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Shownotes Transcript
不吃这些脾胃就恢复了大半健脾养胃这四个穴位一定带多用大家好 我是冯明宇上周我在奶茶店遇见 28 岁的小李他捧着一杯冰奶茶和我说冯老师 最近喝的凉的有点多吃点水果拉肚子 喝凉的就胃胀连最爱吃的火锅都不敢多吃中医说我是脾胃虚寒
我现在咋办呢其实一听他说的我就发现这个场景特别熟悉因为现在呢有很多年轻人仗着年纪比较小身体素质好基本上呢就是早餐吃生冷的三明治这个情况呢在我送我们家的小孩子去上学的路上就有卖的有很多家长买那午餐呢一些白领蔬菜水果沙拉
晚上聚餐大吃一顿吃火锅一通折腾下来这脾胃早就被折腾的千疮百孔俗话说胃三分在治七分在养你想把胃给养好关键是你的饮食习惯和生活习惯得做到胃那怎么办呢在这里呢我们就说四个点第一个就是冷食如刀砍断脾胃阳气
说白了就是你天天喝的冰奶茶、刺身、沙拉、水果这些低于体温的食物它就好像是给脾胃泼冷水中医认为脾胃体温勿寒而在《人灾指指方论》这本书中是这样记载的说冷食伤脾,久之必生痰湿
在我微信群里也有一位学员去年夏天是每天早中晚各喝一杯冰凉的冷饮结果不到一个月出现了胃寒现在别说吃点寒凉的东西了就算他是吃一口热乎的饭都会出现胃疼的情况而且他的舌苔厚腻发白就好像舌头表面有一层积血一样
那白色为寒那他现在要做的就是给脾胃补充阳气一定会用到足三里血足三里血作为胃经核血在针灸制法语处方中称它为温中散寒低血寒凉的食物吃多了伤胃那咱们爱酒足三里血就好像是给脾胃生了一堆火能够快速驱散寒气就在几个月前有一位哺乳期的妈妈
产后有点贪嘴贪粮吃了点冰导致胃痛腹泻每天晚上用艾液泡脚驱寒晚上睡觉之前他会把自发热艾酒贴贴在膝盖外侧的足三里血可以自发热艾酒 4-6 个小时没想到三天后他居然能喝一些温温的粥而且不难受了第二个我们要说的就是牛饮如烙脾胃成了蓄水池
我相信很多人都听说过一句话叫做每天八杯水现在依旧有很多人迷信这句话却不知脾胃虚的人他就像是一个漏水的水桶喝进去的水代谢不了全部变成了湿气囤在体内我老妈就是一个典型的例子她之前刷短视频刷到一篇文案上面写的是每天八杯水能够保养好皮肤
而且能够排毒其实这个帖子纯属瞎胡扯对吧但偏偏他相信了每天就抱着暖水壶喝两升水结果胃胀得像是个气球一样之前他的大便就是香蕉便非常的好现在大便粘马桶典型的脾胃虚弱因为他压根消化不了这么多的水水喝得越多体内湿气反而越重
水湿困住脾胃,脾胃更加虚弱,这就形成了一个恶性循环所以针对脾胃虚的朋友,在这里你可以试一试阴灵全学阴灵全学它是脾经的核学,专门解决水湿困脾的问题喝太多的水导致胃胀,我们按一按这个位置,就好像打开了一个下水道的阀门
比如说在《珍酒新传》中说他可以见皮沥水 消胀导致我老妈喝八杯水那会儿总感觉肚子胀自从他把单联的镂空爱酒罐绑在阴灵全学之后他发现小便的尿量明显增多了他说爱酒之后就像是给肚子里的水开了一道口子 轻松多了
这就是水师之气在借助小便的通道在外排第三个咱们要说的就是粗粮如刺脾胃磨不动的硬石头你像玉米燕麦红薯这些粗粮其实对于老一辈人来说是绝对不愿意碰的我记得我姥爷他就特别讨厌吃上面的这几种东西按照他的话说就是在小的时候吃伤了
其实这些东西对于脾胃虚弱的朋友来说它也是一个负担就像老掉牙的磨盘你去消化一些硬的石头你压根就磨不碎我就碰到过一个患者他听人说吃粗粮它可以就是在一定程度上有保护牙齿的作用而且脾胃不好的朋友吃粗粮可以养胃结果他就开始每天针对性的吃粗粮
不光他自己吃 他还带着他们整个公司的人一起吃因为他自己是当老板的他们公司有自己的食堂和伙食 天天吃粗粮结果吃出问题了 啥问题呀就是负胀反酸结果他一去做胃镜 显示胃动力不足这时候中晚穴就派上用场了中晚穴作为胃的目穴
在《针灸解法与处方》这本书中称它是主消骨化食简单的来说它就相当于是脾胃这个末盘的中枢如果你吃粗粮不消化那么按一按揉一揉中腕穴它能增强胃的动力让坚硬的膳食纤维更好地消化我自己打小就是脾胃比较差的那种吃粗粮就胃胀
吃红薯就反酸烧心但是现在呢我习惯于在饭后点一滴蓝色艾草精油在手心然后手心贴着自己的胃口也就是中晚血顺时针揉两分钟逆时针再揉两三分钟局部呢温温的暖暖的就这样做了大概有个把月居然呢现在已经能够正常吃燕麦了以前呢吃燕麦压根就是不消化的
那第四点呢就是水果如霜皮羊不足的甜蜜陷阱其实现在很多人都以为吃水果非常健康却不知道很多水果它的性质其实偏寒并不是说它的温度低而是说它性质偏寒比如说西瓜梨你像西瓜是什么季节的它是在三伏天的夏天大自然是非常聪明的
你像夏天暑热之气非常重那大自然呢就赐予我们寒凉的西瓜让我们来对抗这些暑湿热血在去年夏天我的公司的前台小微本来脾胃就不好他每天呢还会吃半篮西瓜结果呢没吃俩月月经推迟手脚冰凉这时候呢就会用到一个穴位叫做官元穴
官元穴作为元气的关卡我们也称之为元阳之根在中国针灸楚方学这本书中称其为温韵疲肾阳气既然官元穴作为元气的关卡只要关卡打开体内的元气就会源源不断的滋生出来而官元穴所在的位置是在小腹正对着我们的小肠
所以我们艾酒这个位置能够帮助身体消化吸收一些含量食物从而避免寒气对于身体造成更多的伤害记得在去年小微出现问题之后我就给她弄了个全能艾酒罐底部是镂空的艾酒的热力正好可以渗透到皮肤下方每天回到家她就做官员学的艾酒同时她还把家里的生姜切片
然后放在爱酒挂的底部从而做一个简易的隔浆酒用来增强驱寒的效果就在前几天我们这儿的天气也非常热他就兴奋地告诉我说冯老师半个月前我就开始吃西瓜了但是这一次月经竟然没有推迟这就说明他的体寒情况是有所改善的以上的话就是我们今天所要分享的主要内容
如果大家还有所不明白的可以关注我的公众账号冯明宇爱酒姓冯的冯名字的明下雨的雨感谢大家的收听我们下期节目再见