Hello, welcome back to Tuesday Magic.Welcome back to another episode.Wherever you are in the world, I hope this podcast finds you happy and healthy.In this episode, I'm talking to you from this lovely city.This lovely city.

我正在和您聊天,在澳大利亚的城市,但是主题是关于"疲惫"。让我解释为什么。我觉得这个主题可能对很多人有关,因为我们每个人都在生活中有压抑的时刻。首先,我不代表"热闹"。热闹意味着非常忙碌,到一个程度的耐心。

it's never a good thingit's important to find the balanceand ensure you're taking care of your mental and physical healthhowever there are some surprising benefitsto maintaining a busy lifestyleas long as it's managed wellI'm going to demonstrate it in three bullet pointsso bear with me

第一个是当你很忙的时候,你没有时间怒气我会给你一个例子,但让我简单地解释一下发生了什么事所以这个月可能是 2024 年最忙的月

因为最后的考试,因为这次旅行,我需要重新计算很多我的课程,所以我需要重新工作,包括教练和联络工作,以及很多其他专业的工作。无论如何,所以,

是一个很难过的时间。我早上醒来,睡得很晚,也不是很健康。无论如何,我们一直在做,你无法在任何反对的情绪中有时间。例如恶意、 frust 、 怀疑。他们会坐在背后,因为你的心是预备的。

By the next task, the next meeting, the deadline, etc.This constant state of motion means less time spent ruminating on things that might otherwise bother youBeing busy is like a natural anger diffuserSo there is simply no room in your schedule for you to be angryI'll give you an exampleSo recently I've been working with someone, someone new I've never worked with

而且...我不是在說我的學生,我喜歡我的學生所以我們有一點不明白,我可以感覺到他們對我的團隊有些不尊重如果他們在過去的時候,我會說"這不是很好"我們可能會鬥,但這不經常發生,所以保持著信心但這次

我一直在想,在路上工作,因为我真的太忙了,我就在大学停车,然后决定把路转回家,因为当你把路转回家,你可以在同一时间工作,但是当你开车,你知道,你不能工作,然后北京的交通很疯狂。当我这么忙,在路上工作,而这个人真的不尊重我,坦白说,这真的让我感到很烦躁。

但我沒有時間去表達我的怒氣我感覺到要說出口,讓這個人變得紅色我決定不去,因為我突然想到我明天要把這份文件發送給他所以我沒有時間我跟這個人說我們可能有些不懂

因此,我相信在这段惊人的时间之后我们两个都会更加放松我回到我们一起做的任务

但这个人完全失去控制,她就失去了它。我发现英文的长信息,像是"别别别别别别",就像是"冷静"是错过了。但到最后,我没有生气,因为当我收到这些信息时,我只转到另一个应用程序去工作。当我回到这个应用程序时,她的手机在闹闹,我们一时时在工作。

我完全没有时间去辩论,结果我得到了我需要的东西。所以我觉得这是一个的优点。你知道,这真的让我有点心动,有点想太多。所以这可能是一个好事,可能是一个疯狂的优点。接下来的优点就是,你没有时间去怀疑。

"whine"基本上就是在抱怨我相信我们都会这样做的,你知道吗?当你忙着的时候,你会经常发信息给你近朋友说"我的天哪,我的老板在杀我"或者你会"whine"对你的父母,就像我这样做的有时候,当我被担在交通中

我真的想要找我父母,但我不能,因为我父亲会说"不,关注""我在路上"我会找他们,当我走路,或者拿着一条路线,然后说"北京的交通很忙"等等但是,我发现,当你很忙,你没有时间去想,因为贪污需要时间和能量,两者都在忙的时候是少数的物资。

在工作中,或是在個人的工作中,你會更加深入地研究問題,而不是在討論問題。你會變成需要性的解決方式,而不是被隱藏的方法來推前。這個推前的動力,會讓你不斷的失望,或是感到對不起自己。不斷的失望,在你忙碌時,真的不會有效。

這讓我記憶起兩件事首先,我有這個親密的群組聊天而有時候,你不只是在群組聊天時很開心而大家也會在事情出現時,都會暈眩我跟父母很親密,他們知道我生活中的一切如果我暈眩在這個群組聊天時

我必须要打电话给父母,再次向他们说出同样的事情。然后我回家的时候,我会经常和一位伴侣聊天,谈论他们的过去,所以我必须要

三次在同一事情上喝酒我才发现,可能有更好的方法不喝酒不过我实在没时间,因为过去的几个星期里我感觉到我太努力了,我太沉默了我太过分了,我真的不能在这么短的时间内做这些事情所以我没有一次机会真的喝酒对我的朋友,我的父母

to my partnerit saved me so much timebecause when you whineyour friends would say something nice to youto comfort youand then they would share somethingin their life that's similarthat's bothering themto make you feel betterand then you have to respond to themand when you talk to your parentsthey will feel really badand they will say you know

没事的,事情会变得更好。我想说,大家都会尽力尽力的尊重你。感觉很棒,但是你忙着的时候,你没有时间,即使那是个很好的事情。第二,当你不在乎,事情会变得更好。因为你不允许你的脑子去到你认为会有的地方。

OK,This is annoying.Hence you work with this kind of thought that what you're doing is annoying.You have this natural feeling against what you're doing.You feel like you shouldn't do what you're doing.You feel like this is not your job.This is not in your job description.You were doing someone else a favor,etc.But when you're not whining,you get things done really quickly.And the next thing,the third thing or the last thing I want to share.

當你忙碌時,你沒有時間太關心別人的感覺。我想這可能有點怪怪的,我們應該關心別人的感覺,特別是關於你對自己的重要性。

当你疯狂忙,你自然开始专注你的工作和能量。这很可能意味着你停止在你做的事情中,思考别人的意见和感情。虽然这仍然是重要的事,但一个忙碌的日程可以帮助你发挥更厚的肌肉。说成是更厚的肌肉,就像你越来越困难。

你学会专注于你和你的目标而不是太关心人家的你所以别让任何人在工作中丢一只针,看着价值所以我现在在重新重复我们说的"不想太过分"和"尽量人人都喜欢"你到了一个状态你太忙了,你无法

能够符合每个人的期望,进入你的日程,进入你的日程。我上周很忙,我必须把朋友关掉,即使我真的想和她喝咖啡。她是从湖南来的,她不经常来北京,但我看了我的日程,我的日程,我太疯了,我连杯咖啡都没有时间。

我已經喝了三個星期了,我還沒喝咖啡讓我喝一下我的美好的飲料茶

So instead of feeling really bad about oh I'm not able to go, what would she think, would she feel really bad, would I make her feel upset,I had no time, so I had to apologize to her saying I'm really sorry but I really can't make it, maybe next time when you come over to Beijing or when I visit Hunan.

另一个情况是说到爱人我以前很久以前很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前我曾经很久以前很久以前我曾经很久以前很久以前很久以前我曾经

我应该这样做,让他能够继续在正确的路上。然后,几个月后,当我回顾了我以前做的事情时,我真的太过分了。我真的太过分了。坦白说,我感觉我对自己有太多重要性,因为我对别人有太多重要性。

所以当你忙着的时候,你没有时间太关心每个人的事。然后你真的学习了要尝试自己的需要。当你有限制的时间,你只能做那么多事情。这是我最近学到的。我知道这可能会有点像"疯狂忙着是好事",但是我不会鼓励你永远在那种状态中。因为生活不是全都关于忙着的。

我昨天晚上吃晚餐,我不是说我没有吃晚餐,我正在学生们在中央的绿色街上吃晚餐。他们在聊天,因为他们发现当地人生活在相当慢的速度,他们在讨论是否更好生活,相当放松,还是更早上。有些人喜欢早上,有些人喜欢每天都在工作。

你覺得你會選擇哪種狀態?我開始這節目很久了,因為我去年沒有上載,因為我太冷了,我沒時間做這節目。但這月我又回來了。如果喜歡這節目,請分享給你覺得需要的朋友。

and i will see you in the next episode in julyi'm not sure where i'll be by the end of july thoughbut take careand lots and lots of love from viennai will see you in my next episodebye