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Shownotes Transcript
每天累到虚脱 清澈有效的补元气穴位七天告别疲劳 免疫力翻倍大家好 我是冯明宇有位朋友他说冯老师我今年 20 多岁半年多以来没力气头晕也检查了好几次根本没有检查出来原因很痛苦其实从他的表现上来说可能是中医上的气虚问题就是元气不足
我有个小伙伴老张今年 45 岁按道理说正值壮年可是他每天就是走几步路气喘吁吁整个人也不胖但是说几句话就会冒虚汗一到下午他自己困得两眼皮直打架连他老婆都说他像个双打的茄子他就问我说冯老师我这到底是咋了
天天吃人参喝枸杞也不顶用啊我一看他的舌头舌头非常的白就像我们的石灰墙能刮下来一层白霜我就问他你是不是总感觉手脚冰凉稍微吹点风就打喷嚏晚上睡觉枕头都被汗浸湿他连连点头
我就告诉他你这属于是典型的元气大漏身体就像一个漏气的轮胎你补的再多存不住得先把漏洞补上你再大补元气今天我就教大家怎么样补足元气同时把漏元气的这些漏洞给堵住首先咱们要知道元气它就是身体的电那漏光了没电了人就废了
中医讲元气就是人从出生的时候自带的那一罐煤气有的人体质强先天自带的煤气罐大元气足活到百岁还能上山打虎有的人体质弱自带的煤气罐小元气弱年纪轻轻就捏了头打脑但是最要命的还不是先天问题它是啥呢就是后天你不会用漏的比补的快
其实漏元气它有三大表现第一个就是动不动感觉非常疲惫很累你像五六层的楼别人爬到顶楼没事你自己呢爬两层腿软发抖元气不足这就是身体的功能供不上去第二个呢就是坐着不动也出汗这种出汗咱们叫做自汗
其实就是身体的保护罩胃气太虚毛孔关不紧体内的汗水来回渗出第三个就是三天两头感冒免疫力低在中医上我们叫做正气不足这时候如果你喝点人参汤那就是往破水缸里倒水你喝多少漏多少我们会用到一招叫做一补一固
补我们用的是宝元汤打底那么固呢用的就是四个丰门的穴位接下来呢我们先说一下千年补气的第一个方法叫做宝元汤宝元汤它出自明朝的一书叫做景月全书是专治元气漏成筛子的人这个方子呢也非常简单只有四位重要但是搭配非常的精妙第一个是人参九克
那人参就不用说了补气的旁把子古代无论是达官显贵还是我们现在看的电影一旦人受伤了那首先找的就是人参那人参专补五脏元气相当于给我们自带的煤气罐加压第二个是黄芪 15 克
黄芪我们也称之为固表之王能把全身的毛孔的门栓给插紧你想呀毛孔被堵住了插紧了它就不漏风了并且风险进不来我们体内的一些汗液也不容易往外渗第三个甘草六克甘草在中药之中我们也叫做和氏老让人参和黄芪不而不燥还能够后天强健脾胃
最后就是肉桂三克它是一个点火功就是把补进去的气给烧起来你像手脚冰凉的人都是离不开肉桂的用法也是非常简单三碗水煎成一碗每天早饭前喝连喝七天七天后你会发现虚汗少了一半连喝一个月会发现走路都带风了
接下来我们还会说到四个封死漏气口的穴位你要知道光喝药但是你不封住这些穴位它就等于你一边补一边漏身体啥时候才能补好那就不知道了首先第一个穴位咱们要说的是足三里穴它作为胃经的和穴是后天之气的充电桩当咱们弯曲膝盖呈 90 度的时候
在膝盖的外侧有一个凹陷从这个凹陷往下三寸也就是四横指的横宽就是足三里足三里学它作为未经的和学五行属土土它可以生万物那脾胃作为后天之本足三里就相当于是发电厂平时咱们把全能的爱酒罐绑在膝盖下方就相当于是给全身充满了电量
第二个咱们要说的学位叫做官元学官元就是把先天和后天的元气给关起来也是身体的元气保险箱具体位置是在肚脐往下三寸的位置这个地方在道家学说或者说是练武术的人他的眼里这个地方叫做丹田藏着先天元气
在我的微信群里之前有个患者在去年做了一个胃癌的手术后来康复之后两三个月一直就是脸色非常的苍白一直就在家里在床上调养身体后来身体调养的差不多了但是发现一个情况就是双腿无力尤其是在小腿两条腿一条粗一条细扶着墙能勉强的走几步但是呢
没有办法完全的自己行走后来他的家人就每天拿一根 4 厘米的石磨艾条熏官园穴和足三里穴这俩穴位每天熏 15 分钟到 30 分钟大概是又过了三个多月
现在是下肢逐渐有力了而且已经能够舍弃墙面自己也不用再主拐就能够正常行走面色也是非常红润第三个咱们要说的穴位叫做太渊太渊穴它是肺经的原穴具体位置就是在我们手腕靠近大拇指这一侧在这个地方你一摸发现哪个地方有脉搏的跳动它就是太渊
太渊穴它是肺经的原穴五行属土肺它是属筋道那你想呀土生筋所以太渊穴它是肺经的母穴可以补肺气肺气足了之后你会发现全身的毛孔就自动上锁了作用类似于我们刚刚说的黄旗
只要肺气足那么外血就不容易入侵无论是小孩子的感冒还是成年人的一个多病就会少很多最后一个是淡中血在两乳头连线的二分之一处这个是身体气机的一个总开关很多人经常说在看中医书的时候这个气机到底该怎么解释呢什么叫做气机你可以理解为气机就是身体之中气的一个运行
调控器的总的开关这里它属于是气海的上盖你像气不顺胸闷的人你点一滴的蓝色爱桃精油点在手心然后在胸口直接戳热戳这个弹钟穴有的时候一边戳你会发现打嗝放屁特别多这就是身体之中的气开始疏通了所以弹钟穴它是疏通气的一个开关这个穴位 80%的人都会用得上
因为很多人压力大工作学习生活都不容易对吧难免会有一些不顺心的事所以你搓这个地方效果是很明显的不过呢大家遇到元气不足免疫力低也不要太担心因为元气它不是一天漏光的补回来它也不可能一两天就完全补到位了所以呢咱们用保元汤打底四大学位封门三个月后你会发现
能够走路带风以及觉水岛大天亮非常爽以上就是我们今天所要分享的主要内容如果大家还有所不明白的可以关注我的公众账号逢名与爱酒姓冯的冯名字的明下雨的雨感谢大家的收听我们下期节目再见