腿上藏了个‘水龙头’，每天按50下！冲走湿毒、甩掉大肚腩，效果比红豆薏米狠10倍
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腿上藏了一个水龙头每天按揉 50 下冲走湿毒甩掉大肚腩效果比红豆一米很十倍大家好我是冯明宇有位朋友留言他说冯老师我朋友是学医的他给我把脉就是说我的舌头就是那种齿痕舌还说我很虚然后湿气非常的重

我问他怎么解决他说还没有学到那里那失气重究竟该怎么办呢其实呢有位朋友说冯老师你看我这腿一按一个坑早上脸肿得像发面馒头在上周三呢有一个做直播带货的莉莉她一进诊室就撩起自己的裤腿手指在小腿上一摁好家伙足足过了半分钟才弹回来

当时我就让他喝陈皮水就告诉他你这样不是胖是湿气把身体给泡发了腿上有一个排水的阀门每天按 50 下比跳刘庚红更加的管用如果你自己也可以对照着自己的身体好好看一看如果你发现自己的舌头舌苔白腻像是发了霉的豆腐

肚子软趴趴的好像是住了水的猪肉包括我们的头发刚刚洗完第二天就特别油腻后背的痘痘特别多这就说明身体的湿气非常重今天我就教大家开闸放水解决湿气过重的情况首先湿气过重它是有一些求救信号的首先我们先看舌头

如果你的舌头边缘像是一个荷叶的边缘一样齿痕非常多多数它属于是皮虚湿肾但是如果你的舌苔黄腻它属于是湿热内孕其次就是看皮肤头发油后背的痘痘特别多这属于是湿毒外溢

如果皮肤上的湿疹反反复复的出现这其实就是湿气在我们的皮肤下方乱窜所导致的一个情况包括体型上也能看出来你像肚子非常的松软按下去就是像一个水床一样这就是痰湿它堆积在我们的腹部包括大腿根出现一些黏乎乎的红疹这种情况在中医上我们叫做湿热下注

如果上述的问题你也存在的话那么有一个学位大家一定要重点关注一下叫做阴灵全学阴灵全学它作为腿上的一个去湿的总的阀门如果你每天按一按我相信省个万元的美容费绝对是可以的那阴灵全学怎么找呢其实我们分三步第一步你先找到我们的足内怀

第二步呢你从足内怀往上就是连接足内怀的骨头往上推第三步我们一直推到膝盖的下方你发现了推不动了因为骨头它向上弯曲了那恭喜你推不动的地方它就是我们去湿的所在也就是阴灵全血阴灵全血呢我们在去湿的时候它既有手法也有艾灸在这里呢我们重点说三个方法

第一个方法就是一些朋友比较懒这个时候你可以选择晨起的一个排水种的方法早晨我们可以坐在马桶上双脚踩一个小凳子用手拿着纯铜刮砂板从阴灵泉雪向脚踝的方向进行刮砂一边刮一边默念拾起退退退刮完之后很多人就有一股立刻想要上厕所的冲动

第二个就是午后的一个去油腻的方法它比较适合在办公室的朋友比如说你在办公室开会这时候你可以悄悄的用文件夹的棱角抵住阴灵泉穴顺时针按揉 36 圈逆时针我们再按揉 36 圈主打的就是一个刺激阴灵泉穴这样做你会发现坚持一段时间之后头皮的出油速度会减少一半

第三个方法就是睡前消肚难它比较适合的就是小腹肥胖有啤酒肚的朋友这个方法在上述的这两个方法之中效果是最好的就是手持 4 厘米的石墨艾条艾 9 阴灵全血 20 分钟然后你平躺在床上抬腿抖腿就像采缝刃机一样坚持一个月腰围小个两三公分绝对不是问题

你像前段时间在我微信群里有一个白领他是在深圳的某一个互联网大厂当程序员他的喜好就是常年喝冰咖啡舌头非常的白就像是一层鸡血覆盖在舌头上面但是他日常上班需要提高注意力也没办法后来他就选择爱酒

开始选择艾酒之后他发现一个问题就是艾酒烟味比较大他天天上班加班也没有时间天天洗澡这时候他就放弃了艾酒当时我教他两个方法第一个就是用家里的吹风机去吹阴灵泉雪一个星期之后他发现沉起水肿的情况消失了然后他觉得阴灵泉雪去湿消水肿的效果特别好就用自发热艾酒贴贴在阴灵泉雪

自发热艾久 4 到 6 个小时两月之后不仅小腿的水肿包括它的一个面部水肿都消失了之前呢它的戴个眼镜发现了眼睛腿都比较加脸两个月后发现了眼睛腿它也不加脸了说明面部的水肿也消退了那如果说你现在呢就是没有艾久的条件其实呢我们也有一个抖腿打法可以供大家选择

这个方法就是我们双腿双脚你平踩在地面上然后快速的去抖动自己的小腿每秒三次心里默数 50 下可以感受到小腿的肌肉突突突的跳动这个方法就好比说是一个洗衣机一样把我们小腿的一些湿气坠肉给甩出去也能起到刺激阴灵全血的效果在这里我们要着重的说个情况

就是很多朋友发现呢去湿的东西我也在吃去湿的方法也在用那为啥湿气一直去不掉呢比如说很多朋友在网上都买过一个东西叫做红豆薏米粉用来冲泡说是可以去湿但实际上呢用了一段时间发现湿气没有去掉反而呢更重了在这里我们需要注意啊就是薏米它的性质相对来说是偏寒凉的

如果你体质偏寒怕冷你再喝这个东西反而会伤到我们的脾胃脾胃受伤了那对于湿气的孕化能力就会降低从而呢肥胖啊水肿啊你就别想解决了那在这里呢也有一个改良的方法就是你把薏米稍微炒一下然后再加上茯苓和五指茅桃直接泡水这样做呢它是比较适合体质偏寒的朋友第二个呢就是每天

爆汗两个小时出汗特别多想要通过出汗把体内的湿气往外排一排这种情况其实也是不太靠谱的尤其是在夏天大量出汗它还损伤心阳对心脏的负担特别重我的个人建议如果你想运动的话可以考虑快走或者说练一练八段紧那么接下来还有一些去湿的时间段少吃的东西比如说牛奶相对来说偏寒

如果能不吃我们尽量不吃它容易生湿气第二个就是可乐也叫做肥宅快乐水这个东西糖分大而且相对也是偏寒的吃多了它容易导致湿气困皮第三个就是冰咖啡在上面我们说过上面经常喝冰咖啡的小刘他也是舍胎白腻

因为这个冰咖啡它容易浇灭我们的脾阳加重我们脾胃蕴化时期的负担大家尽量避免一下以上的话就是我们今天所要分享的主要内容如果大家还有所不明白的可以关注我的公众账号冯明宇爱酒姓冯的冯名字的明下雨的雨感谢大家的收听我们下期节目再见