Deep Dive
Shownotes Transcript
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这玩意儿开着吗？邦妮，曾经是一名性工作者，现在主持着《傻瓜金发女郎》播客。大多数小女孩长大后都想成为医生和律师之类的。而我想，我要变得超级性感，赚很多该死的钱，成为摇滚明星的妻子。那是我小时候的目标。我们做到了。没错。
宝贝们，大家好！欢迎回到《傻瓜金发女郎》播客的另一集。今天，我们请到了美国的整体整形外科医生安东尼·尤恩博士。你好，宝贝？你好吗？非常感谢你邀请我参加节目。这将非常有趣。老兄，我很高兴能邀请你。我的丈夫……
更高兴你来了。太棒了。我不知道他这么喜欢你。我不知道。你刚告诉我的。我很震惊。我的意思是，太棒了。是的，我的意思是，我看到他在CMA颁奖典礼上发表演讲时。我想。太棒了。我的意思是，我自己也是你的粉丝。这太疯狂了，因为他在家就是这样。我会说，你在向谁布道？我说，这里只有我和孩子。就像，你没有观众。放轻松点，布巴。你知道，所以他就是这样，你看到的就是你得到的。
所以你现在有点像在进行播客巡演，因为你，我的亲爱的先生，是一位作家。是的。是的，这是我的第四本书。这是一本关于抗衰老的书，名为《一生年轻》，我非常自豪，非常感谢你今天邀请我。当然。我很高兴深入了解这是什么等等。你还有三本其他书。其中一本叫做《年龄修复》。是的。
《缝合线》和《扮演上帝》。是的。所以我实际上写了两本回忆录，一本是关于成为一名医生，另一本是关于成为一名整形外科医生的，以及发生的疯狂的事情。然后我写了两本关于抗衰老的书，《年龄修复》，这是我最新的一本。我的意思是，我需要你能给我的所有抗衰老技巧。你看起来只有12岁。你在说什么？听着，你想接吻吗？因为我们不能。
所以，好吧，我绝对想谈谈你，你知道，无论何时你上医学院，因为其中一个故事确实引起了我的共鸣，我们稍后会谈到。但是让我们谈谈你的父亲如何影响你成为一名医生，并带我踏上那段旅程，以及小时候的事情。
是的，所以我基本上是在一个传统的韩国家庭中长大的。我的父母在我出生前从韩国移民到这里。所以在我出生的那天，我父亲决定我要成为一名医生。但这并不是说我要成为任何医生。就像，这还不够。就像，我要么成为神经外科医生，要么成为心脏外科医生，你知道，移植外科医生，这些高水平的外科专业之一。是的。
而且在我上医学院的时候，我很快意识到这并不适合我的性格。在我看到一个60岁的男人在半夜蹒跚地走出值班室去处理创伤的那天，我想，我不想成为那样的人。然后，即使在我所有的训练中，我也进行了三年的普通外科训练，在那里我接受了普通外科医生的训练，你在ICU工作，你在创伤室工作。说实话，我非常害怕我的一个病人会死，而且是我的错。
所以这总是让我感到压力很大。幸运的是，我完成了所有的训练，没有人这样做。人们死了，但这不是因为我没有做任何事情。所以我很快意识到那不适合我。所以我最终找到了整形外科这个领域，它真的给了我很多启发。有趣的是，我最初以为我会做一段时间全科医生。所以我想，我不想成为这种外科医生。也许我会做全科医生，和家人一起工作等等。
我父亲对此一点也不赞成。——你父亲是妇产科医生，对吗？——是的。——所以这就是为什么他，而且他很传统，就是这样做的，我正在为你规划人生。小时候这让你感觉如何？你感觉自己没有选择吗？
是的，但我排行老二。所以我是一个尽职尽责的老二。你让我做什么我就做什么。但是，你知道，对他来说，他在韩国的一个稻田里与另外六个兄弟姐妹一起长大。他成为了一名医生。他们把所有的资源都投入到他身上。然后他真的……
他把整个家庭从贫困中解救出来，并将他们中的一半带到了美国，在那里他们现在过着美国梦，所以对他来说，他只知道医生等于成功，对吧，所以他不希望他的孩子流落街头，但他的信念是，要么你流落街头，要么你成为一名医生，两者之间没有其他选择，他不知道，他就像，看，这对我有效，对你也有效，是的，是的，是的，所以我认为也许我会，也许我会做全科医生，我告诉他，他对此很不高兴
有一天晚上，在我告诉他我要做的事情之后，我去看望我的父母，他很不高兴。他不高兴是因为他觉得你没有像一个高成就者那样，或者他觉得你有点懈怠？还不够。还不够让他为我感到骄傲，你知道，我的儿子。就像，你知道，我们总是希望我们的孩子比我们拥有更多的东西，你知道。对他来说，他认为这比他拥有的少。
这对你来说将是一个沉重的负担，因为你就像，该死的，爸爸，我只是想做我想做的事情。我的意思是，我认为这是。但是，你知道，发生的事情是，我在家，我晚上来拜访，我睡在我小时候的双人床上。凌晨2点，门开了，我父亲告诉我，挪一下。
所以我挪了一下，我们两个成年男性躺在我的双人床上看着天花板，他说托尼，如果你想成为一名全科医生，你可以，他说你永远无法还清你的贷款，你将一生贫穷，你将每天看50个病人，但如果你想这样做，那就没问题
此后不久，在他给我祝福之后，我最终找到了整形外科这个领域，并且非常喜欢它。好吧，整形外科在你心中也占有特殊的地位，因为正如你在你的其中一本书中所说，你谈到你是
你有一个你，我不想说你为此感到尴尬，但只是不喜欢自己的特征。我们可以深入探讨一下吗？是的。所以我的意思是，我看起来“正常”直到大约十年级。我经历了一次生长突增，我的下巴开始生长速度几乎是其余面部和身体的两倍。
到了我高中毕业的时候，我的下巴很大，以至于我实际上可以把舌头伸到我的上牙和下牙之间的缝隙中。我讨厌看自己侧面的照片。即使像我的高中毕业照一样，你也能看到它看起来不太对。所以我最终做了整形手术。我实际上是在高中和大学之间把我的下巴打断并重新设定位置。它
真的让我明白了改变你的外表如何绝对改变你人生轨迹的力量，因为在此之前我的自尊心很低。你知道，我有自我形象问题，我认为自己看起来畸形，然后之后它真的帮助了我。现在，
我去上大学，我想，哦，我现在看起来实际上相当不错，就像一个普通人。我想，好吧，女孩们现在会喜欢我了。我在大学四年里都没找到约会对象。——我觉得难以置信。——不，四年，是的。我不知道发生了什么，但是。
也许你太害羞了，无法完成交易。我不确定。我不知道。但是，是的，但是这确实让我明白了改变你的外表如何真正帮助改变你的生活，你知道，我的意思是，我做所有整形手术。我有一个完整的护肤中心等等。但与此同时，你知道，知道这一点，我认为个人而言，这确实有很大的不同。绝对的。你还在你的其中一本书中说过，是的，
你曾经，你是，你有一些黑暗的篇章，涉及到一些自恋且贪财的医生。你也可以带我踏上那段旅程吗？是的。我认为你只是称之为“上帝情结”。是的。所以，我的意思是，作为一名整形外科医生，所以我最终做了三年的普通外科手术，然后我做了两年的整形外科手术，然后我在比佛利山庄待了一年，在那里，在那里我和一位顶级整形外科医生一起工作。我告诉你，
比佛利山庄的整形外科手术是一个很大的启示。因为我大部分的训练是在密歇根州，密歇根州立大学进行的，在那里我与我认为是道德的整形外科医生一起工作。他们在那里照顾病人等等。——他们有一颗心。——是的，我的意思是，这些都是那种中西部，脚踏实地，
医生在那里照顾人们。然后你去比佛利山庄，我的天哪，太疯狂了。那里一切都与金钱有关。我的意思是，有一次，我记得有一次我与一位整形外科医生一起工作，我们正在为一位非裔美国女性，一位体型较大的女性做手术，我们正在为她做抽脂手术。她是艾滋病毒携带者。
我们正在为她做手术。突然他说，是的，就是这样。我们完成了。我说，好吧，我们还没有完成手术。还有其他一些区域我们可以做得更好。他说，你知道吗？她有，她有艾滋病毒。她付了足够的钱。我们不必再做了。我只是想，什么？
我的意思是，我是研究员，所以这不是我的病人。我不能告诉他，你知道，我们需要这样做。但是，你知道，你会看到这些事情一次又一次地发生。在那里，我认识一位医生，他实际上会打电话给当地新闻，向他们撒谎关于
比如说，在竞争对手外科医生的手术室里发生的一起死亡事件。所以有一次我在这里，一位医生打电话来说，嘿，是的，这是ABC新闻吗？他说，是的，我不会告诉你我是谁。我是一名当地的整形外科医生。我需要让你知道，索恩索医生昨天在他的手术室里有一位病人去世了。你需要调查一下。这是完全不真实的。哦，我的天哪。我的意思是，甚至还有人将病人送到其他整形外科医生那里，
以此来最终起诉他们。所以病人接受手术，然后最终起诉他们，只是为了试图将这些人赶出诊所。太疯狂了。你们需要自己的真人秀。就像比佛利山庄的家庭主夫一样。太疯狂了。这太不道德，太错了。是的。我的意思是，在那里发生的事情很疯狂。所以我真的，在那里待了一年后，我回到了我的妻子家所在的底特律。我在那里开始了自己的诊所。
你就像，我再也不为任何人工作了。
是的，就像我想开始一样。我想以正确的方式去做这件事，在那里我实际上，我在这里是为了照顾人们。我已经接了20年的急诊电话，处理事故和狗咬伤等等。而且，我读到过一个故事，你说过你为一位女士工作过，她说他们是慢性病患者，在急诊室。她对你说了些什么，这让你有点生气，关于那些来急诊室的人。他们是慢性病患者，他们只是，他们不说他们不会好转，他们不会死之类的。
我的意思是，有很多，你知道，我认为在急诊室工作很难，因为
有些人是，我的意思是，医疗系统非常糟糕。是的。这很难，因为现在急诊室是很多人去处理所有事情的地方。是的。他们完全人满为患。你知道，我在工作的医院的急诊室，我最近有一位病人。她实际上是另一位医生的病人，因感染被送进医院。他们让我照顾她。我说，当然，没问题。她在那里待了几个月。
三天，实际上从未得到过医院的床位，就像一个房间。她在走廊里待了三天，因为没有房间了，因为很多人不幸地将急诊室用于不必要的事情，所以现在医疗保健中有很多事情，如果整个系统都坏了，我不知道该如何解决，但在我的训练过程中，这是你经常看到的事情，绝对的，我
在过去可能，我不得不说四到五年里，我自己也开始接触整体医学，我喜欢整体医学治疗问题的事实，它不会贴上创可贴，就像它试图找到更深层次的原因一样。根本原因。作为一名整体整形外科医生，这到底意味着什么？
所以基本上是这样的，我去洛杉矶，回到密歇根州，开始我的诊所，我们在手术中被教导“切除即治愈”，或者“唯一能治愈的方法是冷钢”。其理念是，你的目标是将人们带到手术室。
现在，如果你是一名普通外科医生，理想情况下，你想要做的重大手术叫做惠普尔手术。这是一项大型的10小时癌症手术。如果你很幸运能做惠普尔手术，你知道你已经达到了成功的顶峰。哇。
在整形外科手术中，可能是拉皮手术，因为病人可能信任几乎任何人来做抽脂手术。但是，你知道，如果他们信任你做他们的拉皮手术，那么你就是，你知道，最好的。对。所以多年来，邦妮，我实际上是根据我做了多少次拉皮手术来衡量我的诊所的成功程度，我的日程安排中有多少次。这有点傻，但这就是我衡量它的方式。是的。
我到了一个地步，我成了镇上最忙碌的人。我有一年的等待名单，人们从全国各地飞来见我。然后我的一位病人完全改变了我职业生涯的轨迹。这是一位60多岁的妇女，她来看我做拉皮手术。她看起来像是做拉皮手术的好候选人。她的内科医生批准她进行手术。然后她甚至得到了心脏病专家的批准。所以
所以我星期四给她做了手术。大约是三个半小时的手术。我们让她在医院过夜，当时我通常这样做。然后第二天早上我看到她，她很好，我让她回家了。周末过去了，星期一我到了办公室，我收到了她女儿的留言。信息是，为什么我妈妈死了？
而且，我的意思是，我完全震惊了。我的胃里有一种恶心感。我，我简直说不出话来。我最终和她通了电话，她说，我妈妈星期六死了。发生了什么事？我什么都没听到。
所以事实证明，她星期六突然去世了，所以就像她手术后两天一样，我去了她的病历，我看了看，这里发生了什么事？我试图找到可能导致这种情况的原因。是药物错误吗？是药物相互作用吗？是关于她的病史我错过了什么吗？什么都没有，就像我找不到任何东西一样。
事实证明，当她的尸检结果出来后，她突发心脏病。即使我从心脏病专家的角度来看已经批准了她，就像我做了所有事情一样。我唯一能做的事情来防止这种情况发生就是不给她做手术。
所以这让我完全陷入了困境。几个月来，我考虑过完全放弃医学。我考虑过选择不同的，你知道，回到住院医师培训，找到其他一些方法来，你知道，行医。我确实质疑了我所学的一切。
这让我开始思考，最后当我跌入谷底时，我只是，你知道，我向上帝祈祷，你知道，我该怎么办？你知道，我的人生在做什么？你知道，有这个希波克拉底誓言“不伤害”。就像，我在伤害人吗？你知道，我，通过做这些手术，伤害了人们吗？这让我真正意识到我所相信的是错误的。就像成为一名外科医生的目标不是让人们接受手术。应该是相反的。应该是如何让病人避免
手术，但仍然帮助他们看起来和感觉最好，而无需动手术，然后这让我开始深入研究替代医学和整体医学，最终成为了这本书和自体年轻化的概念，它确实是，我们的身体具有再生能力，当我们想到夏天的气味时，我们会想到防晒霜、咸咸的海风、烤架上的烧烤，以及
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绝对的，我也喜欢这个信息，因为在一个我们实际上只是被整形手术等等轰炸的世界里，听到一位真正的整形外科医生说，嘿，你不需要动手术，你只需要做这些事情，我确实相信你吃什么就是什么，很多人会和你争论说，哦，这没关系，不，这真的很重要，年初我开始出现一些非常严重的健康问题，我不知道它们是从哪里来的
心脏病专家预约。我不得不戴上心电图一周。我的意思是，我说的所有事情都出来了。没有医生能查明我出了什么问题。他们试图让我服用血压药，血压药。他们试图做所有事情。我必须成为我自己的倡导者。我说，我不这样做。结果发现我过敏的是米饭。
欢迎来到第七季！为了开始，邦妮欢迎美国的整体整形外科医生安东尼·尤恩博士。他来这里是为了揭露终身保持魅力而不动刀的秘密。从在传统的韩国家庭长大到一些疯狂的病人故事，以及回答你所有关于从隆胸到腹部拉皮等所有问题的疑问——尤恩博士掌握了衰老、营养和压力减轻方面的秘诀，以及在TikTok上拥有数百万粉丝和一本畅销的新书《年轻一生》。安东尼·尤恩博士：《年轻一生》| TikTok 观看完整剧集及更多：www.dumbblondeunrated.com查看隐私政策，网址：https://art19.com/privacy，查看加利福尼亚州隐私声明，网址：https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info。</context> <raw_text>0 哦，米饭真的让我身体不舒服。但是，为了找出我对米饭过敏，我不得不戒掉种子油。我不得不这样做。我已经至少10年不吃奶制品了，不吃白花，不吃糖，什么都不吃。它彻底改变了我的整个生命。所以你是你吃的东西，这是一件大事。然后第二点是什么？
第二点是你的进食时间。所以，你知道，我们身体衰老的主要原因之一是细胞垃圾的积累。基本上，我们的细胞，仅仅是活着这一行为，我们就会产生细胞废物。这些是细胞内的蛋白质、细胞器和物质，实际上会堆积起来。除非我们从内部清洁细胞，否则这些废物会在我们的细胞中堆积。
我们做到这一点的方法，这是一个叫做自噬的过程，意思是“自食”。从本质上讲，当你的身体耗尽燃料时，它就开始利用这些细胞内废物，即细胞内的蛋白质和细胞器，并将它们回收利用以产生能量。这会导致我们的细胞从内部清洁自身，更有效率，更年轻化，这是一种让时间倒流，让我们的身体再次年轻化运作的好方法。
但要做到这一点，我们必须停止持续进食。问题是，你知道，作为我们的标准美国饮食和生活方式，我们一直在吃零食。每当你持续进食时，你就不会让这个过程发生。因此，主要好处之一，我鼓励人们，即使你只进行12小时、16小时的禁食，也要尝试这样做，你只需要一段时间，即使只有12小时，你晚上8点停止进食，直到第二天早上8点才再次进食，
这很好，因为它可以让你的身体有时间让你的肠道休息，让你的身体利用自噬过程从内部清洁自身。是的，我喜欢禁食。我每天都禁食。比如我晚上7点停止进食，然后直到第二天中午或下午1点才进食。但是每——我读了一本叫做《如何像女孩一样禁食》的书，作者是尤恩博士——哦，天哪，我忘了她的名字——
读了那本书，它太棒了，而且改变了我的生活，因为你知道，在女性月经期前后，你也可以采用这些方案，进入酮症状态，这非常有益健康。我从不吃东西禁食的时候，比我吃东西的时候更有活力。这很有趣吗？是的。太疯狂了。这是，人体太神奇了。就像，
我们自己就是科学实验项目。是的。我认为问题是很多人没有意识到，传统医学在这方面做得不好，我相信存在一种叫做生物个体差异的东西，你可能对米饭反应不好，但我一生都在吃米饭。我从小就吃米饭，我吃米饭没事。但这并不意味着因为我吃米饭没事，你吃米饭也应该没事。传统医学在这方面做得并不好。所以我认为重要的是要了解
了解你自己的身体和你的触发因素是什么，比如什么让你感觉健康快乐，并遵循它，即使它可能与大多数医生所说的普遍做法完全不符。——绝对正确。你听说过血型饮食吗？
血型饮食？是的。那是某种吸血鬼的东西吗？我知道你们喜欢恐怖的东西。所以血型饮食就是你抽血，找出你的血型，然后根据你的血型饮食。我一直认为这有点像巫术，我不相信它，直到我经历了健康问题。我的身体对碳水化合物反应不好。有些人可以吃大量的碳水化合物，
而我做不到。结果发现，我的父母都是糖尿病患者。所以这太疯狂了，也很吸引人。那么下一个——我们到第三点了，对吧？第三点是补充剂。补充剂。让我们谈谈这个，因为我——你听说过MTHFR基因突变吗？他们称之为“母亲努力”。
是的，“母亲努力”基因。你对它了解很多吗？一些，是的。我的意思是，人们认为你患血栓的风险可能会增加。所以有些女性多次流产，妇科医生会检查一下。对我们来说，我们会在手术前检查一下，因为手术后出血的潜在风险。对，是的。但是是的，我的意思是，这，我不太了解。我的意思是，它仍然……
“母亲努力”基因仍然是传统医生，他们中的一些人会嗤之以鼻。我的功能医学朋友们更多地谈论这个。但我确实认为这是一件我们需要更多关注的真实的事情。绝对正确。我认为它在美国越来越普遍。我认为越来越多的人意识到我被诊断出患有这种基因。所以我说这一切是为了说明某些补充剂……
对我的身体反应很强烈。我补充剂过量了。我听说过。意外的。是的。就像，谁会过量服用？我从未听说过有人补充剂过量并出现那种症状，但我听说过那个故事。太疯狂了，对吧？是的。是的。
除了任何患有MTHFR基因突变的人，你每天推荐什么补充剂？是的。所以对我来说，你知道，我有一些朋友被称为“生物黑客”，他们每天会服用大约100片药丸。那就像，我的意思是……
如果你想这样做，那就没问题。这些人喜欢，他们靠尝试生物黑客改造自己的身体为生。但绝大多数人认为这是不可行的。这太疯狂了。我从未听说过。现在我要去研究一下。是的，我有一些朋友喜欢，根据一天中的时间和他们当天的感觉，他们会服用这个抽屉的补充剂或那个抽屉的补充剂。我对此的看法非常基本。每个人都应该服用优质的每日复合维生素。我们皮肤衰老的主要原因之一是营养缺乏。
人们认为我们今天的水果和蔬菜不如以前有营养。这是整体医学中的一个观点。是的，他们说，哦，好吧，由于工业化农业实践，土壤的营养物质已经枯竭。
那么有证据吗？实际上，有一项研究考察了1950年到1999年美国各种水果和蔬菜的情况，发现六种关键营养素显著减少。其中三种让我印象深刻的是铁、蛋白质和维生素C。
所有这些对皮肤都非常重要，尤其是。所以补充剂绝对可以帮助解决这个问题。所以我总是建议服用每日复合维生素。我建议服用欧米茄-3脂肪酸补充剂，比如鱼油，以获得良好的健康脂肪。我建议服用益生菌。
因为过去，我们吃过更多的发酵食品。我们的肠道里有一个微生物群。这是生活在我们肠道内的数万亿细菌。在过去10到15年中，我们发现这些细菌的质量和健康对我们的整体健康绝对至关重要。绝对正确。这是你的第一个大脑。是的，他们做过一些疯狂的事情。他们实际上拿了一只老鼠。
我拿了一只超重的老鼠和一只体重不足的老鼠，他们实际上从体重不足的老鼠身上进行了粪便移植到超重的老鼠身上。你知道会发生什么吗？超重的老鼠体重减轻了很多。——哇。——因为你认为通过将微生物群从一只老鼠转移到另一只老鼠，它会完全改变它们的身体反应方式。
这些都是我们不太了解的东西。但我们确实知道，再次强调，微生物群非常重要。我们根本不吃我们饮食中的发酵食品，除了像————我喜欢泡菜。——酸奶，是的，还有德国酸菜香肠，就像夏天一样，就是这样。我现在长大了吃泡菜，很多泡菜。我们吃很多像腌制，
蔬菜之类的东西，所以每天至少服用30亿菌落形成单位的益生菌非常重要，我通常建议你推荐那些需要冷藏的益生菌吗？大多数肯定需要冷藏，是的，这通常表示它可能很好，因为如果不是，你就会怀疑它的质量是否很高，因为你想冷藏它们以确保它们仍然活着，对，是的
然后我通常推荐的下一个补充剂是抗氧化剂补充剂。我们的皮肤过早衰老的主要原因之一是氧化和自由基。从本质上讲，这些是有害的分子，会破坏我们细胞的DNA。这些自由基基本上会被抗氧化剂中和。
这就是为什么人们说，嘿，吃彩虹般的水果和蔬菜，因为这些水果和蔬菜的实际颜色，即色素，就是实际的抗氧化剂。因此，通过食用各种颜色的水果和蔬菜，你可以获得许多不同的抗氧化剂来帮助对抗自由基。什么食物含有最多的自由基？超加工食品。
因此，尽量限制饮食中的超加工食品对你的皮肤绝对有益。我也必须戒掉它们。所以我现在吃所有新鲜的食物，很多人总是说，哦，你知道，这样吃很贵。我，是的，美国已经让人们很难不吃坏东西了。吃健康食品比吃对你不健康的食品更贵。是的。特别是如果你也购买有机食品的话。是的。太疯狂了。太疯狂了。
然后第四个是什么？所以第四个，那是第四个，抗氧化剂，然后第五个是胶原蛋白，胶原蛋白补充剂。你服用胶原蛋白补充剂吗？你做过吗？我试过，我的身体太奇怪了。它让我有点抑郁。所以，自从我补充剂过量以来，我现在就只吃天然食物了。但我尽量通过食物来补充营养。所以我吃得很健康。
你无法通过补充剂来弥补不良饮食。对。所以这样做的方式肯定更好。是的，你认为吗？哦，是的，是的。为什么我不能排便呢？我只是开玩笑。你不是在吃肉食饮食吧？不。我不知道他们是怎么排便的，因为……我也一样。我不明白。就像，如果你不吃纤维，就像……
我，是的，这对我不利。是的。我不能，我不能吃，我一个月只吃一次红肉，就像在我月经期前后。但是，就像，我不，我尽量坚持吃鸡肉，瘦肉，你知道吗？但是，嗯，就像我的消化系统完全乱套了。嗯，自从我不再服用补充剂以来，情况就变得很疯狂。嗯，但我喜欢胶原蛋白。我喜欢任何，所以，我，
每当有人问我，“嘿，你有没有想过自己年轻的时候？”我会说，“我唯一嫉妒年轻女性的就是她们的胶原蛋白。”是的。就像，我想要所有。都给我。是的，我的意思是，我们有70%到80%的皮肤基本上是由胶原蛋白组成的。所以我真正鼓励人们关注的一件事，如果你正在关注衰老过程，那就是真正关注胶原蛋白。
胶原蛋白，基本上就像木屋的原木一样，胶原蛋白使我们的皮肤感觉紧致、结实、光滑、年轻，就像生活中的一切一样，我们开始失去它，它开始变薄，从大约20多岁中期开始每年减少1%，然后女性一旦经历更年期，每年就会减少大约2%。
这就是为什么你可能会看到60多岁或70多岁的女性，她们的皮肤薄如纸，如果被刮伤，就会真的撕裂皮肤，哦，我的天哪，所以这是一件事，你知道，如果你能忍受胶原蛋白补充剂，我确实推荐它们，我认为它们有帮助，研究表明它们绝对有助于增加皮肤中胶原蛋白的厚度，但另一件事是胶原蛋白是一种蛋白质，所以随着年龄的增长，多吃蛋白质绝对会有所帮助，当
你的皮肤以及其他身体部位也是如此。我一直向我的团队传教。我说，你们需要更多的蛋白质。因为我每天吃大约135克蛋白质。哦，哇。这不容易做到，特别是如果你间歇性禁食的话。不，不容易。好吧，所以我已经掌握了进食时间的艺术。所以就像我得到我所有的，我知道他们说你应该每餐只吃大约35克之类的东西。但我只是真的试图像把三餐分开，让它起作用，你知道吗？所以早上我吃了很多酸奶，很多，嗯，蛋白质，你知道，蛋白质酸奶，然后很多，嗯，比如
晚上吃碎鸡肉之类的东西。所以，但是是的，我一直向他们传教。我说，你们需要多吃蛋白质。他们说，闭嘴。别烦我。我说，不，这就像，它真的对你的身体有帮助。是的。现在营养和营养圈中确实有一个巨大的推动，
低蛋白饮食绝对不是最好的，尤其是在你变老的时候。我们产生了一种叫做肌少症的东西，这基本上是我们变老时肌肉的分解。我们担心随着年龄的增长，以及非常常见的死亡原因之一是髋部骨折。
好的。所以……天哪，这会导致死亡吗？有一项研究发现，50岁以上的人，我51岁，所以我猜我现在属于这个群体了。天哪。我快到了。如果你在51岁以上摔断了髋部，那么12个月内的死亡率大约为30%。太疯狂了。天哪。为什么？有什么像……所以它只是，它太重要了。我认为部分原因是很难从这种情况下恢复过来。哦，我的天哪。所以随着年龄的增长，一件大事是尽量保持
活动能力，尽量保持你的反射能力和平衡能力。这太，太重要了。——对。瑜伽。——是的。所以我的书中的一大重点是瑜伽。所以你真正想要关注的是通过快肌纤维来保持平衡和力量。
简单地说，你知道，很多人随着年龄的增长，他们认为散步是他们唯一需要做的运动。好的。我的父母和我的岳父母也是这么认为的。他们说，哦，我每天散步两英里，所以我只需要这样做。
问题是，这是一个谬论。现在散步很好。这非常重要。你知道，如果你能达到10000步，那就太棒了。这绝对有助于你的康复或你的整体衰老和健康。对。但是仅仅散步的问题是，当你考虑它的时候，你只使用了那些向前推进你的肌肉。对。
你没有使用任何其他肌肉。——任何其他东西。——好的？这些被称为慢肌纤维。慢肌纤维是我们身体用来进行耐力运动的纤维，你以缓慢的方式一遍又一遍地做同样的事情。这些是慢肌纤维。
快肌纤维是我们使用的纤维，即我们用来进行爆发性运动的肌肉。好的。如果你要冲刺，如果你要进行髋部锻炼，很多时候你都在使用快肌纤维。如果你绊倒了，它们也是会发挥作用的肌肉纤维。
如果你快要摔倒了。这些是会稳住你的肌肉纤维。这就是为什么，你知道，你可能会看到一个70岁或80岁的老年人，他们被什么东西绊倒了，然后他们直接摔倒，撞到脸上。——对，就像慢动作一样。——是的，因为他们没有锻炼这些快肌纤维，所以他们没有那些反射，那些反应时间，如果我和你，我们撞到一个角落或路缘，我们开始摔倒，我们会很快稳住自己，因为这些肌肉纤维仍在工作。
所以这些肌肉纤维会随着年龄的增长而退化。这就是为什么老年人，他们被什么东西绊倒了，然后他们直接摔倒，因为他们没有锻炼这些肌肉纤维。所以这太，太重要了。你知道，我认为瑜伽很棒。这些也是慢肌纤维，但瑜伽显然会帮助你保持平衡，这非常重要，还有灵活性。伸展你的肌肉。
是的，完全正确，这对身心和整体压力减轻都非常有益，但同时，随着年龄的增长，一定要进行力量训练，进行阻力训练，而不仅仅是散步，实际上，如果，比如说，你有一个，你知道，60多岁、70多岁、80多岁的人，他们说，好吧，我从未进行过阻力训练，是的，那么有三件事
绝对要从这里开始。我鼓励任何收听的人，如果你生活中有人年纪大了，你可以看到他们的活动能力正在下降，让他们从三件事开始。卧推，某种类型的卧推，他们可以做到，你知道，显然，如果他们可以做俯卧撑，那就太好了。如果他们不能，你可以像诺德士卧推一样做。
深蹲或腿部推举，好的，还有划船。如果他们做这三种运动，阻力训练运动，这将使用大多数保持灵活和强壮以及防止老年人发生此类事故所需的肌肉群。——太棒了。我可以坐在这里和你聊几个小时。我喜欢学习这些东西。我在Instagram上看到一位60岁的女士，她身材很棒，伙计，哦，我吹了声口哨。
身材很棒。我告诉你，伙计，我当时想，我想成为她，伙计。她看起来太棒了。她在60岁的时候就有肌肉线条。太疯狂了。所以是的，这是可能的，你知道。健康寿命和预期寿命之间是有区别的。你听说过这些术语吗？是的，我听说过，但我没有，我不在你的，
即将要说的话中。是的。所以预期寿命基本上是传统医学真正擅长的事情。它延长你的寿命，你知道吗？所以我们非常擅长照顾60岁或70岁的人，他们有多种医疗问题，并让他们活很长时间。这就是为什么我们的，嗯，这就是为什么我们的预期寿命一直在上升，因为我们基本上是被药物、干预措施、你知道，治疗和各种东西维持生命的。嗯哼。
这与实际的健康寿命不同。健康寿命的概念是，你活多久才能保持活跃、年轻、健康，并做你想做的事情？这非常不同。这就是我们试图通过许多替代医学理念和我的书中的许多理念来努力实现的目标，我们如何延长你的健康寿命
所以理想的情况是，你活到100岁，即使你95岁了，你也会————大杀四方。——是的，你还在远足，你还在旅行，你还在品尝不同的食物，你只服用很少的药物，你感觉精力充沛，感觉很棒，然后发生了一些事情
然后你死了，而不是从50多岁开始的持续下降，每年你都感觉越来越糟糕，越来越糟糕，越来越糟糕，这就像我们现在在社会中被教导的衰老方式，所以通过关注这些事情，你知道，正确饮食，花一些时间，
不吃东西一会儿，即使只有12个小时。然后服用这些补充剂，保持超级活跃，甚至尝试冥想之类的事情，所有这些都能真正延长你的健康寿命，并帮助你尽可能地更健康、更长寿、更快乐地生活。我认为冥想也很重要，因为它可以减轻压力。在我们现在拥有的日常生活中，我们的生活充满了压力，这就像你必须把你自己放在第一位。即使你只有10分钟的时间，也要
冥想，试着放松，试着，你知道，我总是想象，嗯，吸入某种颜色，然后呼出某种颜色。这就是压力正在释放出来，这改变了生活。太棒了。因为很多人认为，哦，冥想，多么无聊。就像，那能做什么？你知道，我会告诉你我与冥想的经历。就像我从来都不是很热衷于冥想。我知道这对我们有好处。嗯，
但是，你知道，所以2020年3月疫情爆发了。我有一个诊所，一个完整的医疗诊所。我有11名员工。从字面上看，在一个上午的时间里，我们进来看病人。中午，我关闭了诊所，因为我的员工很害怕。你知道，他们听到这些故事，哦，我的天哪，我们周围的人生病了。所以我中午就关门了，我向我的员工保证，我说，看，你知道，
我刚刚还清了我的所有税款，因为该死的3月，你知道，我说，看，我会付钱给你们。我不知道我们会关闭多久，但我一定会付钱给你们。我会照顾你们的。你们回家，保持健康，所有这些。但我不知道我该如何做到这一点。所以，是的，
我自愿为当地医院服务。我和我的妻子，我的妻子是医生，她是儿科医生，我们都自愿为当地医院服务，如果他们需要我们的话，上帝保佑，就像，如果你得了COVID，你像，在ICU，尤恩医生来照顾你，就像，你完蛋了，因为我不记得如何做任何这些事情了。但是，感谢上帝，他们实际上从未要求我们来帮忙。但那是……
那是一段非常紧张的时期，因为我在这里，我担心我的同事和在医院工作的我的朋友。我担心我自己的家人，我的父母和我的岳父母，他们当时将近80岁。然后我担心我的病人，也担心我的员工，以及我该如何支付我的员工的工资？所以我想，自从我开始执业以来，自从我告诉你我那个去世的病人以来，这是第一次，
我晚上可以睡得很香，然后每晚我都会在凌晨两三点醒来，脑子里全是这些担忧。
所以我跟我的妻子说。我说，我不能，我醒来后会担心，我会感到压力，就像我该怎么办，我们开始一起冥想，我们会花大约10到15分钟，你可以进行引导式冥想。我们做了很多像飞轮冥想，或者有时我会自己做，就像你说的那样，注意我的呼吸，试着把一切都排除在外，然后只注意呼吸的吸入和呼出，我告诉你，邦妮，嗯
我每天冥想，我整夜都睡得很香。那些我像，哦，我没有时间，我不会做的时候。
凌晨两三点我会醒来。这太疯狂了，这直接相关。有研究表明，冥想可以帮助你看起来更年轻。它可以改变你的大脑，使其更有效率和有效地运作。这太疯狂了，仅仅是像你说的那样，仅仅是吸气和呼气，就能减轻你的压力，真正帮助改善你的生活。
这很疯狂，因为如果你考虑一下，佛教僧侣已经冥想了几十年了。我的意思是，看看他们。你不必相信佛陀就能看到这些人就像，他们不会变老。他们真的非常平静，他们每天都冥想。这是一个很棒的出口。如果有人想开始冥想，我没有为此得到报酬，但有一个叫做Insight的应用程序。
计时器。是的，它叫做Insight Timer。我已经让我的所有女孩都使用了它。她也会为她的女儿使用它。是的。太棒了。你们可以去那里，如果你一生从未冥想过，他们有初学者冥想等等。所以是的。现在偶尔，你知道，如果我有焦虑，偶尔我会有一些，我不知道为什么，或者有时是在手术前或其他什么。
欢迎来到第七季！为了开始，邦妮欢迎美国的整体整形外科医生安东尼·尤恩博士。他在这里揭秘如何在不手术的情况下保持活力。从在传统的韩国家庭长大到一些疯狂的病人故事，以及回答你所有关于隆胸到腹部拉皮等所有问题的疑问——尤恩博士掌握了衰老、营养和减压的秘诀，以及在TikTok上拥有数百万粉丝和一本畅销的新书《年轻一生》。安东尼·尤恩博士：《年轻一生》| TikTok观看完整剧集及更多：www.dumbblondeunrated.com查看隐私政策，网址为：https://art19.com/privacy，查看加利福尼亚州隐私声明，网址为：https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info。</context> <raw_text>0 有时就在我的车里，我会打开一个引导冥想10分钟。绝对的。之后你会感觉好多了。所以现在，自从我学习了呼吸技巧，我知道我的很多观众确实患有焦虑症，他们总是问，比如，你做什么？有一种冥想你可以做，那就是你吸气6秒钟，屏住呼吸6秒钟，然后呼气6秒钟。
它会自动将你的神经系统从战斗或逃跑状态中解脱出来。我的意思是，我可能正处于恐慌发作的中间，只想逃跑，而我这样做，它会立即让我平静下来。呼吸练习对你来说是多么神奇。我认为我们的社会已经失去了与之的联系。即使是禁食也是
你知道，基督徒、穆斯林、穆斯林。是的，人们已经做了几个世纪了，但我们停止了，你知道，我们只是没有时间，你知道，冥想也是一样，你知道，这是我们做过的事情，你知道，无论你是什么宗教，这都是，一直是它的一部分，你知道，以它自己的方式，它只是，这些是我们失去联系的事情，这些都是我们需要恢复的健康习惯，你知道，它甚至回到了食物。就像我们，我们，你知道，
我们过去知道我们的食物来自哪里，你知道？有一种食物的概念是，你知道，全食物，不一定是植物，而是全食物与超加工食品。这实际上很简单，那就是当你吃一种食物时，你知道
或者这种食物来自哪种动物。它看起来根本不像它原来的样子。这很有趣，因为我在密歇根州中部的一个小镇长大。这是一个奇怪的两分法，因为我的父母，在家里，我们会吃传统的韩国菜。所以就像，你知道，米饭、鱼、蔬菜、大蒜和泡菜之类的东西。
这是一种非常健康的饮食。而且你确切地知道这些食物来自哪里。它看起来像那种食物。然后我和我的朋友们出去。我们去麦当劳、肯德基和汉堡王以及所有那些东西。这是一个奇怪的两分法。现在有趣的是，我们已经走了一个完整的圆圈。我有两个十几岁的孩子。当我像他们那么大的时候，我总是去快餐店。而现在我的孩子们，这很奇怪，因为他们和朋友们出去。他们吃Poke Bowls。
你知道，他们吃寿司。他们吃的东西很疯狂。他们吃韩国菜之类的东西。这很好，因为我认为，尤其是我认为年轻一代更了解我们食物以及所有事情的现状。
他们更清醒。我真诚地相信这是因为社交媒体。因为，你知道，在我们还是孩子的时候，就像我们没有社交媒体一样。我们只知道父母教我们的或我们在广告或电视上看到的。而现在这些孩子触手可及的机会如此之多，他们，你知道，他们可以研究。而且，你知道，所以尽管社交媒体可能很有趣。
魔鬼的游乐场也是一个两难的境地，因为它是有益的，而且我认为，它比我们小时候受到的引导更好。说到食物，如果有人想在听了这个播客后改变他们的生活并开始节食，那么想要开始吃更健康的食物而不是快餐的人一天的典型饮食是什么？
所以我首先要推荐的是，让我们从尝试减少什么开始。好的。所以，就食物而言，我们皮肤的最大衰老因素是糖。糖是皮肤过早衰老的首要原因。它之所以这样做，是因为糖实际上会与我们皮肤中的胶原蛋白结合。我前面提到过，胶原蛋白占我们皮肤的70%到80%。当你摄入糖时，糖实际上会与胶原蛋白结合，那些原木小屋的原木，并导致这些原木变得弯曲。
糖和胶原蛋白杂交的组合，其连接被称为晚期糖基化终产物或AGEs。有点道理，AGEs，你知道，因为它们会让你过早衰老。所以糖可以通过字面意义上物理地与你皮肤的胶原蛋白结合来做到这一点，导致你的皮肤感觉更粗糙，有更多皱纹，更干燥，并且基本上更老化。
当你血糖飙升时，它还会增加胰岛素飙升。胰岛素飙升会导致慢性炎症。慢性炎症是我们皮肤衰老的主要原因之一，而糖再次成为主要因素。现在，重要的是要区分
急性炎症和慢性炎症。成年人有其高潮。比如，你可以随时在晚餐时吃冰淇淋，或者如果你想熬夜，你可以，但这并不总是很有趣。你还必须报税，并且每天晚上都要想好晚餐吃什么。
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因为我们有很多治疗方法会引起急性炎症。您可以进行激光治疗。您可以进行微针疗法。您可以进行化学换肤。这些都会引起急性炎症。当您引起急性炎症或以短期方式损伤皮肤胶原蛋白时，胶原蛋白愈合时会变得更紧致。这就是为什么你的皮肤会——顺便说一句，我喜欢所有这些。
这就是为什么你的皮肤在这些治疗后会变得更紧致。对。但慢性炎症是另一回事。因此，糖可以通过慢性胰岛素飙升来产生慢性炎症，然后这也会导致过早衰老。它还会导致自身免疫性疾病。好吧，当你……你会患上2型糖尿病，因为基本上，当你摄入如此多的糖分，胰岛素不断上下波动时，最终你的组织对胰岛素的反应就不会那么好了。如果它对胰岛素没有反应，你的血糖就会升高，然后你最终会……
胰岛素抵抗，然后是2型糖尿病。然后这会导致各种其他问题。因此，减少你食用的糖量是我鼓励人们考虑的第一步。你知道，我和你一样，我们的很多粉丝都住在所谓的“飞越州”。你知道，我来自密歇根州，你知道，你来自田纳西州。嗯，
我的很多粉丝都住在小镇上。他们在TikTok或Instagram上关注我，他们不住在迈阿密、洛杉矶或纽约。对他们中的一些人来说，仅仅是说，嘿，从每天三罐苏打水减少到一两罐就是一个很大的问题。
所以我鼓励正在收听的人们，无论你是我的粉丝还是邦妮的粉丝，都要减少你喝的糖的量。如果你喝三罐苏打水，试着减少到两罐，也许用一罐康普茶代替另一罐，你知道，有点不同的东西，或者绿茶之类的，甚至只是白开水，只是水。水。我没有得到他们的赞助，但这是世界上最好的水。山谷水。我爱他们。
因为仅仅做出这些小小的改变就能带来巨大的改变，而且我真的很鼓励正在收听的人们，如果你能做到这一点，请为自己感到骄傲，因为这些都是朝着那个目标迈出的巨大步伐。嗯，我鼓励人们做的第二件事是尽量减少超加工食品的摄入量，因为这些食品再次含有自由基，而自由基可以通过氧化过程损害你的皮肤
所以去掉这两大类食物，我认为非常非常重要，减少你能吃的量。然后你想用五颜六色的水果和蔬菜来代替。我们谈到了其中的抗氧化剂，健康的蛋白质来源。所以我非常喜欢草饲牛肉、放牧猪肉、放牧鸡肉、野生捕捞的鱼类、可持续捕捞的鱼类，你知道，那些你已经审查过的。
好的，那也很好。你觉得罗非鱼怎么样？它不是人造的吗？所以罗非鱼，有一些研究表明。所以有ω-3脂肪酸和ω-6脂肪酸。所以当我们观察所有不同类型的脂肪时，有不同的种类。所以有些脂肪我们100%知道对你有好处。
ω-3脂肪酸，这是我们所知的鱼类中对我们有益的主要脂肪，这是最重要的事情。ω-6脂肪酸被称为多不饱和脂肪酸。这些脂肪存在于人造黄油、种子油等中。嗯哼。
然后一些油含有两者的组合。例如橄榄油，它通常对你有益，含有ω-3和ω-6。你的目标是最大限度地增加ω-3的含量，并尽量减少ω-6的含量，因为我们在社会中摄入的ω-6太多了。所以一般来说，你想要做的就是吃那些健康的脂肪来源，
那些健康的蛋白质来源，好吗？然后是健康的水果和蔬菜。然后尽量去除一些超加工食品。明白了。并非所有的沙拉都对你有益。当我节食的时候，我很难过地了解到这一点，有些沙拉的碳水化合物
和脂肪含量更高。比如，如果你吃沙拉，你必须真正注意沙拉里有什么。你不能只是说，哦，我每天都吃沙拉，因为那可能是。是的。我的意思是，如果你用一大堆调味汁浇在上面，然后你放一堆培根碎在上面。是的，没错。是的，所以，我的意思是，咖啡也是一样。咖啡通常是一种很好的饮料，因为它富含抗氧化剂。我不能有
但是当你放一堆奶油和糖，并把它和所有这些糖浆混合在一起时，你就会把本质上是一种非常好的、健康的饮料变成，你知道，基本上是一个糖弹。是的，绝对的。所以实际上是你对这些基本食物所做的事情造成了很大的不同。绝对的。我可以整天向你请教。你有时间回答几个问题吗？当然。从一些，
我很乐意谈论这个。我们可以谈论任何事情，整形手术、抗衰老。他们对整形手术有很多疑问。所以我认为我会让你来回答他们的问题。这些问题是我的所有Patreon用户提出的。他们非常兴奋你在这里。哦，谢谢。他们实际上提出了一堆非常好的问题。所以……
我们将回答其中几个问题，然后我们将继续讨论其他几个主题。脂肪移植比隆胸更健康吗？如果你没有严重的健康问题，你会不会认为48岁太老了而不能进行上述手术？
好的，隆胸植入物，我很乐意谈论这个和隆胸植入物疾病。我知道你已经谈过你植入物的经历等等。所以我对这方面肯定有自己的看法。至于脂肪移植到乳房，现在很多人都在谈论这是一种自然的替代方法。嗯哼。
作为一项手术，它通常非常安全。基本上，你所做的是从你的臀部、大腿或腹部抽吸脂肪，然后我们提纯脂肪，然后将其注射到乳房中。就立即并发症而言，它通常风险很低。
很多整形外科医生，我不知道除了我之外还有谁在谈论这个，但说实话，我除了自己之外没有听到过任何人谈论这个，所以也许我不知道，其他人知道，但是当你从理论上考虑它的时候，好吧，九个女人中就有一个会在一生中患上乳腺癌，所以乳房本质上是一个容易患癌的器官，虽然这很令人悲伤，但这是事实
我们知道，在过去的10到15年中，我们的脂肪充满了干细胞。干细胞是如此年轻的细胞，人们相信你将它们放入身体的一部分，它们基本上会变成该身体部位的细胞。这就是为什么它对癌症令人兴奋的原因，如果你必须切除一个器官，我们的想法是，嘿，我想知道干细胞是否可以帮助重建该器官。
那么从理论上讲，如果你取一个容易患癌的器官，比如乳房，然后在整个器官周围随意注射大量干细胞会发生什么？例如，如果她47岁，她说的是48岁。48岁，好的。假设她有乳腺癌家族史。假设她有一簇发育不良细胞，这意味着不正常的细胞最终可能会导致癌症。对。
但是数量很少，而且并不那么具有侵略性，所以直到她140岁才会变成癌症。但是现在你在这些细胞周围注射了一堆干细胞。然后这些干细胞会变成它们周围的细胞。有没有可能她现在在60岁或65岁时患上乳腺癌？我的天哪。
我不知道。我们不知道答案。不幸的是，几十年后我们才知道答案，因为这些手术在过去几年才开始流行。当我与其他整形外科医生同事谈到这个问题时，他们会把它一笔带过。他们说，好吧，你知道，这是一个安全的手术。你知道，我们无法预测未来。
但这些是我们需要了解的事情。所以对我来说，我很少在乳房中进行脂肪移植，通常情况下，比如说，她们做过植入物手术，并且出现了一些严重的并发症，她们觉得看起来不对劲，我们基本上试图重建它们。但是你真的需要权衡这些风险和益处。实际上，它是在看待
从更全面的角度来看整形手术。你知道，我有一个术语叫做“美国的整体整形外科医生”。人们会问，这是什么意思？好吧，这就是其中之一。它不仅仅关注美容效果，还关注它如何影响你的整个身体？因为如果我们用脂肪让你的乳房变大，然后15年后你患上了你本来不会患上的乳腺癌，而我们只是没有理解它，因为我们从未真正想过
从更全面的整体角度来考虑这个问题。对。此外，关于只进行脂肪移植以及自体脂肪移植和隆胸的区别，因为我已经取出我的植入物了。所以如果我要去做脂肪移植，它不会在顶部产生那个气泡。我认为很多人没有意识到，当你只在你的乳房里进行脂肪移植时，它会更多地填充底部，而不是，
你无法用它来创造圆润感，你可能只能得到大约半杯，因为大约一半的脂肪会消失，对吧？是的，除非是我，我的身体喜欢脂肪，我做过臀部脂肪移植，我发誓它一直在长大，它确实会，但是通常情况下，如果你增重的话，就像我有一个病人，我给她嘴唇做了脂肪移植，然后几年后她怀孕了，她说她给我发了消息，她笑着说，哦，我的天哪，我的嘴唇太大了
- 哦，谁知道你的嘴唇会这样长大？但是如果你仔细想想，干细胞会吗？- 嗯，是脂肪，你知道吗？你把脂肪放在某个地方，当你增重时，脂肪细胞会变大。- 我的天哪，这太搞笑了。你在手术中见过的最可怕的事情是什么？有什么超自然现象吗？
你知道，我可以告诉你这不是可怕的，但有些事情，我想，有点像超自然现象。但这不像那种可怕的事情。所以我有一个病人。这实际上是我书《扮演上帝》中的一个故事。但这是一个来看我的女人。她60岁出头。她非常肥胖，而且拄着拐杖。所以她拄着拐杖走进我的办公室，几乎无法行走。
我看了看她的病历，她就像患有所有已知的医学问题一样。比如她患有糖尿病。她因为心脏病发作而放置了支架。她服用抗凝血剂，以及你能想到的一切，这就是我们在医学上所说的“火车失事”。
是的，这不是一个好词，但这就是我们所说的。如果你去急诊室，然后说，哦，这个人是个“火车失事”，你知道，哦，天哪，他们患有所有医学问题。所以她来看我，我说，好吧，我能为你做什么？她说，我做过腹部拉皮手术，是由另一位外科医生做的，一切都崩溃了。她说，我的肚子一团糟。我疼得几乎无法行走。
她的眼睛里充满了泪水。她说：“尤恩医生，你需要帮助我。”她说：“我已经去过10或12位整形外科医生了，每个人都拒绝了我，你是我最后的希望。”所以我问：“好吧，发生了什么事？”她说：“所以，我做了这个手术，是由另一位医生做的。他们切除了我肚子上的皮肤，然后一切都变黑了。我的组织坏死了，我在医院住了几个月。现在一切都结疤了，而且非常疼。”她的眼睛里充满了泪水，她说：“尤恩医生，
我甚至不能和我孙女一起玩。她说，我唯一想做的事情就是能够再次和我孙女一起玩。所以我看了看她的信息，然后告诉她，我说，听着，你知道，你有很多医学问题。他们可能拒绝了你，因为你的风险很高。比如你可能会死于这次手术。她说，我现在的生活就是这样结束了。比如，我担心什么？所以，你知道，像这样的人来了，你看着所有这些事情，你只是想，
该死，你知道，如果我要把这个人带上手术台，她可能会在手术台上死亡，或者她之后可能会出现出血并发症。有很多事情可能会出错。但这是我作为医生为数不多的几次之一，我回顾了所有这些事情，我看着它，我只是有一种确信感。
一切都会好起来的。这是我必须为她做的事情。尽管我理性的一部分，你知道，我头脑中理性的一部分是说，不，不要给她做手术。这是一个很大的错误。- 这很可怕。- 但我的一部分是说，我必须为她做这件事。出于某种原因，我知道一切都会好起来的。
所以她的手术，所以我告诉她，听着，我说，听着，你知道，我愿意为你做这个手术，但我需要告诉你，比如，我不知道会发生什么。比如，我不能保证结果。我说，你知道，我们可以尝试让你的保险公司支付费用。我甚至不知道他们会支付什么费用。我说，好吧，但让我们这样做。我觉得我需要帮助你。
所以在她手术的前一天晚上，我做得不多，但我为她祈祷，我祈祷手术会顺利进行，她也会没事。你是一位多么善良的医生。我到了手术室，我们做了这个手术，手术进行得非常顺利。比如，它只花了大约两个半小时，就清除了所有疤痕组织，
她的术后恢复情况非常好。我知道当时我在手术的时候，事情进展顺利，比如我不觉得孤单。感觉就像有人在引导我。对。所以有趣的是，几周后她回来了。我想我去了度假什么的，所以我没见过她。几周后她回来了，没有拐杖。她带了一个她为我烤的蛋糕。
她知道她的保险公司拒绝了索赔，他们不会支付手术费用。她说，听着，我很抱歉。我没有钱付给你。她说，但是这是我为你烤的蛋糕。我跟你说，邦妮，
我有一个规矩，每当我的病人把食物带到我的办公室时，我不会吃它，因为我不知道他们的厨房是什么样的。他们可能会有蟑螂站在他们的柜台上，比如……你听起来像我。我也是这样。如果我不知道它来自哪里，我不会吃它。哦，好的。如果他们决定做，你知道，大麻布朗尼之类的呢？比如，哦，好的。你知道，这真的很好。就像我通常一样，哦，谢谢。
所以她告诉我，她说：“尤恩医生，”她说，“你知道，”她说，“你为什么这么做？你为什么做这个手术？其他人都不肯做，我说，你知道，我只是有一种感觉，这是正确的事情，你需要我的帮助，而且我不孤单，有人在引导我。所以……
所以她说，你知道——她给了我一块蛋糕。我说，我终于——好吧，好吧，我会吃的。所以她感谢我。她说，我太兴奋了。我昨晚和我的孙女一起玩得很开心。我能够再次和她一起玩了。她只是为此感谢我。就像——我的意思是，所以有时，作为一名医生，在你的职业生涯中，偶尔会有一些病人——对你来说意味着一切。这与金钱无关。这与，哦，我非常自豪的这个好结果无关。这就像你改变了某人的生活。
这意味着一切。- 这是心灵鸡汤。- 就是那种东西。只是不太俗气。- 是的，我喜欢这个。这是一个美好的故事。- 哦，谢谢。- 生完孩子后，腹部拉皮还是吸脂手术更适合去除顽固的脂肪？
- 取决于皮肤的磨损程度和质量。所以腹部拉皮手术通常会去除肚脐下方、耻骨区域上方的多余皮肤。但是你会用臀部到臀部的疤痕和肚脐周围的疤痕来交换它，好吗？没有其他办法。就像没有秘密一样。它只是，你切除多余的皮肤和脂肪，然后你把皮肤拉下来。
然后你用这些疤痕来交换它。吸脂手术是去除脂肪。如果你生过多个孩子，你正在谈论腹部，那么你很可能是在谈论腹部拉皮手术。如果你没有生过孩子，而且你有赘肉之类的东西，而且你的皮肤很紧致，那么吸脂手术可以帮助你。所以腹部拉皮手术是针对腹部多余的皮肤。吸脂手术不会这样做。它
如果有什么不好的话，可能会让它更糟。对。是的。所以如果你去做吸脂手术，而且你，你知道，那里有很多脂肪，他们把它取出来，皮肤可能会下垂。所以你最终还是要做腹部拉皮手术。是的。所以如果你生完孩子后对你的腹部不满意，大多数情况下，吸脂手术不会是一个好的解决方案。大多数情况下，你正在考虑腹部拉皮手术。你收到的最奇怪的手术请求是什么？
你知道，我可以给你讲一个疯狂的故事。哦，我准备好了。好吧。我的意思是，我收到过疯狂的要求，但这就像一个疯狂的故事。我有一个病人来看我。这真的是我执业四个月的时候。所以我是一位在密歇根州的新整形外科医生。我当时想，在我的脑海里，我试图把自己表现成一个比佛利山庄的大人物，因为我在比佛利山庄接受了培训。而现在我却在密歇根州的罗切斯特山，这个小镇。我，而且，而且，
与此同时，在内心深处，我知道我是一个新手。我经验不足。我以前从未独自治疗过病人，我很紧张。但在表面上，就像，“哦，是的，当然。我是一个真正的整形外科医生。我在比佛利山庄接受过培训。我能做到。”所以这个女人进来了，她做过一次面部提升和眉部提升手术，是一位不同的整形外科医生做的，这个人在我所在的社区里名声不太好，被认为是一种粗制滥造的类型。
所以她有一些部位的皮肤有点松弛，她的眉毛又垂下来了等等。她说，你能帮我修复一下吗？或者你能让情况好转吗？我说，然后她说，我以前是模特，她现在已经50多岁了。她说，我以前是模特，现在我觉得自己已经不行了。你能帮我吗？我为她感到难过。
所以我说道：“你知道吗？让我给你打个折，让我们做这个手术吧。”这是一个眉部提升和面部提升手术。我带她去做手术，手术进行得很顺利。所以她一周后回来看我，一周后她很开心。然后三周后，她也很开心。然后突然，几周后我接到她的电话，她说我把她弄坏了，她要去找其他外科医生看看能不能修复。
所以现在，我 literally 执业才四个月。我以前从未有过不满意的病人。我不知道该怎么办。所以我打电话给她，我说：“嘿，发生了什么事？”她说：“你把我弄坏了。我正在找人来修复它。”我说：“好吧，请回到诊所来。让我们看看。”因为上次我看到她的时候，她看起来很好。恢复得很好。所以我说道：“回到诊所来，让我们看看发生了什么事。让我们看看我能为你做些什么。”
所以她来到诊所。她闯进门来，我安排她在一天结束的时候来看她，因为我想，我觉得她很生气，我不想让她吓跑其他病人。所以你总是把他们安排在一天结束的时候，这样他们就不会，你知道，毁掉你剩下的时间，吓跑所有人。所以她进来了，她闯进门，她非常生气。她的脸涨得通红，她开始对我大喊大叫。她说：“你把我弄坏了。你把我弄坏了。你让我看起来像东方人。”
我说：“东方人？”她说：“你让我看起来像你。”我说：“什么？”她，她是白人，你知道吗？我说：“不，她看起来不像亚洲人。”
所以我说道：“好吧，让我们冷静一下。”她说：“我看了另一位医生，他告诉我我现在是一堆废物，你完全把我弄坏了。”我说：“其实我和这位医生是很好的朋友。他绝不会那样说。”我没有告诉她这一点，但我说道：“好吧，我能做些什么来弥补你呢？让我们，你知道，让我们一起看看我们能做些什么。”她说：“你最好付给我50万美元，否则我会把你赶出城。”
我说：“我没有，我 literally 负债20万美元。对。她看起来像亚洲人吗？不，她看起来很好。她的恢复情况很好。我看着她的切口。一切恢复得都很好。她有身体变形症。她在镜子里看到的东西和其他人看到的东西不一样。哦。
所以我说道：“你看，我没有50万美元。我说，我 literally 自己就欠了20万。那是我的债务。我妻子又欠了20万。所以我们差不多欠了50万，总共就是这样。所以我说道：“我没有那么多钱。”她说400或15万美元。你付给我15万美元，我就忘记你毁了我脸的事。
我说：“你看，你实际上看起来很好。让我们谈谈这件事。”然后她说：“完全授权，完全授权。未来三年，我可以找任何我想找的外科医生做任何我想做的，你付钱。”我说：“我的意思是，什么？这不像她 literally 在和你谈判。所以我说道：“你看，我做不到。”然后她说：“如果你不做，我就把你送回洛杉矶，那里只有妓女才允许你为她们做手术。”她开始在我的办公室里跑来跑去， literally 大喊“妓女，妓女，妓女”。
她走到我的大窗户前，就像恐怖电影一样，她说：“我是一个怪物。”看着窗户，大声尖叫。所以我说道：“哦，我的天哪。”现在我知道她会不高兴。所以我实际上给她开了一张支票，金额是她付给我的钱和她支付的医院费用。就像我一样，这比她付给我的钱多得多。
因为在她进来之前，我有种感觉，事情会变糟。我为她准备了一份免责声明，如果她签署这份免责声明，那么我就免除了任何责任的赔偿责任。是的。
所以我说道：“你看，我有一张支票，金额是你手术的费用。我说，这是你付给医院的钱。我说，如果你签署这份免责声明，我会给你这张支票。”她说，她看着它，她说：“这就是你提供给我的全部吗？”她说：“我会毁掉你的。我在镇上有好朋友，我们会把你送回你来的地方。”她看着，
离开，砰地一声关上门离开了。我的员工们躲在桌子底下，他们说道：“哦，我的天哪。”所以我打电话给我在洛杉矶的老导师，他什么都见过。我记得他以前告诉我，他说：“我有一个病人。他说：“是的，我有一个病人一直在跟踪我，她会在我家门前的灌木丛中，透过我的窗户看着我。”
所以我说道：“好吧，他有一个这样的人，那个人疯了。所以也许他知道该怎么做。”所以我打电话给他，我说：“嘿，医生，我说这个女人，她快疯了。我觉得她会，她威胁说。她实际上一度威胁要用车撞我。她说，我觉得她会攻击我。我说，你做了什么来摆脱那个病人？他说：“哦，很简单。我雇了一些人来揍她一顿。”我说：“我不，我不会雇人。而且我甚至不知道该雇谁来打电话。就像我不会雇人来殴打我的病人一样。
所以我说道：“好吧，谢谢你的好意。”他说：“告诉我发生了什么。这太令人兴奋了。”我挂断了他的电话。这太令人兴奋了。
这太令人兴奋了。我站在那里。我想：“我该怎么办？”我的员工们，他们的眼睛睁得很大。突然，砰砰砰砰砰砰砰。她在门口。我的员工们说道：“她可能带着枪。”我说：“哦，我的天哪。”他们说道：“不要开门。”我有点像忍者。我悄悄地走到窗户所在的地方。我从拐角处看过去。我看着那里没有枪或其他东西。所以我走到门口。我打开门。她闯了进来。
拿走了我放在前台的支票，把它放进口袋里，签署了免责声明，走到我面前，她说：“事情还没结束。”她走出门口。
所以第二天我做了一个手术。实际上是一个乳房重建手术，病人乳房很大，她患有癌症等等。这将是我职业生涯中迄今为止最困难的手术之一，可能是最困难的手术。可怜的人。我一夜都没睡着，我打电话给她。当时是凌晨5点，我说：“我很抱歉。”我说：“我今天不能为你做手术。”她说：“好吧。”她很好。她说：“我们以后再做。”我说：“不，我说，我觉得我不能为你做手术。”
几个月来，我对自己失去了所有的信心，因为我对这个女人做了什么？所以过了几周，我在医院治疗病人，我接到我办公室的电话。他们说道：“你需要回来。那个病人的母亲给你留了言。”我说：“信息是什么？”信息是：“你需要给我打电话。我女儿想自杀。”所以我现在说道：“该死。”
这现在可能是我病人的脸部提升手术导致她自杀，我该怎么办？我打电话给我最好的朋友，一位精神科医生，我说：“布莱恩，这就是正在发生的事情，我该怎么办？”他说：“你需要告诉她母亲报警，并立即把她送往医院，因为你知道，如果她想自杀，你必须这样做。”我说：“好吧。”所以我打电话给她母亲，我说：“嘿，我是尤恩医生，我打电话给你，你知道你给我女儿留了言，你说她想自杀，这是真的吗？”她说
什么？自杀？你在说什么？我说：“好吧，这就是留下的信息。”她说：“不，不，这是比喻说法。她需要更多钱来支付你对她所做的事情。”哦，我的天哪。哦，我的天哪。就像这是一个80岁的女人，一个85岁的女人试图勒索我更多钱。哦，我的天哪。
所以我说道：“你看，我很抱歉，谈话结束了。”就这样结束了。你再也没有收到他们的消息了吗？你知道，所以在那个疯狂的事件发生之前，她打电话给我，我最初把她介绍给了其他人，我给了她一些当地外科医生的名字，他们比我大得多，而且已经非常成熟了。对。
所以几年后，我在一次会议上遇到其中一位。他说：“嘿，托尼。”我说：“哦，嘿，你好吗？”他说：“你知道那个病人吗？”我说：“哦，我知道你在说什么。”他说：“她疯了。她只是在寻找一张支票。我认为她看到这个年轻的、天真的、
好医生，并且得到了一个好的结果，我认为部分原因可能是BDD，即身体变形症，部分原因是，我要从这个家伙那里拿走他所有的东西，就像我现在会以不同的方式处理我的职业生涯中的这种经历一样，我永远不会让别人那样对我说话，但当时我 literally 执业才四个月，而且我非常缺乏经验，只想让每个人都开心，并发展这个小诊所，我就像
- 太痛苦了。- 我讨厌那样。我认为作为一名整形外科医生，你会处理所有来这里的人，他们都有身体变形症。我知道我有身体变形症。- 大约有10%的病人。是的，这很难。这真的很难。- 疯狂。- 是的，但你知道，最终，身体变形症的问题是，你的意思是，你说，你看，我有身体变形症。你这么说意味着你可能真的没有多少。你可能有一些。因为身体变形症的一个重要方面是
患有这种疾病的人不相信自己患有这种疾病。所以有人会说，嘿，他们的鼻子上有小肿块。对我和你来说，我们可能会看到他们，然后说，哦，那里有一个小肿块。他们的鼻子看起来很好。但对他们来说，这个肿块有拉什莫尔山那么大。他们不明白为什么我们看不到他们的鼻子看起来有多糟糕。
所以很多时候，他们会一次又一次地进行手术来纠正一个本来就不存在的问题。他们甚至没有，对他们来说，现实是完全不同的。你知道，他们看到的东西是我们 literally 看不到的。就像这是他们的现实。我一直都有身体变形症。你这么认为吗，米米？这个播客由eHarmony提供，
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你知道，好消息是你不是第一个这样做的人，所以你在协助，嗯，我认为第一次是你自己的病人时，这真的很可怕，对，因为作为一名住院医生，总是有后备人员，你知道，当我们做手术和住院医师培训时，你有一位资深外科医生基本上说，在这里切，我记得他们第一次实际上，我和一位外科医生一起做手术，我当时是，我认为可能是一名实习医生，我做的实际上是一个疝气，这是一个基本手术之一
我以前从未开始过手术。我们站在病人上方，他说：“托尼，开始吧。”我手里拿着一个钳子。不，我手里什么也没有。他说：“托尼，开始吧。”我以前从未开始过手术。所以我说道：“然后我从器械台上拿下了钳子，器械台是手术护士使用的器械台。他看着我，说道：“你这个白痴。你要用钳子切吗？”我说：“哦，不。”
就像，“哦，请给我一把手术刀。”所以你必须从某个地方开始。这就是我的意思。就像，我永远做不到。我可能会晕过去。不，因为这是循序渐进的，你知道吗？我的意思是，我们的培训，你知道，对我来说，我的培训始于我当医学生的时候。而且 literally，你在说，我的意思是，我做了六年。我丈夫正在进行FaceTime通话，我知道他想和你打个招呼。所以请稍等一秒钟。你好，果冻卷。我的朋友，我很欣赏你。我的朋友，我很欣赏你。哦，伙计。这是我的荣幸。
我爱你。我们正在录制播客，但我告诉他我知道你打电话只是想和他打个招呼。爱你。再见。
对不起。所以我只是知道他打电话是为了和你打个招呼。没关系。不，这太棒了。是的，我的意思是，这是循序渐进的。我记得以前，你知道，现在就像你从 literally 做最小的微小手术开始。我记得我第一次给一个小婴儿做腰椎穿刺时，作为一名医学生，我非常紧张。但是主治儿科医生非常温柔和令人放心，你学习这些如何帮助教学的东西。它会变成，你知道，我认为很多外科医生忘记的一件事是
我们也曾经处于那个开始阶段，你知道吗？所以偶尔我会让住院医生来和我一起工作等等。我认为很多外科医生都忘记了你在社会地位最低层时是什么感觉，你知道吗？我的第三本书叫做《扮演上帝》。这是外科医生对这种上帝情结的想法。
他们有时会觉得自己比其他人优越得多，因为他们忘记了他们从哪里开始。对我来说，我看着那个医学生，他非常兴奋地做腰椎穿刺，然后非常紧张，因为这是一个小孩子，一个婴儿，一直到现在，就像，是的，有人说谢谢你救了我的命。我切开了人们的皮肤，然后取出。当你想到它的时候，你必须有多傲慢才能认为你可以切开某人的身体，尤其是在整形外科手术中，他们很满足？
完全健康，你让他们在一段时间内不健康，期望他们会再次健康。对。这就是你谋生的方式？这得有多傲慢？这很美，但同时也很野蛮。它可以是。我做了高清吸脂术，然后我还做了脂肪移植到我的臀部，
我告诉你，我不知道。那次恢复很痛苦。哦，真的吗？是的，太疯狂了。了解你可以切开某人的身体，取出东西，再缝合起来，然后结果绝对漂亮，这真是太迷人了。好吧，
好吧，就像我之前说的，这种自体年轻化的想法。你的身体具有内在的再生能力来使自己恢复活力。就像我们的身体想要治愈自己。它想要健康。它想要充满活力和青春，你知道，就像你做这样的事情。你使你的身体受到创伤，它就会愈合。几周之内，就像，“哇，我又开始锻炼了”等等。
这只是，再次，我们理想情况下需要赋予它能力，而不是能力，而是工具，以及这样做的环境。我认为这正是当今许多生活方式中所缺少的。这是我在书中真正提到的重要内容之一。你如何做到这一点？你给你的身体什么工具才能让你感觉年轻、健康和充满活力？我认为今天有很多人过着生活，却不知道自己能有多么棒的感觉。
绝对的。他们不知道他们吃下的所有麸质都可能导致他们感觉非常糟糕。是的。除非他们像你一样，进行消除饮食，去除一些东西，就像我们在书中有一项叫做21天快速启动的东西。嗯哼。基本上，我们会在三周或21天内，我们让他们采用一种支持胶原蛋白的健康饮食。嗯哼。
我们在第二周和第三周让他们开始间歇性禁食，而不是第一周，因为我们想让他们慢慢适应。我们让他们服用某些补充剂和护肤品，我们只做21天。我们看到的变化令人难以置信。再次，只给你的身体合适的工具。我们有些人，这不像面部提升。如果你有下垂的脸颊，你做21天快速启动。我可以去除下垂的脸颊或松弛的皮肤等等。但是我们有些人，陌生人会在街上主动接近他们，说：“你在你的皮肤上做了什么？因为我需要做你正在做的事情。”
或者他们和朋友一起出去吃饭，不知道他们正在进行这项快速启动，他们的朋友会说：“哇，你的皮肤看起来很棒。你在做一些不同的事情吗？这里发生了什么？”
这只是允许你的身体利用那些自然的再生能力，你知道，不要妨碍它，你知道，并给予它那些东西。只是，我很兴奋能阅读你的书。我等不及了。现在我知道你有四本书，我真的很兴奋，因为我是一个信息迷。我一直想消费。所以我对此非常兴奋。它说我患有五因子凝血障碍，之前患有DVT/PE。我是否会被允许进行选择性手术？是的。
答案是肯定的。她说她患有凝血障碍，事实上她患有DVT或PE是一件大事。它在你的腿上，对吗？是的。肺栓塞，对吗？是的。PE是肺栓塞。DVT是深静脉血栓形成，你的深静脉中形成血凝块。这会要你的命。当你看到死于整形手术的人时，最常见的原因是DVT，深静脉血栓形成，腿部血凝块最终到达肺部成为PE，然后人们死于此。天哪。DVT，
预防的方法是，首先，手术后要行走。其次，手术时间要短一些，手术时间要短一些。
所以对她来说，有这种风险，大多数医生，如果她来看我，想要做像腹部整形这样高风险的手术，我可能会说，取决于她的病情，如果它真的是纯粹的美容手术，情况不是那么糟糕，那么我会和她好好谈谈。这些风险是否值得获得的益处？因为你可以让这样的病人服用抗凝剂，对吗？
并帮助降低发生这种情况的风险，但你增加了出血的风险，好吗？因为你事后让他们服用抗凝剂。所以你 technically 可以做到，但你想经历这个吗？这将是一个大问题。所以这取决于你考虑的手术是什么，然后服用抗凝剂进行手术的风险是否值得？所以假设她的情况是，她说：“看，医生，我和你生了四个孩子，
我的皮肤垂到我的大腿中部，它形状不规则，我还有感染等等，那么冒这个险可能是值得的。如果是，我有点想要植入物，因为我是C罩杯，我想成为D罩杯，那么也许冒这个险并不值得，你知道，因为你想因为这个而死吗？所以真正重要的是权衡这些风险和益处。这是一个很好的答案，当然。
- 天哪，肺部，我在万圣节撕裂了我的腓肠肌。这是有史以来最糟糕的事情。我一直告诉每个人，我说：“我会得血栓，我知道。”我非常害怕，因为你知道，我从未有过这种类型的损伤。- 你必须动起来。- 是的，你必须走动，这是最重要的事情。- 我确实走了，我确实走了。我穿了压缩袜，即使受伤了我也还在锻炼。就像我说，我决心不做这件事。你最常见的手术是什么？你最不喜欢做的手术是什么？
所以在我诊所里最常见的手术是肉毒杆菌毒素注射。我的意思是，我们在诊所里整天都在注射肉毒杆菌毒素。我有五个注射器。是的，我的意思是，这很棒。我以前也给自己注射过。几个月前我刚注射了Daxify，它被认为是肉毒杆菌毒素的更持久版本。嗯哼。
它就像这个端口，这个端口更像是这个端口肉毒杆菌毒素和Daxify，你得到的结果相同，其想法实际上是Daxify会持续更长时间，两者之间有一些细微的调整，比如这个端口通常会产生更柔和的结果，很多人认为它会扩散得更多，明白了，Daxify主要持续时间更长，明白了，所以在诊所里，就手术而言，最常见的是肉毒杆菌毒素注射，我最常见的是乳房植入手术，即隆胸手术，嗯
- 老实说，我最不喜欢的手术是鼻整形。我以前做过很多鼻整形手术，但我就是不喜欢。- 残酷。- 所以我停止做了。- 你为什么不喜欢做它们？- 所以我跟着他们学习，我看到很多噩梦般的修复案例，不是我的病人，而是你试图修复的。它只是，这是一个非常难以让病人满意的操作。- 而且它就像某人脸部的中心，你知道吗？- 是的，而问题是，我不喜欢鼻整形手术的原因是，你可以做得非常好
它太乏味了，太乏味了。问题是你可能会产生无法控制的疤痕组织，这会严重影响你的结果。因为在鼻子上的仅仅一毫米疤痕组织，从正常的说话距离就能看到。哇。所以正因为如此，
有些结果不在你的掌控之中。因此，在我们所有进行的美容手术中，鼻整形手术或隆鼻手术的翻修率最高，人们想要再次手术来修复它。如果你没有自己的手术室，我没有，那么你就会陷入非常不舒服的境地，如果你做了鼻子手术，并且对结果不满意，想要进行修复，那么谁
谁来支付费用？对。你知道，我可以免费做，但谁来支付手术室的麻醉费用？你知道，然后你就陷入这种境地。好吧，天哪，如果我认为这是一个好的结果，但病人不这么认为。对。那我是否应该为此买单来试图让他们开心？他们付钱吗？就像，呃。你是一位多么好的医生。我一直都感觉不好。所以我就是不喜欢做。大多数医生会告诉人们去他妈的。
是的。我从未告诉病人去他妈的。我有时很想这样做。通常我想对那些说那样话的人是病人的丈夫或男朋友。他们，我经常想对他们说那样的话，但不是病人。你经常遇到这种情况吗？就像男朋友进来，他们就像，就像对他们想要的女朋友提出自己的意见。这让我抓狂。是的。如果你看到我的社交媒体，我做的很多事情都是因为，就像你有时只是坐在那里，像
我的意思是，一些家伙的行为让你难以置信。就像不久前，我的一位病人因为另一位外科医生造成的并发症来看我。这位病人字面上的谎言是，哦，你知道，我想做一个咨询。是关于乳房植入物的。我想做一个关于乳房植入物的咨询。我们让她进来，然后她进来了。她之前在我这里做过腹部拉皮手术，恢复得很好。
她在来看我之前，字面意义上三周前做过手术。哦，我的天哪。她由另一位医生植入了植入物。她很不开心。不，她的植入物被取出来了。就是这样。她的植入物被取出来了。她做了植入物取出手术。那是一团糟。所以她来看我，她说，咨询是为了取出植入物。但是他们没有告诉我的办公室，这是她由另一位医生做手术三周后的事。
所以我看着她，那是，就像当你做植入物取出手术时，你基本上，这些是从某人身上取出植入物。现在，如果你有，你知道，你有很大的乳房，所以你取出植入物，你的乳房看起来只是变小了，看起来更平坦了。但是如果你没有足够的乳房组织，你取出植入物，它看起来像
像一个放气的气球，但基本上仍然是拉伸的。所以她看起来就是这样。但它们在取出后会蓬松起来，我必须说六个月到一年后。我的胸部看起来像我19岁的时候那样。就像他们一样，也许我很幸运，但通常情况并非如此。是的。我的意思是，我认为，每个人都认为我仍然有植入物。是的。
是的。我的意思是，这可能是你天生就有大乳房。而且我认为有时身体想要达到一定的尺寸。对。无论你做什么。但这位病人一团糟。对。我只是…而且是三周后，她说，我该怎么办？我说，听着，我们修复这个问题的唯一方法，老实说，就是重新植入较小的植入物，然后…
愈合，让它愈合六个月，我们会把它们取出来，然后正确地做这件事。这是我唯一能修复你的方法，另一位外科医生推荐脂肪移植，但她乳房上有这么多褶皱，东西已经萎缩了，并且开始形成疤痕，我就像，我无法修复。我们必须重新植入植入物，重新充气，然后我们会正确地做这件事，她说道。是的，这是正确的事情。她说这听起来很正确，而她的丈夫却说，不。我们不做
我看着他，我说，什么？她说，她看着我说，我认为这完全说得通，你知道，另一位医生真的搞砸了，而且看起来不对劲，他说这不是我的计划，我为你制定了我的计划，哦，他是什么类型的医生，但他不是整形外科医生，对，是的，所以我看着，我说，好吧，我说，我解释说，这完全说得通，而且当你看着她的身体时，它真的
100% 这是让她看起来像她想要的那样的方法，对，他只是说，不，我有我自己的计划，你知道，非常感谢你的时间，医生，我们走了，这太尴尬了，在她之后，她就像，是的，这对我来说很有意义，让我们做吧，尤恩医生，然后他，他坐在那里，你知道，他双臂交叉，就像，不，不，你不会那样做的，我有我自己的计划给你，就像什么类型的医生，也许是足病医生，据我所知，像
为什么他要决定她应该做什么？你一直听到这些，所有这些类型的事情。是的。我认为我从未带过男人来参加我的整形手术预约，因为这是我的身体，我会做我想做的事情。我不在乎他们的意见。所以女士们，把男人留在家里，除非他们很支持。是的。是的。我的意思是，我会说95%的在那里的人都很支持。无论你想要什么。就像你，
我认为你不需要任何东西。你本来就很漂亮，但无论你想要什么都很好。我会支持你。就像，你必须那样做。但偶尔你会遇到一些家伙，他们就像，是的，我想让她比那更大。你就像，什么？就像，她说，我喜欢这个尺寸。我说，亲爱的，你告诉我你会变大的。你知道，我喜欢大胸部。就像，哦，我受不了。它只是，是的。就像你想打他们一样。是的。
让我们谈谈你的社交媒体，因为你在TikTok上拥有大量的粉丝。你大约有多少，810万？我想我是830万左右。是的，就像这太疯狂了。就像你是TikTok的…
整形外科医生，这有点好笑，你喜欢青少年吗？他们认出我，我的孩子们对此很兴奋，哦，我喜欢这样，我实际上不知何故成为了酷爸爸，我从来都不是酷青少年，但我不知何故成为了酷爸爸，生活循环是不是很疯狂，我认为它更像不是一个完整的循环，更像180度，但我的意思是，你做得很好，谢谢，你有一个营销团队吗？还是你自己做的？不，都是
我喜欢这样。是的，你知道，当疫情来临时，我开始创作内容。我只是，我试图弄清楚我该如何，我该如何支付我的员工？我收到的最大一张支票来自谷歌，用于我的YouTube频道。所以我想，好吧，让我创作更多内容。我不担心获得病人，因为我的办公室关闭了两个半月。所以我想，嘿，让我创作一些能让大家微笑的内容，带他们走出人群。
疯狂的，孤独的，可怕的时光，即使只有30秒。这就像你在做的事情。我的意思是，我喜欢你在做的事情。就像，你让人们开心。就像，你没有把自己看得太重。人们喜欢这样。而且，嗯，我得到的最棒的事情之一是，在事情开始好转之后，我收到了所有这些信息，就像，嘿，谢谢你陪伴我度过疫情。我很孤独，你可以帮我解闷。我说，哦，这太酷了。是的。
仅仅一个微笑就能为某人做些什么，这真是令人惊叹。你永远不知道在视频另一端是谁在观看。我认为你创造了这个安全空间的社区很棒，人们实际上可以来找你，你实际上是可以接触到的。大多数整形外科医生或你这样地位的医生是无法接触到的。我认为这就是让你与众不同的地方。我认为部分原因是…
这很奇怪。不在乎名气会让你出名。对。在我的领域里，有很多人在购买粉丝。哦，是的。他们的Instagram粉丝比我多，但他们只有三个评论和2万个赞。你就像，什么？这里有什么不对劲。是的，你就像，发生了什么事？是的，整形外科领域，它…
那里有很多非常优秀的医生，然后还有很多人只是，他们想要名气和金钱，而这才是最重要的，这只是，这太疯狂了。生活中还有比这更重要的东西。坐在这里和你聊天让我对医疗领域再次充满信心，因为很长一段时间以来，我失去了希望，因为你遇到很多没有爱心，不关心病人的医生。坐在这里和你一起度过了这一个半小时
两个小时有点治愈，因为我们需要世界上有更多像你这样的医生，以及真正关心他人，有爱心的人，你知道，希望人们痊愈，而不是受伤。所以谢谢你。我认为有很多医生想要那样。我认为有很多医生，不幸的是，现在不知道他们不知道什么。我们正在谈论的，我们正在谈论的很多事情与另类医学和整体医学有关，并关注衰老和疾病的根本原因，有一个很大的趋势朝着这个方向发展。我很高兴看到这一点。最终，传统医学也会到达那里。因为对我来说，我相信当你关注健康时，最好的方法是
结合东西方。这是我们所说的整合方法，你结合传统医学，这绝对是必要的。当你受伤时，你需要传统医学。绝对的。但与另类医学和进步的健康观念相结合，我们关注的是你的环境暴露，比如你涂在皮肤上的东西，比如你吃的食物，所有这些都非常非常重要。他们在传统的医学院里根本没有学到这些。是的。但有一个趋势朝着这个方向发展，我相信。
年轻一代会让世界变得比你所知道的世界更好，你看，我是X一代，你是千禧一代，不，我43岁，你是千禧一代，我认为不，我是X一代，你和我一样是X一代，是的，正如我所说，我的意思是，我觉得我们这一代有点掉链子了，我觉得我看到我的孩子们和他们那一代，我觉得
他们比我们少评判。他们更关心环境、世界和普遍的正确行为。- 那是因为我们把他们教育得很好。我们的父母，我们不得不承受父母的创伤，以及他们被抚养的方式强加给我们，而我们随着年龄的增长，自己想通了，所以现在我们给了他们机会变得不那么不加评判，对事物更开放。- 我认为肯定有一些东西
但我相信世界总是…它总是最终朝着正确的方向发展。它会起起伏伏，但最终它会朝着正确的方向发展。我喜欢。托尼医生，你的书将于1月2日出版，对吗？而且它将会…
可以在任何地方购买，所以是的，它叫做《年轻一生》，嗯，在任何出售书籍的地方，我试图鼓励人们支持当地的书店，你可以这样做的一种方法是，如果你访问bookshop.org，bookshop.org是一个网站，有点像亚马逊或巴诺书店等等，如果你真的把书放在那里，你实际上可以选择你当地的独立书店，你购买的任何东西的利润都会捐给这家独立书店，哇
哦，哇。我从来不知道。是的。所以如果你在你所在的社区里有一家小书店，而且它们还不够大，无法拥有自己的大型网站和漂亮的网站，大多数情况下它们都会在bookshop.org上。如果你在那里购买这本书，比如我的书《年轻一生》，你可以选择这家书店，然后把利润捐给他们。
所以这样真的很酷。但除此之外，它在好市多。它是一个目标，到处都是。你知道，我不想让那些地方生我的气。不过，作为一个写了四本书的作者，你感觉有多么成功，这太棒了。我今年正在写我的第一本书，我甚至无法想象写四本书。这就像生孩子一样。你为此感到骄傲，但这可能会非常痛苦。写作过程。但最终，当你看到它的结果，听到那些生活因此改变的人们所说的话时，这绝对会让这条道路值得付出。
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我喜欢和你一起思考，你需要每年来一次。我很乐意。当然。那将非常棒。你为什么不告诉人们在哪里可以找到你和你所在的诊所，并宣传所有的事情呢？所以我在社交媒体上无处不在。如果你对这本书感兴趣，他们会访问autojuvenation.com。所以我们谈到了自体年轻化，这五种方法来针对它，但autojuvenation.com。如果你买了这本书，我们确实有免费赠品，包括一本附带的食谱书，
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