【灵魂拷问时间到~】
你还记得你上一次运动是什么时候吗？
你是否像删哥一样找到了心爱的运动，又或者是像馨哥一样尚未完全体会到运动的乐趣。在20+的进度条即将拉满的时候，我们都不同程度地意识到了运动的重要性。运动不止是健身房痛苦面具打卡，更重要的是它能帮助我们：
- 解锁社交副本新剧情（徒步搭子比相亲对象更懂你的肺活量！）
- 捕捉到鸭川晨跑时的风景
- 收获反向出行的包场体验
如果告别了想靠近运动但又不知道如何享受运动的拧巴心态，我们每个人都能通过运动为自己打造两小时的专属乌托邦。当我们不再用外界的动力看待运动，而是真正地从内心对运动上瘾，感受多巴胺的快乐，这就是让人有幸福感的运动。
【本期高亮】
这期节目是糯叽叽的米麻薯红豆沙味！我们边喝边聊了：- 都市人如何见缝插针找快乐运动时刻- 徒步人最懂的反向出行操作- 运动搭子比恋爱对象还难找？- 5分钟运动也值得叉腰骄傲！
【正片开启】
01:54 深圳香港徒步玄学：全年最佳窗口期居然只有三个月？！（打工人流泪预警）02:46 删哥从羽毛球小白进阶成"球场暴风"の奇妙进化论（内含神秘训练法大放送）05:23 当友谊赛秒变奥运决赛：那些年让我们又爱又恨的竞技DNA07:30 跑步爱好者集体心碎时刻："我好像没那么爱跑步了..."（但鸭川慢跑永远白月光！）13:07 当代都市人自救指南：用徒步收集100种自然能量（麦理浩径生存手册已解锁）19:25 反向出行大成功！爬黄山竟被我们玩成三人包场徒步27:38 麦理浩径挑战者必看：这份避坑攻略能救你膝盖！30:01 香港太墩山生存实录：说好的新手友好都是骗人的！33:36 徒步人专属心碎BGM：工作日晴空万里，周末暴雨预警（谁懂啊！）35:11 找徒步搭子の奇妙准则：ta可以不会拍照，但必须会讲段子！36:40 普拉提体验报告：痛并快乐着的延迟满足40:34 当代运动人觉悟：放过计划表！今天想动就是黄道吉日47:49 重要发现！运动5分钟≠无效摆烂，叉腰骄傲.gif57:18 都市人最奢侈享受：用运动打造两小时专属乌托邦【听友专属小贴士】
- 反向徒步大法好，节假日请自动开启景区隐身模式2. 运动搭子相处法则：可以菜但不能鸽，可以慢但不能卷3. 雨天徒步装备：防滑鞋+防水包+绝不看天气预报的勇气4. 运动鄙视链退退退！广场舞和马拉松都值得点赞快来评论区和我们唠唠：
- 你也有过"反向出行"的神操作吗？2. 分享你的离谱运动搭子故事！3. 用emoji拼出你的本周运动报告！//本期主播馨哥&删哥
//音乐
We Can't Stop
Ballad
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《水调鱼头》是一档话题多元且反映思维流动的节目，两位主播分别来自湘北和江南，而“鱼头”正取自家乡菜剁椒鱼头和臭鳜鱼。我们期望通过对话来遐想，以反思来保持成长型思维。欢迎你和我们一起把酒吃鱼。明月几时有，把酒吃鱼头。但愿鱼常有，千里共婵娟。
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