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How Do I Tell My Wife to Get off Her Phone?
2025/3/7
The Dr. John Delony Show
E
Elizabeth
J
James
领导Root Financial从小规模公司发展成为全国性公司，专注于目的驱动的财务规划。
J
Jill
获得艾美奖和格蕾西奖的商业分析师，主持“Jill on Money”播客和广播秀。
J
John
一位专注于跨境资本市场、并购和公司治理的资深律师。
M
Martin
电动汽车新闻播客主持人和内容创作者，通过Patreon和Octopus Energy推荐码获得支持。
John: 我理解你想要避免与妻子发生冲突，但解决这个问题的关键在于处理你们过去的关系问题。你过去的情感虐待行为给妻子带来了伤害，让她在面对你时感到防御。你需要先处理好你们之间的情感创伤，才能有效地沟通手机使用问题。这需要你展现出真正的改变，并让她感受到你的真诚。同时，你妻子也需要做出选择，决定是否放下过去的伤害，并与你一起面对现在的问题。
你需要意识到，你的情绪和身体语言会影响妻子，让她感到不安全。你需要学习如何调节自己的神经系统，控制自己的情绪，避免让妻子感到压力。
与其责备妻子玩手机，不如尝试理解她这么做的原因。手机可能成为她逃避现实的方式，你需要和她一起探索她内心的需求和感受。
最终，你需要让她在家里感到安全和被爱，这样她才不会需要躲在手机后面。
Martin: 我过去对妻子进行情感虐待，导致我们之间有很多隔阂。当我看家务没做时，我会指责她玩手机，这加剧了问题。虽然我们进行了多年的咨询，但过去的阴影仍然存在。当我看家务没做时，妻子会感到自己不够好，这让我很难突破这道障碍。
我意识到自己过去的行为造成了伤害，并且我努力改变自己。但是，妻子仍然会因为我的表情而感到不安全，这让我感到很沮丧。
我爱我的妻子，我希望我们能克服这个问题。但是，我不知道该如何让她放下过去，不再因为我的行为而感到害怕。
手机可能成为妻子逃避现实的方式，我需要思考如何让她在家里感到安全和被爱，这样她才不会需要躲在手机后面。
Deep Dive
A husband struggles with addressing his wife's phone usage due to past emotional abuse in their marriage. Despite years of counseling and change, he finds it difficult to overcome her defensiveness and the emotional barriers that remain.
- Past emotional abuse in marriage can create long-lasting barriers.
- Healing requires acknowledgment and acceptance from both partners.
- It's important to create a safe and supportive home environment.
- Understanding the root cause of behaviors like excessive phone use is crucial.
- Intentional communication and empathy are essential for rebuilding trust.
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