I Just Found Out I Have a 27-Year-Old Daughter
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在今天的节目中，我们将听到： ·       一个刚刚发现自己有一个成年女儿的男人 ·       一个离婚后试图评估她第一段感情的女人 ·       一对夫妇对是否应该让疏远的家庭成员重新回到他们的生活中犹豫不决

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好吧，我最近通过一位家庭成员了解到，他一直在研究家谱和 23andme 之类的东西，我有一个 28 岁的女儿，我从未见过她。哦，我的天哪。你不知道吗？不知道。不。哟，怎么了？怎么了？我是约翰，来自约翰·德洛尼博士秀，我会接听你关于人际关系、身心健康的电话。我很高兴你在这里。

世界各地都在经历真实挑战的真实人物。让我们前往阿拉巴马州塔斯卡卢萨，与马克谈谈。马克，你好吗？你好，约翰博士。你好吗？我很好，兄弟。事情进展如何？我正在过着梦想般的生活。你呢？每当有人说他们正在过着梦想般的生活时，他们就 100% 没有过着梦想般的生活。太棒了。你们在大型比赛后还在挣扎吗，好吧，我们不谈大学橄榄球。好吧，发生了什么事？

哦，好吧，我最近通过一位家庭成员了解到，他一直在研究家谱和 23andMe 之类的东西，我有一个 28 岁的女儿，我从未见过她。哦，我的天哪。你不知道吗？不知道。哇。不知道。

我的一个家庭成员见过她并和她谈过话。她目前不想见我。好的。也许永远都不会。我只是想知道，如果她不想见我，我该如何度过难关。因为，你知道，我真的很讨厌世界上任何人讨厌我或不喜欢我的想法。是的。所以这是一种挣扎。母亲是谁？只是其中之一……

19、20 年前，一夜情，快速的事情，你知道的。伙计。所以这个小家伙几岁了，20 岁？28 岁。所以不是 19 或 20 年前，而是 28 年前？是的，是的，是的。哦，我明白了。29 年前。好的。你有亲生孩子吗？是的。好的。你现在感觉如何？

好吧，你知道，我的日常生活，我感觉很好。我没有什么，你知道，没有什么可抱怨的。但是，你知道，只是想到有人，你知道，认为我可能是一个坏人，你知道，不想与我有什么关系，因为其他人可能，你知道，对他们说过什么，你知道。所以如果这是你的担忧，我就不想见你。好的。这就是我的意思。

因为你需要我让你感觉更好。我接受。如果你告诉我，我有一个女儿，我的心就膨胀了。是的。我向你保证，是的。我想见这个人。我想看着她的眼睛。我想看看她长什么样。我想了解她生活中的所有事情。我没有预料到这一点，而我们现在就在这里。我错过了 30 年，我有很多事情需要赶上。然后我会全力以赴。

我会的，因为当我发现的时候，你知道，我觉得有一块，多年来一直缺少的东西。我感觉到了，但我不知道是什么。我一发现，我向你保证，我感觉到了。你联系过她吗？没有，我没有。我不知道该怎么做。你的家人不会给你联系方式吗？目前不会，不。为什么？我不知道。这很愚蠢。

但是，你知道，我做了一些调查，并与其他人交谈过。我知道她在哪里，但我不想觉得，我不想知道。听着，兄弟。跟踪狂，跟踪狂的事情。你是她爸爸。只是突然联系某人，你知道，嘿，我是你爸爸。是的，是的。离我远点。好吧，给她，至少给她一个说不的机会。好的，你认为我应该这样做吗？你开玩笑吧？是的。我会温柔地去做。

因为这可能是巨大的，显然是巨大的。好的，首先，我不完全相信你是家庭成员。你不相信吗？我不相信他们告诉我。什么样的卑鄙的家庭成员不会告诉你，嘿，这里是如何联系你不知道你有的女儿？多么控制欲强的混蛋。太逊了，伙计。我为你感到生气。这是第一点。但忘掉这一切。也许让我们假设这个家庭成员说的是 100% 的实话。

是的。没关系。你知道如何使用互联网。你知道如何打电话给某人，大声哭喊着雇用某人。你有一个女儿在那里。是的，我有。就像我说的，我知道她在哪里。好的。我会这么说。我已经看过。我会从一封信开始，我会……但我没有地址可以寄。我认为你会把它送到她家门口，伙计。我不确切知道她住在哪里。好的，那就雇佣一名私人侦探。24 小时内，你就会得到所有这些信息。这将花费你 1500 美元。好的。

好的，所以你认为我不需要伸出手，也不需要害怕这样做吗？兄弟，这是你的女儿。但如果你进去说，嘿，想到你生我的气，我无法忍受，那我甚至不会承认这封信。对。如果你寄来一封信说，我刚刚发现最疯狂、最令人惊奇的消息。我有一个女儿，我 30 年来从未见过她，我甚至不知道你在那里。

我们通过 23andMe 发现的。我像你一样震惊。我不知道你听过关于我的什么故事。这是关于我的生活。我觉得我心中另一个房间刚刚打开。我觉得我有很多事情需要赶上，但我同时也意识到这会在你的生活中投下一颗巨大的炸弹。这是我的联系方式。这是我的手机号码。我不知道该如何正确地做到这一点，因为我从未有过这种情况。所以我不想让你窒息。你明白我的意思吗？

对，这是另一件事。我只是不知道该怎么做。以此为先。没有路线图告诉你如何向你 30 年来从未见过、甚至不知道自己有的 30 岁孩子问好，因为你发生了一夜情，而你与之发生一夜情的伴侣只是没有告诉你？对。

我会在信中明确写明，不是为了事后诸葛亮，而是把它写在信中，我完全不知道你在附近。如果你能回到那个日期，我发生了一夜情。哦，我知道日期。我知道它发生在哪里。我把它写进去。我发生了一夜情，30 年后我发现我有一个女儿，我的大门敞开着。

好的。我也意识到你拥有自己的生活，如果你不想和我说话，我理解。我会心碎的，但我希望尊重你。好吧，这就是我需要听到的。我只是需要一点推动。你紧张什么，伙计？伙计，我总是对所有事情都感到紧张。为什么？我知道我一生为什么。你对自己的孩子紧张吗？有时。好的。对某些事情感到紧张和焦虑是可以的。我就是这样。但是……

如果你今天需要，马克，帮我一个忙。你的孩子几岁了？好吧，我有一个 22 岁的儿子和另一个 27 岁的女儿。好的。今天给他们打电话，说，嘿，你老爸很紧张，我有点焦虑，但有一件事我不焦虑，那就是我有多爱你。

哦，我一直告诉他们我有多爱他们和我孙子们。他们知道这个其他人吗？是的，他们知道。他们怎么说？他们很高兴。是的。他们没有说，该死的，爸爸，过去很活跃。好吧，这是我妻子说的。是的。我只是告诉你，伙计，为你女儿冲破大门吧。

好吧，这就是我需要听到的。谢谢你。是的，当然。嘿，你能帮我一个忙吗？如果她回信了，你会打电话让我们知道吗？我当然会。谢谢你。让我们知道结果如何。如果你在其他地方，有人敲你的门，给你寄来一封信，说，我不知道该如何告诉你，但我你的兄弟姐妹。我是你爸爸。我知道这会让你的人生爆炸，但考虑回信。这个世界需要更多重归于好，而不是更多地爆炸和疏远。

回来后，我们将听到一位女性的来信，她想知道她是否处于一段真实的感情中，或者只是一场炮友关系。

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嘿，约翰。我很高兴能和你交谈。我很高兴和你交谈。发生了什么事？在我进入正题之前，我想在那里喊一声。在过去的两年里，你一直陪伴着我，在我经历了 27 年的离婚后，我的姐姐向我推荐了你的节目。所以我想说声谢谢。感谢你与我们同在。很抱歉你的离婚。

好吧，你知道，我现在是一个更好的我了。太棒了。太棒了。但是

但是我想，我特别想让你的听众知道，当你谈到把它当作商业交易来处理，以及当你谈到不要对你的孩子说你前任的坏话时，你是 100% 正确的。所以在事情的这一方面，以这种方式去做，我没有需要清理的烂摊子。我和我的孩子们关系很好。我已经减掉了 80 磅，并且处于我生命中最好的身体状况之一。

在我 50 岁生日昨天快到 50 岁的时候，我的精神状态也很好。李，你真是个匪徒，伙计。这都是因为你们帮助了我。但我的问题是——嘿，如果你继续变老，你总有一天会像凯利一样老。好吧，你知道，这没什么不好的。我很高兴 50 岁。我一直在我车上贴着“极棒的 50 岁”的字样，所以……太棒了。好吧，我该如何帮忙？怎么了？

好吧，大约六个月前，我开始使用应用程序尝试约会，这很棒。

有好有坏。那是一个令人难以置信的六个月，我觉得我不会为了世界而放弃它。我成长了很多。但我发现，当我们在一起的时候，我们一起度过了周末，这太不可思议了。很平静。有很多很棒的谈话，所有这些。

但之后的时间里，他会完全保持沉默。我知道你经常谈论行为是一种语言，它最终到了这样的地步：在完全没有听到他的消息 30 天后，我决定结束它。这非常艰难。我大约一周没有处理这一切。但我只是在为一个和我年龄相仿的女人而挣扎。我对自己目前的生活状态感觉很好。

但我希望与某人分享生活，而这并非易事。是的。所以，等等，李。你说你试探性地尝试了一下。听起来你完全投入了。这很棒。好的，在与某人相处了 27 年后，与新人相处是什么感觉？

这与我过去习惯的完全不同。他闻起来很好闻。我知道这听起来很奇怪，但他确实如此。恶心。所以，是的，他的性格完全不同。他非常平静，并且对自己的生活充满信心。他比我大 12 岁，这也有些奇怪。但是。所以他还结婚了吗？

我约会的那个人？嗯哼。不。他平时在做什么？他也离婚了。他为什么想避开你？我不知道。我真的不知道。我们住的地方相距约 45 分钟，所以……

他是一名校车监控员，只是为了维持福利，直到他可以从一份非常好的工作中退休。他的经济状况非常好。一切都已支付完毕，他还有一个不错的退休账户。所以从纸面上看，这符合你所寻找的一切，尤其是在晚年。但我不知道。我不知道他为什么保持沉默。可能是因为我对他来说太多了。是的。

可能是因为他还没有准备好承诺任何事情。我不知道。他和你一起度过了相当疯狂的周末。

低调的，但是的。是的，我的意思是，我们所做的只是在一起闲逛、看电视、享受彼此的情感和身体上的快乐。恶心。恶心。我知道。但这对我来说是一种治愈，因为老实说，我一直认为自己已经破碎了很长时间。不，我知道，我知道，我知道。所以……

让我再绕回来。你的问题是什么？我想我挣扎于……

我知道这听起来很奇怪，但我很难让自己走出去。我喜欢人，我喜欢结识人。在非正式的层面上，我没有问题。就像我咖啡店的女孩们，她们都认识我，我也认识她们，所有这些。但要提升到另一个层次，除了使用约会应用程序之外，我真的想尝试一些不同的东西。我只是不知道该怎么做。

我认为。等等，继续说。即使只是问这个问题，我也觉得很幼稚，但是。好的，为什么？可能是因为我在一种宗教文化中长大，除非你绝对计划结婚，否则你不会约会。你直到高中毕业后才能这样做。好的，你 50 岁了。让我们就这样说吧。我知道。让我们就这样说吧。好的，你自由了。

是的。你自由了。而且……但我不知道该怎么做。我知道你不知道该怎么做。在一个过度性化的约会文化中，这已经变得疯狂了，你会让自己受伤。你知道的。是的。是的。所以在这两者之间有一个平衡……

某个男人必须打电话给你爸爸并追求你，或者任何那种疯狂的事情，以及任何事情。对。而且必须乘坐一辆有盖的马车来到你家，带着一支工作人员，然后说，我敲三下要四只山羊。我不知道会发生什么。就像，有这个。是的。

然后是 50 岁的李，就像在纳什维尔的百老汇大街上独自一人穿着靴子和短牛仔短裤，只是说，我 50 岁时很精彩。你只是在黎明破晓时摇摆它。那里也有一个平衡，对吧？是的。所以我想，我们可以，我可以直接一点吗？是的。你有点心碎了。是的。是的。所以试图在那种情况下变得“极棒的 50 岁”，这很糟糕。是的。

是的。你对自己的形象是，我这次会小心，我知道我在寻找什么，我会谨慎地约会。你最终与丹，那个公交车司机勾搭上了。你成了周末的炮友。而你就像，不！他有一个退休账户。是的。是的。

然后他整周都对你冷淡，直到他想要一些周末，你称之为？情感和身体上的。他闻起来很香。对吧？好的。所以事情是这样的。这就是我想让你做的。首先，不要假装你驾驭世界的方式，那就是善良、欢笑和什么词？活泼。

这既是你驾驭世界的方式，也是你保护自己免受世界伤害的方式。公平吗？是的，非常公平。你会微笑并把事情推开，对吧？是的，我倾向于把别人的需求放在首位。没错。这就是为什么我很想和你一起出去玩，因为你很棒。我会感觉更好，这很酷。

对吧？两者兼而有之。所以我不希望你假装你在咖啡店里与人们的开朗和善良以及乐趣与让某个男人践踏你的心四分之一个世纪是一回事。然后你决定再次走出去。这是两件不同的事情。好的。好的？我希望你用它应得的严肃性来保护你的心。

我们该如何做到这一点？我们将从我的不可谈判的事情开始。而摧毁你的童年不会给你带来平静。不。我认识到这一点，是的。看看你的童年，说这些，有些事情是荒谬的。有些事情是愚蠢的。而有些事情我现在实际上相信。我同意。所以说，这是我关于性的规则。这是我关于约会的规则。如果你三天不给我打电话，我就继续前进。

我可以继续前进，因为我长期处于不安全的关系中，我不会再这样做了。我可以让我的心碎，我可以悲伤，而且，而且。这有道理吗？是的。我意识到了很多。我确实对自己的成长方式进行了分解，并将其分解为我想坚持和想放弃的基础。完美。完美。然后……

我想我听到的一件大事，至少我希望情况并非如此，但它仍然如此，那就是现在的规则都不同了。哦，伙计，它们确实不同。它们完全不同。所以你可能需要在看到并喜欢某人的时候约他们出去。我很喜欢你不再使用应用程序。我认为它们是灾难性的。我认为这是一场灾难。但同时你又像，好吧，我应该做什么？只是在咖啡店约一个陌生人出去？是的。或者你在哪里工作？你工作吗，李？

是的。我过去 16 年一直是一名按摩治疗师。好的，不要问工作中的任何人。不，不，不，不。这是不道德的。现在我是按摩学校的教育主任。好的。那么有可能在工作中遇到某人吗？不。完全没有？

在这所学校没有。好的，在这所学校没有。你回答得很快，所以我相信你。这是把自己置于某些位置，无论是在当地的教堂，还是在 YMCA，还是在当地的咖啡店，还是在你的办公室，在你可以遇到人、可以有共同兴趣并可以说，嘿，让我们去喝咖啡的地方。

我一直在关注烹饪课和我认为会很有趣的其他事情。我的地区有点有限。这是一个相当小的城镇。那就都去做吧。是的。不要为了李去做。不要为了某种预期的投资回报率去做。是的。我最近在街上听到的最好的约会建议是，

不要上街寻找合适的人。上街让自己成为尽可能最好的自己。否则，你最终会压抑自己，你会出卖自己，你会以你不喜欢的方式妥协，你会试图成为你并非如此的人，因为你的最终目标是试图抓住某人。

另一方面是知道，伙计，我本来的样子就值得被爱。我本来的样子就适合结婚，我会让自己成为最好的自己。这是什么意思？我一直想参加烹饪课。我要去。我一直想参加空手道课。我要去。我一直想，我要开始在图书馆做志愿者，给孩子们读书，因为我喜欢看他们笑。

你明白我的意思吗？感觉好像这没有投资回报率。当你身处这些环境中，并且你看到某人，你们互相看了一眼，你们中的一方必须有勇气说，嘿，我觉得你很帅。你和我一起去喝咖啡吧。哦，这有点令人畏惧。当然是的。当然是的。这不可能比和公交车司机亲热更令人畏惧。好吧，你知道，我，

伙计，我以前开过公交车，所以我只是在开玩笑。那并不那么专业。我知道。我只是在开玩笑。说真的，我以前开过公交车来赚外快。我对公交车司机非常尊重。但事情是这样的。你接下来的 100% 的步骤都会很尴尬，而且都会充满风险，句号。是的。所有这些。所以你想冒险吗？我接下来要说的话听起来会很刺耳，好吗？我知道。我有点挑衅，但你想冒着 70% 的风险

独自一人，带着一个我不想说的故事，我不想，我只是不想尴尬。或者你想尝试一下烹饪课和开个割草业务的冒险？我只是在编造东西，但就像，我不知道。成为按摩和割草的组合会很有趣。所以无论如何。我不知道。但是，就像，你想走出去，过这种狂野、有趣的生活吗？因为你只有一次机会。

我会让自己走出去。我会约你出去。我宁愿 70 岁时说，伙计，我向每个人都提出了这个问题，他们都说不行。我讨厌男人。然后我会加入你。但我相信，如果你在 50 岁时把自己置于这些境地，你没有孩子，你可以在周末做一些事情，你可以去玩得开心，你可以拥有这些令人惊奇的、赋予生命意义的时刻，那就是你与某人进行眼神交流的时候，那时你们中的一方必须有勇气，而此时此刻，这很可能就是你。

是的。我希望情况并非如此，但我认为情况将会如此。好吧，我也想要这样。我想能够以这种方式成长。在过去的两年里，我一直在探索自己的生活边界，我想你可以这么说。绝对的。

并且喜欢拓宽我的视野等等。就是这样。一个仍然让我很紧张。是的。让那根神经放松。你会的，如果你不紧张的话，你就会有点奇怪。我为你紧张。就像我非常为你加油，但我也很紧张。就像，哦，天哪，希望她不要约别人出去，而对方对她很刻薄。就像我也为你紧张一样。是的。但是，但是，但是什么，你更担心什么？只是选择你的心。

50岁想找个伴侣一起同甘共苦，却找不到，这真的很难。独自去上烹饪课，独自报名参加热瑜伽课，然后看到某个人，说，嘿，你想喝一杯吗？这也很难。这两条路都很难。问题是，你要选择哪颗心？是的。

而所有这些中最难的是真正地说，这就是我想在我后半生中成为的样子，从价值观上来说，我不会改变这些。然后，这里有一些我的信仰，我很乐意让一个新的、令人兴奋的人来挑战它们。这说得通吗？说得通。我可以告诉你，我非常非常为你加油。谢谢你。哦，我的天哪，李，我为你加油。你必须，必须在我们得到一些神奇的约会时给我们打电话。

我等不及了。我为你感到兴奋。但是把那些你相信的事情和那些你珍视的事情写下来。报名参加一些很酷的事情，一些很酷的课程。顺便说一句，去上木工课。我不知道。或者陶艺。还记得《人鬼情未了》吗？凯莉总是唱那首歌。哦，我的天哪。我们就像，凯莉，我们明白了。我们明白了。事实上，你从未唱过那首歌。但她确实会四处走动，说，你们想一起做陶艺吗？

哦，我的天哪。李，你是我的英雄，伙计。我爱你。好了，接下来，我们听到一位男士的故事，他在与父母断绝联系两年半后收到了他母亲的一封信。我们马上回来。

嘿，我是德洛尼，来自Organifi。我每天都和感到不知所措的人交谈，我指的不只是情绪上的。他们身心俱疲。他们筋疲力尽。他们焦虑不安。他们睡不好觉。他们总是感到那种模糊的、脱节的感觉。而且他们大多数人只是试图用咖啡和更多的咖啡因以及意志力来坚持下去。我们能不能都同意？

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嘿，你好吗？伙计，继续分解吧，兄弟。你怎么样？我坐在一家工厂外面的停车场和你说话。这根本不令人毛骨悚然。一点也不。一点也不。怎么了，伙计？

所以我就直接跳进去吧。两年半以前，我最后一次与我的父母进行过任何重要的沟通。大约三四个星期前，我收到我母亲的一封信，有点出乎意料，上面写着，嘿，我做了什么？你能帮我吗？

我想和你谈谈。我可以联系你女儿谈谈吗？所以是她外孙女，我的意思是，家人没有人与我的父母联系两年半了。发生了什么事？这是很久以前的事了。所以我是一个让你生气的人，因为他没有反抗他的父母，只是有点像，

我一直在努力让每个人都开心，让我的妻子承受这一切。这是我结婚后的第一件事，我已经结婚20多年了。所以她狠狠地打了你妻子一顿。这从未被证明。

哦，是的。我是说，在我们结婚之前，她就说过，总有一天，你的妻子会介于我们之间。这只是，这只是，这只是，这很糟糕。但另一方面，我妈妈说，嘿，如果你们分手了，我们，我们，她会搬来和我们一起住。

你自己一个人。所以是的，非常好。该死，伙计。哇。好的。那么大事件是什么？两年半前发生了一些事情，你只是说，我们完了。是的。它终于到了尽头。所以我的父母离我们大约13个小时的路程。他们会下来探望我们，因为他们偶尔会这样做。所以他们下来探望我们，然后，我们，他们来看了一场演出。我的妻子和我的母亲，在那时几乎，

几乎没有沟通。我的妻子会礼貌地说声你好。仅此而已，因为她厌倦了被撕裂。我们只是想为了……我现在甚至不知道为了什么而相处，但他们下来了，看了一场演出，然后去了我的女儿参加的射箭比赛。我的妻子和儿子坐在看台上，我母亲为我的女儿加油。嗯，他们在这个特定赛事中射箭的方式很安静。所以我的儿子只是看了一眼，说，嘿，奶奶，我，

我们不要加油。他们射箭时需要安静。所以我的母亲认为我的妻子让我儿子这么说，她生气了。

她生气地噘着嘴，闷闷不乐，让一切都变得非常尴尬。第二天我们有一场足球比赛。我的儿子参加了比赛，我母亲坐在场边，整场比赛都在钩针编织。甚至连看都没看一眼比赛结束。他们正准备离开。我的儿子下了球场，哭着下来了，我说，怎么了？他说，伙计，我甚至没有注意。她根本不在乎。它正在积累，我的母亲偏爱。我的女儿是她的最爱。由于我的儿子患有自闭症，她无法轻松地与他沟通。所以她只是没有。每个家庭成员都看到了这一点。所以，而且，而且我放任不管。所以我接受了这一点。我放任不管，但它变得，它在那一天达到了顶峰。我走到他面前说，在我们试图说再见之前，我们，

我们必须谈谈，因为我的儿子真的很沮丧。在那时，她说，好吧，我们该怎么办？我说，这就是发生的事情。她说，我不需要这该死的废话。上了车，砰地一声关上了车门。然后他们开车走了。几天后，我试图与我父亲进行电话交谈。他所做的只是对我大喊大叫，告诉我我的妻子是多么大的问题，我是一个多么糟糕的人。

所以我退出了那次谈话，只是，我最终给他发了一封电子邮件，说，听着，如果我们要继续前进，我们需要帮助。我们需要找人，我们需要找专业人士。我们需要请一位专业人士参与进来，因为我们无法独自解决这个问题。他的回答是，如果你不能和我谈谈，咨询师也不会有什么用，因为我问你的问题和他们一样。我说，就是这样。我收到的最后一条信息是他祝我生活愉快。伙计，对不起，伙计。

我的意思是，从积极的方面来看，过去两年半。他们很棒，对吧？绝对棒极了。是的。我的意思是，我已经接受了一年半的治疗，我和我的妻子，我的意思是，我们终于在建立我们的婚姻了，因为她的父母也好不到哪里去。在岳父威胁要杀了我之后，我们已经近十年没有与他们有任何联系了。是的。

所以我们就像孤岛上的人一样。我们能不能都喊出来，不应该这样？是的。直到最近我才意识到这一点。是的。我们能不能也坦诚地说，儿子对儿子，男人对男人，上帝啊，如果你的父亲拿起电话，只是说，嘿，我看到你正在抚养一个很棒的女儿和一个有特殊需求的儿子。我真的很为你感到骄傲。

那太好了，但那个电话永远不会来。我等不及了。不，我知道。我知道。我知道。我知道。我知道。但两者兼而有之，对吧？是的。就像，这几年……这几年没有戏剧性，现在感觉很好。我同意这一点。我为你感到难过，伙计。那么你妈妈的信里说了什么？它只是说，嘿，我……

我一直觉得好像失去了我的儿子。她，她确实如此。是的，绝对的。但是，但是她也想说，我不知道，我不知道发生了什么。我不知道我们做了什么。我试图问你爸爸，但他不愿谈论此事。我会转发他发回的电子邮件。好的。让我说两件事。第一，你不必进行谈话。这就是我一直在争论的。我生活中有一条规则，我只会与那些能听到我说话的人进行这样的谈话。

我只在能被听到的时候说话。我不只是为了说话而说话。这就是为什么当世界上发生事件时，我不会在这个节目中发表太多评论，因为人们听不到。他们不想听到反对意见，或者他们只想记住你刚才说的话，你是否在我的团队中？你是否讨厌正确的人？这就是我避免这一切的原因。

所以我一直在，我从你那里学到了这一点，我一直，我一直，我一直实际上在我的生活中实施这一点，而且它，它一直，一直很好。是的。我的意思是，没有人关心。就像，对。我不想说话，只是为了说，我现在在这个团队中，除非是一些严重的冤屈，然后我会说出我的想法。但是，是的。所以如果你认为他们听不到你的话，她说的，我不知道发生了什么。我觉得我失去了我的儿子。就像，是的，你让我滚蛋，你关上门开车走了。

然后当我再次打电话时，爸爸让我过好日子。是的，你失去了你的儿子。你直接告诉我离开，甚至不是语言行为。就像你告诉我离开一样。所以如果有一些，如果有一封信是说，哦，我的天哪，我意识到我把你们置于你妻子的对立面。我错了。就像我意识到X，就像我搞砸了，我想从零开始。我会尊重这一点。我会的。我可能是个傻瓜，但我愿意尊重这一点。

但即使你只是告诉我那封信的内容，也更像是倒退的，就像，我不知道发生了什么。我只是不知道发生了什么。我猜想这就是她改变你整个人生的方式。哦，绝对的。她扔出一颗手榴弹，然后说，什么？哦，就是这样。是的。就像她告诉你你的妻子，这只是煤气灯101，对吧？

我现在才意识到这一点。是的。是的。好吧，是的。我是说，我认为我有一个正常的童年，但是，一年半的治疗正在打开我的眼睛。没有什么比一个治疗师说，这本来不应该发生，更好。你就像，哦，谢天谢地。真的吗？是的，伙计，这是你的决定，基于那封信。我不，我不太乐观。我也不是。

因为，我的意思是，问题是它没有提到

我的妻子或我的儿子。它字面意思是，我觉得我失去了我的儿子。我可以和我外孙女谈谈吗？是的。老样子。我和我的女儿谈过这件事，她说，她必须向每个人道歉，我才会考虑和她谈谈。你女儿几岁了？我认为是19岁。好的。所以她够大了。是的。她明白了。是的，她19岁。我儿子16岁。是的。我敢打赌她也是他强烈的保护者，对吧？

是的。是的，不要惹她弟弟。我，伙计，我必须告诉你，我最喜欢的人之一是有特殊需求的兄弟姐妹中的哥哥或妹妹，他们只是拿着刀走来走去，说，我敢你。我敢你。伙计，我喜欢这样。

为她好，伙计。就像，嘿，是的，奶奶，如果你想成为我的朋友，你必须向我弟弟道歉。太棒了。这没有帮助，也不尊重人，但这太棒了。你明白其中的区别。哦，绝对的。我想让你警惕的一件事是，我不能告诉你该怎么做。我可以告诉你，在这种情况下，我可能不会回信，因为这是老一套了。即使是那一点暗示，我觉得我失去了我自己的孩子，也让你承担了责任。

我不知道我做了什么。这总是我的错。没错。所以我想让你警惕的一件事是，无论你做了多少治疗，那个电话打来的幻想总是会存在。你的餐桌上总会有一个恶魔的座位，说，但也许这是那个电话。它根本不会来。如果你听了这个节目超过五分钟，你就知道，我相信救赎和人们改变比任何人都多。那个电话不会来。

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你能提供一些工具来帮助我的妻子，当她感觉自己像个累赘时？哎呀，这是一个非常大的问题，因为……

它可能遍布各地。有人可能正在与严重的抑郁症作斗争。有人可能正在与灾难性的焦虑作斗争。人们可能正在与各种各样的问题作斗争。他们可能正在与某种成瘾症作斗争，任何数量的事情都可能发生在某个人身上。所以他们知道每次他们走进一个房间时，每个人都必须弯曲他们的世界来为他们腾出空间。所以这是第一点。第二点，我会花大部分时间在这上面，

也许你的妻子刚刚学会了。我不会寻求帮助，因为他会翻白眼。我不会寻求帮助，因为他会说，我不会寻求帮助，因为他总是谈论自己有多累，多疲惫。而且工作中的每个人都在唠叨他。然后他瘫倒在沙发上，拿起啤酒，打开电视，或者他只是坐在那里玩手机，或者他消失在浴室里45分钟，假装上厕所。即使他不是人类，也不可能连续45分钟待在浴室里。肠子没有那么大。

但他们只是躲在自己的房子里，躲在自己的浴室里。妻子只是学会了，如果我不管他，他的生活会更好，随着时间的推移，这变成了，我觉得自己像个累赘。或者她可能不想向朋友寻求帮助，或者她不想去看咨询师，因为现在钱很紧。而且，而且，而且所有这些都是这样的想法，这个世界没有我更好。

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然后当你成为配偶、妻子或丈夫时，你就会承担这个家庭一半的重量。有些，事实上，你永远不会承担一半的重量。有时你承担20%，而这就是你所拥有的一切。有时你承担80%，因为你所处的季节。你感觉我，如果我消失在这里会更好。

所以我学到的一些事情是不要直接处理这种负担感。那是给治疗师的。所以，如果你正在与成瘾作斗争，如果你正在与抑郁症作斗争，如果你正在考虑伤害自己，你必须打电话给某个人。如果你嫁给了一个正在与这些事情作斗争的人，而他们不愿意打电话，你必须打电话。愿意冒着关系中短期混乱的风险，让某人仍然活着，让某人得到他们迫切需要的精神病学帮助。除此之外，

这里有一些方法，我们可以引用“练习”教导某人他们不是累赘。我们实际上正在开发一个婚姻应用程序，基本上就是为了这件事。这将会很棒。它确实很棒。我现在在我的手机上安装了测试版。它真的很棒。但它只是从一个简单的，嘿，我今天如何爱你？哦，别这么做。不，不，不。我会做一件事，我会选择它。但我真的很希望它能真正帮助你。

如果你定期这样做，把它放在你的手机里，每天都做。嘿，我今天如何爱你？你今晚的计划是什么？好吧，我必须去商店，我必须做这件事。让我为你跑一趟商店。不，不，不，不，不，不。好了，事情是这样的。我要去商店。我要从克罗格共和国的停车场给你拍张照片。我会把它发给你，然后我会进去购物。你知道当我独自买东西时会发生什么。给我发个清单，因为我要顺便去一趟。

你走进门，即使你下班后筋疲力尽，即使你加班工作，身心俱疲，即使你有很多事情要做，你妈妈正在给你制造麻烦，你姐姐正在，你带着微笑走进来，你说，我回来了。

有时只是在车里打开音乐，在你驶入车道时大声唱歌。有时只是做一个简短的祈祷。有时是使用hallow冥想应用程序，无论你必须做什么才能走进门，这样你就可以，我在这里，我买了杂货。猜猜还有什么？我买了晚餐。猜猜还有什么？我买了鲜花。这是你可以做的第三件事。这就是你今晚的计划是什么。我今天如何参与其中？我今天如何爱你？

第三件事是持续不断地——这是唯一一次让我对爱情语言之类的普通事情感到厌烦的时候——但要定期以你的伴侣能够听到和吸收的方式去做事情。如果礼物是你们的语言，我会去买一朵花。我会从办公室拿一个小饰品。我会买两朵花。