Prioritizing Mental Health for the Olympics and the Emmy-Nominated “The Morning Show” | Guest Spotlight
18:54 Share

Desi Lydic 与三届奥运金牌得主 Gabby Thomas 畅谈为美国队赢得金牌的经历，以及她在哈佛大学神经生物学学位如何帮助她备战奥运会。此外，Desi 还与演员、编剧、制片人和导演 Mark Duplass 聊了他的 Apple TV+ 剧集《早间秀》的艾美奖提名，以及他在最新作品《佩内洛普》中对心理健康历程的致敬。请访问 omnystudio.com/listener 获取隐私信息。</context> <raw_text>0 欢迎来到库珀住宅。库珀·麦克阿里斯特。我很惊讶你把我的名字放在首位。请进。来自《生活大爆炸》和《少年谢尔顿》幕后的团队，哥伦比亚广播公司很高兴欢迎一些备受喜爱的老朋友回归。我很高兴你和塞西都在这里。还有乔治。好姑娘。这是一个全新的篇章。乔治和曼迪的第一次婚姻将于周四晚上 8 点（中部时间 7 点）在哥伦比亚广播公司首播，并在派拉蒙+平台上进行流媒体播放。

收听《烈火》官方幸存者播客，无论你在哪里收听播客。

您正在收听喜剧中心电台。刚刚从巴黎奥运会归来，为美国队赢得了三枚金牌。恭喜你。你一定欣喜若狂。我的天哪。三枚金牌。一枚是 200 米短跑金牌。另一枚是 4x100 米接力金牌。还有一枚是 4x400 米接力金牌。我觉得

只是在回顾你所有的成就。这太令人惊叹了。恭喜你。谢谢。说实话，我很高兴回到美国。我在海外待了一个月左右，非常感激。我真的很感激。这是多年努力的结果。我已经为这一刻训练了五年。所以这一切都能以这种方式结束，对我来说真是难以置信。哦，

你们俩，恭喜。我们刚刚看到你赢得了 200 米比赛。你领先其他人那么多。就像，你是什么时候意识到，哦，我的天哪，我要赢得金牌了？说实话，在我整个在巴黎期间，我一直都在想象自己赢得那场比赛。所以，在我进入起跑器的时候，在我的脑海里，我已经赢得了比赛。我相信我是一名奥运冠军。但是

我真正意识到自己获胜的那一刻是在跑过弯道之后。任何观看我田径生涯的人都知道，我的比赛后程非常强劲，最后 100 米是我的强项。所以如果我能领先跑完前 100 米，我就会知道自己赢得了比赛。谢谢。谢谢。

你基本上是自己实现了这个目标。你能对即将到来的选举做些什么吗？为朋友演出。所有这些中最让我难忘的时刻之一是看到你妈妈的反应，你获胜的那一刻。你能谈谈她在你整个旅程中起到的重要作用吗？哦，我的天哪。我可以一直谈论我的妈妈和她对我的支持。所以我和她一起长大。是的。

是的。是的，为妈妈鼓掌。为妈妈鼓掌。我的意思是，我妈妈从我出生起就相信我。我和单亲妈妈一起长大。我和她和我双胞胎兄弟一起长大。她为我们做了一切，从，你知道，她一开始是一名服务员，然后努力工作，现在是密歇根大学一位捐赠主席教授。所以我看着她。谢谢。

我一生都在看着她为了某件事而努力工作，并实现她的梦想。

她总是灌输给我不仅要重视教育，还要追求梦想并回馈社会的重要性。所以她是你能想象到的最好的榜样。她告诉我，我永远不会忘记，当我九岁或十岁的时候，我心中有一盏明灯，我会闪耀得非常明亮，我的目标就是这样做，并回馈世界。我永远不会忘记那次谈话，但只是无法

不断地得到那种肯定，拥有那种可以仰望的榜样，这让我走到了今天。-嗯嗯。-好吧，她不是。她不是。-她不是。

奥运会的训练显然需要大量的体力训练和付出，但它的心理方面呢？所有感受到必须在这一刻、在这一刻表现的压力。你如何，你有什么应对机制来处理？因为我几乎在热瑜伽的前四分钟就会精神崩溃。

你是如何处理所有这些的？-哦，天哪，是的，很多人没有意识到，我们的运动，有一半是心理上的。你可以每天都进行身体上的准备，并且做好充分的身体准备，但如果你心理上不在状态，你就不会很棒。你知道，你可以很好，但你不能很棒。我记得在我参加奥运会比赛之前，我告诉所有我爱的人，

我不知道我该如何为这一刻做好准备，因为没有什么能比得上走进那个体育场，看到 8 万人在你头顶上，数百万人在家里观看。在田径运动中，只有你一个人在那里。你没有团队可以依靠。没有重来机会。没有下一场比赛。这就是它，这是你的时刻，如果你没有做到，

那一刻，那就结束了。哦，天哪，对我来说，这带来了很大的压力。但我已经做好了我能做的所有准备。我做了很多冥想练习。我对比赛进行了可视化。我进行了所有积极的自我对话。我只是与这项运动以及我自己和这项运动之间保持着健康的关系。所以，虽然我相信自己可以赢得金牌，但我也知道，如果我没有赢得金牌也没关系。我所要做的就是尽我所能，成为最好的运动员。

所以你是说不要喝波旁威士忌。不要喝波旁威士忌。不要喝波旁威士忌。不要喝波旁威士忌。好吧，好像获得三枚金牌还不够，你还毕业于哈佛大学，获得神经生物学学士学位。你拥有公共卫生硕士学位。

你是否利用你的神经生物学教育来帮助你训练的方式？我认为是这样。我认为我在本科学习神经生物学时实际上具有一定的优势，因为我逐渐对大脑如何实际帮助你进行体育运动以及什么才是重要的有了非常深刻的理解。例如，恢复在我们这项运动中非常重要。它是……

几乎和实际比赛和实际练习一样重要。了解神经可塑性和神经通路以及它们在你进行某些恢复活动时如何变化非常重要。了解睡眠非常重要。如果你每天睡眠不足，这会如何对你的训练产生不利影响，会如何影响你的比赛，以及真正理解这一点。了解如何通过训练和重复、肌肉记忆，所有这些都是……

在田径运动中取得成功的关键。所以真正理解并欣赏这一点，我认为真的帮助了我。这与你的教练只是告诉你，你知道，去睡八个小时的觉不同。你真的需要它。但我真的很感激。

你，好像还不够，你所做的一切，你都令人难以置信。你将大量时间投入到在德克萨斯州的一家诊所做志愿者工作，为没有医疗保险的人提供医疗保健。为什么这种工作对你如此重要？主要是因为我相信每个人都应该平等地获得医疗保健。谢谢。

简单地说，但当我在学校学习神经生物学时，我也开始学习一些社会学课程来补充它。我意识到，在我们的常规课程中，我们没有学习到很多关于医疗系统的事情。我正在接触它。我对此产生了热情。

学习并掌握医疗保健中种族差异的基础知识。这真的触动了我的内心，尤其是我作为一名在美国的黑人女性。现在我实际上在奥斯汀的志愿者医疗诊所亲眼看到了这一点，我们还有很多事情可以做得更好。我的意思是，这些人实际上无法获得其他医疗保健。我不知道他们会向谁求助。我们是人——这是一个志愿者组织的

所以这些人正在抽出时间来提供初级保健、预防保健和教育。而且……

我无法理解，如果这家诊所不存在，这些人将无处可去。这太简单了。这是一个简单的概念，对吧？我们可以增加对它的资金投入，人们可以很容易地获得医疗保健。这就是我们在诊所所做的。这真的非常贴近我的心，因为每个人都应该得到这个。太鼓舞人心了。

我拒绝问你下一个问题是什么，因为上帝保佑，你刚刚赢得了三枚金牌。你应该庆祝它并享受它。所以我很好奇的是，你将如何庆祝这一刻？

好吧，说实话，我很高兴回到德克萨斯州的奥斯汀，和我的小狗里科一起度过时光。回到我每天早上到当地咖啡馆的日常生活中，去看望我的朋友和家人，和他们在家里一起庆祝，然后也许之后再计划一次假期，但我迫不及待地想回到我的正常生活中。我认为你处于一个相当不错的状态。

《幸存者》节目即将迎来一个全新的赛季。你知道这意味着什么。这意味着《烈火》官方幸存者播客也即将迎来一个全新的赛季。我们的播客目标如下。我们将带你深入了解我们节目的来龙去脉。我们从三个不同的角度来做这件事。你有我的制片人身份。你有杰伊的粉丝身份，他恰好也是这个播客的执行制片人。然后我们从一位前选手的角度为你带来见解。本季，他是《幸存者》第 46 季的亚军查理·戴维斯。欢迎加入团队，查理。好吧，杰夫，我亲身体会到，坐在沙发上玩和在岛上玩……

完全不同。所以我希望你们每周都收听。我们将剖析策略、失误和改变比赛的错误。如果你想要比 90 分钟更多关于《幸存者》的内容，这就是你获得它的方式。《烈火》，唯一官方的《幸存者》播客。收听《烈火》，唯一官方的《幸存者》播客，无论你在哪里收听播客。他目前凭借在 Apple TV Plus 剧集《早间秀》中的作品获得艾美奖提名。欢迎 Mark Duplass！哇！

他们爱你。你为此付了多少钱？这很贵。一分钱也没有，一分钱也没有，宝贝。恭喜你。艾美奖提名。这是你第二次获得《早间秀》的提名。是的。而这一次，你与其他——你的联合主演比利·克鲁德普和乔恩·哈姆一起。告诉我们为什么你认为你比他们更有资格获得这个奖项。好吧，有几件事。

首先是一件小事，但这只是我的才能。当然。是的。显然。显然。通常就是这样。是的。然后，这就像好莱坞的事情。哦。我们喜欢经常谈论它。请继续说。但也有一个阴茎大小的问题。所以。毫无疑问。你知道，就像。可以这么说。他们这样做，你知道，这些不是他们的真名。你知道，就像乔恩·哈姆。就像，哦，也许暗示，就像比利·克鲁德普。

你知道吗？我明白了。我只是想，我就叫杜普拉斯。就像，我不需要吹嘘，你知道吗？是的，我喜欢它。这是你——这是你应得的。当之无愧。谢谢，老兄。恭喜你。我想在《早间秀》中，你必须通过观看所有其他早间秀来进行大量研究。你最喜欢哪个？请记住，盖尔·金确实会观看《每日秀》。所以说话要小心。

我喜欢盖尔·金的节目。就是这样。就是这样。我喜欢盖尔·金的节目。是的。

我们爱你，盖尔。我们爱你，盖尔·金。这是所有节目中最好的。你知道吗？我不像一个喜欢做大量研究的演员。就像，我会说，奇普比我更紧张 20% 到 30%，以及我的状态。但我与人们谈论这个节目时所发现的是，现场新闻工作是多么的令人紧张。因为我制作了一个

独立电影，而且我就像我知道在时间限制和预算限制下工作是什么感觉，但现场直播。对。我确实有点了解了。我当时想，哦

哦，那是真的，就像，让你吓尿裤子的东西。哦，是的。那就是事情发生的地方。哦，当然。就像，我相信你现在正坐在一个洞里。哦，这里正在发生一件让你吓尿裤子的事情。我以为我闻到了。是的。我的意思是，我无法避免它。这就是发生的事情。我这里有一大堆尿布。听着，我和你在一起。

波旁威士忌。我拥有所有工具。这太有趣了，因为在第一季中，你的角色奇普进来了，感觉他就像

某种程度上是观众。就像，我们在奇普身上看到了自己。他具有极高的新闻诚信度。他头脑冷静。他是普通人。在第三季中，我们看到了你的角色完全崩溃。奇普变得一团糟。他确实如此。他变得有点乱。邋遢。有点邋遢。是的。好吧，在我看来，关于奇普最棒的事情，以及为什么他这么有趣，是因为你是对的。他基本上是节目的道德中心。他是——

新闻诚信的堡垒，但他有一个美妙的致命弱点，那就是他完全依赖于并且痴迷于亚历克斯·莱维。

这也很容易扮演，因为我完全痴迷于詹妮弗·安妮斯顿，你知道吗？谁不痴迷呢？谁不痴迷呢？所以，就像，是的，真的很难进入那个角色。但奇普最棒的地方在于，直到涉及到他和亚历克斯的关系时，他才做得很好。这确实是他的垮台。是的。

你你正准备开始拍摄第四季。是的，我们已经拍摄了几周了。我知道一些关于剧情的事情。你能告诉我们什么？我觉得如果我说了一些话，我不能真的试图说出来，我觉得苹果就像在那个摄像机里面一样，是的，他们都是，我认为我们俩都可能会被电击，这可能是真的。所以你们有苹果电击器。是的，一旦你找到那些直接把你电击的条款和条件，你们就有新的眼睛，它不是。

谢谢，你需要一个新的充电器。我知道，但你可以从街上杀死人。这真的是一些。我们会剪掉这部分。哦，我的上帝，你不仅是一位才华横溢的演员，而且你还是一位非常有才华的编剧、制片人和导演，你和你的兄弟杰伊基本上定义了独立电影的整个子类型。

这对你还很重要。是的，是的。那么，即使有了苹果的丰厚报酬，为什么支持那些项目、独立电影和电视剧如此重要呢？好吧，它来了。我要像《早间秀》里的奇普一样。我现在要骑上我的高头大马了，因为，就像，那些东西正在消失，好吗？就像，我们的商业模式正在失败。流媒体平台正在减少。当这种情况发生时，他们只会制作大型作品，比如《权力的游戏》，他们知道这些作品可以成功。而真正令人兴奋的事情，比如……

《我可能毁了你》和《小鹿》。他们只是在删掉那些东西。所以我现在所做的是，就像用我在《早间秀》中赚到的钱，然后去投资并独立制作我自己的电视剧。我最近制作了一部名为《佩内洛普》的电视剧，这部电视剧非常贴近我的心，因为它讲述的是一个 16 岁的女孩抛弃了她现代生活的种种束缚，去森林里生活的故事。我之所以这样做，是因为我有十几岁的女儿，她们患有心理健康问题，我也患有心理健康问题。

就像我们的技术和我们的生活方式现在正在摧毁我们一样，我不知道你们是否读过《焦虑的一代》。这是一本令人难以置信的书。你应该读一读。我们邀请他来了，是的，这是一本令人难以置信的书，所以我真的想制作一些能够为这个故事做出贡献的东西，而我现在唯一能做到这一点的方法就是，在《早间秀》中发财，然后把钱花在我的东西上

你提到你你非常公开地谈论过与焦虑和抑郁作斗争。分享这些感觉如何？你对得到的反应感到惊讶吗？100% 惊讶，事情是这样的，分享这些感觉并不奇怪，因为我住在洛杉矶，在一群艺术家中间，这只是餐桌上的谈话。我们都焦虑和抑郁，我们总是谈论这些，我们互相交换治疗师。是的，什么药？

- 治疗师现在就在桌子底下。她正在待命。-是的，所以就像，你正在服用什么药？好吧，我现在正在换成西乐安定。这些是我们的谈话。但我没有意识到的是，正如你所知，因为我不知道你们是否知道，Desi 十年前在《联盟》中作为客串演员与我一起演出。

-我是。-就像，太棒了。-但是……-最喜欢的职业。这是一个很棒的节目，很多观看这个节目的男性并不习惯谈论他们的心理健康，因为他们是足球运动员等等。所以，当我开始使用我的社交媒体时，我得到了大量的回应，特别是来自男性，他们说，“我不敢相信你大声说出来。”而且……

这让我感觉很好，知道像我这样我认为有点成功的人，尽管如此，仍然能够站稳脚跟，这在某种程度上提供了希望。所以我从未真正计划成为某种代言人。我只是在社交媒体上抱怨。然后它产生了这种影响。所以我当时想，哦，好吧，这是某种东西。

所以你不仅勇敢，而且你所做的事情也很慷慨，可以帮助支持他人。所以你这样做真的很有意义。我还有一个最后的问题。是的。《早间秀》。有没有考虑过把它改编成一个幕后深夜秀？我只是很好奇。所以……

我们一直在宣传一件小事，好吗？它讲述的是一个女人的故事……好吧，我会做的。我会做的。是的，是的，是的。好的。唯一的问题是标题。它叫做《腹泻，腹泻，腹泻》。不用多说了。好吗？合同已经签署了。好的，太好了。我来了。Mark Duplass，D.D. Pluss，从现在开始，团队，

通过搜索《每日秀》，无论你在哪里收听播客，都可以探索更多来自《每日秀》播客宇宙的节目。在喜剧中心观看《每日秀》，工作日晚上 11 点（中部时间 10 点），并随时在派拉蒙+平台上观看完整剧集。派拉蒙播客。

欢迎来到库珀住宅。库珀·麦克阿里斯特。我很惊讶你把我的名字放在首位。请进。来自《生活大爆炸》和《少年谢尔顿》幕后的团队，哥伦比亚广播公司很高兴欢迎一些备受喜爱的老朋友回归。我很高兴你和塞西都在这里。还有乔治。好姑娘。这是一个全新的篇章。乔治和曼迪的第一次婚姻将于周四晚上 8 点（中部时间 7 点）在哥伦比亚广播公司首播，并在派拉蒙+平台上进行流媒体播放。

收听《烈火》官方幸存者播客，无论你在哪里收听播客。