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How to Change Your Life in 2025 (With Tony Robbins)
2025/1/20
The Dr. John Delony Show
J
John Delony
以实用建议帮助人们解决生活和财务问题的知名播客主播。
T
Tony Robbins
通过独特的教练方法和策略，帮助数百万人实现个人和商业成就的全球知名生活和商业教练。
John Delony:
我与Tony Robbins探讨了关于如何在2025年掌控人生并做出持久改变的诸多话题。我们讨论了身份认同的重要性，以及如何克服舒适区，迎接挑战。他还分享了他个人克服困境，改变身份认同的经历，以及他对于人生不同阶段的独特见解。
Tony Robbins的观点深刻地影响了我对人生的理解，特别是关于模式识别、模式运用和模式创造这三种技能的重要性。他强调，只有通过不断学习和实践，才能在人生的不同阶段获得成功。
此外，他还分享了他对风险管理的独到见解，以及如何通过承担智能化风险来最大化收益。这些观点都让我受益匪浅，并对我的未来规划产生了积极的影响。
Tony Robbins:
改变人生最强大的力量是身份的改变。我们对自己的定义往往很久以前就形成了，这会限制我们的可能性。标签会变成故事，而我们则会活在故事的叙述中。
身份的力量非常强大，它会影响我们的行为，甚至让我们为了避免感到不好而固守某种身份。意志力无法持久，只有当你渴望的东西超过你对自身的认同时，你才能获得持久的动力。
持久的改变只有在身份改变时才会发生，而这需要找到比自身更渴望的东西，从而推动身份的扩张。信念不如经验，只有通过挑战自身局限的经历，才能真正改变身份认同。
舒适感可能会阻碍改变，而挑战舒适区才能带来真正的进步。我对未来持乐观态度，因为我研究历史规律，并相信通过策略和远见，我们可以创造更好的未来。
为了应对未来快速变化的时代，我们需要掌握三种技能：模式识别、模式运用和模式创造。人生如同四季，不同的阶段有不同的特点和挑战，我们需要根据自身所处的阶段，采取相应的策略。
历史的循环规律是：好时代造就弱者，弱者造就坏时代，坏时代造就强者，强者造就好时代。我们可以通过提升自身能力，来应对人生的不同阶段，而非仅仅被动地顺从环境。
创造一个令人向往的未来，才能帮助我们克服眼前的困难，并持续前进。成功并非偶然，而是通过不断提升自身价值，为他人创造更多价值来实现的。在市场中，我们并非完全平等，只有为他人创造更多价值，才能获得更大的成功。
成功的关键在于不断提升自身能力，并为他人创造更多价值。成功并非偶然，而是有迹可循的，我们可以学习成功人士的经验，从而加速自身的发展。我致力于将成功人士的经验浓缩，帮助更多人更快地取得成功。
成功的关键在于敢于承担风险，并采取策略性地规避风险，最大化收益。提升身心状态，才能更好地应对挑战，并取得成功。通过创造令人兴奋的体验，可以激发人们的能量，帮助他们突破自身局限。能量水平会影响人际关系和生活质量，提升能量水平至关重要。
Deep Dive
This chapter explores the concept of identity and its profound impact on our lives. It explains how our self-perception, often formed early in life, can either limit or empower us in achieving our goals. The discussion uses the metaphor of a thermostat to illustrate how our comfort zones, shaped by our identities, can either hinder or propel our progress.
- Identity is a powerful force that shapes our lives and actions.
- Our self-perception, often formed early in life, can limit or empower us.
- Comfort zones, while providing stability, can hinder growth and progress.
Shownotes Transcript