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冯
冯名雨
冯名雨: 大家好，我是冯名雨。最近有朋友反映梅雨季节痰湿困扰，导致头昏脑胀、精神不振、恶心想吐。这都是痰湿在作祟。从中医角度来看，百病皆由痰作祟，痰湿上扰头部面部会导致头晕头痛、面部出油、头发油腻甚至脱发。大家通常想到用陈皮水化痰，但其实我们自身就有化痰的穴位。我将介绍三个穴位，按顺序艾灸，可以像冰雪融化一样慢慢化解痰湿。首先是风池穴，它可以去除头面部的风邪，因为风邪经常与痰湿狼狈为奸。风池穴相当于风邪的大本营，是去风的先头部队，能快速缓解头晕头痛。然后是蜂笼穴，它是化脾胃之痰的要穴，是脾经和胃经之间的桥梁，能从根源上减少痰湿的生成。最后是百会穴，它是一个生阳的穴位，可以提振头部阳气，彻底告别头晕脑胀。当你去风化痰之后，就需要把清阳之气重新的提升到我们的头部，就好像把房间的窗户打开让外边的阳光照射进来。坚持艾灸这些穴位，搭配清淡饮食和适量运动，就能让痰湿随汗水慢慢排出，重拾清爽的自己。
Deep Dive
文章从梅雨季节头昏沉沉、想吐痰等症状入手，指出痰湿是罪魁祸首。介绍了三个穴位：风池穴、丰隆穴和百会穴，并讲解了艾灸这些穴位的方法，帮助缓解痰湿症状。
- 梅雨季节易出现头昏沉沉、想吐痰等痰湿症状。
- 风池穴可以去风止痛，疏通胆经，缓解头晕、颈部僵硬等问题。
- 艾灸风池穴的方法：使用直径1.8厘米的石墨艾条，距离脑后3-5公分，艾灸10-15分钟。
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