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B
Bunnie
一位专注于喜剧、趋势和生活方式的播客主持人,通过《Dumb Blonde》播客与听众分享各种热门话题和个人经历。
D
Dani Williamson
Dani Williamson: 本期节目探讨了童年创伤与自身免疫疾病（如桥本氏甲状腺炎）之间的深层联系。Dani Williamson分享了她多年的临床经验，指出许多自身免疫疾病的根源在于未解决的童年创伤。她强调，治愈自身免疫疾病需要多方面努力，包括肠道健康、饮食、睡眠、运动、压力管理和人际关系。她还详细解释了桥本氏甲状腺炎的病理机制，以及如何通过降低炎症来逆转病情。她特别指出麸质和乳制品是引发桥本氏甲状腺炎的主要食物诱因，建议患者避免摄入。此外，她还讨论了女性生殖健康问题，例如经期卫生用品中的化学物质对女性健康的影响，以及如何通过使用月经杯等方式来降低风险。她还谈到了更年期女性的激素变化和健康管理，强调激素平衡的重要性以及如何通过补充激素和降低炎症来改善更年期症状。最后，她还分享了一些关于如何自然地提高睾酮水平、改善性欲以及选择健康饮食的建议。
Bunnie: 作为节目的主持人，Bunnie与Dani Williamson进行了深入的对话，探讨了自身免疫疾病、激素平衡、更年期以及健康饮食等话题。她分享了自己的健康问题和经验，例如血糖波动和便秘等，并与Dani Williamson一起探讨了各种解决方法，包括间歇性禁食、GLP-1受体激动剂、以及饮食和生活方式的改变。她还分享了一些关于如何选择健康食品和补充剂的建议，并表达了对预防性医疗和自身健康管理的重视。
Deep Dive
Dani Williamson discusses the link between childhood trauma and autoimmune diseases, highlighting how unresolved trauma can manifest as conditions like Hashimoto's and gut issues. She emphasizes the mind-body connection and the importance of addressing past trauma for overall healing.
- Adverse Childhood Experience (ACE) questionnaire reveals a strong correlation between childhood trauma and various health problems.
- Individuals with an ACE score of four or more have a significantly increased risk of suicide.
- Childhood trauma can manifest in various physical ailments, including thyroid issues and gut problems like irritable bowel syndrome (IBS).
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