【抗衰】一个夏天老5岁
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一个夏天能够让你老五岁哈喽大家好我是真琪学长各位这两天是高温我希望各位注意一点

我在这里提醒一下二十多岁的人二十多岁的人呢总觉得自己好像永远青春真的我发现很多人在很小的时候对未来是充满了希望的大概率也是丑鱼滥虾我不是打击各位也不是抨击各位

接受绝大多数人都是过着非常普通的生活的都不可能飞黄腾达的一个月挣一万块钱就已经非常之幸运了不要对自己有过高的期望和幻想没用的啊

什么鲜肉鲜肉永远不皱不大可能的你现在天天在外面暴晒去个普吉岛去个三亚都不防晒的你看我晒了两天皮肤还依旧透亮光滑你看就是年轻好啊各位是没问题等几年再看

有些东西它不是不报只不过是时候未到你现在脸上晒了好几天晒了一个夏天咻的一声冬天又能摆回来以后是很难的而且现在脸上不长斑不是因为它真的不长剥了肿了正在慢慢的生根了只不过这个芽还没有破土而出 30 岁一到身体代谢能力变慢

对吧 皮肤代谢能力变慢分解黑色素的能力变慢慢慢的这些斑全部都会浮到表面上现在看不到只是在表皮上看不到已经慢慢的有了你们可以去照一下 visa 看看你们皮下是什么样的有哪些炎症有哪些泛红有哪些斑点你看我脸上还有道黄褐斑很浅很浅一点点

不过一个支架盖的我是照 visa 看出来的男人他也有黄河斑的只不过你看不到很浅一点点真的是肉眼看不见的又用仪器才能看到我是每一两个月都要做一次光子的你看我特别是我最近买了那个美白仓

几乎每两天要照一次照 25 分钟然后我前两天还买了超光子还买了那个牛奶光和细胞光然后一个月准备打一次光打脸我前两天打了腿打了手我准备明天再打一下脸再打一下脖子全身扫一遍在家做方便太多太多了这东西一定要做的而且不光是这个阳光还有另外一个高温

就是你哪怕不被晒到但是因为你处在一个高温的环境之下它也会产生热老化有光老化也有热老化热老化就是这个高温造成 DNA 的损伤这个高温是什么意思呢用我们的家乡话就是很亢我不知道各位能不能听懂这个意思就是哪怕我没有被太阳晒到但就是我感觉到热感很强热浪阵阵特别是广州

我记得我在 116 年去了一趟广州我的天哪我的天太可怕了这简直就是桑拿天就跟蒸笼一样其实我们的五湖就是我老家长三角地区因为我们是江城在江边那个水气哇那个湿度非常之热冬天非常之冷那个寒气入骨哇它还不像在北方热也没有那么热冷说实话

真的没有那么冷它不是深入到骨髓里面的冷只是因为外边风很大吹得干裂它没有那么多水气所以它不会浸人心脾它不会深入骨髓而高温也是如此哪怕你穿得特别整齐但是如果你处在这种高温的环境之下它都会衰老得非常之快的如果你同时处在

高紫外线高温的这种环境之下皮肤暴晒十分钟至少得早晒十天一个夏天如果防护不当的话这个人至少得老五岁在高温的这种环境之下你的很多细胞会分泌机制金属蛋白酶这个东西呢会让我们的细胞机制过度分解然后造成这种 DNA 的损伤让胶原蛋白和弹性胶原蛋白变性导致你皮肤的松弛老化

松垮垂慢慢就出来了皮肤真的你处在这种热源的情况之下它都会加速代谢和分解的不管是夏天还是冬天冬天如果你天天在那个暖炉旁边你那边的

那一块皮肤也会老化的非常之快的你看热带地区的人通常来说都很难长寿长寿地方的人呢一般都是在温带或者是寒带这样的地区的人相对来说皮肤状态也很好然后寿命也相对更长一点在赤道地区的人通常来说皮肤也很差

然后呢也很黑然后通常也不可能活得特别长久的因为热就加速分解就跟冰箱的原理是一样的冷凉能够让我们的分解新陈代谢呢没有那么快不至于让我们迅速的被消耗和分解呵呵

所以相对来说我们的保鲜时间就会比较长一点各位平时真的要注意好这个光老化所以每隔一个月至少得做一次强脉冲光做一次超光子做一次光子男傅或者做个 M22 做个牛奶光做个什么细胞光你可能没有像我这样的条件买一个美白仓在家里自己做或者买一个美容院的仪器自己做

但是你至少得去一个光电媒妇中心每一个月做一次光子光子也不贵几百块钱当然他只会给你打一下脸脖子都不见得给你打打脖子还得加钱做一个脸几百块做个脖子又得加钱我在家里就是打腿打手打身体全身都打反正你继续在家里一个月做一次就尽量把它搞到尽量的肚臭一点

这是一方面另外呢防晒真的是要做好出门一定要打伞不要偷懒不然的话麻烦和老你选一个吧真的又老又丑不是你打了什么童颜真打了什么艾威兰打了什么乔雅登打了什么什么什么乳白天使又是打了什么苏妍崔斯卡不出来又是打了什么艾苏菲又是打了什么普利言这些东西你如果自己的平时防护不到位

都是聊胜于无的可能会有点效果吧但是也经不住你造经不住你天天在外面曝晒经不住你天天在高温的环境下工作经不住你天天跑到外面去野游去爬山我的天老得很快当然这些运动也很重要你的爱好但做这些运动的时候做好一些基础的防护能够让你保险的时间更长久一点

你现在还年轻可能意识不到等你四十岁以后你会发现你突然全方面的垮了

斑也出来了眼眶也凹陷了嘴唇也干扁了奶的纹也出来了木偶纹也出来了苹果剂也下垂了脂肪电也下移了头皮也松了头发也掉光了头发也变白了眼睛也无神了眼白也变黄了到那个时候你想弥补想拯救那可不是花几万块钱能够解决的

明白吗如果你没有任何颜值焦虑你觉得无所谓那你也可以这样做每个人有每个人的选择但是我相信绝大多数人都不想这样所以防晒做好第二个抗氧化要做好内服的抗氧化我在一个付费节目当中说过是哪些东西能够抵抗住这个氧化当然了有些皮肤你一定要多隔离

这个隔离是能够把你的皮肤和氧气做一个隔离你看你刚洗完脸的时候脸会有点透亮有点白然后过一段时间脸又黄了人年纪越大皮肤越暗沉毛孔越粗大你原来那个毛孔是圆的后来慢慢的变成了一个水滴型后来慢慢的这个毛孔就再也收不回去了毛孔越来越大皮肤越来越松越来越垂越来越黄

因为氧气真的是我们人必备的一个生命要素但同时它也是一个致命的杀手

氧化能够让铁变得脆弱能够让食物腐烂也能够让我们人体腐烂如果我们死了在一个真空的环境当中我们也不会腐烂的是因为有了氧气的参与才让我们加速腐烂所以让你的皮肤尽量不要接触到氧气隔离一点涂个那个隔离霜让自己的皮肤不直接接触到氧气然后晚上回来之后把它卸掉卸掉之后

在土上滋养的补水的和去黄的和提亮美白的让皮肤保持在一个好的状态不然的话你再去做什么轮廓固定再去做什么 T 字区光影区阴面暗面整体的立体度的调整但是你的肤感 肤龄 肤质不好从远看依旧会显得很有年纪一个人啊他写年纪真的不是因为你的皮肤松不松有没有皱纹的问题真的不是

就是 20 岁人的皮肤和 40 岁人的皮肤它是不同的就是你除了你的颈植度要跟上你的皱纹皱纹管理我们现在提倡一个什么东西

不是没有皱纹就是写年轻的小孩也有皱纹小孩也有泪沟那小孩也有法令纹那小孩也有抬头纹小孩也有穿字纹对吧你十几岁的人笑起来他也有鱼尾纹那他依旧会显得年轻因为为什么呢不是因为皱纹让这个人显得他不年轻是因为他其他的因素他的肤感肤质肤灵啊

对吧他的那个他的整体的这个轮廓饱满程度啊骨相之美啊皮肤的胶原蛋白三型胶原一型胶原撑在那儿各个层面的头发的茂盛程度啊眼神的清澈程度啊眼白的干净程度啊这个口周肌肉的灵活性啊还有他的眼周的饱满啊和他眼眶没有那么凹陷啊这都是全面的

去去去显示他年龄的一个表现方式不仅仅是因为皱纹不是因为你老了就哎呀我要去皱没有用的你没有皱纹依旧很老因为你的肤感不对了肤龄不对了复制不对了嘴角瘪了苹果就有点下移了头皮也松了头发也稀疏了

这些东西各个层面造成了你的衰老一看就是没有皱纹但 50 岁有什么意义呢所以各位要正确的认识这个美正确的认识这个衰老

因为它有层次很多内在的外在的骨骼的皮肤的筋膜的肌肉的内在气血蕴畅程度的完全不同的你真的要把各个方面都了解之后你才能够去做到阴正失智希望各位都能够越来越年轻我明天会拍一个我做超光子那个视频的讲解

把我前两天讲的一个音频节目变成视频版好吧就这样说拜拜