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大家好，我是梅尔，欢迎收听新的罗宾斯播客。我今天想送给你一些非常棒的东西。这正是你需要听到的。

它不仅仅是一次激励演讲。它是一种非常亲密的朋友对你直言不讳的信息，这种朋友已经受够了你的拖延。我在说什么？我在说你的梦想。你就像我一样，每年都会写下你想要的生活。

随着每一年过去，新的清单被写下，你把今年没有完成的事情移到下一年的清单上，一次又一次。我的意思是，你考虑写书、换工作、搬家、治愈你过去的一些方面、寻找爱情、学习如何爱自己或创业多久了？这些你珍藏在心中的事情，注定要出现在世界上。

而今天，我的目标是让你停止等待。停止等待完美的时机。停止等待感觉准备好。

停止等待金钱。停止等待许可。停止等待感觉像某个人会关心这件事。

唯一需要足够关心的人是你，因为今天是你拿起笔、开始研究的一天。你将开始采取行动。为什么？因为这就是你的人生意义所在。

你注定要为自己创造更宏伟的愿景。而我今天想和你谈论这个的原因是，我知道你需要听到它。几周前，我们做了一期关于冒名顶替综合征的节目，也就是自我怀疑。

当你将你的自我怀疑理性化，并劝说自己不要去做你想做的事情时，你会对自己说：“哦，我的天哪，我想成为一名歌手。我想成为一名作家。我想……我想多旅行。

我想做这个。我想做那个。我还想做其他事情。”然后你告诉自己你还没准备好，你还不够优秀，这件事不会发生在你身上。我现在提到的那一期节目，叫做《沉默的四个字：自我怀疑》。

在我们发布它的那天，在一个小时内，反响非常热烈，我意识到，我必须和你谈谈。我需要和你谈谈你如何阻止自己追求你想要在生活中追求的目标。而让我意识到这一点的是……

我们必须谈谈这个，我们现在就必须谈谈。首先，在那一期节目排名第一的那天早上，我醒来时，已经收到了一位朋友的语音留言。她只听了一半，就已经开始哭了，因为那一期节目让她想起了她写书的梦想，出版一本书的梦想，以及她如何因为自我怀疑和感觉像个冒名顶替者而一直拖延。

这让她无法拿起笔。好吧，你为什么不呢？你自己听听吧。

嗨，梅尔，我非常喜欢你的播客和评论。我不得不打断我正在做的事情，告诉她和你，作为一个即将60岁的女人，我也会感到冒名顶替综合征。我从2006年起就一直有出版协议。

太自我怀疑了，不敢冒被评判的风险。或者，我不是一个受人尊敬的作家。哦，它并没有那么有趣，实际上很难写出来。它在我的年度目标清单上已经快20年了，但由于各种冒名顶替者的借口，它仍然只是一个梦想，我无法坚持下去。

当我读到那部分信息时，我哭了，这实际上是最有力的顿悟，真是双重打击的自我责备。我只是想说，谢谢你，梅尔，如此真实坦率。我希望你去争取它。

你能做到。想象一下，20年后你会走多远。谢谢你。梅尔，你根本不知道你可能会触动谁，我感谢你对宇宙的所有善良和爱。

你知道吗，这让我想到，这就是让我震惊的地方，20年，20年来她都会把它列入她的年度目标清单。写一本书，写一本书，写一本书，写一本书，写一本书。

我敢打赌你也会列出梦想和目标，对吧？我会。我每年都会把它们都写下来。

当下一年到来时，通常有两三件事我会从一页移到另一页。对我来说，我一直是“开始播客，开始播客，开始播客”。我花了那么多时间把这个梦想从一页带到下一页。

你知道吗，有趣的是，现在我已经推出了播客，我在这里说，我想知道为什么你浪费了这么多年的时间去想这个播客，却什么也没做？好吧，我相信原因和你浪费时间的原因一样，我没有必要去做。另外，我有很多事情要做，从一些小事，比如我得准备晚餐，到一些大事，比如其他人已经做过了。

它……是的，还有更少的理由。我本周有大学参观。

如果我做了，会怎样？如果它是一场灾难呢？就像，这很尴尬。顺便说一句，我们有多糟糕，我是谁，我要和那些已经做到了的人竞争，我已经说过所有这些话了，比如乔治娜和艾丽丝·库珀，还有MP3，以及其他所有人。

顺便说一句，所有的好主意都已经存在了。我完了。没有我的位置，我甚至不知道该如何开始。

我的意思是，借口是无穷无尽的，但时间不是。想想看。你的借口是无穷无尽的，但时间不是。想想所有浪费的时间。

这不仅是我朋友写在年度目标清单上的事情，她实际上还写了一个书稿，并且收到了一个出版邀约。而它从2006年起就一直放在她的桌子上。那是18年。真可惜。

你知道，当你听到有人有一个目标，而他们只是把它推迟了一周、两周或一个月，就像，“好吧，克服你自己，来吧，开始工作吧，开始吧，走吧。”但是当你想到你浪费了多少时间，那就是很多。

听着，我不想吓唬你，但我现在想把手放在你的脸颊或肩膀上，摇醒你，因为我需要唤醒你，我需要你意识到你的生命就像一块融化的冰块。我认为我们都相信我们有时间，在某个时候会是合适的时机，总有一天你会准备好，总有一天会很完美，总有一天你会成为一个合格的作家，总有一天你会有一些话要说。而我现在要告诉你，今天就是你一直以来所说的“总有一天”。

你会看着时间流逝，等待着“总有一天”的到来，你会看着冰淇淋融化。而你正在收听这个节目，因为你需要听到这些。你有一个秘密清单，你把它写在纸上。

你把它藏在心里，一个梦想，一个目标，一些你想改变的事情，你太他妈害怕开始了。而今天，这一切都结束了。今天，你将停止等待。

你将停止希望，你将停止等待合适的时机，等待这件事发生，等待另一件事发生，等待你感觉准备好，等待这个，等待那个。如果你继续这样做，那个冰块将会变成一滩水，然后蒸发掉。而我不会……

不会让20年白白过去，绝对不会，不是你的生活，不是我的生活，也不是我朋友的生活。今天，我们对自己做出承诺，我们将开始行动。而我知道你今天需要听到这些，因为在我们发布那一期节目后，发生的第二件事是，在节目上线的24小时内，凯西只是第一个联系我的人。

几个小时内，来自世界各地的播客听众发来了700多条信息，谈论他们的梦想和目标，以及冒名顶替综合征如何让他们感到麻木和尴尬。你回顾自己的人生，有多少次想过，“我希望我早点开始做某事。我希望我做了这件事。

我希望我做了那件事。”我要告诉你一些事情，你一生中最大的遗憾就是你没有克服恐惧。你没有克服那些胡说八道和冒名顶替综合征。

你没有克服自我怀疑，开始追求你梦想中的生活。所以今天，这次谈话是献给你的梦想的。它献给你的勇气和内心的热情，以及你从思考、希望和渴望生活中的事物，到找到勇气采取行动并实现它们的能力，这并不容易。

现在，它是否总是值得的？开始做某事很可怕，当你内心知道是恐惧在阻止你开始时，这很令人沮丧。

我今天的目标是踢你一脚，让你克服恐惧、不安全感、冒名顶替综合征、悲伤和遗憾，或者任何阻止你采取行动的事情。随着时间的推移，一点一点地完成这个梦想和更宏伟的人生愿景。我希望你开始为自己看到更大的东西。更重要的是，我希望你开始为之努力。

那是什么样子？那是什么样子？但我将把它简化，它非常简单。

这关乎时间和精力，这就是全部内容，你不需要一夜之间写完那本书。你只需要拿起该死的笔。你不需要一夜之间成为一名医生。

你必须研究学校，然后你必须申请。今天，我们将开始从梦想世界和怀疑世界走向现实世界的过程。我将引入一个我认为非常重要的隐喻。

这是一个隐喻，我用在一个我们与奥迪合作的项目中，叫做“重塑你的生活”。我喜欢把生活想象成一次漫长的公路旅行。你生命中的每一年都是人生道路上的一个里程碑。

而关于这次公路旅行的是，这是一次独自的旅程。你从零英里开始，你独自一人。这就是你来到这个世界的方式，无论你的人生道路把你带到哪里，当你离开这个世界时，你将独自一人。

是的，你会与一些人并驾齐驱。是的，你会与一些人相遇。是的，你会成群结队地旅行，但你是在独自驾驶。听着，我告诉你这些并不是为了让你感到孤立或缺乏支持。那是我最不想让你感觉到的。

我告诉你这些的原因是，我希望你明白你拥有让这些梦想成为你日常生活一部分的力量，当你追求它们时。我的意思是，也许你一直很担心其他人会怎么想，这就是阻止你创建YouTube频道、写剧本或改变职业的原因。我来告诉你，没有人会在乎你做什么。

想知道为什么吗？因为其他人都在独自驾驶自己的汽车，进行自己的独自旅程，他们正忙着规划自己的人生。当你意识到现在唯一真正评判你的人是你自己时，当你接受你是自己路上的绊脚石时，你就能点燃你内心的火焰。

是的，我朋友20年来一直告诉自己她不是一个真正的作家，她不是一个受人尊敬的作家，它并没有那么有趣，这很糟糕，醒来后意识到是你一直在拖累自己，但这更糟糕，那就是再花20年时间不去写它。所以第一步，你必须承认你清单上和内心深处的东西。然后第二步是承担责任，尽你所能，以任何你能够做到的大大小小的方式，朝着它前进。

认真地展望未来，而不是回顾过去，看着你面前的窗户，看着前面的道路以及你想去的地方，你可以日复一日、周复一周、月复一月、年复一年地一点一点地为自己创造全新的生活。这并不是说你现在的生活有什么问题。而是说，有一些方向是你想要前进的，你应该开始关注它们。

而且我将回到你如何做到这一点。这是时间和精力。每天，当你醒来时，你可以找到五分钟、十分钟或十五分钟的时间，从思考你想要什么，转向对你想要的东西采取行动，拿起笔，写一句话，发送一封电子邮件，进行研究，参加课程。

所有这些行动都是你在仍然拥有现在的生活的同时，朝着你想要的东西前进的方式。这就是你如何做到这一点。而你将要关注的另一件事是能量，因为就像你浪费宝贵的时间去做那些对你并不重要的事情一样，

你也在浪费宝贵的精力，花时间与那些正在消耗你精力，而没有每天都将其返还给你的人在一起。当你醒来时，我希望你注意你把时间花在哪里，把精力花在哪里。我希望你找到区区五分钟的时间，开始努力去做你想要的事情，而不是把它藏在你的心里和脑海里。

让你听到来自194个国家的听众们对他们坚持的、害怕追求的梦想的看法。你会听到那些梦想，然后你会听到我为你们所有人准备的指导。是的，你，当你坐在那里，想着，“哦，天哪，这就是我。这就是我。”

那么，猜猜怎么着？我们回来后会进行一些指导，因为我致力于让你摆脱对那些你写下来想要的东西的思考。我希望今天成为你开始努力的那一天，不要离开，因为你需要听到这些。

哦，我很兴奋地告诉你我们的一些赞助商或朋友。我爱他们。为什么？因为像我一样，今年可能拍了一百万张照片。

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欢迎回来。我是你的朋友梅尔。我今天很兴奋。我很兴奋，因为在我听到你们许多人谈论我们关于冒名顶替综合征的那一集，以及它如何在如此深刻的层面上引起共鸣之后，我肩负着使命，你们意识到你们生活中有一些事情想要去做，但正是你们自己让自己放弃了这些事情，正是你们自己积极参与了自己的失败。而今天就要结束这一切，因为我认为你没有意识到你浪费了多少时间，你把多少精力花在了你不想做的事情上。与其挤出时间和精力来推动自己前进，不如开始认真对待这件事，你会开始看到，你积极参与了自己的失败，你浪费了多少时间，你倾注了多少精力在那些你真正不想要的事情上。

当你醒来意识到时间和精力是一个秘密，并且从现在开始认真对待这件事时，答案不在于大的举动，而在于你可以以小的方式插入的日常小事，只是开始尊重你生活中想要的东西，我个人认为，努力实现你的梦想，认真对待你想要的生活，以至于你努力让它成为现实，我个人认为这是你能给予自己的最伟大的爱的行为。这就是推动你生活中快乐和满足的引擎。让我分享一些听众在那一集播出后写给我们的内容。

我梦想成为一名励志演说家。但我缺乏经验，也缺乏计划。让我就在这里停下来。

让我们就在这里停下来。当然，你缺乏经验，你以前从未做过这件事。这就是你怀疑自己的原因。这就是你觉得自己像个冒名顶替者的原因。你以前从未做过。所以我首先要告诉你的是，这是一个好消息，这是一个好消息，因为它并不意味着你不会去做。这是一个好消息，因为它只意味着你才刚刚开始，而作为一个初学者是如此酷，因为我们将学到很多东西。

你知道，我们在那一集中谈到了这一点，我之前告诉过你，那一集让凯西因为她没有写的那本书而哭泣，它让你们许多人倾诉了你们如何因为缺乏经验而推迟了你们的梦想的故事。所以我需要强调这一点，那就是要接受你缺乏经验的事实，你只是一个初学者。我希望你接受这个想法，你只是一个初学者。

所以让我播放那一集中的一个片段，我和我的女儿一起，她在描述这一点，我是个初学者，皮蓬对你说。看看这个。如果你只是接受你现在的状态，你就可以化解冒名顶替综合征。

我认为一旦我承认了自己的现状，那就是一个初学者，我不是冒名顶替者，因为我就是一个初学者。你知道吗？等等，再说一遍，如果我是一个初学者，我不是冒名顶替者，因为我就是。是的，然后冒名顶替综合征就消失了。

你不是冒名顶替者。你只是一个初学者。你听到了吗？所以你拥有的那个梦想，你从未做过的事情，很好，很好。你是一个初学者，这太棒了，因为每个人都是从初学者开始的。

但是，只要你拒绝开始朝着你想要创造的东西前进，你就会停滞不前，时间就会在你身边流逝。而我们不会让这种情况发生。因为当谈到我们都想在生活中创造的东西时，我们都是初学者。我收到了更多来自听众的来信。我想从事时尚编辑的职业，但我害怕在34岁的时候做出巨大的职业转变。

让我告诉你，比在34岁的时候改变职业更可怕的是，在接下来的34年里从事一份你不喜欢的职业，然后在68岁的时候回顾这一刻，那时你34岁、31岁、18岁、54岁或39岁，并希望你当时已经改变了职业。不要浪费你的生命去做那些不能让你感到充实的事情。从今天开始，你就有能力改变你前进的方向。

你会在一夜之间成为一名时尚编辑吗？不会。但如果你不握住方向盘，把它转向你想要去的方向，并开始朝着那个方向前进，你永远也不会到达那里。这就是我所说的。这是另一个。我想设计衣服。

我31岁了，什么也没成就。好吧，当然我没有。如果你不设计衣服，你怎么能设计衣服呢？如果你只是在想它或把它写在清单上，你怎么能做出改变呢？

当我说我希望你开始朝着你的梦想前进时，我希望你开始采取行动，这意味着你需要开始利用你的时间和精力，无论以何种方式，无论以何种能力，你都需要开始将你的时间和精力投入到你想要的东西上，而不是你已经拥有的东西上。而且，我知道你们很多人现在的生活都很充实，你们是单身父母，你们在照顾年迈的父母，你们的账单让你不堪重负。你今天有十分钟。

你今天有五分钟。你今天有十五分钟。这就是我希望激励你开始做的事情。我对此非常坚定，因为时间一直在流逝，即使你没有。

因为当你如此投入其中时，你如此忙碌于你日常生活中，就像现在这样，你无法看到更大的图景。时间在流逝。它一直在流逝。

我给你举一个我自己的例子。我经常想起那一刻，在我们卖掉我们在波士顿郊区养育孩子的房子之后，我们在那里住了26年。我一直以为我住在那儿，我会永远住在那儿。我只是把它想当然了。一年多以前，我最后一次开车经过那条我住了26年的街道。

我看到我养育孩子的那所房子，最后一次消失在后视镜中。我说最后一次，是因为最终你也会回顾这一刻，你会想，我的天哪，我希望我当时就开始。我希望我当时就开始。我希望我当时就他妈的……

我知道这不会在一夜之间发生，但我不会……让我的整个人生都只是想着我想创造的东西。我会尝试。

我会从思考转向行动，因为永远不会感觉是正确的时间。永远不会感觉完美。在你真正开始采取行动之前，你不会觉得自己有价值。

我希望你停止等待创造你想要的生活。如果你想创作艺术，就创作艺术。如果你想写作，就写作。

如果你想旅行，你就得想办法旅行。你错过了所有的一切，因为你在等待某一天。你一直在等待某一天感觉已经准备好，某一天一切完美。

好吧，我会告诉你，今天就是那一天，而我今天的使命是在你的屁股底下点燃一把火，让它燃烧得如此明亮，以至于你内心的那团火成为驱动你的引擎。而这正是我在短暂休息并听取我们赞助商的广告后将要做的。千万不要离开。我会等你回来的。

你知道，我知道你的一件事，因为你收听这个播客，那就是你雄心勃勃。你关心你的目标。问题是，你到达那里了吗？如果你没有，这是一件好事。

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欢迎回来，Mel Robbins 的听众们。今天是你们开始行动的一天。今天是你们找到勇气、抽出时间、将精力投入全新方向的一天。

为什么？因为你值得拥有。而且我要明确一点，你那些借口，根本站不住脚。

还记得我之前说过的话吗？你充满了借口，但时间不等人。所以让我再给你一些指导。

这是来自听众的一些梦想。我想辞去我的公司工作，自己创业，但我害怕失败。关于让失败阻止你，这里有一个有趣的事情。

当你每天都去你不喜欢的工作岗位上班，而你内心深处有一个梦想，你知道你没有为之努力时，你会有什么感觉？你在辜负谁？你在辜负你自己，因为你没有为你的梦想采取任何行动。

这很悲哀。这是另一个谈论恐惧的人。让我裹足不前的恐惧是冒着改变现状的风险。

看，这是一种恐惧。恐惧可以伪装起来，这是一种非常狡猾的恐惧潜入你生活的方式。这就是为什么你很难离开沙发。

这就是为什么锻炼很难。这就是为什么很难离开你已经做了十年的工作，尽管事实上你想要更多，你值得更多，你愿意为更多而努力。这只是恐惧，你习惯了你所拥有的。

不要让它让你昏昏欲睡，因为几十年后会发生什么。这正是我每年写清单时发生的事情。我想要在我的生活中主持一个广播节目，我认为我是一个霍华德·斯特恩的超级粉丝。

自从我三十多岁以来，我就没有听过霍华德·斯特恩的节目。我只是喜欢霍华德·斯特恩。我会写道，我想成为一个播客主持人，我想成为一个播客主持人，我想成为一个播客主持人，我想成为一个播客主持人。

然后当播客市场出现时，哦，我想成为一个播客主持人，我想成为一个播客主持人，但我害怕。我做了完全相同的事情。我已经习惯了我的现状，我继续保持现状。

为什么不尝试一下呢？我以前从未做过。谁会听我说？我没有话要说。我把所有的时间和精力都花在了劝自己不要为想要的东西而努力上。这是另一个。我想在洛杉矶的电影行业担任导演和编剧，但我目前住在欧洲，从事市场营销工作。

好吗？好吧，你想被你的梦想折磨，还是想为它们而努力？你为什么不在欧洲的时候报名参加编剧班或制作班呢？你为什么不制定一个计划呢？你为什么不停止思考它，并争论你目前正在做什么？你为什么不把你的时间和精力投入到弄清楚如何去做你真正想做的事情呢？

看，在生活中，时间和精力是你最大的两种商品。你的生活就像一块融化的冰块，每一天过去，它都会融化一点。你一直忙着等待别人告诉你这样做是可以的，以至于你错过了克服恐惧、冒名顶替综合症和自我怀疑的真正力量。这就是为什么我如此希望你开始认真对待这件事，让今天成为你开始行动的一天。

你每天可以抽出五分钟、十分钟、十五分钟来搜索、一点一点地努力，找出如何让你的生活中你想要的一些东西成为现实。我们根据研究和你在这个播客中学到的东西知道，每天花时间做一些对你真正重要的事情，是让你的生活更有意义和乐趣的秘诀。为什么？因为当你开始通过努力工作来承认你的梦想时，你就会证实你灵魂深处的某些东西。

这是对你自己的爱的行为。所以我认为我们对爱的理解是错误的。我认为我们相信爱是别人给予你的东西。

那是不对的。最终，爱是你给予自己的东西。是你创造的东西。

再次强调，当你停止思考你生活中想要的东西，并通过开始努力工作来实现它们时，你就会感受到爱。我会告诉你另一个梦想。我真的很想写一个虚构的三部曲。

我不会告诉你我不想要的东西。我想写它，但我不知道怎么做。它在我的脑海里很久了。

我知道的是，如果我只是报名参加一个关于虚构、奇幻、小说写作的课程，即使是在线课程，那也会将我的梦想从智力或概念领域带入物质领域，这会让它变得真实。我是否必须写这本书？不，仅仅是努力工作就会让你内心充满活力。

你每天醒来所带来的东西，就是你将创造越来越多的事物。这就是秘诀。每个人都在谈论习惯以及习惯如何帮助你决定你是谁。

我想把它简化一下，让它更简单。你每天投入时间和精力的地方将决定你创造的生活。所以，如果你把精力投入到那些你得不到应得回报的关系中，那就是浪费时间，浪费你宝贵的时间。

我可能会补充另一个听众的观点。冒名顶替综合症那一集对我来说至关重要，我意识到我一直把时间花在其他事情上，这样我就不用去做我害怕的事情了。我将回到时间和精力的概念上来。你白天拥有的时间，我说的是五分钟、十分钟、十五分钟。

你是否把它用在你想要创造的东西上？或者你只是漫无目的地度过每一天，遵循例行公事，保持一切不变？你投入到人际关系中的精力，这些关系是否给你带来了回报？

我来告诉你，你可以通过每天醒来，非常清楚地知道你想要什么，承担起每天创造它的责任，并慢慢地将你的时间和精力转向你想要的东西来改变你的生活。这就像把你的车指向一个新的方向并向前行驶。最终，它会带你去一个新的地方。

这让我回到为什么我想谈论这个话题，因为这实际上是一场关于爱的谈话，而不是关于恐惧的谈话。是关于爱的，因为爱是你给予自己的东西。是你能够创造的东西。爱是推动你生活前进的引擎和燃料，它会给你带来更多的快乐和满足。那么你如何从自己开始呢？

好吧，你每天醒来，将你的时间和精力投入到你真正想要创造的生活和你给予你能量的关系中，你就会感受到并创造更多对自己的爱。你知道我一直都在谈论引擎中的燃料和火焰吗？好吧，那份爱，能够推动你生活前进的爱，是从内心创造出来的爱。

这就是为什么这件事如此重要。我还有一个听众写信给我，我想成为一名外科医生，但这个过程非常复杂。好吧，当然。如果你看最终结果，它确实非常复杂。但它一点也不复杂。

如果你每天醒来都问自己，我今天如何才能以一种小的方式将时间和精力投入到我想创造的这件事中？当你开始变得有目标，当你对想要的东西负责，并每天以小的方式朝着它前进时，一切都会改变，它一点也不复杂。这是最后一位，A，多年后，我仍然想成为一名演员，但我胆小。

不，你不是。你只是一个初学者。这就是你。这就是我。这就是每个人。

对于你从未做过的事情，你尚未开始努力实现的梦想，你并不害怕，你不是冒名顶替者，你并不卑微。你只是一个初学者。初学者需要做的就是每天醒来，以小的方式将时间和精力投入到努力工作中。如果你这样做，总有一天，也许很快，也许十年后，你会醒来。

你多年来一直在清单上写的那个梦想将不再是你思考的事情。它将成为你生活的中心，因为是你醒来并让它一天一天、一周一周、几个月、五年、一年一年地实现的。这就是你如何完成它的方法。我告诉你，这正是你需要听到的。这就是我想让你告诉我的。我想让你告诉我你今天将要采取的一个行动。

我希望你用你做了什么，而不是你希望什么或想要什么，或者你的自我怀疑或恐惧来淹没我的收件箱和 melrobbins.com/podcast 上的表格。让今天成为你一直在等待的那一天，然后告诉我你做了什么，这样我就可以为你欢呼并庆祝你，因为你知道，我爱你，我相信你，我相信你能够从怀疑的世界进入行动的世界，让你的愿望成为现实。而且，上帝保佑，你也知道我会在这里，在你独自一人的人生旅程中与你并肩同行，为你加油鼓劲。去行动吧，并将这一集分享给你爱的人。

哦，我的上帝，太吵了，我们能听到吗？我认为我们可以听到。好的，外面很吵。

我们可以拍下那个东西吗？那是一辆卡车吗？我不知道，可能是吧，我不知道，好孩子。哦，对不起，我认为我在哪里？那就是它，好的。

哦，还有一件事我知道，这不是消音器。这是法律语言。你知道律师们，对吧？我需要读给你听。

本播客仅出于教育和娱乐目的提供。我只是你的朋友。我不是持证治疗师，本播客并非旨在替代医生、教练、心理治疗师或其他合格专业人士的建议。

明白了，很好。我们下一集再见。Stitcher。经营小型企业需要毅力和正确的支持才能实现目标，而万事达卡将帮助你在快节奏的数字世界中推动这一旅程。

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