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冯
冯名宇
冯名宇: 现代人普遍存在脾胃虚弱的问题，主要表现为面黄肌瘦、换季感冒等症状。脾胃是后天之本，其功能失调会导致全身脏器运化不足，免疫力下降。通过按摩特定的穴位，可以有效唤醒脾胃的活力，改善脾胃虚弱的状况。我推荐使用中晚穴、阴陵泉穴、三阴交穴和太白穴这四个穴位，它们是调理脾胃的经典组合，能够层层递进地解决脾虚、湿困、气血不足等问题。通过艾灸或按摩这些穴位，可以增强脾胃功能，提高身体的整体健康水平。我会详细介绍每个穴位的作用和使用方法，帮助大家更好地调理脾胃。
Deep Dive
通过四个症状自测你的脾胃健康状况：吃饭没胃口、大便异常、起床浮肿乏力、换季易感冒。这些症状都可能指向脾胃虚弱。
- 吃饭没胃口，看到食物没兴趣
- 大便溏稀不成型或干燥难解
- 早上起床面部眼皮浮肿，下午四肢乏力
- 换季变天必定感冒，稍微受凉就拉肚子
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