How to Create a New Version of Yourself: Let Go of Past Mistakes & Overcome Regret
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嘿，我是你的朋友梅尔，欢迎收听梅尔·罗宾斯播客。你生活中会有这样的时刻，你醒来会想，我是不是把一切都搞砸了？你生命中的一些时期，你知道，就是很糟糕，你犯了一个大错，你感到非常后悔。也许你现在仍然停留在这种心理状态，或者也许你爱的人正在经历人生中一段非常低落的时期。当你挣扎时，它引出一个问题，你真的能克服任何失败吗？

或者你生活中犯下的任何痛苦、后悔或错误？如果我告诉你，绝对没有任何错误会阻止你成为你真正注定要成为的人，你会相信我吗？好吧，今天之后，你会相信的。因为你即将遇到一个非常鼓舞人心的人，她一次又一次地被击倒。而且她知道重新站起来的秘诀

即使在你感到无力的时候，也能找到你的力量。当你还是个孩子的时候，你曾经认为任何事情都是可能的。今天的这一集将提醒你，它仍然是可能的，因为你所做的一切都不会妨碍你想要成为的人。

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嘿，我是你的朋友梅尔，我今天非常兴奋能与你进行这次谈话，我很感激能和你一起度过一些时光。能在这里和你在一起一直是我的荣幸，我也想感谢你。

选择收听一些能够帮助你看到人生更大潜力的内容。如果你是一位新听众，欢迎加入梅尔·罗宾斯播客大家庭。我很高兴你在这里，我很高兴你今天就在这里收听，因为

因为现在在我们波士顿工作室里有一位我已经想认识多年的人。她在她异常忙碌的日程中抽出时间，乘坐飞机来到波士顿，来到这里。你想知道为什么吗？因为她想对你说几句话。她说现在是时候摆脱你每天都在听的脑子里那些负面想法了。

她将教你如何利用生活中剩下的东西做出一顿美餐。所以，如果你厌倦了后悔阻碍你前进，如果你厌倦了因自己犯的错误而自责，那么今天，你将学习如何振作起来，把生活中那堆剩菜剩饭变成五星级大餐。你知道，我一直说没有人会来，但今天，一位特别的人来了。

她就是莎拉·杰克斯·罗伯茨。莎拉是一位不可忽视的力量。

她的使命是赋予你力量，数百万人在网上关注她。他们收听她每周的布道，这些布道融合了智慧、故事、灵感和真理炸弹。她是一位慈善家、牧师和国际畅销书作家。她的最新著作《权力行动》立即成为《纽约时报》畅销书，她将成为你最喜欢的一个人，因为我最喜欢莎拉的地方

是她可能在舞台上布道，但她并不在你之上。就像我一样，她就在你身边。你将听到生活是如何公开地将她击倒的。

她今天来这里是为了提醒你你是谁，以及如何振作起来，用你拥有的人生创造出一些令人惊奇的东西。莎拉·杰克斯·罗伯茨，我很高兴能和你一起度过一些时光。谢谢。我很期待。所以我很想请你直接对正在收听的人说话。

并与他们分享他们今天可以期待体验和学习什么。如果他们将你即将分享的一切铭记于心，他们的生活可能会发生怎样的变化？

我会说，今天你将学习安于你本来的样子，不仅仅是你的希望和梦想、成就和闪光的东西，还有那些艰难和充满挑战的事情。今天，你将找到一种方法来安于现状，拥抱它，接受它，然后让它推动你走向一个美好而光明的未来。

哦，是的。我准备好了。是的。是的。我喜欢这样。让我们开始吧。让我们开始吧。为了前进，我认为在生活中，你必须回顾过去。是的。我最喜欢你的一点是，我喜欢你很多方面，但我喜欢的是，每当我在线观看你或收听你的布道或阅读你写的东西时，我都感觉好像有人在我身边走着。嗯哼。

而不是有人从上面往下说话。就你的过去而言，你有一个故事，我认为很多人没有意识到。在开始谈论你必须分享的智慧之前，我很想让我们回到过去，因为你在人生的那些时期学到了很多东西。所以你能带我们回到那个时刻吗？

你是著名大型教会牧师的女儿，你的个人生活中发生了一些事情。是的，我13岁怀孕了。我14岁生下了我的儿子，我认为这是一个令人震惊的句子，无论是谁的孩子。但我的父亲是信仰界一位杰出的领导者，这增加了复杂性

我认为进一步加剧了我必须克服的羞耻感和内疚感，大约持续了10年。我认为这也加剧了这样一个事实，即虽然我有一个在信仰界非常庞大的家庭，但我从未真正感到像

像一个好女孩，一个虔诚的女孩，一个教会女孩。所以在很多方面，感觉这次怀孕只是证实了先前存在的不安全感，因为某种原因我不合群。所以我的怀孕是我接受的时候，好吧，这不是给我的。我将自己解决生活问题。我要让所有虔诚的教会人士做虔诚的教会人士该做的事情。我将自己解决其他所有事情。

好吧，我认为上帝有不同的计划。他确实有。你知道，当我想到13岁和14岁的时候，你当时是如何处理这样的事情的……

我没有。我认为最糟糕的事情是，我会惹上麻烦。就像，我会被禁足。当时我们甚至没有手机。就像，哦，我的天哪，你会把天线从电视上拔下来，把电话线从墙上拔下来。就像，这将是惩罚。直到我看到他们的反应，我才意识到，

我才开始意识到，这不仅仅是你惹了麻烦。这是一次改变人生的经历，给我们的家庭带来了悲伤。我认为看到他们的悲伤，看到他们为拥有一个怀孕的孩子意味着什么而挣扎，让我意识到，无论这里刚刚发生了什么，都永远改变了我的生活。有趣的是你，

在回顾过去并说，我的第一反应是，哦，好吧，那边有那种虔诚的教会人士。我将永远在那里。是的。那10年的旅程是什么样的？

你在与我们所有人都有的那种自然本能作斗争，我们彼此分离。我们不认为自己与其他人有联系。我们抵制向我们涌来的爱或支持。你当时是如何度过难关的？

所以我开始比较。所以我不像他们。所以让我弄清楚我像谁。所以我会说，你知道吗？我觉得我有点像这种女孩。所以我就做那种女孩。然后我和那种女孩在一起。我想，我不完全适合这里。所以让我去那里。我认为也许是成就，也许是成功，

也许是人际关系。我可以像任何其他女孩应该成为的样子。然后我会尝试找到自己。我认为只要我试图成为其他版本的某个人，我就没有机会弄清楚我是谁。所以10年来，我一直试穿灰姑娘，试穿不同的鞋子。就像我一直试穿鞋，直到我说，你知道吗？我要赤脚走路。是的。

谁需要鞋子？你知道，我是一个来自西弗吉尼亚州的乡村女孩。我要赤脚走路。我要坦然地站在我的真实身份中。我要坦然地站在这里。也许是孤独。也许是寂寞。也许我不适合任何地方。也许我只是适合我自己。从那个空间，我说，你知道吗？

我已经尝试过所有方法了。我在脱衣舞俱乐部做过服务员。我尝试过这些有毒的关系。我去上学了。我在政府工作过。我尝试过一切。我说，你知道吗？我要尝试信仰。我要尝试弄清楚他们所说的上帝……

无论如何都爱你，就像我要看看它是否可能对像我这样的人有用。我认为从那时起，与上帝建立这种真正亲密的关系让我体验到了治愈、爱和恢复。我认为这只会发生在我和上帝之间，对其他人来说没有任何意义，但它最终对我来说有意义了。你说了一些让我印象深刻的话，也许我只能适合我自己。是的。这是什么意思？

也许我可以拥抱自己，而不是从其他人那里寻求归属感、认可感。如果我能找到一种方法来接受自己，那么我就可以拥抱我的本来面目。对我来说，

我必须和自己待在一起，直到我不再感到畏缩。我必须和自己待在一起，直到我不再感到羞耻。我必须和自己待在一起，直到我能体验到我曾经感到内疚的地方的同情。从这个同情的角度，我学会了爱我自己。就像，是的，这是我的故事。不，它可能并不完美，但我将坚持在我身边。我们每个人都有一个

我们过去做过的事情，我们对自己或他人做过的事情，我们认为自己犯过的错误。你如何开始与自己相处？你如何学会原谅自己？嗯。

它始于意图。我会说那10年我一直在和自己相处，但我一直在惩罚自己。你怎么这么蠢？你犯了最大的错误。没有人会想要你。有时我们与自己相处，但我们与自己相处的方式就是为什么我们无法治愈。你不能一边想要治愈，一边又惩罚自己。重复其他人对你说的那些负面的话是

在你与自己相处时一遍遍地在你的脑海中重播它永远不会让你到达治愈的地方。怀着对同情、对爱和接纳的追求与自己相处，那时我们开始与自己相处并体验到一些不适和一些，你知道，失调，因为与自己相处并试图保持同情需要我伸展，更多地爱自己。

以我认为不可能的方式。只要你认为不可能与自己相处并爱自己，你所有的方面，无论你爱谁都没关系。无论你取得什么成就，直到你能真正地与自己相处。这些事情都不会让你感觉更好，但这是你能给予自己的最伟大、绝对最伟大的礼物，让爱充满你曾经感到空虚的地方。

我只是想确保当你散步、洗碗或开车时，你捕捉到了刚刚通过扬声器或耳机传来的真正魔力。我从未听过任何人说过像你刚才说的那样深刻的话。你无法治愈。

当你还在惩罚自己的时候。哦，是的。我们不断地惩罚自己所做的事情、我们所允许发生的事情，这对我们自己没有任何好处。这就是我们所说的。我们对自己说，我要阻止这种情况再次发生，方法是不断地将它摆在我的面前。

如果我能把它摆在我的面前，如果我能自责，如果我能惩罚自己，那么我就能阻止这种情况再次发生。如果我不断地记住自己多么不配，自己多么没有价值，那么我就会让自己为来自他人的进一步拒绝做好准备。所以在很多方面，我们认为这是我在不断地把它摆在我的面前来保护自己。

但如果我们诚实地说，我们渴望一种存在，我们想相信我不是仅仅这一刻，但如果我们不断地在脑海中重播那一刻，我们永远不会超过那一刻。所以要邀请到我们的氛围中，我还想拥有哪些时刻？

我还想用什么来定义自己？我花了很长时间不想被定义为十几岁的妈妈，而不是说我将被定义为十几岁的妈妈，但我也将成为一个不可思议的人，但我也将爱自己，但我也将梦想，我将成为一个作家和十几岁的妈妈。我并不是试图与我过去的样子脱节。我试图把我所有的样子都带到我现在的状态中。莎拉·杰克斯·罗伯茨刚刚给了你一份礼物。

但同时。是的。但同时。但同时。我就是这样和那样。我就是所有这些。我以为因为我是这样一个人，我就没有资格成为其他任何东西。所以是的，事实是，是的，我是一个十几岁的妈妈。是的，我经历过离婚。我有一长串我从未想过要成为的东西，我不得不大胆地走进去。除此之外，我还参加了梅尔·罗宾斯播客。是的。

除此之外，你知道我的意思吗？数百万人在每周收听你的每一句话。所有这些都是真的。所有这些都是真的。我不想成为我所有的成就。天哪，你能想象那会是什么样子吗？与之相关的压力和傲慢。我想成为这种美丽的混合体，这种美丽的旅程中的女孩和拥有自己力量的女性的挂毯。我可以生活在这一切中。我可以做到这一切。

一个正在旅途中的女孩和一个拥有自己力量的女性。有人需要写一首歌。我的天哪。当你说话的时候，你有没有这种经历，事情只是从你身上流过？就像我甚至感觉这不像是一场谈话。我感受到了这种能量和这种真理。

它从你身上流露出来。就像让我在这样一位拥有如此天赋的人面前感到哽咽。这是，嗯，我相信我为此受膏了。我相信我在地球上所做的一切，都不是我技能、天赋或你在书中学习到的东西的反映。

而且我有这个不可思议的机会，无论我去哪里都能反映上帝的荣耀。如果我能克服我的紧张，如果我能克服我的不安全感，如果我能克服我的犹豫，并相信这个真理，就会有一种流动发生。它不仅仅发生在这里，就像我在这种状态下抚养我的孩子一样。他们向我敞开心扉，我说，上帝，你知道，不要让我担心。是的。

不要让我过度反应。你知道我的意思吗？让我在他们的脆弱中反映你的荣耀。让我在参加这次会议时反映你的荣耀。我真的想成为这个世界的一盏明灯。在我经历了那么多黑暗之后，仅仅为另一个人提供一丝光明，

就像也许我不能成为所有人的这盏明亮的大灯。但如果今天此刻，你在收听，而我能在你的旅程中成为一丝光明，要知道还有其他火焰连接在一起，将建立你将成为的烈火。但我们必须收集每一丝光明，对吧？我认为这是

我们许多人错过的生活的一部分，那就是我们正在等待那些将照亮我们的伟大时刻。当我拥有那盏巨大的明灯时，我会感觉更好。我会充满信心。我会充满力量。但我开始相信，这都是关于我们收集那些小小的时刻，那些像圣诞节灯光大小的时刻，事情会稍微好一点。然后我们抬头一看，事情变得辉煌了。你知道，数百万人在收听你的每一句话。

在观看和收听你的布道并体验到你是一个多么强大的力量之后，我很想知道你对我们大多数人需要听到和被提醒的事情的看法。大多数人低估了他们的存在在这个世界上是多么必要。

因此，他们采取了一种顺其自然的态度，这使得世界不如它本可以成为的样子。我们的生活并非偶然。它们不是巧合。我比你更特别没有任何意义。

我们都被赋予了这些生命来使世界变得更好。我觉得大多数人都低估了他们有多么必要。因此，他们没有认真对待自己的治愈。他们没有认真对待自己的想法。我们把自己打折，把自己交给最低价的买家，因为我们内心深处有这些痛苦。但如果我们真的利用我们呼吸的高价值，并且

它会改变我们所说的话。它会改变我们的想法。它会改变我们在世界上的表现方式。它将真正地使世界变得更美好。如果你能仅仅使你的世界、你的朋友、你的家人、你的姐妹、你的同事，如果你能认真对待你在你所在世界角落的影响，然后我认真对待我的影响

在我的世界角落的影响，这些渐进的承诺是我们开始改变作为人类一起生存的叙述的方式。这很美。我认为你是对的。我也这么认为。每天都有很多人写信来寻求目标，这让我感到震惊。我心想，好吧，你的目标是

是治愈自己，分享自己，让自己变得更好，然后让每一个与你接触的人都感觉好一点，传播你所说的光明。但这始于你。你说了一些话，我的天哪，我从未听过。这是

低价出售自己的概念。你能解释一下吗？是的。当我回顾我挣扎的10年生活时，首先，我在纯洁文化盛行的时期在教会长大。好的。所以最高的奖赏是成为这个未受污染的处女。当你结婚时，他们不在乎你是否上学，

他们不在乎。就像，女孩，不要一次又一次地放弃它。就像，女孩，别做。好的。好吧，我做了。我想，好吧。你们不会做。我做了。好的。所以我就像，好吧，我们要把价格降一点，在我的价值和价值上贴一个小标签。然后我想，好吧，价格已经很低了。你最好试试其他东西。所以我认为一点一点地，我开始相信这个想法，如果我不能达到别人对价值的定义，

一个女人，别人对信徒的定义，别人的定义，那么我必须贬低。我必须贬低我是谁。而唯一的问题是，当你开始认为自己不那么有价值时，你也会接受你本来不会接受的事情，如果你觉得自己有价值的话。如果我足够聪明，如果我足够瘦，如果我足够漂亮，那么也许我不必这样做。但由于我没有这些东西，我必须接受这一点。这是一个谎言。

你的价值不是由你经历的这些经验决定的。它们不是由社会标准决定的。我不在乎他们称之为美丽的什么。我不在乎他们称之为强大的什么。你的价值是一项内部工作。这是一个承诺，说，你知道吗？我的真实身份，我克服所有经历的能力，我看到世界的方式增加了我的价值，而不是减少了它。这是一个许多人无法利用的大胆信念。但如果我们能凭着信心尝试说，你知道吗，如果那没有改变任何事情呢？我……

与女性一起工作了很多。虽然我的问题是十几岁的怀孕以及不得不从中恢复过来，但我对女性经历的事情了解足够多，知道无论她们的父母是否离婚，她们是否离婚，性侵犯，她们都经历过所有这些经历，她们认为这些经历在某种程度上使她们与坐在她们旁边的人不同。因为我不那么有价值，所以我必须做他们不必做的事情。我学到的是

每个人都有一些挑战他们对自身价值的信念的经历。因为我们都经历过这些类型的经历，也许我们因此并不比坐在我们旁边的人不那么有价值。也许相反，我们更有价值，因为与不得不面对这些事情相关的智慧和韧性使我们变得更强大。

更自信，更勇敢地出现在世界上。必须发生转变。但一旦这种转变发生，也会随之而来一种不屈不挠的精神。对于正在点头倾听的人来说，你刚才阐述的这个想法，如果你犯了任何错误，

然后你贬低自己，你开始一遍遍地告诉自己你没有价值，这就会让你接受你生活中的行为，或者让你贬低自己的价值。你说，你知道，实际上，不，这里有一个转变。就像所有这些经历实际上都创造了智慧。

它们使你成为人。你用这些东西做什么才是重要的。你可以控制这一点。大多数人都在谈论发生了什么，而不是把它变成他们可以用来创造非凡的事情的东西。你有一个关于生活给你剩菜剩饭以及如何用它做一顿饭的概念。你能和我们分享一下吗？因为我觉得这是一种

我们可以用来帮助我们看待那些我们不断自责的事情的工具。

好的。所以如果我回到我怀孕的时候，请记住，我当时14岁。所以我认为我从怀孕中恢复的唯一方法是创造一个新的生活，一个新的存在。所以我的目标是做一些完全新的事情。我要成为一名会计师。我要成为一名首席财务官。我要在我的十几岁怀孕的基础上做一些事情，让事情变得更好。

我认为我之所以知道我之所以一次又一次地尝试创造一些新的东西而失败，是因为我没有使用我剩下的东西。我没有说，好吧，这是我的橱柜里有的东西。我是一个十几岁的妈妈。我是一个聪明的女孩。我有一种写作天赋。我一直试图重塑我是谁。好的。

你不能用不存在的成分来重塑自己。你必须使用所有成分。所以，是的，我拥有所有这些天赋和才能，但我也有一个孩子。我仍然在努力克服，你知道，我的不安全感。我经历过离婚。我必须把这一切都带走。

为了创造一些真正符合我本性的事物。因为我不希望做的是重塑我自己的一个版本，这需要我假装我不是我过去的样子。我就是这样。

你知道，就像这是我的真相。当你努力真正接受你本来的样子时，你就不会轻易让它从你手中夺走。因为它不会轻易从你手中夺走，所以你用这些东西建造的东西也不会被夺走。

当我开始写博客时，因为这就是这一切成为一件事的方式，我有了追随者。为了把它放在时间线上。是的。你像20岁出头吗？我20岁出头。好的。所以你打开橱柜，我喜欢这个画面，因为我认为我们大多数人，当我们说博客时，

让我们看看你有什么。让我们只取原材料。让我们把所有东西都拿走，对我来说，就像被虐待一样。我做过的所有欺骗行为。我与之抗争的焦虑。我曾经是多么的恶毒。所有的一切，就像所有的一切一样。你知道，莎拉，当我打开那个橱柜时，我就像，哇。

你知道吗？我就去买菜吧。我不打算用我自己做饭。我会点外卖。我会去找个爸爸。是的，没错。不，不，不。我不打算去橱柜。让我们用它做点什么。让我们粉刷橱柜。是的，是的。让我们把它钉起来。当然。让我们做点什么。让我们把这里的每个人都分散注意力。但这很有道理。是的，因为……

直到你对现有的材料感到满意，并将其视为可利用的东西。是的。不是感到羞愧。是的。不要隐藏，因为你隐藏的东西会让人们和世界掌控。当然。是的。

但是，一旦你打开橱柜，并且愿意看看你在用什么。是的。现在你有力量了。是的。我喜欢它。对我来说，这就像我们需要理解的最伟大的信息一样，那就是我们关上橱柜意味着我必须生活在一个假装我没有我所拥有的东西的存在中。

这是有压力的，这是不真实的。然后我们开始取悦他人，因为如果我不去拥抱真实的自己，那么我就只会成为你需要我成为的样子。但是当你这么说时，你知道吗，我就是这样的人，你必须认识我。你必须在这里认识我。我还在成长。我仍然很有天赋，但这就是我所能提供的。这就是我带到桌上的东西，我从中找到了价值。我可以向你展示我从中找到的价值，但直到我认为它有价值，我才指望其他人看到它。

所以是的，在我20岁出头的时候，我想，好吧，我想开始写博客。我当时处于一段有毒的关系中，我只是想，我不知道我怎么会走到这一步。所以对我来说，写作就是我处理思想的方式，我把它倾倒在互联网上，并没有认为它会有什么意义。然后人们开始关注这个博客，现在他们受到了启发。我想，哦，天哪。哦，上帝。

我不是故意打开盖子的。不是受我启发的。所以我当时想，你知道吗？我要减缓这列火车的速度，告诉他们，我13岁怀孕了。就像我正在经历离婚一样。我辍学了。我不是你的灵感。

然后我还是。他们说，哦，我的天哪，我也是。哦，我的天哪，我不再孤单了。我不知道还有其他人有这种感觉。现在突然之间，那些我认为让我失去资格的事情，那些我认为我永远无法利用的事情，却是人们真正喜欢的东西。对。

这种真实性，这种真理，这种不确定性，以及愿意拥有它，人们对这种东西很渴望。当时，似乎很少有人愿意说，我就是这样的人，这就是我经历过的。

而这种渴望不仅仅是为了让你说，我就是这样的人，而且我还真的希望我也能成为这样的人。所以在我20岁出头的时候，我开始了这样一段旅程，这就是我的现状。这就是我希望成为真的。我要像它是真的那样生活。而那些和我一起走过这段旅程的女人们，她们看到了我的生活是如何随着时间的推移而变化的。

这完全是因为我们说，嘿，也许我们是格格不入的人。也许我们不是任何人想要的人，但是姑娘，我会认领你。但首先你必须认领你的橱柜。当然。必须认领你的橱柜。这是一个非常棒的隐喻。是的。因为所有取悦他人的结果和你不想让人们看到橱柜里的东西。当然。而且……

直到你学会进入那些你惩罚自己的地方。你说，当我们第一次开始谈话时，让爱、同情和接纳流入那些一直很黑暗的地方。好吧，它们之所以黑暗，是因为橱柜门是关着的。是的，是的，当然。我的意思是，这真的很令人解放。听起来很可怕。我能感觉到你现在可能正在经历的恐惧。绝对的。

仅仅想到进入那个空间的想法，也许你的妈妈没有勇气进入，你的父亲从未谈论过，因为很多事情都是代代相传的，对吧？这是我们家庭的模式如何塑造我们看待自己的方式以及我们看待我们正在处理的东西的方式。我只是想让你知道，这就是我喜欢我写的书的原因，那就是我不会让你在一夜之间彻底改变你的生活。

就你和你自己之间，你能打开那个橱柜吗？就你和你自己之间，你能说，这就是我正在处理的一切吗？有些东西很辣，有些东西很清淡，有些东西很苦，有些东西非常非常甜。如果你能创造一种与你自己的亲密关系，在那里你说，这就是我的全部。如果你能听到你自己的故事，那就是开始。嗯。

如果你能听到它而不感到尴尬，如果你能听到它并接受它，那就是开始。从那个空间开始，你把它低声告诉另一个人。有一个朋友正在经历一些事情。因为你经历过你的橱柜，你说，嘿，我也有过一些这样的经历。我只是想让你知道，那不一定是结局。从社区和联系中，我们开始传播我们的故事。这就是我来到这里的原因。这就是我们能给予世界的光明。这是我们的见证。

这再次回到橱柜，当它关着的时候是黑暗的。是的。所以打开它是你谈论的那盏小圣诞灯开始闪闪发光并传播的开始。每次你开口……

你讲述你的故事，这使得光明更大了。是的。你刚才说我们犯了一个错误，那就是等待生活中这些大型篝火。哦，是的。当每一天都有机会打开橱柜门并张开嘴讲述你的故事时，这就是光明和魔法所在的地方。当然。对于那些处于这个位置的人来说，因为很长一段时间，当我开始寻找……

我想我过去常常说回来，但是直到你真正坐下来面对你橱柜里的东西。是的。它就在现在，宝贝。就在这里。你不需要看得太远。好吧，另一件事是，我们经常谈论后悔。是的。但因为你不会坐下来面对它。是的。它实际上并不在过去。不。所以对于那些正在娱乐的人来说，对吧？

即使是对自己有信心去面对它，那种解放和勇敢的时刻，对吧？你会感到尴尬。就像我一样，有些事情，梅尔·罗宾斯，当我还是梅尔·施内伯格时，有些事情我不知道我是否仍然感到尴尬，但我当时想，哦，上帝，女人，你知道吗，你当时是什么样的？我很有同情心。当然，当然，当然。但是对于那些……

从未坐下来面对它的人来说，尴尬感就在那里，你想逃避它。你有什么工具或建议来帮助人们度过尴尬的时刻，以及当你允许所有悲伤和判断在你内心升起时，实际上会发生什么？

我喜欢你用了“悲伤”这个词。我是一个喜欢用比喻的人，如果你还没有注意到的话。哦，上帝，我喜欢这个。好吧，我们开始吧。所以我认为我们之所以在回顾那些让我们尴尬的生活时刻时感到后悔，部分原因是我们不断地在电影中间播放，一遍又一遍地观看我们生活中的某个特定场景，并根据那个场景来评判我们的生活。

如果你现在正处于一个时刻，你正在考虑学习与自己相处并对所经历的事情产生同情，我敢于你从整体上看待你的整个电影。

当我想到我13岁怀孕这件事时，我会感到尴尬。就像，姑娘，你怎么会这样一遍又一遍呢？现在当我想到它时，我为13岁的我感到难过。不是因为我现在的身份而难过，而是我感到同情。我感到……

她的迷茫，我感受到她的孤立。我感受到她的孤独。我感受到她的愤怒。我理解我为什么做出那个选择。我知道我在寻找什么。我知道我没有得到什么，因为我和自己相处过。

当你像我的父母那样在一个家庭中时，他们的生活一夜之间发生了爆炸。人们谈论像大型教会、大型牧师之类的事情，就像没有人一开始就打算让它成为大型的。人们不断地来。就像……

我想我们需要一座更大的建筑。你知道我的意思吗？所以你建造这些大型建筑，你知道，我想我们应该在社区中做一些事情，就像你回应需求一样。当他们忙于处理成为众人瞩目的焦点意味着什么时，他们认为我们很好。他们真的这么认为。他们认为我们很好，但我们迷失在茫茫人海中。是的。

一夜之间，我们的生活从在一个我们认识每个人的家庭教会中，突然变成了人们发送死亡威胁，我们需要安全保障。我们不好。没有人帮助我们处理正在发生的事情。他们无法处理它。所以我感到孤独。我生气了。我不合群。所以当我想到我怀孕时的样子时，如果我只是看着13岁的我抚摸着我的肚子，我可以说，哦，太尴尬了。我可以说，伙计，那个女孩真的很伤心。

那个女孩真的很需要有人能看到她。那个女孩真的很需要有人告诉她在这个世界上的位置，或者把她带出这个世界，帮助她深入到她自己的世界中。我没有这些东西。因此，我试图自我安慰，我做了一些我希望自己能做得不同的选择，主要是为了我的儿子不必在我成长的同时和我一起长大。是的。

但我对此不再感到抱歉了，因为我看到了整部电影。所以如果你正在观看或收听这个节目，我想让你知道，你不必一次只看你的生活的一个场景。你能给予自己的最大礼物是从片头到现在的你，并理解任何拥有你橱柜里东西的人可能都会做出同样的选择。

他们很可能会沉迷于某种东西，也许他们也会心碎。也许他们会被允许。无论是什么让你感到尴尬的事情。如果你看看整部电影，鉴于你必须处理的东西，我想让你知道，你已经尽力了。这是如此真实。

我还想和你深入探讨更多内容，但我认为现在是暂停一下的好时机，让所有这些深刻的智慧渗透到你心中。在你收听我们的赞助商时，我希望你花一分钟时间，请与你爱的人分享这个节目。这次谈话是一份礼物。

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我的女儿有一个词叫“张开双臂”。有一些“张开双臂”的人，这是敞开心扉的物理版本。你有一种能力让我们想要以一颗敞开的心和对自己的同情来审视我们自己的电影和故事。

这种充满爱的理解有多重要，我想这就是我所说的同情的含义？是的，当然。我会的。是的。通过爱的视角看待你的生活，而不是评判，这是对同情含义的不可思议的定义。我认为这是负责任的。

当你与他人建立关系时，这样做。因为如果你不能通过爱的视角看待你的生活，但你可以通过爱的视角看待他人的生活，并为他们感到同情，那么你甚至无法接受你倾注到世界上的爱。

或者更糟糕的是，我们对他人苛刻，因为我们对自己苛刻。因为我无法通过爱的视角看待我的生活。我肯定不会看到你的。如果我经历了这个，你经历了那个，宝贝女孩，抓住你的靴带，那不算什么。就像现在我们在奋斗奥运会上一样。就像谁……

或者谁更糟糕？你知道我的意思吗？或者我们嫉妒或羡慕。就像，当我们还没有弄清楚对我们自己的旅程来说同情是什么样子时，我们并不是与之建立关系的最好的人。尤其是在做养育孩子、爱父母的工作时。

伴侣。我感觉我们有义务给世界带来更多爱，而爱不会来自追求。它将来自我们挖掘自己内心的井。当我们挖掘那口井，我们发现爱的泉水时，不仅仅是对我们自己，它会溢出到我们如何关心他人。我们前几天在星巴克，我的女儿，她14岁。她除了自己什么都不知道。是的。

她猛地打开门，撞到了我们旁边的人的车。哦，天哪。他同时从星巴克出来。他没有，他叫她……他叫了她一些无知、疯狂的东西。所以我听到他说的话。我说，那不太好。而且，

这种回应，而不是像回应他的愤怒一样，因为我以前也曾因为有人撞到我的门而感到沮丧。他们没有注意。所以，我不会表现得好像，哦，我的天哪，你怎么会因为有人撞到你的车，可能还撞坏了你的门而感到沮丧呢？是的。但我认为我让他措手不及，我没有用火来回应。我只是说，不是那样。

不太好，他对自己在世界上表现出来的方式感到内疚。但我认为，当我们能够真正掌握这一点时，它会从根本上改变我们与他人互动的方式。但这并不意味着我不会把某人排除在外。所以，别让我抓住你。

那是一个美好的时刻。我充满了爱。我一定是正在敬拜。但是，如果你在低谷时期抓住我，你知道，我会尝试的。我会尽一切努力。为了保持在一个你对内在的力量和光明有感知的稳定状态，你会做些什么？我必须休息。

当我休息不好时，我就是在靠汽油跑。当我靠汽油跑时，我并不总是做出最好的选择。我很累。我很疲惫。我很烦躁。从休息的地方，即使对我来说，这只是精神上的休息，对吧？让我的大脑休息，感恩，欣赏，祈祷，冥想，真正反思我的生活。我让那个经历过羞耻、拒绝和孤独的13岁女孩吸收……

现在的生活是什么样的。哦，是的。我成年后的版本抓住这个小女孩的手，说，看，女孩，看，你做到了。你儿子现在21岁了，他爱你，他是一个不可思议的人。哦，我的天哪，你嫁给的这个男人，看看他是如何谈论你的。而且，你知道，还有我的孩子们和我的生活，就像，看看他们是怎么评价你的，因为她听到了你……

她听到你说你很讨厌。她听到你说你是一个荡妇。她听到了所有这些话。如果我不小心，我不会让她听到人们现在说的话。我不会让她体验到现在存在于她生命中的上帝的肯定。有时我太忙于做事、打勾和查看日历，以至于我没有让她参加这个倾听会议，就像，看看这个世界。

我认为，无论你在电影中的哪个位置，你所在的场景仍然值得向后看，带走你年轻时的自己，花点时间说，我们已经走到了这一步。是的。就像，看看这一切。是的。哦，我的天哪，因为这件事，成年人的事，他们一直在移动标记。他们一直在移动它。就像，孩子，我刚到这里。是的。

现在你告诉我这里并不存在。它实际上在那里。然后我到达那里，那也不是这里，你知道，但我现在的所在地曾经是我想要去的地方。我认为和解能够说，看看我们现在在哪里。就像，好吧，你有很多事情想做，所有这些计划，所有这些东西。就像，好吧，也许我们会到达那里。也许我们不会。但是现在，如果我们没有比这更进一步，就像……

伙计，如果我没有比这更进一步，当人们说，你接下来要做什么？接下来是什么？接下来是什么？你要做什么？这对我来说感觉像是贪婪，因为我现在正处于充盈的状态。如果我再也不写书了，这是我录制的最后一期播客，我从人们的大脑和思想中消失了。上帝在我的生命中所做的一切，直到现在，是我永远无法要求的。我甚至不知道这是可能的。

我不知道上帝为我预备了这个。哦，我能给你讲个故事吗？你可以，你可以。我处于恍惚状态。你可以告诉我任何你想告诉我的事情。这让我不寒而栗。我喜欢它。但是当我第一次怀孕时，一个非常亲近我的人看着我说，我一直知道你会发生这样的事情。这让我质疑了很多事情。我现在13岁，有着13岁的心智。

这让我感觉你真的有什么问题。教会的事情没有意义。现在有人说他们知道你会发生这样的事情。我把这当作早餐吃了10年，就像你有什么问题一样。肮脏的，讨厌的，所有这些。就像我刚吃掉它一样。我相信它。

当我的生活开始改变时，我想我可能确实经历了冒名顶替综合症，这很奇怪，因为我告诉人们我是谁，但他们仍然在那里。所以现在我开始质疑自己。我在教堂里，我只是在祈祷和敬拜。我即将开始巡演。你知道，伙计，我只是在做事情。我只是想，让我们看看如果我们进行巡演会发生什么。然后巡演门票售罄了。我想，哦，天哪。哦，我的上帝。

我通常准备好应对失败，而不是成功。我想，哦，他们来参加巡演，我正在祈祷。我真的感觉到了上帝的同在，他说，我一直知道你会发生这样的事情。有时我站在某些时刻，我开始感到怀疑，我开始感到担忧，我开始怀疑我是否具备在那一刻挺身而出的能力。我感觉上帝说，我一直知道你会发生这样的事情。

相信上帝所知道的，上帝所知道的，上帝所看到的，即使我自己没有看到，也没有其他东西可以添加到这个里面。我不会允许他人的想法来剥夺我从上帝一直以来对我的了解中获得的保证。就像，我不能让你继续移动标记。

因为我已经知道，就像我已经赢了。我赢了。好吧，我认为你打开橱柜门的那一刻就赢了。是的。你会如何向那些正在收听，并且已经失去信仰或不相信上帝的人解释你与上帝的关系？

如果他们没有像你那样拥有同样的信仰水平，他们该如何理解你所说的内容？对我来说，我会说我相信我们存在是有意图的。

整个世界都是有目的创造的，万事万物都在一起运作的方式，太阳系，蚊子，所有的一切都在发挥作用。我讨厌蚊子，但出于某种原因，它们确实为这个大气层服务。我只是不相信它到达了人类，而人类没有目的。所以这种信念支撑着我出现在世界上的方式，

在这个时刻，我和太阳一样重要。我和海洋一样重要。我相信这一点。所以从这种意图的空间出发，我一直在寻找如何确保我处于最佳状态，以便对我在这一刻可以扮演的角色敏感？我喜欢你刚才所说的内容……

你提高了自己存在的标准。我们中的很多人都在四处寻找其他人来决定，好吧，我选你。好吧，你现在是那个。好吧，我会给你许可。当你审视自己时，

作为有理由存在的人。原因很简单，就是传播光明，让周围的人、你的社区、你的家人、你自己感觉更好。是的。做好事。就像这本身。

赋予你的生命意义。然后当你加入它时，好吧，让我用我拥有的材料做点什么。这就是为什么我说要确保我处于最佳状态，这意味着我必须确保我同样健康，同样有意识，同样完整，同样……

尽可能地和解，以便我能够最有效地发挥作用。这是一个持续的和解，就像在会计中一样。就像我必须回到账簿上一样。等等，你今天没有让我心烦。我可能需要小睡一下。我需要去和解。我认为休息是我需要的东西。就像我变得如此……

当我疲惫的时候，我讨厌我自己。她不是个好女孩。她不是。我想把她扔进橱柜里。她需要小睡一下。她需要喜欢，而不仅仅是需要睡觉。就像我需要你们都停止向我索要东西一样。就像我总是能看出自己过度劳累的时候，当我的家人、我的社区、我的团队向我索要我之前设定过先例的事情时，我会感到恼火。对。

他们打电话让你今天来给我做这个演讲吗？没有。让我告诉你，当我八岁的孩子问我晚饭吃什么的时候，我说，你自己解决吧。就像，你什么时候才能长大？你什么时候会，你为什么问我晚饭吃什么？我看起来像厨师吗？或者我说，你需要小睡一下，因为你现在设定了这个先例，你不想再遵守它了。所以也许你确实需要改变先例，但你可能不想那样沟通。所以你需要花点时间，重新思考，重新组合，弄清楚你需要什么

现在对你来说什么仍然是真的？什么不再是真的？谁需要知道这一点，以便他们能够为现在的你腾出空间？你知道我们谈完话后我要做什么吗？什么？我要请团队把那一段特别的内容发给我，这样我就可以反复听，直到我睡了个午觉，我可以改变先例

并且停止因为工作过度而生气，因为你是对的，它无处不在，我认为你刚才说的很有道理，尤其是作为女性，是的，算我一个，算我一个，我会做的，我会做的，不用，我明白了，没问题，没问题，然后你说的关于你八岁孩子的事情，是的，就像我简直是，你到底是怎么想的？你以为我是银行吗？你以为我是谁？

然后突然间你意识到，哦，等等。他们认为你就是你所说的那样。他们认为你就是你过去的样子。他们有理由期待你这样做。也许，也许他们仍然可以期待。也许你可以小睡一会儿，他们仍然可以期待。但也许你必须改变期望。我认为，

这就是为什么我们最终在世界上被剥夺了权力，因为我们设定了先例。我们设定了期望，无论是来自我们取悦他人，还是来自几年前对我们来说真实的东西。而现在我再也无法达到那个标准了。所以我感觉自己被困在我的生活中了。是的。我认为你知道，在你开始怨恨的任何时刻，这都是真的。当然。你关心的人。是的。或者你过去喜欢的东西。是的。而且

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你是说鸟儿离开巢穴了吗？据我所知，他们并没有离开，他们飞回来，他们打电话更多。问题只是更贵了。是的，问题更贵了。他们还在，所以没有人离开任何地方。是的。但是当我长大的时候，就像，哦，我的天哪，你18岁了，现在，你知道我的意思吗？18岁，18岁，18岁。但是亲爱的，我们到了18岁，它并没有给出它应该给的东西。是的。好吧，我们必须改变。

先例。是的，我们必须这样做。关于我们在下一章中将如何生活。哦，我从中学到了很多东西。谢谢你。我很高兴。谢谢你。我想稍作休息。当你在听我们的赞助商时，我希望你花点时间，请与你爱的人分享这个。不要离开，因为莎拉和我将在短暂休息后等你。和我们一起待着。

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你抬头一看，你意识到，哇，我已经改变了，但改变是一个过程。所以我建议你做一个小的挑战，一个小的挑战，认识到每一次小的挑战，我们抬头一看，我们已经改变了。在你所做的工作中，你有没有注意到有一个特别的挑战？

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根据你所做的所有工作，你认为这确实有助于开始朝着光明前进。我认为我们可以做的一件事就是说出我们正在寻求在我们世界和氛围中成为的人，并赋予它语言。

当我们赋予它语言时，无论是对我们自己，但我认为尤其对其他人，我们开始扩展我们的环境，为我们将要成为的人腾出空间。如果我可以给你一个实际的例子，每个认识我的人都知道我喜欢内向。我喜欢待在家里。我喜欢待在家里。这是我最喜欢做的事情。不过我想看看你的家。我说，这可能是。我喜欢它。你真正想在我的毯子和枕头上看到什么，因为在那里我做得最好。太棒了。

因为我们要一起小睡。我们要睡觉。所以当我开始演讲和巡回演出时，有人给我发来邀请，让我做一些全球性的活动。有人代表我拒绝了。他们说，她永远不会做她喜欢待在家里的事情。我不得不承认这个事实，是的，我喜欢待在家里，但我对探索上帝在我生命中所做的事情非常感兴趣。

我不想因为我允许人们相信关于我的某些不再真实的事情而回避机会。所以我们对此笑了。就像，哦，我很高兴你拒绝了。是的，你知道，我喜欢待在家里。我回到那个人那里。我说，实际上，我只想让你知道，环游世界并能够与其他人一起做我所做的事情实际上是一个梦想。所以如果类似的事情再次发生，我只想让你知道，我很乐意接受。我认为我们必须为我们将要成为的人创造机会。有时这是通过我们的语言。有时这是我们与他人沟通的方式。但我认为你能做的最强大的事情是支持它，开始

通过使用你的言语，使用你的语言来为这个人扎根于你的生活中创造空间，来支付你将要成为的人的首付。这太有道理了。这再次是一个战术性的例子，

关于传播光明意味着什么。是的。因为你现在不仅给自己许可，而且还在为你现在正在导演的电影中的场景配音。是的。让它活在你的外面。让它活在你的外面。我喜欢这个，因为我们，哦，我的上帝。是的。哦，我的上帝。

让它活在你的外面。如果你让我说话，我会明白的。去吧，去吧。哦，我的上帝，是的，是的。因为，好吧，你听播客，你读那些书，它都活在你的心里。你有了工具，你有了灵感。你必须让它活在你的外面。你必须让它活在你的外面的部分原因是，当它活在你的外面时，它会让你空虚，并为更多的东西腾出空间。但它也为你将要成为的人在你的外部创造了空间。就是这样。编辑所有内容。

其他所有内容。让它活在你的外面。哦，我的上帝。我必须确保

你明白了这一点。我要把它分解一下，以便你理解这一点的重要性，因为这关系到一切。所有你压抑在内心的东西，等待着某一天，等待着许可，等待着准备好，等待着摆脱羞耻，等待着灵感，等待着动力。你刚刚听到莎拉告诉你，你必须张开嘴

让它活在你的外面。当你这样做的时候，哦，我的上帝，你在你的内心创造了空间，让新的令人惊奇的事情涌入。你还在外部创造了空间，让你的愿望和你的未来占据空间。是的。你真是个天才。是的。

哇。是的。这是真的。是的。我没有从空间的角度考虑过这个问题，因为带着如此多的希望和梦想生活，并且知道你的生活有更大的可能性，这是如此痛苦

当你把它困在你的内心时，它只会，我知道那感觉有多糟糕。想到仅仅是大声说出来，敢于相信，这个小小的勇敢行为就能打开内心的空间，并为你成长创造扩张和空间，这是如此美好。

是的。我的意思是，它让你呼气。它只是，因为你试图把所有这些都藏在你的内心而窒息。很难呼吸。很难相信。很难出现在你的世界里，但是当你让它活在你的外面时，你可以呼气。我只是想让人们明白，十有八九，对吧？它不是普遍的，但十有八九，你的环境比你意识到的更有弹性。

我们无法让它活在我们的外部的部分原因是，我们认为它会打破我们的圈子。它会打破我们的关系。它会打破我们。我必须把它都藏在心里。

我沿途失去了一些人，但大多数情况下，人们都兴奋地和我一起踏上这段旅程。好的，你回学校了吗？好的，我很为你高兴。好的，你打算学习什么？好的，我会为你祈祷的，或者让我知道你是否想让我考你，你知道吗，就像，哦，我需要休息一下。好的，我能为你和孩子们做些什么？你知道我的意思吗？我正在进入一些事情。大多数人比我们给予他们的信任更有弹性。

但是因为我们让事情活在我们的内心，我们永远无法体验与我们联系在一起的关系的丰富性。而且有。总是有。是的。哇。我的天哪。你还谈到了你自己的版本这个想法。你能告诉我们一些关于这个的想法吗？好吧，那……

我认为我们必须认识到，就像你过去的那个版本做了让你感到尴尬的事情一样，你不再是那个人了。你对你过去经历的事情感到那种感觉的原因是，根据你现在所知道的，你会做出不同的选择。所以那是你的一种版本。现在你处于你的这个版本中。但还有你其他的版本等待着被展现出来。

而你根本无法告诉我，当我写那篇博客的时候，我也擅长沟通。我不认为自己是一个好的公众演说家。仍然？

我认为我现在有天赋，但它不像……谢谢你承认它。我有。我认为我有天赋，但它不像……我不觉得它对我来说是自然而然的，只是喜欢演讲。但它显然在我身上。所以你还有其他版本等待着被你揭示，被你介绍，并被释放到世界上。而你只是……

必须敢于不被旧版本或当前版本所困扰，并认识到它的展现不像这项艰苦的工作那样。它完全拥有你现在的状态，让你内心深处的东西活在你的外面，这样你就能获得更多的表达。我只是看着我的生活，我觉得我在我35年的生命中活了一千辈子，因为我经历了所有这些不同的版本。还有成千上万个版本即将到来。

我迫不及待地想见到她。但首先我们需要小睡一下。是的，我们必须先休息。这就是展现的方式。你知道，我认为当你听到“权力”这个词时，对吧？是的。你往往会想到一些坚不可摧或掌权的东西。权力对你来说意味着什么？权力是真实性、韧性、谦逊、同情心。

结合在一起。这是一个组合。如果有一个营养成分可以分解权力的构成，那就是100%的真实性、100%的韧性和100%的谦逊。我认为

很多时候我们认为权力只是关于韧性方面，我站起来，我没有被打倒，这就是让我强大的原因。但是谦逊是承认我们做错了什么。这是吸取教训。这是对我们的韧性如何对我们的友谊和家庭产生负面影响承担责任。

真实性是认识到有时我就是舞台上的野兽，我像是在撕裂一切。然后还有其他时候，我确实需要回家。我需要被滋养。我需要被照顾。我们是一个混合家庭，有六个孩子。我做了很多抚养工作，这对我来说是真实的。然后还有其他时候，真实性是，我需要有人照顾我，我必须用我的话来做坚强的朋友。这种真实性、谦逊和韧性的混合是

权力的流动。权力不是目的地。它是一种流动，这三种东西都汇聚成你。而这种汇聚会带你去任何地方。它在你放置它的任何地方都能发挥作用。我刚刚得到了这个形象，因为，你知道，当你看到“权力”这个词，或者你想到它的时候，你往往会想到权威，对吧？但你描述它的方式，我实际上开始

把它想象成能量。是的。它是所有这些东西流经你。所以这就是你出现方式的动力。是的。所以这本书叫做《权力行动》。很多时候人们听到，首先，它是权力行动，点燃你的信心，成为一股力量。没有比这更令人望而生畏的标题了。让我们开始吧。对吧？现在让我们小睡一下。对吧？然后睡觉。我认为我最大的，像

你知道，分享这本书信息的教训是，权力不是一种行为。它是一种存在。

而权力行动并不是说，我该如何采取权力行动？它是一种认识，权力是流动的，权力行动。从这种充满力量的流动状态中，从这种强大而允许力量流经你的状态中，当然，你会做一些事情，但最重要的是存在，你强大的存在。我非常喜欢这个。我喜欢思考……

无论你在人生的哪个阶段，如何开始允许这种力量流经你。既然你在书中用信心作为副标题，那么信心对你来说意味着什么？

如果有人没有自信，该如何利用它？埃丝特·佩雷尔对信心的定义是我最喜欢的。我将改述它，因为我永远无法做到她的措辞的公正。但基本上，就像了解你的天赋和优势以及你的缺点，并且不会在这两个方向上移动一样。信心就是这样。

有意地拥有你的存在和身份并接受它，对你的全部的满足，并且不允许成功或失败轻易地左右它。

并有勇气接受这一点，就像，好吧，我满足于还可以，而是真正地拥抱这一点。我认为很多时候信心归结为，好吧，我需要理发，或者我需要，你知道，化妆是什么样的？我需要，我有一次在布道，我的假发开始滑落，我摘下了假发，

这值得做另一个播客来谈论，但是人们说，哦，我的天哪，你是怎么做到的？我说，我的意思是，头发很好看，但这并不是我。它不定义我。我不希望它发生，但我不会害怕戴着假发帽出现在这里。因为大多数人都知道这根本不是我的头发。今天很长，下周很短。就像我非常满意我自己的样子，我可以进入任何时刻，无论

你知道，表面上它可能多么令人羞辱，并说，你知道吗，这是我的真相，我必须进入它。信心不是关于我的外表。信心是关于我的内心，并且能够坚持下去。太棒了。

而当我听到你讲假发的故事时，我得到的启示是，力量正在流经你。是的。所以你接受了真实性、韧性和谦逊。是的。你只是让它流经你。当然。首先，我有一些——那么发生了什么？哦，孩子。好的，让我们——

我必须现在知道了。——孩子，听着，好的，所以————我会告诉你我关于舞台的最尴尬的故事。——真的吗？——是的，然后你告诉我你的，好吧，我有两个。——所以首先，我们将学习假发，对吧？好的，所以不是我的头发，对吧？所以不是，它没有附着在任何东西上，对吧？

所以当它像这样戴上的时候，很好，对吧？但是当你开始扎马尾辫时，你想要一定的固定程度。你想把它缝到一些辫子上。你想把它牢牢地粘住。她把它缝上了，但她没有缝到辫子上足够深。它只是缝在假发帽上。所以马尾辫的重量……拿着假发帽。哦。而且女孩。是的。

你知道，我不会花一个半小时的时间化妆，让我的假发脱落。所以，你知道，我坐在那里，有人说，你知道，这是黑人教堂，对吧？所以我们互相交谈。他们在鼓掌。就像，你知道，我去过一些地方。非常安静。人们只是在接受，你知道，我们正在进行对话。人们挥舞着双手并不罕见。但是后来我看到了这个。她像是在拉。她像是在拉。试图向你示意吗？是的。

就像我以前从未见过那样，但是女孩，加油，然后我走到另一边，另一个人说，我说，我的假发是

因为我出汗了，我很热，你知道，在胶水和假发里。所以它开始出汗。我说，听着，我知道我算得很快。我说马尾辫的重量，就像我可以拉它，但它会再次掉下来，因为它不安全。是的，是的，是的。所以我正处于我的信息中间。我不会停止布道去跑到舞台外，因为我的假发掉了。所以我把它摘掉了。

然后我坐在那里戴着假发帽，我说，这真的发生了。在任何一个星期天，都有大约 50,000 人在线观看。我父亲不在那里。我丈夫不在家。现在我坐在这个传统教堂的舞台上，我十几岁时怀孕了。现在我就像一个长大了的人，戴着假发帽。我摘下假发。我把假发扔给我姐姐，然后我继续布道。而且。

而且我真的只是准备成为互联网的笑柄。人们有一些笑话，但大多数情况下，女性说，当你这样做的时候，我感到非常解放。

感觉就像你可以带着你真实的自我出现在任何时刻，一切都会好起来的。就像我感到自信。我觉得，我不知道它是否帮助了很多的人。就像我花了几个星期的时间来学习这个信息，而我摘下假发的那一刻，就像整个布道的最强大的时刻，因为它让人们有权保持真实，无论这种真实是什么样的，并坚定地站在其中。所以是的，我把它摘掉了。

好吧，信息总是比混乱更大。总是。它教会了我宝贵的教训。所以从后端来看，我们最近刚刚搬到达拉斯。我和我丈夫，我们住在洛杉矶。当我们在洛杉矶的时候，我丈夫有一个令人难以置信的社区。它充满活力。这是一个13岁怀孕，14岁生孩子的女孩可以去说，女孩，拜托，我们支持你。我们爱你。向我们展示你对上帝的了解的地方。那是……

我在哪里获得了许多作为演讲者和传教士的信心。所以当我们回到达拉斯帮助我父亲领导时，我想，我不知道我之前的身份是否适合这里，对吧？所以我开始质疑，权力会转移吗？这里存在的同样力量，会流向我现在的地方吗？所以在内心深处，我正在处理这些不安全感，这种不确定性。那天星期天当我摘下假发时，这真的是上帝给我的一条信息，就像……

你最真实的版本已经被膏立来帮助达拉斯，这个教会，这个平台。如果你只是做你自己，我会处理剩下的事情。而这个本该让大多数人嘲笑的时刻，却变成了帮助很多人在自己的皮肤里感到舒适，拥有他们本来面目的东西。我

我抬头一看，有个女士，她把假发扔掉了，它在舞台上。我想，我的假发当时正在滑落。这就是我摘掉假发的原因。你的假发怎么会在祭坛上？但她说，这是团结，厌倦了伪装，厌倦了假装一切都很顺利。就像这一刻，人们会说，我就是这样，接受它。所以这真的是塞翁失马，焉知非福。确实如此。这是直接给你的信息。当然。没有意外。下次他可以发短信给我。是的，是的。

嗯，你知道，关于权力的主题。是的。你为什么还要质疑？当然，权力会转移。因为如果你试图阻止电源浪涌，它会在其运行过程中摧毁一切。好的。我和你，我们可以聊很久。因为当我们做一些新的事情时，无论我们在过去掌握了多少，

都有机会让不安全感、怀疑和失败让我们相信自己没有能力去做新的事情。我写这本书正是在那一刻之后，因为如果我们真的能抓住这个概念，即权力是流动的，那么我们在人生的任何一个阶段所经历的权力都是

它会流向我们现在所处的地方。它可能会有不同的表达方式。它可能在不同的城市。你可能结过婚，现在又结婚了。你可能以前一直很照顾孩子，现在你正在学习没有孩子后你是谁，你可能会在这个过程中感到脆弱，但权力是流动的。

所以能够问问自己，我知道当时的权力是什么样的，但现在的权力对我来说是什么样的，这是我们能问自己的最重要的问题之一，因为它尊重这样一个事实：这一刻是有力量的。我只是必须弄清楚如何利用它，以及如何顺应现在权力的样子。我必须告诉你一些事情。我觉得我必须告诉你这件事。好的。我想你已经知道了。

而且我觉得可以这么直白地告诉你。好的。因为你是一位对上帝有深厚信仰的女性。但是当你谈到13岁怀孕时，在某种纯洁文化中，我的脑海中突然出现了一个难以置信的句子，那就是为了让你扰乱婚姻而注定要发生在你身上。

那种文化，让你成为对虔诚女性的全新定义的体现。谢谢。是的，我想我们需要另一种定义。你之前一定想过。不，不。嗯，因为随着一切的展开，你继续

为你的整个社区打开大门，让他们想象成为女性意味着什么，这是一种完全不同的方式。这不仅仅是一种版本。是的，没错。这是关于自由。

以及当你只是做你自己时，流淌在你身上的力量。你不是由你所做的事情来定义的。你不是由你犯的错误来定义的。你当然也不是由你是否拥有处女膜来定义的。你可以真正成为你想成为的人，超越性别，超越假发，超越你犯下的任何错误。而你就是这种体现。

作为刚认识你并且从远处观察过你的人生并受到你工作启发的人，我毫不怀疑，这绝对是你通过你的人生正在完成的工作。你没有意识到，但在你整个人生故事、你的使命和你所被呼召去做的工作的背景下，这一点非常清楚

放到世界上，这实际上就是正在发生的事情。这对我来说太有意义了。是的。这对我来说太有意义了，因为我只是……没有其他解释。当你想到你有多大的信心时，

你谈到成为某种东西的体现以及某种东西的意图。就像，让我们只关注“意图”这个词。是的。就像，如果你真的相信，因为我知道你和我都有这种信念，即使是那些当时非常尴尬的事情，当我们到达电影的结尾并回顾发生的一切时，我们就会知道，所有的事情都有其顺序。哇。是的。

我认为你拥有的、我知道我拥有的、我正在努力帮助其他人拥有的最不可思议的生活技能之一是，能够同时站在你电影的这个画面中，回顾过去并说，哦，当然，

所有这些事情都导致了这里。当然，如果没有我曾经讨厌的那件事，我永远不会在这里牵着小我的手说，把这一切都吸收进去。看看我们走了多远。现在我已经创造了空间去爱和同情。但我也可以站在这个画面中，展望未来，知道这将通向非凡的地方。

这就是我感到不得不告诉你的。我们还需要另一种关于在只有一个道路、一条路径的文化中做一个上帝之女的定义的想法。对于不可否认的恩典，就像没有理由会有如此大的影响力一样。没有理由。我想我，

实际上，是有原因的。嗯，是的，我知道。这就是我所说的。我想我有上帝的意图，在某件事猖獗的时候，就像，你知道吗？我将允许这件事发生。这对任何人都没有意义。但20年后，它会有意义，因为我将利用所有这些事情来创造这个版本的莎拉。

对于一代迷失的人来说是不可触及的。而你实际上不可能在没有那种情况下既能产生共鸣又能保持不可触及。是的。而这其中真正让我震惊的另一部分是“不可否认”这个词。当你提到只有一条路时，

这实际上并不正确。我们只是把无限的其他道路放进了一个橱柜里。这就是为什么我喜欢做我正在做的事情。我喜欢Woman Evolve，因为所有这些女性都有所有这些不同的道路，这些道路都被塞进了一个橱柜里。现在她们开始相信，也许还有另一条路。

也许不只有一条路。也许根据我来自芝加哥和南非的地方，也许我们每个人都有自己独特的道路，我不必试图让自己适应这种存在方式，或者因为我不符合这种方式而让自己失去资格。这就是Woman Evolve之所以成为Woman Evolve的原因。你知道，我……

看到这一点，因为你刚才也说没有其他解释。我经常在我的故事中思考这一点。是的。面临破产，与焦虑作斗争。当我喝醉波旁酒时，我有一些愚蠢的想法，想像火箭一样从床上跳起来，这样我才能足够快地移动以战胜焦虑。是的。一系列无法解释的事件、巧合和

除了这种神圣的秩序，没有其他解释。是的。所以我为自己把它说出来，并让它活在我的外面，以便它能够为你创造空间，而感到非常自豪。嗯。

如果收听节目的听众从你今天倾注给我们的非凡智慧中只汲取一点，并且他们专注于一项行动，你希望他们做什么？我会说打开那个橱柜。打开那个橱柜。看看你每一个成分。

并相信每一个成分都将被用于你故事的完整剪辑中。对于那些对烹饪略知一二的人来说，你们知道，我们买了一些食材，以为我们会用它们，但后来它们蒙上了灰尘，因为我们实际上从未使用过它们。你可能有一些东西被你允许蒙上灰尘了。

一些梦想，一些天赋，一些记忆，你就像它们上面有灰尘一样，因为这让你更难看到它们。我会告诉你，把这些食材上的灰尘擦掉，把它们放在柜台上，然后开始做梦。你的临别赠言是什么？保护好你的假发。我爱你。感谢你今天与我们在一起

莎拉·杰克斯·罗伯茨和我，我想确保告诉你，以防其他人没有告诉你，我爱你。我知道莎拉也爱你。我们相信你。打开橱柜，做一顿五星级的饭菜。几天后我会和你聊天的。

里面有很多内容。我知道。这就是为什么我必须写这本书的原因。我想，这值得仔细研究。我不，写6万字是，你知道的，这是……我正在写我的下一本书。我需要小睡一下。我为你祈祷。因为这不像你只是写。你能否加倍祈祷？我认为你祈祷还不够努力。

我会为了你坐飞机。我会喂你。只要我有一条毯子和一个午睡。姑娘，我会给你有史以来最好的毯子。它会是羽绒的，里面会有羽毛。你会从嘴里吐出羽毛。哦，还有一件事。不，这不是一个失误。这是法律语言。你知道律师写什么，以及我需要读给你听什么。

本播客仅出于教育和娱乐目的提供。我只是你的朋友。我不是持证治疗师。本播客并非旨在替代医生、专业教练、心理治疗师或其他合格专业人士的建议。明白了？很好。我会在下一集中见到你。Stitcher。