Deep Dive
- 肝火旺盛症状：易怒、舌苔黄腻、齿痕深
- 痰湿体质症状：舌苔厚腻、油脂多、嗓子堵、放屁多
- 阳陵泉穴：位于膝盖外侧，可清肝胆之火、润滑筋脉
- 行间穴：位于足背第一、二脚趾间，可泻肝火
- 丰隆穴：位于小腿外侧，可化痰湿
Shownotes Transcript
干火弹尸一锅端三个雪味加上枸杞清干去火横扫黄腻舌苔大家好我是冯明宇有位朋友留言他说冯老师我这两年特别容易发脾气动不动就感觉绝交了可我是 92 年的以前性格超级开朗上个月程序员小王他给我留言后来他把舌苔拍照给我之后把我给惊着了
舌太厚的能刮下二两的黄油再加上舌头边缘一圈深深的齿痕像是被锯子给锯的一样他哭着脸给我说冯老师我天天嗓子眼堵得慌放屁比说话还多头发油的都能炒菜了其实这哪是活人啊分明是痰湿泡出来的一个人形的油壶这样的一个油舌其实现代满大街都是
你到午夜的时候凡是撸串的喜欢喝奶茶的你去看一下他们的舌苔很多都是这种油舌舌头非常油非常厚腻今天我把老祖宗藏在腿脚里的三把刮舌刀杨凌泉血 行间血和蜂龙血和大家详细的说一说再配上枸杞这一味天然的去污剂保管你用了之后从里到外透亮的像是一个玻璃人
首先咱们要说的是阳灵泉穴阳灵泉它作为小腿上的一个肝胆的洗车场具体位置是在我们膝盖外侧飞鼓小头前下方的凹陷处其实找的时候你找到膝盖然后外侧你就一厘米一厘米进行按按到哪感觉这个地方筋特别多按下去感觉酸胀恭喜你那这里就是阳灵泉
杨凌泉他作为足少阳胆经的和学还是八会学之中的金会金就是金特别多的意思那胆经如果好比是高速公路杨凌泉他就是整个高速公路里面服务区里全能的洗车厂既能给肝胆冲凉降火又能给全身的筋脉打润滑油其实胆经的和学杨凌泉他是直通胆囊的
比如说我们胆囊出现问题你想有胆结石非常疼这时候你按揉爱酒杨凌泉它就能够止痛包括一些口苦两类胀痛这时候你点一滴蓝色的艾枣精油按揉杨凌泉 5 到 10 分钟比你喝石筋苦瓜汁都管用从中医角度上来说肝主筋
杨凌泉它通过调节筋脉能够间接的清肝活有个更年期的大姐天天头疼我就教她一招说你每天弄点黄豆放在脚底下你采黄豆然后手持 1.8 厘米的石墨艾条艾九杨凌泉三月之后发现头不疼了顺带把 30 多年的脚气也给治好了从五行上面来说杨凌泉它是五行属土的
专门治疗的是肝胆的湿热问题而舌苔黄腻说明体内的痰湿油脂非常多你可以优先用按揉和刮痧重按再加上刮痧这两种方法都偏向于泻法能够清肝胆之火就像是用黄土吸走了身体之中的一些地沟油一样
另外我们也可以手握空心拳然后从阳灵拳穴所在的位置往脚踝直接敲敲 108 下敲到小腿微微发热酸胀冒汗是最好的第二个穴位咱们要说的是行肩穴它作为脚背上的肝火灭火器具体位置是在我们足背第一和第二脚趾交接的凤纹头处
这个穴位就相当于是肝经上的一个灭火口它也是肝经的引血五行属火很多肝火旺的朋友你把舌头伸出来一看舌头两侧有好多红点发红多半就是肝火旺这时候你按揉一下行间穴发现特别疼那就说明你的肝火报警器正在响行间穴因此它也被叫做倾泻肝火的急先锋
比如在《难经》之中说营主身热那行间血它就是专门解决肝经的火气的之前就有位朋友他说自己的老板脾气很暴躁后来他老板开始学养生就按揉行间血三月过去了他的员工说他从喷火龙变成了 Hello Kitty 这就说明他的脾气好多了从五行上面来说肝属木行间血属火
火气的害妄它反而会烧干干阴就是把肝脏里面的水给烧干了但巧妙的是我们可以以火引火就是通过行间穴的刺激把上半身的火气给引导下来就好比有一个火山口我们开一个小口把火气卸掉
之前我智过一个网瘾的少年平时熬夜打游戏太多导致眼睛红肿 胀痛 视力下降每天他就在行间穴所在的第一脚趾缝用唇筒刮沙板刮沙刮完脚趾再刮一下后颈也就是脖子两侧最后用眼部艾久器艾久整个眼睛艾久完之后我们再用菊花加枸杞籽煮水
我们都知道菊花它可以清肝火枸杞子它可以养肾这俩相互搭配它熏附眼睛五分钟以上半年之后它 700 度的近视没有升高反而还降了 50 度当然由于它的年龄比较大想要完全康复也是不太现实的第三个穴位叫做蜂笼它也是我们小腿上的弹尸粉碎肌具体位置是在外怀尖往上 8 寸
这个地方它作为足阳明胃经的落血也被叫做化痰第一药血由于脾经的落血它是连通脾和胃的因此它是直通脾脏脾作为生痰之源那我们艾九蜂龙就等于给脾胃装了一个抽油烟机把痰尸直接从根上给切断而且蜂龙穴它属土专克痰尸在我的微信群里有一个 200 斤的胖哥
每天他手拿一根 4 厘米的石墨艾条艾九蜂笼穴搭配两个动作一个就是揉腹另外一个就是抓揉带脉带脉就是我们腰的两侧的坠肉这俩动作一结合发现撒跃下来瘦了 40 斤他说这比切胃还狠当时他说拉的屎都是弹割的说明弹尸消除了之后肥胖问题还是可以解决的
那最后呢我们还有一个情况需要解决那就是枸杞它起什么作用其实枸杞呢在这里起的作用比较多一方面呢枸杞它可以补肾肾属水我们艾酒呢当你大范围大活力艾酒的时候它对于水液 音液消耗比较多枸杞它可以平衡一部分上火的情况可以滋音你像我们在上面治疗那个网瘾少年的时候艾酒眼睛那用枸杞菊花
煮水后熏眼睛它解决的就是眼睛的红肿 肝火过旺的情况如果你单纯的就是舌苔后腻发黄这时候你可以在枸杞和菊花的基础上再加一味中药叫做炒汁子具体就是枸杞 6 克 菊花 3 克 炒汁子 2 克直接喝就可以了其中菊花它可以入肝精清肝火汁子它可以清三焦的预热
犹如给烧了很旺盛的三焦之火干火浇烧一盆冷水尤其是枸杞它在这里取到一个平衡的作用就是平衡菊花和枝子的寒性防止清热过度从而伤到阳气如果你舌苔后腻发黄 尘气口苦严重上面的茶饮可以喝一喝再搭配上面的杨陵泉和行间雪进行刮痧
基本上半个月后消除一些黄尼的舌苔还是比较轻松的以上就是我们今天所要分享的主要内容如果大家还有所不明白的可以关注我的公众账号冯明宇爱酒姓冯的冯名字的明下雨的雨感谢大家的收听我们下期节目再见