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冯
冯明宇
冯明宇: 我发现很多人因为生活中的压力和焦虑，常常感到胸闷腹胀，这是肝气郁结的信号。大家通常会想到用柴胡来疏肝理气，但实际上人体自带了疏肝解郁的穴位。我推荐一组穴位，包括太冲穴、内关穴和足三里，通过每天艾灸这三个穴位，不需要煎药就能让肝气顺畅，内心也更加踏实安定。太冲穴能疏肝解郁，就像古代打仗的先锋官，直捣黄龙，解决肝郁的问题。内关穴可以宁心安神，就像守护心神的卫士，熄灭肝火，安定心神。足三里则能健脾和胃，巩固后天之本，为身体提供足够的能量支持。通过艾灸这三个穴位，可以调畅情绪、安神定志、强健脾胃，让身心都恢复到健康状态。
Deep Dive
太冲穴是肝经原穴，具有疏肝解郁的功效，可以缓解压力大、焦虑引起的肝气郁结。通过艾灸或按摩太冲穴，可以改善情绪，缓解胸闷等不适。
- 太冲穴是肝经原穴
- 具有疏肝解郁功效
- 缓解压力大焦虑引起的肝气郁结
- 艾灸或按摩可以改善情绪，缓解胸闷
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