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How to Build Real Confidence: 7 Truths to Unlock Your Authentic Self
2024/5/16
The Mel Robbins Podcast
D
Dr. Romani Diversola
M
Mel Robbins
一位专注于领导力和个人成长的著名_motivational speaker_和播客主持人。
Mel Robbins 阐述了七个关于如何建立自信并展现真实自我的真理。她强调，优先考虑自己可能会导致他人失望，但重要的是要接受这一点，不要让自己失望。做真实的自己会充满活力，而假装会让人筋疲力尽。做真实的自己会建立自信，而自我怀疑和恐惧源于假装。首先爱自己才能与他人建立真正持久的关系，并建议每天早上照镜子给自己一个高五。她鼓励人们欣赏自己独特之处，不要总是试图融入群体。她认为，你对生活的看法比别人对你的看法更重要，并建议人们使用“让他们”理论来应对他人的评价。最后，她指出，你可以拥有所有想要的东西，但不能同时拥有，建议人们专注于一个主题一段时间。
Layla 主要负责节目开场和结尾，以及对节目的赞助商Netflix的介绍，对主题内容没有实质性贡献。
Dr. Romani Diversola 作为心理学专家，强调做真实的自己很难，因为它意味着要与众不同，可能不受欢迎。她指出，真实的人对自己的价值观非常清楚，并愿意为自己的价值观和所爱的人付出努力。她认为，真实的人通常拥有较小的社交圈，因为他们已经剔除了所有不健康的、使人精疲力尽的关系。
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