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Unnamed Speaker
Unnamed Speaker: 我认为，过了30岁，单纯依赖医美并不能真正变得年轻。医美在整体状态中占比很小，顶多只有20%。更重要的是要分层次看待问题，衰老不仅仅是表面的骨膜吸收、胶原流失，而是整个身体状态的体现。如果只做表面功夫，不解决内在根源问题，比如气血不足、脾胃功能不好，效果是有限的。我非常注重内在调养，每天会喝四宝茶，并通过各种营养素来保持内脏健康和气血顺畅，这比单纯依赖针剂更有效。同时，运动也很重要，有氧和无氧运动都要跟上。我认为，除了医美和内在调养，良好的生活状态，比如事业顺畅、经济宽裕、人际关系和谐，对保持年轻状态至关重要，甚至占据50%的比重。只有内外兼修，才能真正呈现出最好的状态。
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Shownotes Transcript
【视频同步】30+千万不要做医美