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Bada
T
Tanya
伊
伊曼
Tanya：我给自己 2024 年打了 120 分，总结了丰富的经历和学习，并为 2025 年设定了目标，包括继续 Bullet Journal 和更多旅行体验。我通过有意识地规划每一天和每月，创造想要的生活。
伊曼：我做了 2024 年的总结，但主要关注个人心灵成长。2025 年，我计划回归理论知识学习，为听众提供更多有科学依据的分享，并调整工作方式，尝试更灵活的合作模式。
Lisa：我通过关键词法找到了 2025 年的关键词：love, lesson, heal。我计划学习更多知识，并对“渣男”的定义有了新的理解，不再非黑即白。
Bada：我的 2025 年关键词是改变、自由和胜利。年末我经历了一次深刻的自我清理和蜕变，像蝉蜕皮一样，摆脱了情绪漩涡，拥抱阳性能量，并计划在工作和生活中更加积极主动。
Deep Dive
Shownotes Transcript
大家好，欢迎来到「自然生长」！
这是我们四个人在2025年的第一场闲聊，各自分享了对过去一年的感受，以及对新年的期待。
有人非常有计划，清晰地梳理往昔，并且有逻辑的安排未来。而有人的感受只是一张画或一首歌，没有具体的形状，对未来的畅想非常就近原则，希望活在当下和偶然之中。
而对于今年，你们会有什么样的畅想呢？
老实说，我们都充满期待！
这是bada提到的那张寻找新年关键词的图片：）
祝大家新年喜乐，收听愉快！
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🎧时间线：
00:50 tanya给自己的2024年打了120分！
04:45 我们随机抽到的2025年的关键词。
08:05 伊曼在年末的一次革新，自我清理的过程宛如蝉蜕皮。
16:00 身体和精神空间需要定期清理，才有位置容纳新人新事。
18:50 “凭什么做不到，一定得做到”那种执著的心情，好像开始变化。
22:00《巴黎圣母院》歌舞剧好好看！
26:00 今年lisa对“渣男”也有了新的定义！
31:20 大家对于春节在哪里过年有不同选择。
39:20 bada的2025年:自我治愈的状态告一段落，走出情绪漩涡，拥抱阳性能量，要多行动。
42:05 大家的新年计划。
50:50 爱自己这件事，好像没完没了！
56:12 做家务这种好像没什么了不起的事，何时成了能够治愈我们的小事？
67:30 “我对做饭的抗拒还得从我妈说起。”
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🎙️本期主播
伊曼，喜欢开店的人。微博小红书@贺伊曼
Tanya，500强搬砖人、人生教练。小红书@Sincerely,Tanya
Bada，爱运动的生活方式博主。小红书@Bada C
Lisa，TheOneCrew社群主理、体育经纪公司创始人。微博小红书@金怡玉玲Lisa