We're sunsetting PodQuest on 2025-07-28. Thank you for your support!
Export Podcast Subscriptions
冯
冯明宇
冯明宇：我是一位中医养生专家，多年来致力于研究耳部穴位按摩对人体健康的影响。在我的临床实践和研究中，我发现通过按摩耳朵周围的特定穴位，可以有效改善多种健康问题，例如失眠、白发、血压高、老年斑等。
首先，耳门穴位于耳屏上方的凹陷处，是五脏的清道夫，按摩可以疏通经络，排出体内毒素，改善耳鸣、耳聋等问题。我曾经遇到一位学员，他坐飞机后耳朵发闷，持续两天没有好转，通过按摩耳门穴和捏鼻鼓气，几分钟后耳闷症状就消失了。
其次，风驰穴位于耳垂后方，属于胆经，按摩可以生清降浊，让头部面部气血充盈，减少皱纹和白发。一位患者因为防湿过度，脑子嗡嗡响，通过艾灸风驰穴30分钟后，症状明显好转。
此外，耳背降压沟虽然不是正经穴位，但却是肝阳上亢的克星，按摩可以稳定血压，止痒。当血压飙升时，按摩耳背降压沟可以有效缓解。
耳窝反射区对应的是脾胃，按摩可以改善脾胃功能，增强肌肉力量。一位朋友骨折后肌肉萎缩，通过艾灸耳朵，两个月后能够慢慢走路。
最后，耳轮区域对应的是全身筋骨，按摩可以强壮筋骨，增强体质，缓解关节疼痛等问题。
总而言之，通过每天按摩耳朵周围的穴位，可以有效改善多种健康问题，提高身体素质，延缓衰老。
Deep Dive
本文介绍了耳后几个穴位（耳门穴、风驰穴、降压沟）的按摩方法及其功效，包括改善失眠、白发、老年斑、血压问题等。通过按摩这些穴位，可以疏通经络，平衡气血，从而达到养生保健的目的。
- 按摩耳后穴位可以改善失眠
- 按摩风池穴可以减少皱纹和白发
- 按摩降压沟可以稳定血压，止痒
Shownotes Transcript