Deep Dive
- 五毒月指农历五月，寒毒、湿毒、痰毒齐发
- 艾灸大椎穴可驱寒
- 按摩或刮痧蜂笼穴可化痰
- 艾灸水分穴可排水
Shownotes Transcript
卓气最盛的五毒月来了端午做三件事防毒排毒天衣无缝大家好我是冯明宇今天是端午节早上起床后同一个社区的小王他先是吹空调吹到后脑勺有点发热疼痛接着呢就是咳嗽痰多最后他的小腿还出现了一定程度的肿胀问题
他说这个月简直就是毒月其实五月份还真的就是毒在中医上我们经常说的五毒月指的就是农历的五月份比如说今年的阳历 5 月 27 号一直持续到 6 月 25 号就是五毒月的所在这个时间段呢湿热交替寒毒湿毒痰毒齐发稍有不慎咱们就会中招
那今天呢 冯明宇就给大家带来端午防毒的三件套从振奋阳气到化痰排水手把手教你把五月份的一个身体调好尤其是最后一个方法它可以说是疲惫的清道夫第一个我们要说的就是寒毒俗话说寒血克于肌表 阳气被浴五月份阳气在体外发散毛孔张开
如果空调冷风或者是冰镇西瓜直接攻击我们那就好比给我们身体泼了一盆冷水就会导致寒血淤积在毛孔里面一旦寒气入体咱们就容易出现头痛鼻涩关节的酸痛甚至稍微一吹风就感冒了那么在这里我们可以试一试大椎穴大椎穴在我们低头的时候在颈部后方
有一个突出来的高骨很明显高骨下方的凹陷处就是大椎大椎它在我们的脊柱上面而脊柱是督脉的所在地督脉捅射一身的阳气可见它的阳气很足再加上大椎它还是六条阳经的交汇穴位可以说是人体的一个阳气的司令部调控身体的阳气
在古籍上也有这样一句话的记载说大锥主诸热症亦主诸寒症这也就相当于告诉你大锥血在你体质特别偏寒的时候或者是高烧不退的时候它都有调节的效果是一个双向调节的穴位既能驱寒它也能够排除一些热度
那么在这里呢我们尽量就是在早上的时候比如说早上的 10 点左右这个时候太阳出生阳气也比较足你可以拿一根 4 厘米的石磨艾条艾久我们的大椎血 15 分钟到 20 分钟左右以承受能力为准感觉局部有一些温热感像我们的肩膀两侧或者是全身发散的时候就可以了
如果你自己一个人在家后背也没有人帮忙碍酒你就整一个单联的镂空碍酒罐在颈椎缠绕几圈固定在我们的颈椎后方这样做对于我们肩膀的冰凉问题也是同样可以碍酒到位的如果说你真的没有碍酒条件也甭担心那就把家里的吹风机
换到热风挡吹大吹雪吹个五分钟一边吹一边去扭自己的脖子也能够暂时缓解寒气所导致的不舒服第二个我们要说的就是湿度困皮传统养生认为皮胃它是喜造物湿的而湿气过重它就会把我们的皮给困住夏天空气湿度大
加上久坐不动这湿血就像胶水一样粘在了我们的脾胃里面导致蕴化失常一旦脾胃不好你对着镜子就能看到自己的舌苔厚腻大便沾马桶头发皮肤油腻甚至会出现一些疹子那么在这里要化解痰湿问题我们会用到一个穴位叫做蜂笼穴蜂笼穴
俗话说谭多意向蜂龙寻那蜂龙就好像是疲惫的下水道过滤网能吸附并且排出肠道里面的痰湿其实呀蜂龙它是胃经上的落血落就是连落的意思身体的脾经和胃经交汇于蜂龙
那就意味着咱们稍微去揉一揉蜂笼穴就能同时刺激疏通脾经和胃经可以说一举两得脾胃主蕴化脾胃强烈就能把体内的痰湿浊气蕴化代谢掉当我们弯曲膝盖的时候我们的外怀尖往上量 8 寸就是我们的蜂笼如果你找不准穴位也甭担心我们可以用刮痧来代替
比如说在上周二的时候我就贪嘴吃了一些多的甜食甜点吃多了晚上睡觉的时候就感觉嗓子不太舒服经常有痰等到第二天下午三点多我忙的差不多了就在小腿外侧涂了点蓝色的艾草精油用唇筒刮沙板上下刮了刮一刮发现局部出沙比较多当时还感觉痰更多了
但是到了当天晚上睡觉之前就没有再出现过吐痰的情况第三个我们要说的就是水毒和水肿问题痰它和湿是有本质区别的痰黏黏糊糊不怎么流动但水湿呢它虽然是形成痰的原材料但是它的流动性就非常强比如说体内水湿过多的时候咱们吃完饭感觉肚子里边咕噜噜只响有水声
或者是睡醒后面部眼皮水肿小腿肿胀都是水多的问题蜂笼穴它化痰还不错但是对于水湿就差点意思对于水湿我们有专用的穴位叫做水分穴它在肚脐眼往上一寸的地方其实就是在肚脐附近水分穴可以说名字非常贴切
水分就是水到了这里分开了那为啥要分开呢因为水它也有好的水和坏的水好的水它能被身体利用吸收比如说口渴需要水来止渴能止渴的这部分水是好的那不能止渴的那部分水呢它通过小便排出去了那它就是坏的水所以说水分血它就是把水好的和坏的分开好的继续利用坏的就排出去
就好像给身体安装了一个排水的阀门能缓解体内的水肿、腹胀、小便不利等一系列情况尤其是在端午前后这段时间阳气非常足我们可以把底部镂空的全能艾酒罐直接绑在肚脐附近艾酒罐里大家记得放一片生姜把生姜扎上十来个小洞
这样的艾酒的火力透过生姜片它就能渗透进去既有艾草的热力又有生姜的热性可以说是效果加倍非常适合有一些下肢的肿胀以及大便糖吸不成型的朋友包括腰腹肥胖的朋友也要记住水分学你像腰腹肥胖的人他往往大便就不太好这时候你在早上固定个时间上厕所
一边上厕所就用我们的手指去按水分学就是不停的点按即可点着点着你点个两三百次发现自己很快就会有一些速变排出它能够促进排便以上的话就是我们今天所要分享的主要内容如果大家还有所不明白的可以关注我的公众账号冯明宇爱酒姓冯的冯名字的明下雨的雨
感谢大家的收听我们下期节目再见