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28. 2025年，少思虑多行动！聊聊我们的辞旧迎新｜“今年肯定会很棒啦！”
2025/1/24
自然生长 ElegantLiving
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Bada
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Lisa
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Tanya
伊
伊曼
Tanya：我回顾了2024年，给自己打了120分，因为这一年经历丰富，学习到很多东西。我每年都会做年终总结，并设定新年目标，这有助于我更好地管理时间和创造想要的生活。2024年，我坚持写Bullet Journal，每月check in自己的状态，并设定一些心愿和愿景，这帮助我更好地创造想要的生活。这一年我做了很多事情，比如徒步熊野古道、去不丹旅行、爬雪山、做播客等等，这些经历都让我非常充实和满意。
伊曼：我做了2024年的年终总结，但主要关注个人心灵成长方面。今年我感觉大家好像都没有往年那种设定新年目标的冲劲。我通过一张图片随机抽取到的2025年关键词是：目标（purpose）、耐心（patient）、朋友（friend）。我2024年的分享多是基于个人感受，而2025年我想重回理论知识方向，分享更多有科学依据的内容。年末我经历了一次深刻的自我清理过程，宛如蝉蜕皮，这让我重新获得新生。通过痛苦的回忆和冥想，我完成了自我疗愈，感觉世界和自己都焕然一新。
Lisa：我2025年的关键词是：爱（love）、课程（lesson）、疗愈（heal）。我2025年的目标是学习更多东西，例如语言和心理学相关的课程。我看完《巴黎圣母院》的歌舞剧后，我对爱的定义和感受有了新的变化，不再简单地用标签来定义人。人性的美好在于其复杂性和多样性，不应该简单地用好坏来定义。我今年最大的改变是愿意在艺术作品上投入更多金钱。
Bada：我2025年的关键词是：改变（change）、自由（freedom）、胜利（win）。过去的工作态度是“凭什么做不到，一定得做到”，但现在开始转变，更能接受“做不到就做不到”。我今年改变了工作方式，会给合作双方设定三个月的试用期，不再执着于“一定要做到”。我今年不会再像以前那样执着于把事情做到最大，而是会专注于一些更重要的事情，例如照顾植物。我今年结束了两年的情绪迷茫，想将重心放在行动和提升阳性能量上。我认为理性对女性很重要，而提升爱的能力是解决问题和建立连接的关键。爱自己是一个持续的过程，需要不断地付出和努力。
Deep Dive
Tanya 分享了她 2024 年的年终总结，给自己打了 120 分，并回顾了全年的高光时刻和一些重要的习惯，例如坚持写 Bullet Journal 和每月 check in。她还提到了几次重要的旅行和体验，以及播客的收获。
- Tanya 用 Bullet Journal 做时间管理
- 2024 年 Tanya 的高光时刻包括旅行、学习和播客的成功
- Tanya 对 2024 年非常满意
Shownotes Transcript
大家好，欢迎来到「自然生长」！
这是我们四个人在2025年的第一场闲聊，各自分享了对过去一年的感受，以及对新年的期待。
有人非常有计划，清晰地梳理往昔，并且有逻辑的安排未来。而有人的感受只是一张画或一首歌，没有具体的形状，对未来的畅想非常就近原则，希望活在当下和偶然之中。
而对于今年，你们会有什么样的畅想呢？
老实说，我们都充满期待！
这是bada提到的那张寻找新年关键词的图片：）
祝大家新年喜乐，收听愉快！
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🎧时间线：
00:50 tanya给自己的2024年打了120分！
04:45 我们随机抽到的2025年的关键词。
08:05 伊曼在年末的一次革新，自我清理的过程宛如蝉蜕皮。
16:00 身体和精神空间需要定期清理，才有位置容纳新人新事。
18:50 “凭什么做不到，一定得做到”那种执著的心情，好像开始变化。
22:00《巴黎圣母院》歌舞剧好好看！
26:00 今年lisa对“渣男”也有了新的定义！
31:20 大家对于春节在哪里过年有不同选择。
39:20 bada的2025年:自我治愈的状态告一段落，走出情绪漩涡，拥抱阳性能量，要多行动。
42:05 大家的新年计划。
50:50 爱自己这件事，好像没完没了！
56:12 做家务这种好像没什么了不起的事，何时成了能够治愈我们的小事？
67:30 “我对做饭的抗拒还得从我妈说起。”
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🎙️本期主播
伊曼，喜欢开店的人。微博小红书@贺伊曼
Tanya，500强搬砖人、人生教练。小红书@Sincerely,Tanya
Bada，爱运动的生活方式博主。小红书@Bada C
Lisa，TheOneCrew社群主理、体育经纪公司创始人。微博小红书@金怡玉玲Lisa