比柴胡更厉害的穴位，每天艾灸1次，肝气越顺，人越踏实
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比柴胡更厉害的穴位每天爱酒一次肝气顺了人更踏实大家好我是冯明宇在生活中我们难免焦虑烦躁常常感觉胸闷腹胀甚至两肋出现疼痛的情况这其实是肝气郁结所发出来的信号说到肝气郁结大家想到的一味中药可能就是柴胡柴胡能够舒肝理气

但很多人不知道人体它自带疏肝解郁的穴位今天咱们就重点说一组包括胎充穴内关穴和左三里穴每天爱酒这仨穴位无需煎药就能让肝气顺畅内心既踏实又安宁第一个我们要说的穴位叫做胎充穴它的主要效果集中在疏肝解郁上面俗话说肝主疏泻喜调达而物易愈

当咱们长期处于压力大焦虑这时候呢干气它就好像是被堵住的河流无法顺畅的流动进而呢欲而化火上扰心神出现烦躁、易怒、口苦、咽肝等一系列表现那此时呢太冲雪它就好像是古代打仗的一个非常勇猛的先锋官能够直到黄龙解决干欲的巢穴

太冲雪作为肝经原血,也是肝经的元气、输注和流止的部位就好像肝经的能量输钮也可以理解为凡是和肝相关的问题,你用太冲雪都不会错咱们可以把蓝色艾草精油涂在太冲雪所在的脚的第一脚趾缝然后用手指前后搓,一边搓一边按

按的时候你发现哪里非常疼后期你多揉一揉把这个欲解之点给解决掉这时候它能够直接调节肝的输泻功能让停滞的肝气重新流动起来化解气欲这就好比堵塞的河道咱把一些垃圾给清掉了水流就会恢复通畅从根源上解决气积淤滞的问题

只要你每天坚持去做能有效的改善情绪欲解胸内不舒服太冲穴所在的位置呢是在脚背先找到脚的第一和第二脚趾顺着它所在的脚趾缝从下往上推推到两个骨头夹脚前方有一个凹陷这个凹陷就是太冲穴那第二个搭配的穴位叫做内关穴它的主要效果集中在宁心安神上面

要知道 干气遇解久了容易化火火 你随便打一个打火机一点燃火头是朝上走的这就意识着如果干欲化火火就会往上走扰动我们的心神导致心烦意乱失眠多梦焦虑不安那这时候内观学它就是一个默默守护我们心神的卫士能够帮助我们熄灭干火安定心神

从穴位的归属上来说内观它属于心包经是心包经的落穴连通阴为脉非常擅长清心火宽胸理气艾九内观穴就好像是给躁动不安的心浇上了一捧非常清凉的水能直接作用于心神缓解由于甘欲化火所导致的心烦心悸

相当于是把肝火扰心的这个病理的链条咔啪给切断了艾九内关穴其实就是艾九我们手腕附近的这个点我们一般是用温和酒的方法比如说你拿一根直径 1.8 厘米的石墨艾条点燃后对着手腕的穴位直接熏就可以了每次艾九 15 到 30 分钟你看自己的承受能力怎么舒服怎么来

尤其是当你感觉到心烦焦虑的时候自己也没有爱酒条件咋整的也很简单用大拇指的指甲放在穴位的这个位置然后直接掐按就行了或者呢用手直接按揉也可以一边揉一边做一个深呼吸深呼吸把清气呼吸进来把体内的浊气代谢出去它能够非常快速的平复情绪

长期坚持它有助于改善我们的心胸功能改善睡眠质量让我们的内心恢复平静内关穴它所在的位置呢是在手腕横纹往上两寸也就是三横指的横宽在这个地方呢你揉一揉会发现有两条大筋在这两条大筋的终点就是穴位所在那第三个穴位我们搭配的是足三里主要就是腱皮合位

要知道长期肝气欲解心情不畅它是会影响脾胃功能的比如说食欲不振稍微吃点就感觉腹痛腹胀甚至腹泻原因主要是在于从五行上面来说肝属木脾属土肝气过旺会克制脾土导致脾虚生痰气血不足进一步加重身质不安

那这个时候那足三里就是一个军队的后援能够帮助我们健脾合胃巩固后天之本足三里作为胃经核血可以说是身体的一个强壮药学你身体想要强壮免疫力好那足三里肯定是不能错过的尤其是艾酒足三里能够健蕴脾胃促进消化消化吸收好了那气血生成量就足食物不会生成痰

这样它就切断了由于干预所导致的脾虚由于脾虚所导致的弹尸这是一个恶性循环这个恶性循环被打破之后整体的身体就会恢复到一个健康状态由于足三里它属于胃经那本经穴位调本经定症自然可以健脾养胃补中益气为身体提供足够的能量支持

足三里学在膝盖外侧平时我个人是比较喜欢把一个单联的镂空爱酒罐直接绑在这里爱酒一根爱住的时长一边爱酒就能明显感觉我们身体的食欲在逐步变好身体也是慢慢具有活力尤其是脾胃消化比较差的朋友除了坚持爱酒足三里你可以再弄点小米粥喝一喝

小米可以养胃两者搭配呢脾胃效果会更好综上所述太冲血内关血和足三里这仨穴位呢也不需要复杂的药材进行配物每天你只要花一定量的时间爱酒就能帮助我们调畅情绪安神定制强健脾胃

当干气顺了,咱们内心也变得非常的踏实,非常的安宁,生活中的焦虑烦躁也会随之消散。以上就是我们今天所要分享的主要内容,如果大家还有所不明白的,可以关注我的公众账号,冯明宇爱酒,姓冯的冯,名字的明,下雨的雨。感谢大家的收听,我们下期节目再见。