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冯
冯名宇
冯名宇：我今天要和大家分享一个特别有效的养生方法，就是在春分之后拍打四关穴。这组穴位可以有效地缓解肝火，消除身体上的结节，调理气血。春分时节，天地阴阳各占一半，人体气机最为敏感，此时调理气血最为有效。
很多朋友会有胸口堵、喉咙卡痰、肩膀有疙瘩等症状，这些都是肝经淤堵的表现。春天对应五行中的木，肝火不顺则容易生病。而四关穴，也就是左右手的合谷穴和左右脚的太冲穴，是身体中四个重要的通关口，可以帮助我们疏通全身的气血。
合谷穴位于手背虎口处，可以有效缓解头疼脑热、牙疼、上火、脸上长痘等问题，以及上半身的淤堵问题。太冲穴位于第一、二脚趾间的骨缝往上推的凹陷处，主要解决肝火旺、爱发火、眼睛发红、月经不调等下半身问题。
拍打四关穴时，早上起床先喝一杯阴阳水（隔夜凉水加开水），再开始拍打。阴阳水可以调理肠胃，畅通气血，好处包括生阳清肠、调和五脏、改善运势。
拍打合谷穴时，嘴巴微张，鼻子吸气，嘴巴呼气，用掌根拍打50下。拍打太冲穴时，先顺时针、逆时针按揉30圈，再用掌心快速拍打100下。也可以用艾草精油和刮痧板辅助，刮拭穴位三五分钟即可。
合谷穴和太冲穴配合使用，可以打通全身气血通道，帮助排出体内毒素。我曾经用这个方法帮助一位50多岁的患者，三个月后他的颈部结节就从1.2厘米缩小到了0.5厘米。
Deep Dive
本文介绍了春分后拍打四关穴（合谷穴和太冲穴）的养生方法，并解释了这四个穴位在调理肝火、缓解身体不适方面的重要作用。文章详细描述了穴位的具体位置和拍打方法。
- 春分时节，天地阴阳各半，人体气机敏感
- 肝经淤堵会导致胸口堵、喉咙卡痰、肩膀结节等症状
- 合谷穴位于手背虎口处，可缓解头痛、牙痛、上火等症状
- 太冲穴位于脚背第一、二脚趾之间，可缓解肝火旺、眼睛发红、月经不调等症状
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