Deep Dive
Shownotes Transcript
以物易物可以帮助你控制预算，并与你的社区建立联系。在本期节目中，我们将介绍如何提出以物易物作为一种选择，并使交换感觉公平。我们还将分享一些成功交易的故事。了解更多关于赞助商信息选择：podcastchoices.com/adchoicesNPR隐私政策</context> <raw_text>0 此消息来自Progressive保险公司及其“价格自定”工具。它可以帮助你找到符合你预算的汽车保险方案。立即访问Progressive.com尝试一下。Progressive意外险公司及其关联公司。价格和承保范围受州法律限制。并非所有州都提供。您正在收听NPR的Life Kit节目。大家好，我是Marielle。
Alana Hurley出生并成长于阿拉斯加西南部的一个约有100人的村庄。我奶奶做的传统熏鱼最好吃。比如，她做的传统熏鲑鱼就是最好吃的。Alana是尤皮克人，她和奶奶一起长大。有一天，她奶奶需要修理房子。
她是一个寡妇，她和一个在当地鲑鱼罐头厂工作的技工达成了协议，一个来到这里帮忙的非土著男子。“我把熏鲑鱼拿给了那个技工，我想他当时正在修理她的烟熏房和maqiwik以及其他一些东西。”鱼是对他工作的报酬。
以物易物或交易的形式。我记得他立刻把它拿出来，说：“哦，我喜欢这个。”然后他立刻开始吃了。Alana的奶奶用以物易物来满足她的需求。你知道，她是一个非常精明的人，心想：“我知道该怎么做。”她以一种让双方都感到满意的方式完成了这件事，同时也分享了她文化的一部分——传统的熏鲑鱼。
而且，你知道，我奶奶那一代是第一代在阿拉斯加看到非土著人的一代，或者说，是第一代之一。
殖民和接触在阿拉斯加仍然非常新鲜。所以，你知道，这就像与一个不是我们社区的人分享我们的一部分，他们也有技能可以交换。你可能没有海鲜可以用来以物易物，但以物易物有很多不同的方式。你可以用以物易物来换取保姆服务、家常饭菜和交通工具。
并利用你自己的技能和能力来提供一些回报。也许是给别人上唱歌课或理发，帮助他们做预算，或者提供一些体力劳动，帮助他们把新沙发搬到他们公寓楼的楼梯上。虽然以物易物似乎有点过时，但我向你保证，它仍然很重要，尤其是在过去五年物价上涨的情况下。你甚至可能在不知不觉中就已经在做了。
以物易物可以帮助你省钱并建立人际关系。在今天的节目中，记者Kyle Norris将带我们开始学习以物易物101。休息过后，我们将继续讲解。NPR及其以下信息由Betterment提供支持，Betterment是一款自动化投资和储蓄应用程序。首席执行官Sarah Levy分享了Betterment如何利用由人工建议支持的技术工具。Betterment致力于帮助客户以自己的方式积累财富。
我们提供强大的技术和完善的人工支持，技术可以提供易用性和经济性。而技术背后的人员可以提供建议和指导。了解更多信息，请访问Betterment.com。投资涉及风险。业绩并非有保证。NPR及其以下信息由LinkedIn营销解决方案提供支持。最好的B2B营销会被浪费在错误的人身上。当你
当你想要接触合适的专业人士时，请使用LinkedIn广告。LinkedIn已经发展成为一个拥有超过10亿专业人士的网络。按职位、行业、公司、角色、资历、技能、公司收入等目标受众进行定位，在一个地方就能接触到所有你需要接触的专业人士。在你的下一个活动中获得100美元的信用额度。只需访问LinkedIn.com/LifeKit即可。条款和条件适用，仅限于LinkedIn广告。
此消息来自Amica保险公司。正如Amica所说，同理心是我们的最佳策略。无论你是在寻找汽车、房屋还是人寿保险，他们都会与你一起选择最适合你和你的家庭的保单。今天就了解Amica如何帮助你保护对你来说最重要的事物。访问amica.com并立即获得报价。
此消息来自Capital One及其Venture X卡。你购买的每样东西都能赚取无限双倍里程。此外，通过Capital One Travel预订酒店时，还可以获得一系列酒店的尊贵礼遇。你的钱包里有什么？适用条款。详情请访问CapitalOne.com。大约一年前，我的房东涨了房租，这让我很不高兴。我只是觉得一定有其他方法可以在非现金系统之外做到这一点。
我记得当我搬进来的时候，我的房东问我是否愿意帮忙割草来换取更低的房租。现在，我讨厌割草，而且我对草过敏。所以，不，这让我意识到她愿意以物易物。我们大多数人都曾经以物易物过，尽管我们可能没有那样想过。例如，你有没有参加过一次公路旅行，一个人开车，另一个人制定行程？其他人负责食物。
或者也许你在一周内帮你的邻居取邮件，因为他们不在家。当他们回来后，他们给你做了一顿饭。这些日常例子都是交易或以物易物的一种形式。所以我考虑了我能提供哪些技能来进行以物易物。这就是我们的第一个要点。做一个小小的盘点，想想你愿意交换的东西，而其他人可能想要这些东西。
这些可能是你用来谋生的技能，也可能是创造性的东西。辛迪·贝尼特兹就是这么说的。“所以，想想你拥有的工艺品或你可能有多余的东西，你非常擅长的技能，并发挥你的创造力。如果你有工艺品或爱好，也许它可以赚钱。而且随着网络的发展，
也许养鸡，开始以物易物换鸡蛋。”辛迪帮助管理华盛顿州中北部的一个大型以物易物交易会。它被称为奥卡纳根家庭以物易物交易会。春季有一个交易会，秋季还有一个。总共有大约一万人参加，准备以物易物交换他们的商品和服务。辛迪制作手工皂，她在交易会上用它来以物易物。
我越想越觉得，作为一个音频记者，我拥有所有这些不错的录音设备，可以用来制作高质量的录音。我还碰巧知道，我的房东刚刚写了一本自传，讲述了她作为老年人拥抱性生活的经历，并且她正在自行出版这本书。顺便说一句，我读了这本书，它很棒。
所以我向她建议，我可以录制她朗读自传中的一些摘录，然后帮助她将录音发布到她的网站上，以此来推广这本书。我每个月会做几个小时，以换取不必支付涨价的房租。她同意了，我们一直在这样做，这很好，让我更好地了解了她，并且让我做我喜欢的事情，那就是录制人们的声音，同时避开了现金问题。
回到那个以物易物交易会。它已经举办了50年了。它就像一个大型跳蚤市场、一个大型工艺品市场和一个大型农贸市场合而为一。那是交易会的创始人迈克尔·波拉尔斯基。但没有人这样称呼他。
迈克尔，对于这件事，你想让我叫你迈克尔还是你想让我叫你斯基特？哦，斯基特最好，因为以物易物社区就是这样称呼我的。斯基特说，在交易会上，人们以物易物交换各种东西，从食物到毛皮，从珠宝到按摩，从理发到网页设计。
甚至还有一些大件商品。“我记得有一个人带着一辆非常好的车来了，我不会说是一辆赛车，而是一辆真正的赛车，放在拖车上……”
“我不记得他用它换了什么，但你知道，你可以看到公共汽车和车辆，以及一些相当大的商品。”补充一下，有人带着一辆赛车来到以物易物交易会，他们说：“我准备用这辆车以物易物。”
你还记得发生了什么吗？不，我可以编造一些东西，但没有。但我记得在我拍的赛车照片中，拖车上还有一大堆甜瓜。所以他们用车和甜瓜以物易物。
辛迪说，当你以物易物时，考虑你想要的东西也很重要。“我会做一个以物易物的清单，我会用黑板，你知道，或者海报，上面写着我想要的东西。”她的清单包括茶、蜂蜜、耳环、围巾和漂亮的石头。现在，你可能没有黑板，但你可以自己做一个清单，并把它给别人。你甚至可以列出你想要的东西和你愿意提供的东西。
在我的梦想清单上，我希望有人能教我如何制作电子舞曲。居住在华盛顿州这个地区的人们定期进行以物易物。这个地区被称为苹果之乡，辛迪说这个行业一直在苦苦挣扎。以物易物不仅实用，而且在某种程度上是生存的必需品。以物易物可以帮助减轻经济负担。辛迪说，她这样做的一种方法是用她手工制作的肥皂与一个猎人家庭进行交换。
你知道，大约在十月，当他们打猎结束的时候，他们会联系我，说：“我们有鹿油和一些肉给你。”我会用鹿油和他们交换，然后把它提炼出来，然后做肥皂。然后我再把一部分肥皂还给他们。一旦你了解了你用来以物易物的东西和你想要的东西，你就需要找到其他人来进行交易。这是斯基特说的。“所以，从零开始，你周围都是陌生人，这会非常困难。最好有一个你一起工作的社区。”
这就是第二个要点。在附近寻找以物易物的人。想想邻居、朋友、同事以及你已经加入的团体，比如宗教组织或社区组织。然后联系他们。
Alana Hurley的奶奶做了美味的熏鲑鱼，她经常参加工作会议，在那里她会遇到来自阿拉斯加州不同地区的其他阿拉斯加原住民，他们有不同的传统食物，比如来自阿拉斯加东南部的那些人。“我知道他们有一种非常特别的鲱鱼卵，我们非常喜欢，或者他们做的方式与我们略有不同。我知道他们没有像我们这样的鲑鱼或熏鲑鱼。所以……”
“我可能会说，嘿，你知道吗，你这样做吗？你愿意交换吗？”在阿拉斯加原住民社区，以物易物和交易有着悠久的传统。它已经存在了数千年，现在通过社交媒体也经常发生。
人们经常以物易物交换食物。想想驼鹿、驯鹿、蛤蜊和螃蟹。“我认为人们对此感到兴奋。他们会说，是的，是的，当然。当然，我们应该这样做。你知道，这听起来很棒。”Alana提出了一个建议，作为你涉足以物易物领域的一种方式。
如果你处于通常需要支付现金的情况下，尝试向对方建议以物易物。“如果我要这样做，我会说类似这样的话：我们可以用现金支付，你知道，如果这是一个选择。或者我有一个更令人兴奋或更有趣的想法。如何以物易物呢？是的。”
“你想谈谈这个吗？”我觉得这会引起人们的注意。就像，“哦，有趣。我们可以交换什么？”人们可能会说不，但这里的目标是打开以物易物可能性的大门。Jan Nelson不必费力寻找以物易物的人。她住在威斯康星州的一个小湖边，40年前，当她的家人搬到隔壁时，他们就开始和邻居们以物易物了。“所以我们会借他们的……”
“耕耘机，给他们一些蔬菜，他们会接受我们砍倒的树木的木材，因为他们也有一个木炉。”因为他们住在乡下，多年来，邻居们互相载送，比如去医疗预约。
这是Jan进行以物易物的方法。“首先，要勇敢地伸出手。我不像有些人那样善于交际，所以我发现这有点困难。”在她伸出手后，Jan会请求一个帮助。“我的软管破了个洞，我可以借用你的软管吗？”然后你可以回报这个帮助。
但要加倍回报。给他们一些更私人的东西。通过加倍回报，她的意思是更好地回报帮助。Jan喜欢编织，她通过给邻居们送手工编织的手套和帽子来回报帮助。“所以你不是一开始就说，哦，你看上去需要帮助。但你一开始是请求帮助，然后回报它。”
几年前，Jan的丈夫意外地住进了医院，当时她没有车。她向邻居请求搭车，他放下所有事情带她去医院，并在去医院的路上帮助她保持冷静。
Jan说，她与邻居建立的关系丰富了她的人生，而这种关系正是因为以物易物而开始的。Jan认为她40年的以物易物安排是非正式的，这意味着它自然而然地发生，从来没有过正式的以物易物对话。当你开始的时候，这是需要考虑的事情。想想你的以物易物安排，这是第三个要点。
例如，你想要非正式的还是正式的，短期的是长期？有些人发现合同很有帮助，特别是对于长期交易，比如Theo Mendez。他的背景是音乐行业的商业方面。Theo已经和他的朋友Jack（一位音乐家）以物易物两年了。他教Jack如何将自己推销为音乐家，而Jack则教Theo音乐技能，比如歌曲创作。
在他们开始以物易物之前，他们彼此并不特别了解。所以他们制定了一些指导方针。他们打开他们的笔记本电脑，花了30分钟写下了他们所谓的……《杰克和西奥的十诫》。
他们写下了他们的目标、时间表以及他们愿意和不愿意做的事情。“然后他们有了这条诫命：氛围不对劲。如果氛围不对劲会发生什么？因为我认为始终保持良好的……”
例如，他们的其中一条诫命是，当出现问题时要打电话，而不是发短信。西奥说，重点是……
“无论是谁在听或在接收端，只需倾听并弄清楚对方的想法。”需要明确的是，西奥和杰克在开始以物易物之前从未有过矛盾。由于合同的存在，事情一直进展顺利。“差不多两年了，纯粹是以物易物，而且……”
“我认为我们作为人发生了巨大的变化。我们的目标也发生了变化。我认为这让我们能够保持良好的沟通，并真正享受彼此的帮助。”迪奥说，以物易物也帮助他认识到自己的价值，以及他为社会贡献了很多。
无论你是否选择签订合同，就你的安排进行对话可能会有所帮助。Alana说，你希望双方都知道以物易物中所付出的努力，因为有时幕后会发生很多工作。“如果你与一个你可能不知道它需要什么的人进行交易，例如，像一个编织的耳环，你不知道”
“他们必须在一年中的特定时间采集非常特定类型的草，并在实际制作和编织成美丽的东西之前经历所有这些加工步骤。”她说，不要害怕问对方他们认为公平的交易是什么。“我认为，无论交易是什么样的，以物易物是什么样的，你都希望它尊重和互惠。”
时间、精力和能量。这让我们来到了第四个要点。如果你用你用来谋生的技能进行以物易物，那么要弄清楚你的底线以及以物易物如何融入这个等式。我在想你，发型师、按摩师、水管工和木匠等等。
杰西卡·戈登-埃姆哈特是纽约市立大学约翰·杰伊学院的教授，也是一位专门研究社区经济学的经济学家。她的祖父是一位小镇医生，最初来自牙买加，他从1910年到1941年在北卡罗来纳州东部行医。杰西卡说，她的祖父认真对待希波克拉底誓言，即帮助人们。所以他经常……
在没有得到货币报酬的情况下行医。所以有时他会告诉他的病人：“没关系，你什么时候方便就付钱吧。”但他同时也允许他们用农产品支付。
因为这主要是一个农村地区。人们用鸡、猪和新鲜水果蔬菜来支付他们的医疗预约费用。杰西卡说，她爷爷已经计算过他需要从付费客户那里获得多少收入。只要他有付费客户，他就觉得可以自由地进行尽可能多的以物易物和免费服务，只要他的妻子允许他这样做。
你可以考虑你愿意以物易物多少比例的服务。当你希望交易能够公平匹配时，例如你给别人做100美元的理发，换取100美元的按摩。顺便说一句，如果你以物易物作为你生意的一部分，那么
如果超过600美元，国税局希望你申报。在国税局的网站上，它使用了一个水管工用管道服务交换牙医的牙科服务的例子，因为这些服务被认为是应税收入。但要了解具体情况，请咨询会计师。
还要考虑你能承受多少杰西卡的祖父所做的事情，交易不一定是一个相等的美元金额，但进行这种以物易物会让人感觉很好。杰西卡不认识她的爷爷，但她认为，作为一个拥有某些特权的人，他认为以物易物是他可以与他人分享自己富足的一种方式。所以，他并不是伟大的救世主，也不是他们都欠他的人，而是他们正在给予……
杰西卡说，以物易物是称为团结经济的经济体系的一部分，它关注的是人类以非资本主义的方式共同工作的方式。“所以团结经济的目标和价值观是互助，是相互理解，”
“人人共享繁荣。”杰西卡说，所有人类都需要东西，所有人类都帮助人们做其他事情。“以物易物确实让我们能够回归到我们作为人类的根源，我们彼此关心，我们相信互惠、团结和平衡。它帮助我们重新联系我们真正的身份，并重新评估作为人类的意义。”
好的，让我们回顾一下如何开始你的以物易物之旅。要点一：做一个小小的盘点，想想你会在以物易物中提供什么。这可能意味着分享你已经拥有的技能。也许你是一个游泳运动员，你可以教别人游泳。或者可能是你喜欢做的事情。也许你喜欢吸尘，或者你喜欢制作一些有创意的东西。还要想想你想要在以物易物中得到什么。你甚至可以列出所有这些东西，并与其他人分享。
要点二：寻找已经在你的网络中的人进行以物易物，并联系他们。我的意思是，这很简单，就像说：“嘿，你想以物易物吗？”然后考虑你的安排。这是要点三。这是一次性交易还是长期持续的交易？比如你教你的朋友弹吉他，他们给你从他们的花园里摘的蔬菜。
这种以物易物是非正式的还是正式的？一定要就你的安排进行对话，甚至可以写一份简单的合同，这样大家在对预期内容方面就能达成一致。要点四：如果你用你用来谋生的技能进行以物易物，那么要弄清楚你的底线以及以物易物如何融入你整体收入的等式。历史上，当经济形势艰难时，更多的人会进行以物易物。
杰西卡说，以物易物作为一种经济策略有效，但它最终还会做一些更深层次的事情。“除了它是一种必需品，一种生存策略之外，它也是一种带来快乐、满足感、帮助我们重新获得人性感的策略。”这段内容来自记者Kyle Norris。
更多Life Kit内容，请查看我们的其他节目。我们有一个关于如何开始缝纫的节目，还有一个关于日常谈判的节目。你可以在npr.org/lifekit找到它们。如果你喜欢Life Kit，并且想要更多内容，请订阅我们的时事通讯，网址为npr.org/lifekitnewsletter。本期Life Kit节目由Claire Marie Schneider制作。我们的视觉编辑是Beck Harlan，我们的数字编辑是Malika Gharib。Megan Cain是我们的主管编辑，Beth Donovan是我们的执行制片人。
我们的制作团队还包括Andy Tagle、Margaret Serino、Sam Yellowhorse-Kessler和Sylvie Douglas。工程支持来自Gilly Moon。我是Mariel Segarra。感谢收听。
此消息来自Charles Schwab及其原创播客Choiceology，由屡获殊荣的行为科学家、畅销书《如何改变》的作者Katie Milkman主持。Choiceology是一个关于人们决策背后心理学和经济学的节目。收听诺贝尔奖获得者、历史学家、作家、运动员等人的真实故事，了解人们为什么做他们所做的事情。下载最新剧集并在schwab.com/podcast或你收听的任何地方订阅。
此消息来自Synchrony银行，他们可以通过其高收益储蓄账户帮助你让你的“无所事事”的储蓄努力工作。让你的懒惰储蓄在synchrony.com/NPR工作。会员FDIC。
此消息来自Capital One及其Venture X卡。你购买的每样东西都能赚取无限双倍里程。此外，通过Capital One Travel预订酒店时，还可以获得一系列酒店的尊贵礼遇。你的钱包里有什么？适用条款。详情请访问CapitalOne.com。