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男女身体这两处莫名“发痒”，或许肝脏已悄然“变硬”？希望你都没有
2024/12/29
艾灸养生108招 |病来了，不用怕
冯
冯明宇
冯明宇：肝脏疾病早期症状隐匿，极易被忽视，需重视预防。肝脏具有很强的耐受性，即使细胞受损达到70%，也可能没有明显感觉。
肝癌发病率和死亡率高，应关注肝脏健康。
可通过观察眼睛和皮肤是否发痒、是否存在黄疸、蜘蛛痣、肝掌、杵状指等症状来初步判断肝脏健康状况。眼睛发痒、干涩、发红可能是肝功能下降的表现；皮肤发痒伴随黄疸、蜘蛛痣则可能是肝脏受损的表现；肝掌是肝炎和肝硬化的外在表现；杵状指也可能是肝脏疾病的信号。
养肝需先清肝，清除肝脏毒素。建议饮用枸杞菊花茶，菊花具有清肝火、补肾肺的功效，但脾胃虚寒者需注意用量。
按摩太冲穴和行间穴可以帮助排肝毒，建议在按摩前涂抹精油或润肤乳。养肝的第二步是养肝血，肝血充足则筋脉伸缩自如，眼睛清晰，手脚有力，指甲有光泽。肝血不足则会出现四肢麻木、手指颤抖、指甲易脆、视力模糊等症状。
可通过眼部运动或热敷来明目养肝，艾灸太溪穴可以补肾水，间接养肝血。
Deep Dive
为什么眼睛发痒可能与肝脏功能下降有关？
眼睛是肝脏的晴雨表，肝脏功能下降会导致肝血对眼睛的滋养不足，从而引起眼睛发痒、干涩、发红等症状。
皮肤发痒伴随哪些症状时可能与肝脏功能受损有关？
皮肤发痒伴随黄胆、蜘蛛痣等症状时，极有可能是肝脏功能受损导致胆汁分泌异常，从而引起皮肤搔痒。
什么是肝掌，它如何提示肝脏问题？
肝掌是肝炎和肝硬化的外在表现，表现为手掌大鱼际和小鱼际出现片状充血及红色斑块，按压后局部变苍白，松开后血液回流形成红色。
杵状指是什么，它如何提示肝脏问题？
杵状指是指手指或脚趾末端在无诱因情况下变粗、增生变厚，像小棒锤一样异常隆起，这种情况也应引起重视，可能与肝脏问题有关。
为什么清肝是养肝的第一步？
清肝是养肝的第一步，因为肝脏中的垃圾和毒素需要先被清理掉，才能有效保护肝脏，类似于疏通河道以防止堤坝被冲垮。
菊花茶如何帮助清肝养肝？
菊花茶能够补肾补肺，引导肺水和肾水滋养肝脏，顺应身体运行来清肝火，是清肝养肝的好选择。
太冲穴和行间穴如何帮助清肝排毒？
太冲穴和行间穴位于脚背第一脚趾缝内，搓揉这两个穴位可以促进经络畅通，帮助清肝排毒，稳定情绪，减少肝火。
肝血充足对身体有哪些好处？
肝血充足时，筋脉伸缩自如，眼睛看东西清晰，手脚有力，指甲有光泽；肝血不足则会导致四肢麻木、手指颤抖、指甲脆裂及视力模糊。
如何通过动眼补肝的方法明目养肝？
动眼补肝的方法包括深呼吸后闭眼呼气，固定远方目标转动眼球，顺时针和逆时针各转十圈，以清除视力疲劳，缓解眼睛问题，滋养眼睛。
为什么养肾对养肝也很重要？
肝属木，肾属水，树木的健康生长离不开水的滋养，养肾可以补肾水，变相养肝血，因此养肾对养肝也很重要。
通过眼睛发痒、皮肤发痒、肝掌和杵状指等症状，我们可以初步判断肝脏是否健康。这些症状可能预示着肝脏功能受损，需要引起重视。及早发现肝脏问题，有助于预防和治疗。
- 眼睛发痒、干涩、发红可能是肝脏功能下降的表现
- 皮肤发痒伴随黄疸或蜘蛛痣可能提示肝脏受损
- 肝掌（手掌大鱼际和小鱼际出现片状充血和红色斑块）是肝炎和肝硬化的外在表现
- 杵状指（手指和脚趾末端增生变厚）也需引起重视
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