每天5分钟，按一个穴位+吃一种食物，白发变黑发，发量翻倍
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每天五分钟按一个穴位吃一种食物白发变黑了 发量翻倍大家好 我是冯明宇有个朋友今年 40 岁最近这几年他发现自己的头发开始变得稀疏头发颜色也开始逐渐出现了变灰变白的倾向他本身作为一个职业女性白领非常注重形象问题

市面上各种洗护用品也是用了很多但实际上没有什么显著的改善直到有一次他用艾酒解决自己的痛经问题发现效果还不错他就问我有没有解决头发的方法当时就推荐他吃了一种食物艾酒了一个穴位来改善头发问题到现在已经过去半年多了他惊喜的发现头发不仅变得乌黑浓密

自己的头发还恢复了之前的色泽那究竟是如何解决白发和脱发问题的呢今天咱们就和大家聊一聊首先第一个问题就是为什么会出现脱发在中医上我们一般把它归结为肝肾不足中医认为肾主藏经其华在发肝主藏血其容在爪

如果肝肾的功能不足它就会导致头发得不到充分的滋养从而出现了脱发问题这种患者他的典型表现就是头发非常的稀疏一断甚至出现了秃顶第二种就是为啥会出现白发其实依旧是肝肾亏虚

其实就是年龄大了肝肾的功能减弱导致头发失去了肝血肾经的滋养逐渐变白变白呢它也不是一下子就变白了往往是先变灰再变白失去光泽简单的来说无论是脱发还是白发咱们今天讲的都是肝肾不足以及血不能滋养头发的情况其实除了我们今天说的情况之外它还有一种常见问题

就是枝翼性脱发头发非常油这种情况呢不在我们今天的讨论范畴之中首先如果你要补血无发那首推的东西肯定是黑芝麻黑芝麻有油性能够养血润脏补肾益经中医经常说肾主骨生髓奇华在发

那黑色植物是可以入肾的它就可以补肾来滋养头发让头发浓密有光泽再加上黑芝麻它富含维生素 E 维生素 B 还有一些矿物质这些东西呢可以促进毛囊的健康从而达到一个乌发明目的效果但是呀在这里有个问题很多朋友都吃过黑芝麻但是头发没有得到改善那这到底是为啥呢

其实在这里有两个原因第一个原因就是单纯用黑芝麻它相当于是单兵作战 有局限一般黑芝麻它会搭配桑叶以及当归形成一个协同效应其中桑叶它可以清干明目当归就是应当归来让血应当归来可以滋养头发有养血润燥的效果

那么在这里呢有一个经典的配舞比例就是黑芝麻 30 克桑叶 15 克当归 10 克这样做能够增强精血的转化效率第二个情况就是情绪出现了问题比如说个人工作压力大学习压力大我自己呢在上高二高三的时候头发呢就有发白的情况尤其是两侧好多白头发现在呢

两侧白发是没了主要是集中在前额有白发这主要是胃的问题两侧的话一般是情绪问题所以如果你的白发脱发也集中在两侧那你注意你需要疏肝解郁把血液疏通然后呢把血供给到我们的头发两侧要是你的血到不了肝气非常的压抑郁解那你光补血是没有用的你得疏肝

那在这里呢 咱就用到了第二个穴位 叫做百会穴百会穴它是在正头顶也就是把两个耳朵往前对折耳朵的耳朵尖向上画一条连线和人体的头部前正中线相交的位置就是百会基本上呢 你可以理解为它就是在我们头顶悬的位置这个地方呢 是个坑百会穴呢 它是我们督脉上的主要穴位

都说练武要打通刃督二脉他说的就是刃脉和督脉这条经脉非常重要因为督脉它是主一身阳气的阳气足那么阳气就有推动的作用它能推动着血液往前走比如说头部需要血液供养那阳气就推动着我们的血液到达头部滋养发根

那所以百惠学它第一个效果是什么呀疏通经络头部它是猪羊之会好多羊精都教会在这你直接用手疏头就可以了做个三五分钟只是这样疏头呢做得久了你发现手指很累那手指累我们可以用纯铜的梳子刮痧板代替直接疏头疏个三五分钟同样的可以疏通经脉

那说完这种情况之外呢其实啊还有一个问题就是白发白发它是我们的头发脱色缺少黑色那大家想一下黑色它是我们五脏当中谁的颜色黑色食物入肾所以说黑色它其实是肾的颜色如果说脱发它是缺少气血那白发它其实缺少的是肾的滋养

很多有白发的朋友他多数就有肾虚的情况可能是肾阴虚也可能是肾阳虚还有可能是阴阳两虚那么在这里就必须要补肾那要补肾那你先把我们的百会穴先艾久一下那百会穴在正头顶有头发你如果手持艾条直接熏有可能就把头发给烧焦了

这时候你可以戴一个头部耳朵艾酒罐在脑袋上一戴正好可以艾酒到我们的头顶那其次要解决肾虚的问题如果你是补肾阳我们用官元穴补肾阴用太析穴那你搞不清楚自己究竟是肾阴虚还是肾阳虚那这俩穴位你可以都用

一般就是早晨用官园捕羊晚上艾酒泰西滋阴那如果你比较懒比较忙你晚上睡觉之前点一滴蓝色艾草精油把它涂抹在足内怀的泰西穴就是足内怀的最高点和脚后根连线的二分之一处你揉揉个三分钟五分钟

然后呢晚上睡觉之前你把自发热艾酒贴贴在肚脐下方的官员穴也可以自发热艾酒四到六个小时第二天睡醒后戒掉就行所以说呢我们针对白发问题主要解决呢就是吃黑芝麻艾酒百会穴这两个呢是主要的其次呢就是补肾以上就是我们今天所要分享的主要内容

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