Deep Dive
- 春季是孩子身高猛涨期
- 抓住春季的生长发育黄金期
Shownotes Transcript
春季猛涨期抓住三招坚持 30 天让孩子一个月逆袭涨高 10 公分大家好我是冯明宇有位朋友留言他说冯老师太谢谢你了我前几年因为孩子的问题咨询过您当时我带着我家的娃在医院做测骨灵医生说骨灵闭合最高也就是一米五五了让我打针
但是我没有听医院的按照你的方法一直做艾酒平时也非常注意饮食现在孩子已经长到一米六二了春天到了大家家里的小崽子是不是又到拔结的时候了呢我和大家说春天这一波涨高的福利如果你不抓住那就亏大了今天呢冯明宇就把北京中医院大帮专家的压箱底的干货给大家扒了出来
保证让你家里的娃只要按着做蹭蹭蹭往上窜还是没有问题的首先第一个就是吃对东西才能长个不愁现在有多少家长被保健品给忽悠全了什么增高的牛奶增高的钙片生长素那都是智商碎我给大家交个底去年我们隔壁老王他家的孩子就每天吃补品和钙片
古龄直接超过两年现在 13 岁看着跟个十七八似的身高也固定在了 1 米 65 也不会再长了这辈子也算是身高就交代在这了重点来了如果你想要身高增长可以自然摄入一些维生素 D 自然摄入不是吃钙片也不是吃那种维生素 D 的胶囊
早上你给娃整一点红薯南瓜粥中午再炖一条淡水鱼晚上胡萝卜炒鸡蛋这大会比什么山珍海味都管用在这里需要特别说一点你像冰棍冰淇淋这些凉嗖嗖的玩意就不要给孩子吃了如果你还想让他身高长得很好的话在去年夏天我就亲眼见楼下的小卖部
那小孩天天啃冰淇淋冰西瓜结果呢仨月没长个儿他妈现在看到这些病的东西都是绕道走第二个呢我们要说的是睡觉他才是长高的超能力都把时间给盯死了晚上九点必须躺平咱要知道身体分泌一些生长激素有多金贵那就跟双十一零点秒杀一样
必须要睡够 9 到 11 个小时我大一家的孩子以前熬夜天天打王者去年就按照我说的到了 9 点就关机睡觉半年时间从班级里边最矮的几个逆期到现在前三第三个就是老祖宗的增高学位和大家说几个这几个学位大家好好做比打生长激素还灵第一个就是足三里学
当咱们弯曲膝盖呈 90 度的时候在膝盖骨的外侧有一个凹陷从这个凹陷往下三寸也就是四横指的横宽就是穴位所在这个地方它其实是一颗凹陷是个肉这团肉你直接点一滴的蓝色艾草青油或者是把家里的大宝 SOD 蜜点在这顺时针逆时针各按揉 100 下就跟搓麻将似的
保准能把娃儿的脾胃功能提升起来在古代有这样一句话叫做若要身体安三里尝不甘听着跟黑话似的听不懂其实翻译成大白话意思就是想要续命得让足三里学天天流浓宋朝那帮狠人他们拿爱调爱住跟烤肉似的烫穴位烫出水泡还得继续烫
跟咱们现代人在身上闻纹身有点类似去年我的微信群里有个学员整个夏天就是想试一试化农酒但是自己下不了狠手他就想了一个折中的方法把大号的绿烟爱酒罐装上石磨爱助每次爱酒量跟爱助的时长基本上每一次爱酒都在一个小时到一个半小时以上
足三里他连续做了三天局部起水泡了然后就拿一根长的艾条距离足三里比较远的距离继续熏好家伙那感觉绝对的酸爽坚持了半个多月好悬没把他给送走但是别说效果还真不错在去年冬天愣是没有一次感冒现在吃麻麻香胃口好免疫力非常强第二个穴位咱们要说的是太西穴
具体位置是在足内踝的最高点和脚后根连线的 1/2 处咱们的一个身高想要长关键在经状的骨骼肾主骨那肾好骨头才好太析学作为肾经的原学整个肾的原动力就在太析因此艾久太析学它可以补肾壮骨帮助长高
最后还有一个最绝的也是最简单的方法就是捏挤捏大家都会对吧就是这样捏往上捏往下捏捏的时候我们从小孩子的屁股沟往上捏每天捏 6 到 9 遍早上捏的效果是最好的因为早上太阳升起人的阳气也开始生发结合捏挤它能刺激我们后背的阳气一起生发
就跟捏橡皮泥似的但是记住如果孩子出现高烧的问题千万不要捏尤其是我们捏的时候是从下往上捏它是帮助长高的高烧的时候就不要按照这个方向做了因为向上捏挤它是补阳气的那高烧的时候你的火气很重你再补阳那就相当于是在油里边加火火里边加油是要不得的
如果出现高烧的情况我们如果要捏它的方向也只能是从上往下或者你用纯铜的刮砂板顺着脊柱的两侧向下刮砂这样是一个退烧轻火的方法说完穴位还有最后一点就是蹦打起来动则生阳你用动起来了阳气足了就能促进骨骼的生长和发育
那运动的方式有很多跑一跑跳一跳快走跳绳或者是开合跳都能直接刺激到骨头小孩子嘛多运动运动总是没有坏处的以上就是我们今天所要分享的主要内容如果大家还有所不明白的可以关注我的公众账号逢名雨爱酒姓冯的冯名字的明下雨的雨
感谢大家的收听我们下期节目再见