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Jennifer Welch：@mizzwelch Angie "Pumps" Sullivan：@pumpspumpspumps </context> <raw_text>0 Pumps，做播客，我们的其他工作，当母亲，维持友谊。有时我觉得自己精疲力尽了，好像再也无法面对另一个会议，另一场谈话。我意识到自己与这个世界脱节了，需要花时间预约BetterHelp.com的心理咨询师。

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那么我们应该开始播客了吗？准备好了吗？一、二、三。欢迎收听“我受够了”播客，在这里我们喜欢分享我们的小小不满，作为一种联合治疗，让我们大家都能克服与周围其他人一起生活的困难。对吧，Pumps？绝对的。而且越小越好的。是的。对于YouTube的观众……

我们今天并没有计划穿一样的衣服。我们俩看起来都像米其林星级餐厅的服务员。这并非计划好的。英雄所见略同。她走了进来。我们俩互相看了看，然后说，这太荒谬了，因为这种情况经常发生。这种情况经常发生。奇怪的是，几周前，我们俩都穿着粉红色的夹克，白色的牛仔裤和白色的背心。对。我的意思是，这根本说不通。

我就是，我不明白。好吧，Pumps，你受够了什么？我受够了那些糟糕的音频书旁白。

我听了很多有声读物，我最喜欢的作者。系列中有一本新书。我去听，旁白却糟透了。这真的，真的让我很困扰。我受够了。我想，你难道找不到一个读得像样的人，或者两个人吗？为什么一定要是糟糕的音频朗读，会在前五章就让人分心？

书籍内容。让我很生气。我不怎么听有声读物，但是当我有很多异地的设计项目时，我就听了。我听过的几本都还不错，但我能理解这有多糟糕。这会让人分心。问题是……

如果旁白很好，即使书本身不怎么样，你也会很喜欢它。就我最近的两本书来说，书很好，但是旁白却让人分心。所以我真的很生气，没有人，没有监督，我们能做得比这个旁白更好吗？我想知道试镜是什么样的。我不知道。你会认为这是一份很好的工作。我想，这应该会，像，非常有竞争力。是的。

是的，我不知道。我不知道有声书旁白是怎么回事。也许你可以做。好吧，我不知道我会有多好，尤其如果它不是南方口音的话。好吧，你是一位很棒的播客主持人，所以我只能想象这种才能可以转化到有声书上。我可以使用我的英国口音。这听起来像英国口音吗？不。看？我不擅长。是的。是的。

是的，如果你要使用除南方白人女性口音以外的任何其他口音，那就会有问题。好吧。那么让我告诉你我受够了什么。与其说这是一个不满，不如说是一个需要与听众分享的精彩故事。所以Pumps在我的监督下得到了这只名叫奥利弗·格利泽德的法国斗牛犬，他

她对他的喜爱超乎你的想象。就像她自己生下他，把他放在乳头上一样。而且，她真的为他开辟了先河。她开始把她糟糕的宠物主人的名声改造成一个相当不错的宠物主人。所以奥利弗·格利泽德是一只小狗，我们共用同一位兽医，我们的兽医名叫蒂芙尼。嗯哼。

蒂芙尼的整个商业模式是她是一位自由兽医。所以她会来找你，这样你的宠物就不会有那么多的焦虑。所以奥利弗·格利泽德开始出现焦虑。

就像许多成长中的男孩一样。相当明显的睾丸和阴茎。是的。所以蒂芙尼前几天来拜访我的法国斗牛犬塔比，它患有风湿病。所有的狗都来上班。它们是全职工作的狗。它们是工作的狗。它们在“我受够了”播客工作室有全职工作。

她进来，Pumps说，我认为我们真的需要给奥利弗做绝育手术。我说，是的，我同意。我认为奥利弗需要去做绝育手术。当我们试图为我们的Patreon拍摄时，他勃起了。是的，口红出来了。太糟糕了。蒂芙尼说，不，我不这么认为。只要他没有表现出雄性行为，我认为我们不需要这样做。

我说，蒂芙尼，难道你不认为一只法国斗牛犬在镜头前硬邦邦的阴茎不算完全的雄性行为吗？或者是我想错了吗？她只是直接忽略了这个问题，然后说，不，我认为我们等八个月再给他做绝育手术。这只狗的阴茎是个大问题。我的意思是，所有Patreon的成员都看到了这个东西，在镜头前完全勃起的阴茎。对。

大声而骄傲。我不知道。我想我搞不清楚什么是完全的雄性行为，如果它不是一个硬邦邦的勃起的阴茎的话。我认为她是在说，他是否到处乱交配和标记？他还没有这样做，但这即将发生。尤其因为他总是想炫耀他的阴茎。我的意思是，我们的Patreon成员看到了这只法国斗牛犬在炫耀它勃起的阴茎。

我的意思是，我不知道该怎么办，除了让他做绝育手术。对。我还没意识到发生了什么。我只是看着你的脸，你就像，哦，我的天哪。然后我看着凯莉，她说，哦，我的天哪。所以，不，情况很糟糕。真的很糟糕。有时我被谈话搞糊涂了。对我来说，一些看起来像公开的雄性行为的事情，我会说公开的雄性行为意味着硬邦邦的阴茎。对。我认为这是相当……

被广泛接受的。但是对于我爱的兽医蒂芙尼，我比任何东西都更爱你。你让我的猫活了这么久。我们经历了哮喘、糖尿病，各种各样的问题。我的狗们都很好。蒂芙尼是俄克拉荷马城地区最好的兽医。但是我，蒂芙尼，很好奇

为什么硬邦邦的阴茎不等于雄性行为。而且他为此感到骄傲。我的意思是，他在炫耀它。在镜头前。在镜头前。这只狗是个展览狂。它几乎就像他想拍狗狗色情片一样。毫无疑问。你的狗是一只小色情狗。是的。

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作为Mimo和Jessica的忠实粉丝，我参加了他们在堪萨斯州劳伦斯市的演出，获得了与我当时的男朋友见面并问候的门票，最终见到了她们。Jessica问那里的同性恋场景如何，因为那是中西部地区。我当时的男朋友回答说，Grindr很干旱。我们当时正在恋爱关系中，所以很明显这引起了警报。

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巴拉克·奥巴马在竞选期间与希拉里·克林顿进行激烈的初选时来到俄克拉荷马城。我全力支持奥巴马。我是，是的，我们可以，全部九个，对吧？我有他的院内标牌、商品、香蕉。所以我说，乔希，我们必须去。那是一个相当高的时刻。

去参加这个募捐活动的费用。我说，我们必须去。他说，我不知道我们是否负担得起，因为我们当时年轻又穷。我说，好吧，我有一个新的项目即将开始。我们能够凑钱去参加这个募捐活动，因为我是一个狂热的政治迷。

所以奥巴马来了。我们负担不起拍照的部分。我们只是有机会见到他。所以奥巴马走进了这个。就像在一个私人住宅里。他走进来，我就在前面，他走到我面前说，好吧，你好吗？我简直要死了。被迷住了，被迷住了，你能想象的一切，对吧？他说，让我们拍张照片吧，詹妮弗。

我说，好吧。奥巴马说，我说，这是我的丈夫乔希。奥巴马说，奥巴马最初在中间。他说，让我们把詹妮弗放在中间。这是他的指示，对吧？对。这就是这个混蛋有多聪明。所以我们拍了照片，是奥巴马、我，然后是乔希。几年后，乔希的瘾头爆发了。

奥巴马太聪明了。我能够把乔希直接裁剪掉。我仍然有我和我男朋友巴拉克的这张精彩照片。这很有趣，因为当你讲述这个故事时，我想，我不记得照片里乔希。我把他裁掉了。我看过那张照片。我把他裁掉了。我的意思是，他有一次复发了，我说，他要被裁掉了。他被裁掉了。这件事从未发生过。我把他裁掉了。你知道吗？

那个裁剪让我感觉很好，因为我当时对正在发生的一切都无法控制。任何爱过瘾君子的人，你都努力地构建一些控制或一些你可以抓住的有形的东西，但你做不到，因为他们的行为是如此的精神错乱。

但是把他裁剪掉是我可以做的一件有形的事情，这非常卑鄙、荒谬和幼稚。这让我感觉像一百万美元一样。对。它的回报是欣快感。完全正确。我非常相信重要的另一半总是放在两端。我的母亲甚至会说我的……

侄女和侄子年纪大了。有一次有人带了一个，他们中的一人带了一个重要的另一半来过圣诞节。我妈妈直接说，如果我们以后要把你裁掉，你必须站在两端。在这些关系中，许多人，当信息素和荷尔蒙，这是高潮的时候，你认为这是永远的。有时你需要策划你的骑师和照片。

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谷底。好吧，Pumps和凯莉，今天我计划让我们在Patreon上听到爱国者和同志爱国者的声音。而且

他们已经向我们提交了他们的不满，供我们与听众一起审核。好的。詹森是第一个。他说，我受够了在群聊中夸夸其谈的人，发送本可以一对一发送的消息。看到群聊中出现这样一条短信，我的血液沸腾了，

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对不起，我没有金牌来奖励你的奥运成就和体贴。但如果你真的关心一个人的成就，直接告诉他们，而不是用所有提醒炸毁我的手机。我受够了。我受够了那些本可以是一条短信的群发短信，但我必须对詹森的这一点表示异议。有时我不知道是什么人的生日。

所以当有人在群聊中说生日快乐时，我可以一起庆祝，因为我根本不知道。这种情况经常发生在我身上。我不知道是什么人的生日。然后当有人说生日快乐时，我想，哦，生日快乐。就像我一直都知道一样。对。所以对我来说，这部分很有用。当他们谈论你的周末怎么样以及所有这些的时候，没有人关心。如果你很想了解，那就打电话或直接发短信给他们。受够了。

但是我确实，有时我需要生日的帮助。我认为他说的是有很多表演性的

群发短信，人们试图表现得比群聊中的其他人更体贴，就像一项成就，或者你昨晚看起来玩得很开心。我认为他说的是群聊中的表演性，你试图展示你比其他人更友善。我经常看到这种情况。这就是我立即开始冷落人的地方。

因为如果我和詹森在一起，如果我真的喜欢这个人，而且我真的有一条体贴的

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25多年来，当我为某人的家进行安装时。有时我们会做度假屋，我们会订购所有的餐具、碗，我们会把房子完全准备好，以进行盛大的揭幕。

我会拿着这个粘性去除剂、威猛先生和漂白剂湿巾在水槽上徘徊，试图去除所有这些贴纸。因为当我安装东西时，我喜欢把它完全完成。我不想要盘子底部有贴纸。

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Jennifer Welch：@mizzwelch Angie "Pumps" Sullivan：@pumpspumpspumps </context> <raw_text>0 我能为你做些什么？因为我，我是她，我就像，我希望你快点好起来。我没有想到要做所有额外的事情，因为当我生病的时候，我不想要很多做作的事情。我希望你离我远点。所以这真的让我感同身受。当人们做那个，呃，像轮子标志，轮子送餐标志的送餐服务时会怎样？所以一些

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他说，我们谈论的是了解彼此。他说，你知道，嗯，双鱼座的人。我说，什么？他说，嗯，双鱼座的人往往是X、Y、Z。他提到了这些特征。我说，

你是说你是双鱼座吗？他说，是的，双鱼座的人。我只是，这是个词吗？什么？你现在是认真的吗？我的意思是，我知道很多人在迷信中找到了慰藉，并试图在一个非常残酷、非常不公平、非常不公正的世界中构建现实。

我在事实中找到了慰藉，并且知道我不必争论这些事情。就像地球是圆的，它围绕太阳运行，它不是宇宙的中心，这是一个事实。我们知道这是一个事实。所以我不用担心这个。我知道我可以从中获得乐趣并对此窃笑，但我无需把它当真，因为它不是真的。对。这是异教徒凝视着星星的完全过时的观点，因为他们没有望远镜、现代科学和智能手机，也没有带有香味的贴纸。对。

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好吧，Ethan Hall说，废话。

我的意思是，这是一个，我的意思是，永恒的真理，Ethan。我认为我们都受够了。好吧，Christian说他受够了那些有毒的连续原谅者，他们想把你拉进他们的羞耻漩涡。例如，宽恕不是为了他们，而是为了你。另一句话是，我相信怀恨在心对你来说是多么沉重的负担。Christian说，不，一点也不。

它轻如鸿毛。如果你认为每个人都应该被原谅任何事，那么你认真地还没有遇到过真正令人心碎的事情，这些事情给你的亲人带来了巨大的痛苦，因为你随后意识到并非所有事情都需要或能够被原谅。带着你那有毒和虚伪的宽恕，继续在余生中散播彩虹和蝴蝶，别把我卷进去。我完全同意。

没错。我认为关于宽恕、内疚的情况是这样的。Pumps和我前几天午餐时谈到了这件事。有些事情对你来说是如此痛苦或如此非凡，如此突出，以至于你真的永远无法克服它。

但这不是积极的怨恨。这不是积极的内疚。它不再是积极的了。就像我有一些，我有一些人列在我的名单上。

我不积极地恨他们，也不积极地再想起他们。但是当我遇到他们时，我会想，哦，是的。是的。我完全记得你是一个多么愤怒的贱人。我永远不会忘记。十年来我都没想过这个人。这不是积极的。我每天都没有关注它。但它在一个小清单上。对。你必须把它归档以保护自己。它在一个不会被修改的清单上。对。你知道，我的情况是，当我看到……

那些在《达特莱恩》节目上说他们的孩子被杀或配偶被杀的人，他们原谅了凶手。我总是对此感到惊讶。我认为我做不到。但是

任何能让你摆脱自己怨恨的事情，我都赞成。但是当你开始告诉别人他们应该对某事有什么感觉时，我认为你麻烦大了。我认为这是一个很好的说法，Pumps。如果有人能做到这一点。对他们来说很好。对他们来说很好。但我认为我们不应该建议别人对某事有什么感觉。没错。我也认为你不能让

内疚、怨恨或仇恨吞噬你，它不能是积极的事情。但同时，我也认为，如果我对某事生气，我有权生气。我有权处理我的愤怒。我不能像开关一样立即把它关掉，然后说，哦，原谅你。对。此外，大多数时候，

当人们搞砸时，我会对此非常合理，因为上帝知道我在生活中搞砸了太多次。我很理性，并且立即原谅，可以继续前进。但我认为克里斯蒂安在这里谈论的是一些真正令人心碎的事情。

而且你知道这个人会一遍又一遍地重复同样的伤害性废话。你决定不原谅他们。同时，你不会积极地生活在仇恨中。他们在一个小清单上。他们只是在一个清单上，你必须与他们保持距离。我同意。好的。

接下来，我们有卡罗琳。她说，我受够了积极的有毒心态。别试图从糟糕的境况中找出什么好东西，让我平静地做一个悲惨的婊子吧。我完全同意。我太厌倦了所有事情都有原因，或者当

当上帝关上了一扇门，他就会打开一扇窗。我的意思是，就像糟糕的事情发生了，而且没有道理可言。你只需要穿上你的大女孩内裤，继续前进。不要坐在那里告诉我对此要保持积极的态度，或者从中找出好的方面。通常情况下，或者有时根本没有好的方面。我对积极的有毒心态世界有一些令人震惊的消息。生活是。

是完全不公平且艰难的。坏事发生在真正的好人身上，而真正坏的人却终生逍遥法外。而且没有韵律。没有理由。它没有宗教秩序。它没有

表面上的、超自然的秩序。它就是它本身。生活是极其不公平的。你越早能接受这一点并学会如何最好地处理你的情绪，你就会拥有越多的平静。但我

我坚信，如果你对某事生气，如果你对某事感到怨恨，那就处理你自己的感受过程。这种想法认为一些鼓舞人心的名言或一些自助书籍会快速解决这些问题。情绪问题没有速效药。它是你一生都在进行的斗争。我会说，随着年龄的增长，它会好得多。处理人际关系，因为事情是这样的，你只是把他们排除在外。对。

对。你只是开始意识到什么是你的事情，什么是他们的事情，并能够取你想要的东西，留下其余的。Stephanie说，我受够了男人说，如果女人不想怀孕，就应该穿上内裤。

这让我陷入狂怒。在侄女的第三个生日派对上，我差点把MAGA帽子从我姐夫朋友头上打掉。我不得不给我丈夫一个我们最好在事情变得更糟之前离开这里的眼神。我太他妈的厌倦了男人对女人怀孕发表评论，因为这不是……

意外怀孕。这需要两个人。为什么后果和规则对双方来说不一样？这让我很生气。嗯，而且是这样的，这是对女性的荡妇羞辱，而这种羞辱永远不会适用于男性。这是这种纯洁的、清教徒的纯洁的。

右翼福音派基督教文化羞辱性行为，而女性之所以会这样，是因为男人会投射，因为他们总是想要，他们投射女性总是想要。你不应该这样打扮。你不应该这样穿内裤，等等。这只是这种古老的思想，似乎是

我们取得进展的方向。然后我们倒退了大约25,000步。而且令人震惊的是，许多说这话的人，我会说99.9999999%说这话的人，在他们的生活中都有他们爱的女人。绝对的。尽管有这种爱，却对女性说如此可恨的话。

某人的性别，他们可能是他们的母亲、姐妹、阿姨、祖母。这真是太疯狂了。内化的厌女症爆发出来，你甚至意识不到它在人们心中是多么根深蒂固，直到出现这样的评论。是的。我的意思是，这太恶心了。Maya说，我受够了愚蠢的狗主人，受够了那些无法训练狗的人。特别是，我和我的邻居在一起，他

在疫情期间养了一只史普特犬。不出所料，在疫情期间。再次不出所料。然后，由于这只狗是一只小狗，他一直把它拴在绳子上，不让它与其他狗互动。结果，一个反社会的混蛋，每次离开家时都会像着火一样吠叫。然后，当然，我的狗……

听到这种戏剧性的吠叫声，这让我很生气。人们应该通过一些测试才能被允许照顾狗。否则，白痴就会产生那些愚蠢的狗，破坏我的平静。我是一个两个五岁以下孩子的母亲。晚上的平静是我所拥有的一切，而那只愚蠢的狗破坏了它。为了永久记录，我喜欢狗，但讨厌愚蠢的狗。讨厌所有品种的贵宾犬，通常它们是最糟糕的。

我讨厌所有品种的贵宾犬。我不能讨厌狗。我不能。虽然这是一个你可以这么说安全的地方，但它……

这可能是有问题的。我同意你的地方在于愚蠢的宠物主人。这就是我想要说的。狗是无辜的受害者。是那些他妈的愚蠢的宠物主人没有训练它，并允许这种行为。听起来主人助长了狗的问题。但没有什么比一只不停吠叫的狗更烦人了。

不断地。是的。叫个不停的狗。叫个不停的狗。叫个不停的狗。叫个不停的人。任何叫个不停的东西都很糟糕。我要说爬行动物、哺乳动物，无论是什么。说话太多等于不好。是的。好吧，让我们来看最后一个。

来自Carmen。哦，我的上帝。我被不断地、公开地使用“事情是这样的”这个短语搞得心烦意乱。你们和那里的每一个政客都在到处使用它。请找另一个陈词滥调的短语，拜托。Carmen。认罪。“事情是这样的”。不。

我，我停不下来。我说这有点像我狗的提示。我会看着它们，然后说，“事情是这样的”。然后我把我的小手指举起来，它们都坐直了，对吧。然后歪着头。它们知道这意味着我要和它们沟通一些事情。

事情是这样的，Carmen。我不会停止。但你仍然可以，这仍然是一个表达你抱怨的安全场所。我们只能同意不同意，因为事情是这样的。我不会停止说“事情是这样的”。

是的，它已经深深地融入我的词汇中了。我甚至不知道我什么时候使用它。如果我不再使用它，我的狗就不会知道它们在哪里了。这对它们来说会非常令人迷茫，因为它就像一个重置。当我说“事情是这样的”时，它们会立即知道。我的意思是，它们会注意力集中，它们的小法国斗牛犬脑袋和它们的小耳朵会稍微转向一边。然后我经常这样做，我会开始说一些话，看看我能让它们有多生气。举个例子，我会说……

桌子、水瓶、书、松鼠，它们就疯了。就像我可以对Hue Pumps做的事情。“事情是这样的”。歪着头。嗯，壁纸、电视、窗帘、坚硬的警察。好吧，“事情是这样的”。爱国者和同性恋。嗯，这就是我们为你准备的所有内容。我们有一些巡演日期。

即将到来。我们将在9月22日去西雅图，在11月16日去纽约。事情是这样的。它们都是星期天的下午场，因为我喜欢早睡。我喜欢下午场。好吧，Pumps，告诉他们。我们下周二或周四或两者都会再见。我会告诉你我受够了什么。

Pumps，做播客、做其他工作、做母亲、维持友谊。有时我只是觉得我精疲力尽了，我无法面对另一次会议、另一次谈话。我意识到我只是与世界脱节了，我需要花时间安排与BetterHelp.com的心理治疗师进行一次疗程。

我做完之后，感觉更加平静、更加踏实，也更加有效率。听众朋友们，如果你正在考虑开始心理治疗，那就试试BetterHelp吧。它完全在线，旨在方便、灵活，并适合你的时间安排。你所要做的就是填写一份简短的问卷，并与持证治疗师匹配，你可以随时更换治疗师，无需额外收费。

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