脾胃最喜欢，2种黄色食物和2个养胃穴位，每天换着用！比吃药管用
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脾胃最喜欢的两种黄色食物和养胃血胃每天换着用比吃药管用大家好 我是冯明宇周末的时候门诊来了一位 25 岁的女孩她手捧着奶茶杯虚弱地说冯老师 我最近一吃外卖就反酸水还三天两头便秘一伸舌头一看发现她的舌头非常白腻就和椰果差不多

典型的脾胃虚寒加上痰湿他就非常委屈说我明明每天都在喝酸奶养胃为啥还会胃不好呢大家可以看一下这就是典型的当代年轻人出现的微养生现场包括在前几年出现就是在啤酒里边靠枸杞对吧那其实就是微养生

以为喝点乳酸菌就是在养胃实际上你是在疯狂的给脾胃泼冷水像这种情况如果你能养好胃那才叫稀奇的事那咱们今天呢就从两个黄色食物和两个养胃穴位入手和大家详细的说一说首先第一个呢就是脾胃它是一对都是蕴化的器官

在中医眼中,皮作为蕴花部长,胃是一个收纳的主管当我们有以下几种症状的时候,可能就是咱的脾胃在求救第一个阶段我们称之为预警阶段,症状比较轻比如说饭后胀气,舌头两侧有齿痕,自己出现了一定的熊猫眼儿

第二个阶段症状就有所深入了比如喝凉水都长胖脸色蜡黄不红润大便沾马桶第三个阶段相对来说就比较严重了就像这个女孩子出现的胃部反酸疼痛水肿型的虚胖包括浑身没劲如果你也出现了上述的各种表现我希望大家呀不要着急去吃药或者说吃点健胃消失片

咱们厨房里有两种黄色食物可能比西药更懂咱们的中国味首先第一个咱们要说的就是南瓜它可以养护胃黏膜中医认为南瓜可以补中益气、健脾和胃你像现代研究也发现南瓜里它所含有的果胶能够形成保护膜

把胃壁包括像酒精辛辣食物和胃酸给隔开相当于给咱们的胃穿了一件防弹衣尤其是胃溃疡的患者在我微信群里就有个朋友他坚持吃了两个多月的南瓜粥当然不是每天都吃一星期大概也就吃个三天到四天同时他爱酒养胃的中晚穴内关穴和太冲穴

再次胃经检查的时候他发现就是医生就比较惊叹说他的胃的伤口愈合的非常快那在这里呢我们再推荐一个黄金的养胃粥就是南瓜 200 克小米 50 克山药 100 克直接煮粥煮熟煮到黏乎乎的早餐的时候来一碗既暖胃又安神

如果你经常腹泻的话可以考虑在里边加两片生姜但是有一类情况要特别注意一下就是有些朋友可能是脾胃或肝胆不太好皮肤有点发黄这类朋友啊你不要吃太多的这种南瓜第二个就是小米小米在古代我们也称之为带参汤你像古代有钱人生病了他喝人参汤那没钱的人呢那就煮小米粥

在古代的医书上也记载小米健脾和胃补益虚损虚损指的就是咱们的身体比较虚弱有慢性病尤其是小米粥表面的一层米油有的时候它比人参还滋补能够快速的促进消化修复胃黏膜之前有个患者他属于是术后身体非常虚弱虚弱到只能吃一些流食

它就是靠小米粥养了三月现在胃的功能比在手术之前更好一些关于小米粥咱们通常意义上就是除了弄点小米之外你可以再加点红枣直接煮粥因为小米粥的性质略微偏寒红枣吃起来甜甜的它的性质偏热这俩一综合不容易出现长期吃腹泻

那接下来呢咱们再说两个养胃的穴位养胃的穴位有很多其实我最推荐的就是今天我们说的第一个足三里穴俗话说长久足三里胜吃老母鸡老母鸡补血提高免疫力效果很好从这句话我们也能分析出来足三里一方面可以健脾养胃另外一方面可以提高免疫力

从经络归属上来说,足三里属于胃经,是胃经的核血中医认为,核至内腑,那内腑我们可以简单的理解为就是人体五脏六腑之中的六腑这六个脏器都可以通过核血来进行治疗那大肠和胃就是六腑之中的其中两个因此足三里学调节胃病和肠道消化问题可以说是不二之选

这几天天气开始逐渐变热了可能再有十来天也就正式进入了 24 节气的夏天我的微信群里有位朋友问我现在能不能开始做化农酒那啥叫化农酒呢这些朋友他就是用 4 厘米的石墨艾条近距离去熏竹三里温度高一些直到把竹三里的皮肤熏红出现破皮和化农

这个方法在古代叫做化浓酒古人认为皮肤在化浓期间对于足三里的刺激同样是非常好的事实也确实如此但是化浓酒不是所有人都能接受的毕竟你要在皮肤上化浓出现一些斑或者说是不太好的一个不太好看的情况我个人实际上还是偏向于温和酒居多

第二个穴位咱们要说的是中腕穴中腕穴它是胃的目穴相当于是胃的目疗也是帮助胃目及气穴的中腕穴的作用是非常多的因为它的穴位深处就是胃的所在地所以胃本身出问题就可以用中腕穴在这里呢关于胃的中腕穴应用咱们说两点第一点就是北方人吃饭他是先吃饭后喝汤

南方人吃饭多数是先喝汤后吃饭这两个顺序都没错都是为了适应当地的环境比如说南方天气热咱们先喝口汤有利于开胃而北方人呢他最后喝汤有利于暖胃因为北方冷在吃完饭后咱们喝碗汤胃里边呢暖哄哄的有暖胃、驱寒、养胃的一个功效我自己打小胃就不好

长大后呢稍微吃点凉的吃点辣的稍微吃的快一点就会胃胀所以我平时就是别人请客吃饭出去聚餐我是能不去就不去真避不开那只能把自发热爱酒贴在中晚学一贴然后我保证胃暖暖的再去吃不然的话像到了夏天啤酒烧烤小龙虾你一顿出去吃回来发现吃回来一个胃胀那就不划算了

第二个就是可以治疗头痛但是需要注意不是所有的头痛都可以用中腕穴它治疗的主要就是头痛是肠胃问题导致的比如说典型的就是这种前额的疼痛因为前额位置它属于是胃的反射区前额疼痛代表你肠胃不好你可以直接艾久中腕穴然后再艾久一下额头的疼痛点效果是很不错的

但是额头这块呢如果你爱酒不容易做所以我一般就是如果前额疼痛我就躺在那然后呢把全能爱酒罐顺着额头轻轻一绑平躺在床上那全能爱酒罐其实就是我手腕上绑的这种直接往脑袋上一扣就行了一绑就可以那么如果说你在爱酒前额的时候你是不能乱动的因为爱酒罐在脑门上绑着你一乱动

这爱酒怪容易脱落那么中晚穴和足三里穴它其实在养胃方面也是有点差异的中晚穴它是重在养提升胃的一个能力而足三里穴它在养的同时有一个传导的作用就是避免胃出现积质和积食有引气下行的效果所以中晚穴重在养护另外一个足三里穴它重在疏通毕竟胃

它是一个传导食物的脏器胃上端进食物下端往外排连的是大肠所以胃里边如果积食太多它会发生胃胀胃火所以胃的畅通它才是对胃尊正意义上的武艺以上就是我们今天所要分享的主要内容如果大家还有所不明白的可以关注我的公众账号

逢名雨爱酒,幸逢的逢,名字的名,下雨的雨。感谢大家的收听,我们下期节目再见。