Being a Mom Isn’t What I Thought It’d Be
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在本期节目中，我们将听到：-       一位正在与她难缠的婴儿作斗争的妈妈-       一位想知道是否会后悔与家人断绝关系的女性-       一位不确定如何与孩子分享他痛苦的家族史的男性后续步骤📞 向约翰提问！致电 844-693-3291 或给我们发送消息。📚 建立一个无焦虑的生活📝 焦虑测试📚 拥有你的过去，改变你的未来❓ 人类对话卡的问题💭 约翰的免费引导冥想🤘🏼约翰·德洛尼博士秀 T 恤连接我们的赞助商·      🌱 从 BetterHelp 获得第一个月 10% 的折扣。·      🔴 使用代码 DELONY 在 BON CHARGE 获得 15% 的折扣。·      🌿 使用代码 DELONY 在 Cozy Earth 获得高达 40% 的折扣。 ·      🔒 加入 DeleteMe 时获得 20% 的折扣。·      😇 前往 Hallow 获取 90 天免费试用。·      💤 访问 Helix Sleep 以获取特别优惠！·      🥤 使用代码 DELONY 在 Organifi 获得 20% 的折扣。 ·      💪 在 Thorne 获得订单 25% 的折扣。 ·      🏋️ 前往 Trainwell 开始吧！收听 Ramsey Network 的更多内容🎙️ Ramsey Show💸 Ramsey Show 精彩片段🍸 理性理财欢乐时光💡 Rachel Cruze Show💰 George Kamel💼 Ken Coleman Show📈 EntreLeadershipRamsey Solutions 隐私政策https://www.ramseysolutions.com/company/policies/privacy-policy 了解您的广告选择的更多信息。访问 megaphone.fm/adchoices</context> <raw_text>0 我们有一个七个月大的孩子，我们非常幸运。你已经对即将要告诉我的事情感到深深的母爱内疚，还有什么？而且她非常容易腹绞痛。哦，天哪。我很难看到周围的人享受这个阶段。发生了什么事？发生了什么事？这是约翰与约翰·德洛尼博士秀。一个关于你的婚姻、你的心理健康、你的情绪健康、快乐、欢笑、乐趣、悲伤的节目。

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或访问 johndeloney.com/ask。好吧，让我们去纽约州奥尔巴尼，和唯一一位阿比盖尔谈谈。嘿，阿比盖尔，发生了什么事？嗨，是我，唯一的一个。唯一的一个。嗨，约翰。你好吗？我正在努力。哦，伙计。好吧，谢谢你过来闲逛。拉一把椅子。怎么了？

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然后呼气。我知道你已经做好心理准备，并且想，“你不会是节目中必须深呼吸的那个人。”所以没关系。没关系。没关系。那么发生了什么事？

我们现在正处于艰难时期，我和我的丈夫。我们有一个七个月大的孩子，我们非常幸运。她大部分时间都很健康。我们怀孕没有遇到太多麻烦。等等，等等，等等。我可以在这里阻止你吗？一切都很好。我知道现在阻止你为时过早，但我还是要这样做。是的。我可以看出……

你已经对即将要告诉我的事情感到深深的母爱内疚。所以你感觉你必须用所有这些美好的事情来开头，这样你才能在到达另一面之前在宇宙中平衡它。无论你即将要说些什么，作为一位新手妈妈，一位试图弄清楚如何在成为新手妈妈的同时保持婚姻的新手妈妈，所有这些混乱，你被允许悲伤。你被允许感到沮丧。你被允许感到恶心。你被允许拥有所有这些感受。好吗？所以你不必以“我知道我很幸运，我知道你……”开头。

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我不知道那是什么。遗弃、虐待、情感虐待、身体虐待、性虐待。谁知道那是什么？所有这些。但如果你把它放下，记住这一点。宽恕不是，我和同事们一遍遍地讨论，说，不是每个人都值得宽恕。我的客户不必宽恕所有人。我会说，好吧，但宽恕是为了你自己。宽恕是你说的，我不再背负你的垃圾了。我把它放下了。我自由了。

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我的梦想之地时刻，对，也不是真实的。对。真的。因为如果你的爸爸打电话给你，他说，嘿，我来拜访你。我需要见你。你晒黑了。我们不会在我家见面。我们会见面。好的。他坐在餐馆的桌子对面，对你说，听着，我搞砸了。我应该在那儿保护你。我不在那儿。对不起。在你年轻的时候，我作为你的父亲让你失望了。从那以后，我一直都在追逐你的认可。我知道我对你施加了太大的压力。对不起。你能原谅我吗？

你说是的。你们拥抱了。不会有音乐响起。不会有闪回或蒙太奇场景出现。你会上车，你可能会哭泣，你可能会感到一些平静和解脱。然后你会回家，你的丈夫会拿着他的iPad从浴室里走出来，气味会很糟糕，会让你头晕。你的生活会回到你的生活中。是的。对吧？所以要疯狂地悲伤。给他写一封你永远不会寄给他的信。

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不，不。而且，呃，并且保留我的副本和我的，所有关于整个事情的笔记，多年来的一切，它不是那些行为。这是情绪不稳定，嗯，但是你，但是你说你确实说了，你坚持着它。那给你带来了什么？

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你的期望试图激发一种感觉。超过他的。好吧，不，你认为它会有一种特定的感觉，但它从未有过。所以你只是移动它。好的。你不需要道歉。你需要跪下来。好的。你不需要跪下来。你需要重新给我的房子盖屋顶。不，你需要给我寄钱，因为你应该，就像，它一直在移动，因为你永远不会得到那种感觉。这就像我和那些被困在海洛因中的人进行的谈话一样。他们告诉我第一次，

他们知道，哦，我余生都要这样做。你正在追逐鬼魂。你永远不会感受到高潮，永远不会那么好。感觉也是一样的。你只是追逐它，追逐它，追逐它。放弃。放弃。你如何前进或如何表现出宽恕？我知道宽恕是内在的，但不会感觉像他们赢了。就像，我觉得如果我放松警惕，那么他就赢了。这意味着你还在玩游戏。

别玩游戏了。听着，你赢了。你有一段美好的婚姻。你有四个很棒的孩子。你刚搬到一个新城镇。你已经有一个朋友了。这比我拥有的还要多。凯利称自己是我的朋友，但说实话。不，她就像，她正在摇头。不，她不是。鲍勃是我的朋友。等等，朋友。对吧？就像你赢了。所以就像，如果我这样做，如果我原谅他们，如果我寄一张母亲节贺卡，他们会赢。不，他们没有。因为你甚至没有在玩。

我退出游戏了。我希望每个人都能听到我说的话。有人虐待了你。有人伤害了你。有人继续困扰着你。他们有一些，他们继续试图利用你。不，这种关系结束了，悲伤是可以的。希望你的孙子有祖父母是可以的。他们不在那里。没有发生。我会为此悲伤。然后我将停止四处携带它，因为选择继续携带它就是选择在我有限的剩余时间里痛苦。

我想知道，莎拉，如果你只是烧掉所有这些年来你保存的所有笔记和信件，会是什么样子。我不是建议你这样做，但我很好奇会是什么样子。因为我敢打赌，多年来你身份的一部分已经变成了一个非常强硬的人，他切断与人们的联系，我坚持着它。这对你有什么作用？这是伟大的菲尔博士问的。这对你有什么作用？如果我们放手呢？如果我们张开双手呢？如果我们从内部打开我们自己的地狱，然后说，回头见。我要去和我美好的家人在一起。我自由了。

父亲节快乐，爸爸。我希望你一切顺利。母亲节快乐，妈妈。我希望今天对你来说是美好的一天。你可以真诚地为他们祝福。这并不意味着我没有和你建立关系。这并不意味着我不和你一起坐下来吃饭。但我确实希望你今天过得愉快。朋友，那就是自由。我们马上回来。

好的。我想告诉你关于我在Cozy Earth的朋友们。在过去的几周里，我的睡眠不好。我花在屏幕上的时间比我想的多，我到处旅行。我只是感觉与世隔绝。事情是这样的。从今年开始，从良好的睡眠开始，句号，全文结束。这意味着创造一个帮助你休息的空间。对于

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嘿，你好吗，约翰？我很好，兄弟。你的生活还好吗？很好。是的，非常好。我没什么好抱怨的。太棒了。嘿，我说的是明尼苏达州普林斯顿。是的。

是吗？是的，没错。是的，没错，是的。看看这个。我正在学习地理。我以为，泰勒，我以为你把错误的缩写放在那里了，我以为我会疯掉的。好的，乔，我们意见一致，兄弟。怎么了？我打电话是因为在2018年，我的父亲自杀了，我的孩子们还很小。哇。

现在他们长大了，我试图让他参与其中，你知道的，让他参与他们的生活，这样他们就知道他是谁。而我的女儿现在问他怎么死的。对不起。我不知道。我不知道该如何告诉她。是的。他叫什么名字？安迪。安迪。告诉我关于他的事情。对不起。不，你没事。慢慢来，兄弟。

哦，他很棒。是吗？是的。他是一个好爸爸。教会了我所有我知道的东西。我以为这会更容易。不，这很难，伙计。尤其是在你失去我们所爱的人的时候。是的。但是……

这非常出乎意料。我还没准备好。我的意思是，我想没有人会准备好，但是……

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关于自杀的人，最奇怪的事情之一是，他们的朋友社区、他们的家庭社区经常报告说，在他们去世的前一周或两周，他们似乎已经度过难关，他们非常快乐，非常高兴，他们来拜访我们，他们给了我们很酷的东西，他们只是太……就像，他们很轻松。是的。对？是的。听到这个消息真好。我很抱歉，伙计。

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我想我的第一个问题是，他们将来会从其他家庭成员那里听到这件事吗？表兄弟姐妹或阿姨叔叔？他们会从某人那里听到“自杀”这个词吗？他们会从某人那里听到这个词吗？还是他们相当封闭？我不认为它会发生。我的意思是，我不想说人们不谈论它，但它从未以那种方式被谈论过，我想。你的孩子有经常一起玩耍的表兄弟姐妹吗？

呃，不是一直，但他们会见到他。是的。我的意思是，这种情况会发生。好的。嗯，一般来说，我希望我的孩子先从我这里听到一些事情。如果我认为在发展方面你可能会遇到这种情况。所以让我们假设这是不可能的。让我们假设没有人会说爷爷……

死于自杀或自杀，或任何事情，结束了自己的生命。他们不会听到这个消息，然后作为一个10岁的孩子来找你，说，爸爸，什么是自杀。对。所以让我们假设这是，这是从0到12岁，0到11岁，这取决于孩子的成熟度。每个孩子都不一样。我会说他病得很重，他死了。就是这样。好的。他病得很重。然后从12岁到大约16岁左右，15岁左右，16岁左右。

爸爸病得很重，爷爷在精神上，在他的头脑中病得很重。你是什么意思？他有很多，他有一种疾病，但它在他的大脑里。然后15岁，16岁，当他们进一步询问时，我们可以坐下来解释，他的头脑真的病了，他认为治愈他头脑的方法是不再存在。或者他病得很重，以至于他认为自己对我们这些人来说是一个负担，他认为他可以给予我们的礼物是不在这里。

我每天都很想念他，是的，然后在某个时候，你的孩子会说，那么他是怎么做到的呢？你可以说，那是我的爸爸，我还没准备好谈论这件事，但我将来会谈论的。是的，好的，好的，然后当你的孩子18岁、19岁、20岁、21岁时，你们会开车在路上行驶，

一些悲剧性的新闻或其他什么事情发生了，除非你是一个封闭的爸爸，而你听起来不像那种人，否则它会以某种自然的方式发生。但如果你与你的孩子保持开放的融洽关系，总有一天会自然而然地感觉正确，你会说，那就是你爷爷的死法，无论是枪支还是药物，还是垃圾，无论是什么，那就是你爷爷的死法。对吧？但这些事情并不总是需要大张旗鼓地宣布。

但对于小孩子来说，是的，他们无法理解。对。我为你感到难过。不，谢谢你。我总是问这个问题，我不是为了过于冒犯，但你好吗？你也有那些想法吗？如果我不在这里，世界会更好吗？绝对不会，不。在我感受到的痛苦之后，绝对不会。我不能对任何人那样做。太棒了。为你感到高兴。你原谅你爸爸了吗？说实话，没有。好的。

可以非常非常生气。-是的。-因为抢走了他们的……-有些日子比其他日子好。-我知道。你听我说吗？我告诉每个人都这样做，所以我也会告诉你。写三封信是一个真正有益的练习。-是的。-给你爸爸写一封信，告诉他你多么想念他，他多么棒。就像你对我谈论他一样，把它封起来。就像你对我说的那样，伙计，他教会了我所有我知道的东西。具体点。你教会我如何削木头，你教会我如何修理这个东西，你教会我如何系鞋带。

然后给他写第二封信。放进信封里。把它封起来。给他写另一封信，告诉他你有多生气。是的。然后给他写第三封信，告诉他，爸爸，我让你走了。这就是你将错过的。而且，伙计，我们会想念你的。好的。我让你走了。我希望你去休息，因为你在这里无法休息。我要让你走了。我要用你教我的东西。我要成为有史以来最棒的爸爸。

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他们就像爸爸一样。半个爸爸就是他们。这意味着爷爷奶奶的一部分也是他们。这只是一个年幼的孩子无法规划出来的算法。所以爷爷奶奶病得很重，非常非常重。爸爸也病了。妈妈也病了。你的朋友也病得很重。随着他们长大，我们将开始澄清疾病的含义，因为他们能够将它内化。有些孩子直到18岁才能处理这个问题。有些孩子在15岁就能处理这个问题。每个孩子都不一样。你会了解你的孩子的。乔，你是一个好爸爸。安迪会为你感到骄傲的。我们马上回来。

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我遇到的问题是我丈夫经常因为我们在这一领域的工作而获得认可。他获得了来自非常知名且备受推崇的协会和组织的奖项。从公众的视角来看，是他经营着这个组织，是他为了保护我们服务的特定社区而牺牲了一切。而我只是在那里“工作”。一开始……我的意思是，这越来越接近家了。

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