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冯
冯名宇
冯名宇:立春前后十五天是气场最乱的时期,养生调理尤为重要。我建议大家在立春前后注意饮食,少吃油腻、生冷寒凉及易致风寒的食物,如海鲜、鸡肉、春笋等。可以适当增加一些养脾胃、助阳气的食物,如淮山药、红薯、韭菜、萝卜等。此外,早起梳头可以疏泻风毒,按揉或艾灸风府穴和风池穴可以保障头部气血通畅,预防感冒发烧。保持良好的作息,避免熬夜生气,对养肝也很重要。
关于大敦穴放血,我认为这是一种有效的调理肝气的方法。立春时节在大敦穴放血,可以有效解决肝脏问题,改善情绪,缓解肝气不顺畅导致的情绪压抑、易怒、暴躁等问题。具体操作是:用酒精消毒大敦穴所在位置,用采血针刺破皮肤,挤出两三滴血即可。如果怕疼,可以用牙签点按大敦穴200到300次代替。大敦穴放血还可以治疗疝气,改善男性生殖方面的问题。需要注意的是,使用缝衣针放血虽然可行,但疼痛感较强,建议使用采血针。
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