未来30天重点灸它，连续2周，脾胃好了，湿气少了，越来越瘦
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未来三十天重点爱酒这里连续两周脾胃好了 湿气少了 人越来越瘦大家好 我是冯明宇一到夏天就好像被湿气给粘住了早上起不来床 眼皮非常沉重像是灌了铅一样脸上也开始冒红痘 有一些肿胀的感觉尤其是在后背出现了一些小疹子

在上厕所的时候大便总是沾马桶冲都冲不干净这些其实都是体内的湿气在捣乱那湿气种的根源就在脾胃俗话说皮主蕴化它蕴化的是啥呀蕴化的就是体内的水湿之气一旦脾胃虚弱那蕴化的一个运输队就开始罢工了水湿之气堆积在体内人就自然而然出现了不对劲的情况

那今天咱们就把身体之中去湿的黄金组合和大家详细的说一说分别是中晚穴三阴交穴以及蜂笼穴大家每天花三分钟五分钟揉一揉久一久就能从根本上强健脾胃同时又能够快速的排出一些湿热之气让身体从内而外变得清爽起来那首先第一步我们就是去湿

非常重要的一个点你要把脾胃这个去湿的工厂先给维修好中晚穴在肚脐网上四寸的位置它是胃的目穴也是八会穴的腹会简而言之穴位深处它就是胃脏的所在地那中晚穴作为胃的目穴它有啥作用呢目就是目疾收疾的意思它收疾一些气血供疾给胃

那胃有了气血滋养就能够有源源不断的动力所以呢我们爱救中晚穴能够快速的唤醒脾胃的功能让它把体内的水湿之气重新流动起来参与孕化代谢从而排除体外比如说在《针灸大成》这本书中就记载中晚主脾胃虚弱那既然你脾胃的孕化能力弱用中晚穴那是理所当然的

尤其是你把底部镂空的艾酒罐在腹部的中腕穴一绑那么艾酒的热力就能从罐子的底部渗透下去渗透到穴位渗透到胃从根源上减少湿气的生成很多人一直在去湿但是去湿的调理效果一直不太好原因就在于他只知道去湿气排水但你没有维修好这个

工厂就是脾胃一直很差你单纯的强调去湿这点呢它就进入了一个误区那中外学它就是专门解决脾虚生湿的一个根本问题比如说稍微吃点就复胀舌苔后腻发白大便不成形只要你坚持爱酒中外学你会发现胃口变好了消化速度快了

甚至体内的水湿之气少了 头发油 面部出油也会慢慢的改善第二个我们用到的穴位叫做三阴交穴脾胃的功能激活之后 水湿之气开始代谢外排那它外排的时候就需要一条通道而小腿内侧的三阴交 它是肝经 脾经和肾经的交汇穴位

那就意味着皮主液化水湿肝主输泻可以代谢气机帮助水液推出去而肾它是主水液代谢的既然三阴交能够同时打通这三条经脉让水液通过尿液汗液等途径排出体外比如说在《针灸巨婴》这本书中他就记载了这样一句话说三阴交治湿痰扭走逐劲浮肿

那浮肿是啥就是身体的水肿水多了你可以通过三阴交来改善既然水肿你就可以通过三阴交改善那体内一些区区的水湿之气那更是不在话下尤其是湿气重的朋友他的脸部会有一些浮肿甚至脸上蜡黄包括女性的月经量少失眠多梦都是可以用这个穴位的

因为三阴胶它在排水时的同时还可以滋补气血的产生避免去湿过度而伤阴就好像是我们治理污水的时候一边治理一边给身体补充清纯的水液让湿气去了但是水不会过度减少第三个我们用到的穴位叫做蜂笼穴如果说你的体内堆积了大量的顽固湿气

比如说舌苔厚腻 嗓子早上起床感觉有痰或者是小腹肥胖那这时候我们就要用到一个话痰非常猛的穴位叫做蜂笼穴大家连续念几遍蜂笼你会发现蜂笼蜂笼轰隆轰隆 对不对轰隆轰隆就说明水液代谢的力度非常大非常猛这个穴位在小腿外侧外怀尖上 8 寸

它是一个专门化痰灼清湿热的位置俗话说皮为生痰之源蜂笼穴它作为胃经络穴那啥叫络穴呢你可以理解为它是联络两条经络的穴位它归属于胃经联络于脾经那你艾酒一个蜂笼穴就相当于同时可以健脾可以养胃把肠道和经络之中的痰食垃圾清扫出去

所以在《御龙歌》这本书中就记载谭多异象蜂龙寻再加上蜂龙穴这个地方肌肉比较丰满可以在局部涂抹蓝色艾草精油用长柄的纯铜刮砂板刮砂刮砂蜂龙穴附近你会感觉局部有一些酸胀甚至皮肤下方疙瘩疙瘩的这些疙瘩的所在正好就是胃经上的淤堵点

那胃经上的淤堵点我们找到了你顺利的在艾酒这些淤堵位置就能打通淤堵疏通经脉尤其是像湿热类型的肥胖以及大便的味道非常重皮肤爱出油爱长痘的朋友是非常适合鲜瓜沙后艾酒的尤其是搭配三阴胶这个学位可以说是清热排浊双管齐下

这样做就能快速改善黏、腻、堵多方面的症状要知道湿气的调理它最害怕的就是止攻不补或者是止补不化而今天我们说的三个穴位就巧妙的搭配既修复了脾胃的功能同时又打通了上下交的排湿渠道以上就是我们今天所要分享的主要内容

如果大家还有所不明白的可以关注我的公众账号冯明宇爱酒姓冯的冯名字的明下雨的雨感谢大家的收听我们下期节目再见