事情

对吧就损失已经造成就顶多你就损失这两万块钱人民币嘛对吧我就这样告诉我自己就是所以另外一个我其实是他不是消息我说但那个法是积极的那个就是说我觉得那我干嘛不花这点精力去在我业务上拓展一下我在业务上赚到做成一个 case 所以现在你有第三个声音了就把这个事情外包出去可以我可以想一想然后你我看看哪个平台可以做这个但是你是不是要授权给他让他来给你做这个事情我也不知道

但是这个很复杂因为你也是身在这个大楼里你不是说今天就是用你的 email 或者用你的名义给你写信那种你可以让这个活就让这个人你可以 BCC 他他把回复直接给你然后你粘贴发出去就每次都这样

那跟我自己发有什么区别啊那 1000 块钱干嘛你不用写你不用想啊我也不用想啊我现在都是用那个 DeepSick 写的但你现在情绪被阻碍到了吗你外发出去就他会帮你但是他也不能他也不能用我的邮箱来发所以你还是要自己对啊就是如果他今天我觉得这个事情比较好的事情是在于说如果这个事情我可以完全置身事外他来处理的话那当然好了就是我可以完全不管如果我们今天对接的是一个比如说

是一个外面的一家公司然后跟我接下来人生也不会有太大关系因为这个事情还跟我们的物业会有关系物业会的那些人都是邻居你就抬头不见腰低头见了你不想在这个大楼搞到最后很尴尬的一个事情你懂吗所以这是很复杂如果你今天只是完全是工作层面的这个东西我觉得以后大家完全是公事公办的我觉得你的这个

你这个 solution 是可以用的但是现在好像有点不清楚了对我觉得而且如果你说只是 BCC 他的话那我现在基本上邮件全都是就这种邮件我都不是自己写的我都是让 AI 写的因为苹果也有 AI 然后 Google 也有 AI 然后反正就是因为就是一些口水话而已他没回我你就每周其实 follow up 我就手机上是一个 AI 在

查他们的邮箱台湾大姐的意思是说你要让他们先回你完了之后让他们认错因为台湾大姐之前就是让他们在邮件里先认错说他们的确是没有做这件事情不管有什么原因但是他们没有做然后台湾大姐第二步就让他们把这个钱赔给他但是不是还没赔吗他说这个事情他已经处理了半年多了到现在钱还没拿到反正每次你跟物业弄这个都是一个持久战我觉得这件事情最好的是就是

我到时候要被骂了因为上期说完台湾大姐的事情之后就被在喜马拉雅后台就被一个听友狂骂说我因为我上次跟你录完之后我跟猫老师录了一起我就说台湾大姐不是妈味很重吗因为台湾大姐的方式就是她虽然帮忙做了很多事情对我记得你说最后控制你她就是要她就会要求你一板眼的根据她的事情所有事情做对吧我不是不感激她帮我做的所有事情我觉得我很感激但是她做的事情她就是会 micro manage 你

是的所以我我当时就跟毛老师在讲这个妈喂这个事情吧然后后来就有个网友听完之后可能他自己感同身受他觉得他可能也是这样性格的人是吧我说我觉得很热心啊很好只是说你可能给也会给别人造成一些困扰我是从另外一个角度分析啊所以那个听友就给台湾大街打爆屏然后就狂骂了一下会最后转发给你就

狂骂了我说你做了什么然后人家帮你人家那么热心帮你做那么多事情你做了什么所以当时你跟我说台湾大姐说我就说你要小心因为通常这种对啊你说妈喂是有两面性的对我我我我当时我跟妈老师也是这个观点了所以我现在跟他也是在保持一点距离我不是说我不觉得他是一个坏人我只是说一方面我觉得我也那么大了我不想

我已经逃离了我的妈妈的基金我已经不想被她骂位了我就不想在外面再被一个人骂位了而且我觉得她给我的压力有点大因为她就必须你照她的她是需要你在她想要的时间点她想要的方式她想要的一板叶的做的事情而且做的是我自己的事情我就觉得也不要这样吧就是我也是一个好歹也在有家公司的人我好歹也是知道如何做事情就是谁也不会想这样被管

对就是我可以有我自己的方式我会听你写你的意见但是你不要就是太控制我有点 control freak 那种感觉

所以其实但是我觉得这些更好处理方式呢其实就是继续等因为我设了一个手机提醒每周二我就会提醒我给他们发一个邮件我就会持续放那就行这是一个另外我说为什么说持续等因为台湾大姐很快就会从 Ball 退下来好像是八月份吧因为她就不做了你要自己上我不上啊然后台湾大姐退下来之后呢我相信八月份她也不会拿到这个钱

但是我相信他拿不到这个钱的时候他就会想其他办法去把这个钱要回来他说他要去找律师我觉得找律师可能就不太大因为律师费可能都已经不止他的两千块钱了所以呢他就会有他就主动会想办法也许就是跟联络其他的业主大家一起跟他闹一闹因为他会你就做

坐享其成就可能我觉得要说静观其变都如果如果实在是没有的话那我另外一个我已经说了就是就算是三千块钱我就算了我就觉得就是因为你真的跟他们搞这两万块钱人民币的确是会烦死你自己的因为两万块钱给自己买补药可能都买不到不知道我真的觉得不知道就如果今天是三万美金的话我可能我那我就不理但三万美金想以前被你家公司欠了三万美金二十万人民币不知道现在有没有已经七年了吧嗯

不止七点了吧那个老板不是活得好好的你现在已经现高了但是他该有的钱不是还有他还欠一堆人包括欠李老师是吧就欠了一堆人钱不不是还是活得好好的也没给吗就是这个世界上你要做无赖的话嗯好人是没办法

跟你逗的那当时你的确所有人都会觉得哇欠了 20 万人民币那么多钱你不去要回来吗但是你过了过了 N 年之后怎么办你能怎么办对不对你就想说他就不给你他就说他就没钱而且他欠了那么多人钱他欠了几千万他怎么而且就是你们也用尽办法我出过律师函给他了

跟你说轮不上对轮不上他就是防君子不防小人的而且律师还要我自己花钱我还花钱做了个律师行

反正我就会觉得说而且你一旦你自己把自己套到这个事情当中去你就会陷在这个痛苦泥沼当中你就会你就反而会苛责自己你想说为什么其实没为什么就对方太烂了就好像这个物业公司台湾大姐还会指责我说那他们就会说为什么当年你自己不发掘这些事情我说我没有什么义务要发掘这些事情我已经所有你要我提交的东西我都提交了这个事情本来就是你们的工作你还来问我而且你每个月 charge 我钱的好吗

我每个月付你物业费让你给我们做这种事情的不是他妈你就应该解决我的后顾之忧的好吗那么怎么还我来查你他妈没帮我做什么事情我现在发觉你就应该把这个漏洞补起来因为台湾大姐之前还 POA 我说她说你去闹闹完之后他们就说你自己没发觉这是你自己的问题我说怎么会是我自己的问题怎么会是我自己的问题他们敢这么说他们感觉不敢这么说

但他们就会说这也不是他们的问题就好像说他们今天跟台湾大姐说我忘了把这个要给你们钱这个事情提交给我们 accounting 他下个月可以继续再找一个新的理由你怎么办嘛这就是一个你说的而且台湾大姐那么凶她都不敢不付物业费

对所以我就说就是你把自己如果把自己陷到这个事情当中去的话其实你情绪就会非常的糟糕因为你在跟一堆无赖在搞这个事情而且没有人给你做 backup 的话其实你是非常的就是你会无限的情绪内耗的那对你来说其实不是件好事情对吧我觉得你现在挺好的你没有陷进去的就是事务上在做这个

对当我发了三周邮件我发现他一直就不回来的话我就觉得说你自己其实要做好这个新的准备你就钱拿不回来了那你拿不回来你就先整好如果他给你了你就捡到这笔钱吧你就大家再去给 Eddie 买只鸭子对吧就是挺好的买十只好了都可以对开玩笑就是说你就等当你天上掉下来一笔横财嘛对但是如果没有下来的话那就算了因为这个我们要真正是

习惯说这个世界上很多事情就只能接受这个结果就好像那个二十万你怎么办嘛你现在上到南京去到老板家门口去破机吗你已经有了这个经验麻木了一点吗不会啊就是对啊你做不出来这个事情嘛你想坐到南京去你还是自己买飞机票再买一下高铁票然后买那个交代什么票对他又不给你报销完了之后你的钱还不一定要回来

而且他可以给报警抓你因为你在他门口泼油漆对吧就是滑不来啊反而把自己弄进去了对而且你情绪会非常糟所以我也呢所以我们这样去将心比金闪的比如说农民工讨薪的确也是非常的痛苦的一件事情如果你今天碰到一个无赖老板不给钱的话他们真的很无助啊因为他们没有什么办法所以很多人就只能做很极端的方式比如自残啊或者是对吧去砍人啊这个话题会不会导致我们被封掉

不会我们说的是美国农民工讨薪了我们说的就是川普嘛对川普不是这样起家的吗对对对就是哪里都有农民工讨薪的嘛所以就是底下都是其实都是很辛苦你碰到一个无赖老板他不给你钱你怎么办嘛你可能就很多时候就是没有办法所以很多时候你最后就是选一个对你自己最有利的那个有利可能说也不是说你真的可以把钱要回来但是就是两害取其亲嘛对不对我现在就只能用这种方式看透了成熟了是不是

分享一下你最近的人生成熟你要回中国你有什么回国的打算吗接下来是不是一个月都无法录音了是吧对我回差不多一个月看老人家然后老人家也看一下新的 baby 然后这次因为这次就是为了去看我外婆因为在托感觉就看见不上了所以就都没有等到暑假

然后就先给小朋友请假然后回去这就是主要原因了但外婆其实我们上次也说外婆因为年纪也蛮大所以其实也是一个基本上回去回去见最后一面了嘛已经倒有这个心理准备了差不多了吧就上她一个了但她年纪的确蛮大了对吧

90 多对啊就是其实他还是蛮贱的嘛就那个贱不是那个被子房间是健康的贱因为我们上海我不知道你们怎么说反正我们上海人就会经常说这个老人蛮贱的就是不是那个贱值的贱是健康的贱就是他如果他活能滑到八十九九十的话其实已经比很多就超过平均年龄了嘛就等于说已经赚到了上周去 Virginia 也就是见 Jesse 的

外婆嘛她 94 岁都是长寿家庭出来的是吧而且就是还能走路然后讲话也特别清楚挺好的我听到那种可以活到 80 以上的人我都非常羡慕因为毕竟我只能活到 65 现在这种感觉还是寿命会比较高对所以就是回去一个月左右除了看外婆之外那还有什么计划吗

因为这次 Jesse 也跟我去有可能我们会去厦门找一下 Vega 然后再去一个地方就云南或者贵州或者四川其中找一个地方去那如果你拆分成三个地方其实每个地方也只带一周多一点我会先回去嘛然后他只能来两周但就想带他去吃不一样的东西他要领略大概有一点点不一样的

地貌吧嗯嗯还有什么时间不够长对没有啊我的生活非常平淡但也挺长也挺长的就对于普通人来说三周多将近四周也是一个很长的我们会去三周多对因为你又小就是你飞这么久带两个孩子了

大了带小的一周现在网上有个赛道就是让大小孩带小小孩对赛道我们家走不了跟以前的那个跟以前套路是一样的以前八岁觉得可以带自己小弟弟小妹妹了好吗妈妈不放心对完全可以现在是小孩能力退化以前八岁可以干好多事情我觉得女孩真的可以男生真的大部分都不行因为脑子不香他们就是会

粗心大意但你大儿子还是相对来说是比较细腻的那种性格的人没有啊他是感情心理动作粗糙哦 是哦只是感情心理而已也行也行至少占到至少占到一个是吧就是之前不是说到做家务这个吗嗯 现在还要 call back 这个话题哦因为你想想我的日常生活也就这些我以为我是已经解决了吗

没有解决啊只是在调整但网友好像共鸣很多是不是听有共鸣很多最近我有在新的一个想法就是找个阿姨阿姨可能是要找了第二就是我会发现我们家的频率可能就是不是那种日常有一个每天

就你做一二三 我做一二三这种我们就非常像有周期性好像这几天我做的比较多但过几天他就会做的比较多然后就有点怎么说呢就不能太较真了吧就是谁能弄的时候 谁就多弄一点但是我肯定要有一个心理准备就是我还是会多很多 多付出一点但就是就看这对我 OK 不 OK

我甚至一段觉得 OK 的话我就 OK 然后只要一不 OK 我就必须得提醒自己就马上说出来要让对方暂时调整那你们这个塔罗牌还在玩吗

那个牌现在没有在玩了因为因为发现那个就不太适合我们家因为就是确实是他就算在想很多东西就是怎么说呢就是那个牌需要很多商量啊需要很多计划他就不是这样工作的听上去就很复杂感觉就需要一个非常理性的人来给你那如果那么能做到那么理性的人的话那可能他连做家务都不需要提醒他他可能就可以理性的规划所以我们就在改变策略然后我自己

因為這個東西都是兩個人的嘛所以我也在

继续练习继续放松自己的规则或者是有些东西你就只能练着看不到了我是这样就是你讲到这个我会 re-lay 到我工作上或者是最近有什么类似的事情反正我就也是跟别人讲一件事情讲到后面我真的会觉得他一定会忘记因为有的人就是真的很会忘记那这样怎么办呢所以呢我就说你现在立刻马上打开你的手机写在你的备忘录里现在就做就是我对但是有时候连这样的行为别人就会都会发现

他会觉得你很妈妈或者爸爸台湾但是我一般我一般不会说这个但是我觉得如果这个事情非常重要而且如果这个事情会导致我以后会跟他打光火的话因为如果我今天反复提醒你你还不能那我就会说我给你个我这个解决方法是比较中止的我就说虽然很笨但是你现在给我打开手机你就把这个事情写到你的手机背后去提醒你这个时间不要到时候大家在因为这个事情去吵架或者是因为这个事情任何人都要跟你关系到你的话就要这样如果跟你没有关系的话你

我就会远离这个人因为我觉得这个人不靠谱就是会觉得我因为我不想做你的爸爸我不想做你妈妈这一段我想起了其中就那我们去旅游的时候就是回来的那一天嗯

因为我已经很累了嘛到最后因为妈妈还在后面我都觉得你被绑架了因为他妈失联了一个礼拜我想说就因为太多事情要有对因为我们本来约了周五录音嘛因为我想说好你要去旅游我就不烦你然后我想说你自己跟我说周四你跟我说周四对吧你说周四晚上我说好行然后我后来就没问你我想说你可能要旅游我就因为我知道你很忙所以我就想说等你来找我我不找你

后来过了大概到周六我实在忍不住我就发消息问你我想说感觉怎么是被人掳走了吗是因为你之前还会发发小红书或者是发发 Instagram 你这个旅游什么都没发然后我想说怎么回事是被人抓走了吗是被人卖到东南亚去了吗是怎么回事我跟你说就是等累到最后一天然后我就受够然后我就睡不好然后当天早上我就把我自己一个人的东西收完收完之后我就领着包说再见我在楼下等你们

然后他们就傻说就是把这个 attitude 给做出来先没有然后就直接跟他说我说因为只要我在这里你们就会指望着我会就他们觉得有拥有人会搭一把手所以我说我自己的东西已经收完了这里你们自己管一下我现在在楼下等你然后他们就确实又反正有点狼狈收完东西然后就有点乱塞然后还有后来就各种忘东西

反回去拿 拿到最後還是有一個東西要別人幫拿回來這種

让他自己承受一下自己的结果我觉得要的就是你还是要做出一些不然永远会觉得因为这跟你在公司里上班是一样的呀你要你会做就永远都是你做对人家就会一直把事情就扔给你做人家他就不会再做了家里就更适合因为家里觉得你更好说话因为家里都是自己人都是关起门来的就如果有人躺着功劳补的话而且我效率又高就是八八八我全部弄完之后可能有一个人他什么都没弄

嗯但说的东西都 ready 了而且这样相对来说可以避免吵架不然的话你真的楼上掰扯的话就掰扯不完啊对所以我那天就是

爽了一下这个是比较好的方式大家学到了你看没有没有还是会学到一招还是要杀手不管而且这个相对来说你也而且你也能表明态度相对来说也不是一个非常极端的方式对吧不是那种对吧就特别严厉的方式而且没有特别突然我就当天早上我就已经提前说好我说今天我真的太累了我怎么不敢做你是前一天晚上就想好了还是你当天早上临时想到这个方法

就是起來就沒有睡好 情緒就不好

你知道吧 所以就想真的是不行而且关起门来家里吵架这种事情就真的很难扯皮因为这种事情一扯皮就会扯到很多细细碎碎的东西对 就不是干净的就是脱离大学把所有旧问题都一下子全都拎起来了因为这个问题明显就很简单就是说你们没办法很好 organize 这些东西你们就好好 organize 好就好了之前说过就是程度不一样 标准不一样

嗯 而且讲太多你会觉得自己也很讨人厌感觉这些东西对啊 没有人想做那个妈妈的角色不是说妈妈的角色就没有人想做那个好像像金金记讲每段小时在挑的人对

对对有时候对对对我知道我知道有时候 A 方就会觉得 B 方太斤斤计较但是不是因为 B 方斤斤计较是因为他每次已经给你提出来了你每次都没有听到对而且谁不想做有趣的那个然后就随时就一下子就改变计划的那个谁想做那个在后面擦屁股叮铃叮竹的人嗯

对吧是好的确是大家学到这一招我觉得这招还是蛮有用的对对付自己的朋友或者伴侣我觉得就是如果在旅行当中或者是在收拾你可以自己先自己把自己的事情先处理完对吧然后完了之后你说而且他作为一个成年人他应该自己去 take careof 包括小孩小孩他也得吧也是应该的对大小都在好的嗯

训练一下还是要对你接下来就是要面对这个童子军军团就一直要训练下来我跟你说那天我们回到家不还有一个状况就是他朋友也在旁边住嘛然后那天他那个他爸爸要走所以他他到我们家住了所以我们家有四个男的一个 baby 两个九岁的一个四十几岁的然后所以我就是为什么一直消失了就旅游回来之后就没有停过嗯

可以想象的,想想都是挺辛苦的一个状态阳气太重对,我现在已经接受不了到人太多的一个状态了我没有能力处理这些事情,就是觉得烦我会觉得这一切头太大,你真的很勇敢你不想管,可能都不想管了因为我觉得我自己有很多事情要管所以我觉得一方面我觉得好像

长期单身就感觉好像有时候人会觉得很你就变成了那种脾气爆炸的孤独老汉也没有我没有到脾气爆炸我就是我一个心情是长期单身你就觉得好像你怎么长期还在单身是不是你性魅力或者是性力不够还是说怎么因为你看走在公园里马路上大家都穿着花开结伴相亲我们都聊了好多次你到了一定年纪他就这样

但我长期单身完之后我就会觉得说我如果找到一个是那种情况的那个我还不如我自己单身就是我现在觉得烦我觉得就感觉给自己添堵呢就是我我不要就是解决不了任何问题因为很你很难特别是男生

我不知道就是你很难找到一个就是来给你解决问题的人很难你可能要去解决别人的问题这样讲也不太好好像也这样讲好像也有点因为你做女生你也得解决别人的问题

但反正因为以我的性格来说我往往是解决问题的因为我往往是这是一个问题我往往是在解决问题解决问题那一方我也是而且我看不得这个事情朝一个能者多老朝一个差的方向去发展我一旦遇见到这个事情会朝那个差的方向发展我会主动出手去做这个事情那往往就意味着你越做越多我现在在学会放手放手不管这个

那我现在不要进入爱情的女教好了不着急再缓一阵子好了 50 岁 50 岁再交往新人好了无所谓先把先把房子的钱赚到再说嗯对我觉得房子房子比较重要好那最后最后你在走之前在一个月回来之前吧你给四月份给大家送上一点小祝福吧春暖花开

希望大家不要花粉过敏我已经开始了好 是好像猫老师上次说过了还有呢

那要什么祝大家那叫什么享受春天啊因为东西都开始重新发芽再到在外面走一走换一个心情也祝姚总的睡眠好一点好的那我们下次再听露露分享一下她从大陆回国人生快乐吧

好的就这样那我是威力我是洛洛下次再见咯拜拜晚安