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主
主讲人
主讲人: 本期我解读《绝非天赋》这本书，它颠覆了传统智力观。过去我们常通过智商测验来衡量智力，但作者认为智商测验存在局限性，不能完整反映一个人的智力水平。更重要的是，作者强调智力并非一成不变，而是可以通过后天努力不断提升的。作者本人年少时智商测试表现不佳，但通过自身努力最终在学术上取得成功，这便是智力可塑性的有力证明。这本书的核心内容将围绕了解智力、提升智力与发挥智力三个方面展开，深入探讨智力的本质与提升途径。
主讲人: 智力的定义是什么？作者认为，智力是在追求个人目标过程中投入和能力的动态互动。这个定义强调了智力的多元化和动态性。智力是多元的，因为每个人目标不同，达成目标的方式也不同。智力也是动态的，可以通过学习和训练来提升。为了支持这个观点，作者引用了多元智能理论和费林效应。多元智能理论认为存在多种智力形式，而费林效应则表明，随着社会发展和教育普及，人们的抽象思维能力不断提高，智商测试分数也随之提升。
主讲人: 刻意练习是提升智力的有效途径。脑科学研究表明，针对性的刻意练习能够重塑大脑结构，提升相关智力水平。例如，工作记忆训练可以增大工作记忆容量，提高脑力运转速度。刻意练习的关键在于坚持，而建立和谐型激情和运用认知策略（如情境化、自主感和连接他人）能够帮助我们克服执行困难。和谐型激情源于对活动本身的兴趣和掌控感，而认知策略则能增强学习体验，降低孤独感。
主讲人: 创造力是智力的高级表现形式。建设性白日梦和思维模式的控制力是增强创造力的有效因素。建设性白日梦是指积极的、有计划性的白日梦，它能提升发散性思维，帮助我们管理和坚定目标。思维模式的控制力是指在发散模式和聚合模式之间灵活切换的能力。此外，心理疾病并非创造力的必要条件，追求独特性的心理需求才是激发创造力的关键。
Deep Dive
本章节探讨了智力的定义及其根本特点。作者认为智力是追求个人目标过程中投入和能力的动态互动，并具有多元化和动态化两个特点。多元化体现在不同的人有不同的目标和实现方式，而动态化则指智力可以提升或退化。作者批判了现有智力定义的局限性，并以多元智能理论和费林效应为例，论证了其观点。
- 智力是追求个人目标过程中投入和能力的动态互动
- 智力的两个根本特点：多元化和动态化
- 多元智能理论的局限性
- 费林效应：智商分数随时间推移而提高
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