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冯
冯明宇
冯明宇：我分享了治疗肝火痰湿的方法，包括三个穴位（阳陵泉、行间、丰隆）的按摩和刮痧，以及枸杞、菊花、炒栀子的食疗方法。阳陵泉穴可以清肝胆之火，行间穴可以泻肝火，丰隆穴可以化痰湿。枸杞可以补肾，平衡其他药物的寒性；菊花清肝火；炒栀子清三焦湿热。这些方法可以有效改善舌苔黄腻、口苦、易怒等症状。我通过自身的临床经验和案例，例如更年期女性头痛、网瘾少年视力下降、肥胖人士减肥等，验证了这些方法的有效性。 具体操作方法包括：阳陵泉穴的按揉和刮痧，行间穴的按揉和刮痧，丰隆穴的艾灸，以及枸杞菊花炒栀子茶饮。 需要注意的是，不同体质的人需要根据自身情况调整用量和方法。
Deep Dive
文章介绍了肝火旺盛和痰湿体质的表现，以及通过按摩三个穴位（阳陵泉、行间、丰隆）来缓解症状的方法。
- 肝火旺盛症状：易怒、舌苔黄腻、齿痕深
- 痰湿体质症状：舌苔厚腻、油脂多、嗓子堵、放屁多
- 阳陵泉穴：位于膝盖外侧，可清肝胆之火、润滑筋脉
- 行间穴：位于足背第一、二脚趾间，可泻肝火
- 丰隆穴：位于小腿外侧，可化痰湿
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