夏至前后，阳气消耗最大，1水果1穴位大补阳气，现在用正当时
08:57 Share

夏至前后阳气消耗最大一个水果一个穴位大补阳气现在用正当时大家好我是冯明宇古人说夏至一阴生就说明到了明天夏至这个节气之后看似阳气最盛的时节实则呢它是暗藏危机或者说天地的阴气从这个时候开始慢慢滋生了

当你吹着空调吃着冷饮总感觉四肢发凉精神不振极有可能是咱们的身体在提醒你氧气消耗的太多了别担心今天咱们就用荔枝和官园这一对夏日的黄金搭档帮你把流失的氧气一点点找补回来首先咱们先说荔枝

荔枝明朝的李时珍 他记载说荔枝为盐芳之果 气味纯阳要知道荔枝它是生活在烈日炎炎的南方 又成熟于盛夏它就好像是大自然赛足了太阳的能量之果吃起来呢 果肉软糯清甜 非常适合体寒以及气血不足的人

但是我们都知道荔枝吃多了特别上火那怎么解决呢其实古人一般有三个解决方法第一个是盐水浸泡咱们用淡盐水浸泡荔枝咸味食物入肾那肾是什么属性呀肾五行属水这时候就能把荔枝的温热之气引到下焦就让那些上火的火气不要往上走而是往下行

你像很多朋友小腹冰凉手脚暖不热这时候你把那些引下来的火热之气引到小腹那小腹就没有那么公寒了引到四肢那手脚就没有那么冰凉了这时候啊一举两得既能缓解上火又能够温暖下焦第二个方法就是荔枝壳煮水荔枝肉吃起来呢它是温热性质的容易上火

但是荔枝壳它却是含量性质的你吃完荔枝之后你把这些空壳煮水这就是我们常说的原汤化原食既解腻又去火那第三个方法呢就是蒸你把荔枝蒸 5 到 10 分钟蒸出来的水汽它其实就自带滋阴的效果让荔枝变得温和又滋补甚至呢连碗底的一个汤汁都是精华

荔枝咱们每天吃 5 克到 10 克既解馋又能借助荔枝的阳气温暖虚寒的脾胃可以说是一举两得第二个方法是官原血它在我们肚脐往下三寸的地方也是韧脉和肝、脾、肾三条经脉的交汇点被称之为先天元气之海其实官原它的字面意思就是体内元气的关卡

关卡打通了元气就会源源不断的进入身体这时候呢相当于是身体阳气的一个储存的银行在夏至前后艾九官元学能够借助这个时候非常烈日炎炎的阳气把体寒驱散它的具体作用呢其实体现在三个方面第一个就是培元固本补一身之阳气

要知道官员血它是人体阳气的源头夏至到了之后我们爱酒官员就好像给银行大额的存款能够调节免疫系统的能力增强体质尤其是在午时也就是中午的 11 点到下午 1 点这个时候阳气最旺盛

如果你把单联的镂空艾酒罐装上艾珠之后直接围绕着小腹一绑绑在官员穴就可以起到温阳固本的效果如果你想增强效果也可以考虑用隔浆酒的方法就是取一片生姜切片然后你在这片生姜上用针扎上十来个小洞然后把生姜放在艾酒罐的底部

让艾草和生姜的热力通通渗透到小腹尤其是官园穴这样做就能补足缺湿的阳气第二个效果是温肾壮阳暖下胶你像肾阳不足的朋友他在夏天也会出现手脚冰凉夜尿频多或者是小腹公寒这种体质其实就是阳虚体质肾阳不足官园穴位于小腹

肾也在小腹所以我们爱酒观源就能补肾阳补命门之火相当于是给肾开暖气肾慢慢暖和了你会发现小腹爱酒的时候它的暖意也会渗透到脚底甚至说渗透到我们的后腰非常舒服第三个就是健脾化湿要知道寒湿之气是最伤脾胃的

虽然说夏天天热 但是你搁不住喝冷饮 吃冰激凌 喝冰啤酒这些都是家常便饭这些含粮食物进入脾胃 脾胃就会消耗自身的氧气先把食物加热到一个和体温相当的温度 然后开始消化它们这样脾胃之气就大量的消耗 就会导致食欲不振 腹泻 腹胀

那这个时候脾胃一旦虚弱体内的水湿之气没有代谢完那些多余的水湿就会在体内沉积形成湿气形成痰所以呢在这里我们需要解决两个方面一是温养避免湿气进一步产生那第二点就是去湿把已经产生的湿气干掉那么在这里用到的穴位组合就是官元穴加阴灵泉穴

官元穴它可以温补脾阳避免了含量食物对于身体的侵害那阴灵泉穴呢它是一个沥水渗湿的穴位把已经渗透到体内的水湿之气通过小便的方式排出体外就好像给潮湿的房间开了一个除湿的机器让脾胃重新运转起来最后呢咱们说个情况就是补阳一定要因人而异

你像食热体质阴虚火旺的人你不要尝试单纯性的补养包括咱们经常爱酒的朋友如果感觉口渴你弄点温开水或者是弄点乌梅汤喝一喝整体效果会比较好如果说在爱酒的过程中出现了小水泡也不用太担心只要你做好消毒让它自我愈合就可以了

在饮食上呢一些温阳的食物比如说姜枣茶羊肉汤偏寒的体质都可以用像西瓜冷饮就尽量少吃一些以上的话就是我们今天所要分享的主要内容如果大家还有所不明白的可以关注我的公众账号冯明宇爱酒姓冯的冯名字的明下雨的雨

感谢大家的收听我们下期节目再见