Deep Dive
为什么佳凝开始接触跑步和马拉松？
佳凝因为工作关系接触跑步和马拉松。当时她在做体育旅游相关的工作，公司要拓展跑步业务，因此她开始尝试跑步并参与马拉松赛事。
为什么佳凝认为跑步市场在2015年发生变化？
2015年，佳凝发现大型比赛开始抽签，报名难度增加，这标志着跑步市场的蓬勃发展。同时，她注意到越来越多的人开始跑步，市场逐渐扩大。
佳凝的第一个马拉松比赛成绩如何？
佳凝的第一个马拉松比赛成绩是5小时13分钟，她认为这个成绩还不错。
佳凝在2022年是如何成为严肃跑者的？
2022年初，佳凝在冬奥会工作期间停止跑步，隔离后为了参加乌西马松，她接受了杰克叔叔的全马训练计划，一个月内恢复了跑步能力，之后一直严格执行训练计划，成为严肃跑者。
佳凝认为科学训练对跑步有何帮助？
科学训练给佳凝带来了正反馈，包括更好的信心、体能和耐力，使她能够跑出更好的成绩。
佳凝和南子是如何分工制作播客的？
佳凝主要负责找话题和写提纲，南子负责剪辑和发布。佳凝认为自己比较懒，大部分剪辑工作由南子完成。
佳凝是如何看待播客的商业化？
佳凝认为播客的商业化还处于早期阶段，品牌和播客制作方都在共同探索。目前，头部播客更容易实现商业化，而边缘播客则需要更多探索。
佳凝对初做播客的人有何建议？
佳凝建议初做播客的人要规律更新，至少有一个固定的更新时间，让听众形成收听习惯。同时，不要过于追求完美，先做起来再说。
佳凝如何寻找播客的选题和嘉宾？
佳凝的选题偏向随机，比赛季节时多关注比赛相关的内容，非赛季时关注训练和跑步日常。嘉宾主要是身边的朋友，而不是特意寻找流量大的人物。
佳凝如何看待听众群的作用？
佳凝认为听众群是一个很好的选题资源，人多力量大，可以通过听众的反馈和讨论找到有价值的选题。
- 佳凝的跑步初衷是了解跑步者的心态，并非减肥或健康
- 她第一次马拉松是柏林马拉松
- 她参加马拉松的契机是体育旅游工作
Shownotes Transcript
我们有听众群啦！加微信wxzs911（大望鹿），备注「进群」即可。
快来和全国的跑友一起打卡、闲侃吧！
本期嘉宾厉害了，是跑步领域头部播客《跑者日历》)的主播佳凝。
佳凝因为工作的关系接触跑步和马拉松，至今已有10个年头了。她和搭档“南子”堪称跑步播客的劳模，两个作为主力经营了数档播客栏目。
本期，大望鹿作为一个跑步x播客领域的新人，向佳凝讨教一些和播客有关的问题。佳凝真诚地分享了很多朴实的想法和干货。希望对你也有帮助。
右二：佳凝
左二：南子