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头皮狂掉雪?是内脏在报警!做对这1步,头屑自然消失

2025/2/11
logo of podcast 艾灸养生108招 |病来了,不用怕

艾灸养生108招 |病来了,不用怕

AI Deep Dive AI Chapters Transcript
People
冯名雨
Topics
冯名雨: 我认为头皮屑不仅仅是头皮的问题,它可能是身体内部失衡的一个信号,特别是内脏的健康状况。如果头皮屑很多,像雪花一样,那就要注意了,这可能是身体在提醒你。针对不同类型的头皮屑,需要采取不同的方法。干性头皮屑主要是因为头皮缺水,需要补水滋润;而油腻型头皮屑则是因为体内湿热之气过重,需要疏通身体的下水道,排出湿气和毒素。针对油腻头皮屑,可以使用纯铜梳子或刮痧板来清理头皮上的油脂垃圾,但要注意力度,避免刮伤头皮。同时,要调整饮食,少吃油腻食物,多吃蔬菜。针对干性头皮屑,可以通过食用银耳百合羹、黑芝麻核桃等食物来补充水分和油分。此外,还可以通过艾灸百会穴和太溪穴来调节身体的气血和阴液,从而改善头皮干燥的问题。总之,要了解自己头皮屑的类型,采取相应的措施,不要盲目使用去屑洗发水,这样才能从根本上解决问题。

Deep Dive

Chapters
头皮屑过多可能是身体健康问题的信号。文章将头皮屑分为两种类型:干性(像雪花)和油性(黏腻)。干性头皮屑表示头皮缺水,油性头皮屑则表明体内湿热之气过重。
  • 头皮屑过多是身体发出警报的信号
  • 干性头皮屑意味着头皮缺水
  • 油性头皮屑意味着体内湿热过重

Shownotes Transcript

头皮疯狂掉血使内脏在报警做对这一步头屑自然消失大家好我是冯明宇有位朋友留言他说冯老师我的头皮头屑特别多啥都不管用啥东西也都用过了比如什么康王去屑洗发水无硅油的硫磺皂没一个真正管用的

最搞笑的是有一次我养的不行就去医院做检查了花了好几百块钱最后医院给拿了个康王直接把我给整无语了咱们首先先来聊一下头皮屑这个玩意儿说白了它就是头皮掉下来的一些死皮渣子跟咱们人搓澡的时候搓下来的泥差不多要是只有一丁点那根本不用慌

但要是你的头皮屑非常多花花的掉成了雪花纷飞那就是身体在敲黑板提示你该注意身体了具体该怎么解决呢其实得分成两种情况我们可以仔细瞅一瞅自己的头皮屑其实它也就分成两种第一种就是干雪花型这种就像咱们北方冬天下的一些小雪片

风一吹,噗啷啷的飞说白了就是头皮缺水缺到帽烟好比沙漠刮风沙根源它就在于金叶不够这时候得补水给我们干涸的土地浇灌第二种就是油腻粘手型这种黏乎乎非常油腻的头发上甩上了一些头线基本上你甩头都甩不掉

活象是南方梅雨季节长出来的青苔它说明身体中湿热之气太重毒素都顺着头皮往外窜这时候就得疏通身体的下水道把这些黏糊糊的垃圾给排出去首先咱们先来搞定偏油的一个头皮腺问题

对付油腻这种头皮蟹其实它就跟打仗一样得讲究策略和方法你要是头发油的都能炒菜还飘着雪花的蟹大家听好了得抄家伙干他那究竟抄啥东西呢纯铜梳子刮砂板因为刮砂是咱们老祖宗传下来的宝贝在古代的时候叫做鞭石

天天拿着它顺着我们的发缝刮头皮梳头就跟梳通下水道似的把头发上的一些油脂垃圾全给刮出来不过在这里你要有一个心理准备刚开始梳头那几天头发可能会越梳越油头皮线就跟撒盐似的哗哗的掉但是大家也别慌这不是啥坏事

就像咱们做大扫除的时候随便一扫满屋子都会养起一些非尘尘土那身体排毒它也会需要一个过程你得咬牙给挺住了坚持个把月等深层次的一个油脂排干净了自然就柳暗花明只是在这里你不要学一些愣头青你拿着梳子当钉耙使死命往头皮上怼

有的时候甚至在刮头皮的时候你把皮给刮破了这时候就适得其反了顺便再说几个小的窍门首先第一个就是头发油你就少吃一些大鱼大肉多啃点青菜萝卜就跟头皮吃山燕佛似的第二个就是洗头的时候你的水不要太烫

对了如果你的梳子是塑料的那就趁早扔了吧就算你没有纯铜的你可以用牛角的或者是木头的也行因为塑料的它起静电并且它还是合成的一些东西对头发不太好第三点咱们可以针对偏油脂的一个头发艾九驱驰血和足三里血

足三里它是味精的和学能够健脾胃化湿灼增强蕴化功能从根源上减少湿血的生成而头发油它本质上就是体内的湿灼太多第二个穴位叫做屈齿穴它能够倾泻大肠的湿热调节头面部的气血缓解油脂分泌过旺这个穴位在手肘窝如果大家没有时间做艾酒也没关系

你一天抽出三五分钟拍打一下手肘窝也同样是有效的第二个情况就是偏干的一些头皮屑问题那头发干它其实就是气血阴液对于头发的滋养不够要给身体多补水这时候我们可以从内从外双向入手从内来调你可以每天煮一些银耳百合羹跟焦花似的给身体补水

同时你再吃点黑芝麻核桃当零食补充油水双管齐下如果是从外来调我们可以爱酒百惠雪和太西雪百惠雪在正头顶隶属于督脉是我们的猪羊之会能够调节全身的阳气促进头皮的气血循环改善肝躁和头泻问题

而且平时我们通过艾酒或者是按摩这个穴位可以滋养发根增强头皮的代谢能力只是有一点需要注意百会穴它在正头顶这地儿有头发我们可以在艾酒的时候用头部耳朵艾酒罐直接戴在脑袋上或者大家艾酒的时候距离我们的头发稍微远一点不要把头发给烧焦了

最后还有一个穴位叫做太膝穴它属于肾经的原穴能够补肾阴滋养全身的阴液肾经充足头发就会润泽减少因为肾阴虚所导致的头皮干燥这个穴位是在足内怀的最高点和脚后根连线的 1/2 处最后咱们再总结一下

头皮屑它就是身体的天气预报头发干说明要抗汗头发油说明要抗红当你搞明白自己头发的问题之后该润的润该疏通的疏通不要遇到头屑问题就老是拿一些强力的去屑洗发水去硬钢这个呀它是不治问题的以上就是我们今天所要分享的主要内容如果大家还有所不明白的

可以关注我的公众账号冯明宇爱酒姓冯的冯名字的明下雨的雨感谢大家的收听我们下期节目再见