The 51% Rule (and 3 More Strategies to Think Like a Millionaire)
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嘿，我是你的朋友梅尔，欢迎收听梅尔·罗宾斯播客。能够和你共度一些时光是我的荣幸，我想先向你表示感谢。你可能会想，你为什么要感谢我？我会告诉你我为什么感谢你。感谢你致力于改善你的生活。我的意思是，我知道这就是你今天选择收听或观看节目的原因。

所以，欢迎来到梅尔·罗宾斯播客大家庭。感谢你成为地球上那些向善的力量之一，并使梅尔·罗宾斯播客成为全世界最受欢迎的播客之一。我是梅尔·罗宾斯。我是《纽约时报》畅销书作家，也是世界上领先的自信和动力专家之一。我的使命是激励和赋予你力量，为你提供你所需和应得的工具和专家资源，以便你能够创造更美好的生活。

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今天，我们邀请了一位很棒的专家。我真的很兴奋，因为这个人是我在商业领域非常敬佩的人。你经常写信说，“梅尔，你知道你仰慕的是谁吗？”你即将遇到一个我在商业领域非常敬佩的人。我真的很兴奋，因为这个人是我在商业领域非常敬佩的人。

你和我经常谈论在生活中拥有那些正在做你想做的事情的人的重要性，学习他们，追随他们，向他们学习。而当我谈到商业，尤其是播客时，我一直在关注的人是一位名叫史蒂芬·巴特利特的人。这个名字你可能很熟悉。他是一位非常成功的企业家。我过一会儿会详细介绍，但他真的是……

在全球范围内以主持名为《CEO日记》的播客而闻名。它是欧洲排名第一的播客，在美国的排行榜上也在不断攀升。它在全球范围内占据主导地位。我研究过这个人。我从他那里学到了很多东西。今天你将从他那里学习。我们将讨论决策的艺术和科学。我过一会儿会介绍史蒂芬的资历，因为它们令人难以置信。但让我们先暂停一下，

让我们考虑一下决策的艺术和科学的重要性，以及它为什么对你很重要。想想你的生活吧。你的生活是你所做决定的总和。如果你想创造更美好的生活，那么你必须做出更好的决定。我的意思是，如果你继续做你现在做的事情，

10年后，什么都不会改变。你的决策具有巨大的力量。事实上，研究表明，你我每天大约要做出35000个决定。让我把它放在上下文中。这就像在一个足球场里每个座位上都放一个决定。这就是你每天都在做的事情。而关于决定的问题是，

决定就像多米诺骨牌一样。它们往往会触发下一个决定，对吧？这就是为什么你坐在沙发上，你只是想检查一件事，接下来你知道的，砰的一声，一个决定导致了三个小时的灾难性滚动。我们不会那样做。我会告诉你为什么。因为你可以学习并使用来自世界上一些最优秀的思想家和最成功人士的工具来帮助你做出更好的决定。

你今天将学习其中的一些工具，例如51%规则。如果你难以克服完美主义、自我怀疑和过度思考，这将真正帮助你。你还会学习两种不同类型的决策、决策速度以及我的朋友史蒂芬·巴特利特所遵循的一种方法。他称之为第一完美主义者原则。

所以让我告诉你一些关于我的朋友史蒂芬·巴特利特的信息。首先，这个人只有31岁，他的一家公司估值6亿美元。你知道美国流行的节目《鲨鱼坦克》吗？英国版的这个节目，史蒂芬是该节目历史上最年轻的评委。他也是一位连续创业者，为许多全球品牌提供咨询并担任董事会成员。他今天将告诉你并教你

你做出的决定与改善你生活的方方面面之间的直接联系，包括你的健康、人际关系和事业，

我喜欢的史蒂芬的另一件事是他的故事非常引人入胜。所以我们将从他的故事开始谈话。史蒂芬从小贫穷，以至于他偷过食物，这是一个他向同学隐瞒的事实。他辍学创办了他的第一家公司。他有很多东西可以教你，不仅基于他自己的生活、商业经验和成功，还基于他所获得的智慧。

来自采访数百位在商业、体育、科学等领域最具创新性、影响力和成功的人才。我如此敬佩史蒂芬的原因之一是，你知道你如何从远处就能看出某人实际上属于独一无二的类别，这意味着他们在所做的事情上是最好的吗？史蒂芬就是这样。因为对我来说非常清楚的是，他正在按照自己的方式做事。

而我希望你从今天的谈话中带走的是：你需要学习如何按照自己的方式做事。你看，你拥有自己独特的故事要讲述，以及自己独特的才能要分享。

为了发挥你的全部潜能，你必须学习如何做出更好的决定。与你个人想要的东西相符的决定。与你的创造力和商业直觉相符的决定。以及帮助你成为更真实的自己的决定。那不是很棒吗？你最好相信它会很棒。所以让我们开始我最近与史蒂芬·巴特利特进行的谈话吧。首先，我知道你不太接受采访。嗯哼。

我很高兴，因为自私地说，你是我非常敬佩的人。如果个人发展有一辆领航车，那就是你。哦，哇。所以这次采访对所有收听的人来说都是一份巨大的礼物，因为我只是很好奇你是如何思考的。

以及你如何做出决定，以及什么，用你的话说，驱动或拖累你。我个人认为，任何年龄段的听众都可以将你即将从你的经验中教给我们的东西应用到那些阻碍他们的信念上。我最着迷的关于你的一件事是你童年经历了很多

非常具有挑战性和痛苦的事情。然而，不知何故，你小时候面临的所有挑战都在某种程度上促成了你的成功。我非常好奇地想知道这是如何发生的。有人曾经对我说，生活中有两件事没有人想要，那就是不够好和与众不同。我认为在某种程度上，我感觉到了这两件事。

所以这当然是我的一种信念。我也坚信社会叙事，你知道，我们不是可塑的。我们的命运是为我们预先设定的。

我开始把我们大多数人被灌输的那些废话拆开。我的意思是，我们都在相对相同的教育体系和相同的社会中长大。我认为它会让我们受到限制。我现在生活中最大的热情之一是，我坚定地、深深地相信，人们在生活的各个方面都只发挥了1%的潜能。我渴望告诉他们这一点。我渴望向他们展示这一点。

我无法告诉他们，但我可以鼓励他们迈出第一步，进入一个他们会接触到反驳证据的情况。这就是我的使命，就是把人们推下悬崖，这样他们就能发现他们实际上可以飞翔，在一个社会让他们不相信自己翅膀的世界里，比方说。由于许多听众并不了解你的故事，他们知道你的成就，但他们不知道你的故事。

我希望你能谈谈这一切是如何开始的。我婴儿时期从博茨瓦纳搬到了英国。我们搬到了英格兰西南部的一个叫普利茅斯的地方，那是一个全是白人的地方。这是一个相对中产阶级到中下阶级的地区，有一些贫困地区。你通过你所看到的环境来理解生活中一切的价值。

而我所看到的环境是，在这个全是白人的地区，我们是贫穷的黑人家庭。我的学校里一定有1500个孩子。据我回忆，我们几乎是学校里唯一的黑人孩子。所以这有点令人困惑，我的母亲是尼日利亚人，她来到英国，不识字，不会写字。我认为她在非洲五岁或六岁时就辍学了，开始在摊位上工作，搬到英国是因为她在尼日利亚遇到了这个白人男子，并且

她在该地区遭受了大量的种族歧视。大约10岁的时候，我们的生活完全改变了，因为我的母亲对赌博、彩票等上瘾了。如果我小时候打开家里的任何抽屉，每个抽屉都装满了彩票。

当我走进家门时，她会偷走我的数学书，然后她会熬夜到凌晨3点翻阅它，寻找数字然后去买彩票。所以我把我的教科书弄丢了，因为我的母亲试图在这些书中找到一些秘密代码。

虽然我的父亲有一份好工作，我们住在这个不错的地区，但所有的钱都花光了。所以我们基本上到了破产的地步。我认为事情从那时开始发生变化，因为她把所有时间都花在她的便利店里试图赚钱，试图创业。晚上有人闯入便利店虐待她并偷走她的东西。所以她决定就在后面的房间里睡在一个米袋子上。

10岁的时候，作为四个孩子中最小的一个，我认为我的父母只是认为他们已经养育了所有孩子，就像父母有时那样。最小的孩子就像，你知道，他25岁、24岁、23岁、10岁，他们完成了。10岁的时候，如果我醒来，没有人会在那里。当我睡觉的时候，也没有人在那里。

所以我的生活中存在着这两种力量。你拥有大量的独立性，这来自于父母的缺席。然后你又因为我是唯一一个我认识的黑人穷孩子而感到巨大的羞耻和不安全感。我正在化学地放松我的头发，试图成为一个白人。我正在偷东西，试图买我朋友拥有的鞋子。我正在竭尽全力融入其中，损害了社会。

我生活中很多事情。我的朋友都不知道我住在哪里，因为我对我的住址撒谎。我的朋友都不知道我没有生日礼物和圣诞礼物，因为我们只是撒谎。我心中有一种微妙的羞耻感，这种羞耻感驱使着我。所以我非常需要找到我能融入的方法，我能控制的方法。其中之一是试图找到用钱拥有好东西的方法。我记得很早以前，就像

六七岁的时候，在我学校里四处寻找钱，这意味着要等到我的老师下午三点离开教室，然后在教室里翻遍每一个抽屉。那时我非常绝望。然后我会把钱拿走。如果这意味着去糖果店，这样我就可以假装我有和其他人一样的糖果，我会这么做的。

这是一种绝望。我的一位朋友当时对我说，你要么成为百万富翁，要么进监狱。对我来说，我记得他七岁的时候对我说这句话时我站在哪里，因为我当时非常绝望。我当时非常绝望，这意味着

如果我需要钱，如果我认为钱等于融入和归属感，那么我会卖掉房子里的所有东西。我12岁就开始创业了。我会卖掉我妈妈从尼日利亚带回来的那些装在黑色袋子里的香烟。我会尽我所能。从这些实验中，你最终会建立大量关于你自己的证据。我对世界有不同的看法。到16岁的时候，我意识到成绩不会让我到达我迫切需要去的地方。当你意识到这一点时，

这个系统告诉你，成功和幸福是你在考试中取得A的结果，而你无法取得A。你必须找到另一条路。对我来说，另一条路是，如果我现在能说服学校里所有我的同龄人买一张我刚想出来的东西的门票，或者来我刚启动的网站，或者从我刚放在校园里的机器上买咖啡。这些将是我的成年人。所以当我们都成年后，我会继续做更多这样的事情。

这就是我的理由。然后有了这个，我觉得不用再到这个学校来了。所以我就不来了。我的出勤率达到了30%。他们把我开除了。我把开除通知书交给我的班主任。他引用说，我已经多次回到学校了。他在英国的国家电视台证实了这一点。他说，你是我的小哈利·波特。我把你藏在楼梯底下，因为你为学校赚了很多钱。所以他取消了我的开除。然后在学校的最后一周，他们再次把我开除了。

因为我根本没来。到那时，我已经有了足够的证据证明我不需要这个系统。——好吧，这就是我发现令人着迷的部分。那就是有很多人的故事是，“我不属于这里，这行不通，我在这方面也不擅长，没有人关心。”而不是说，“我要尽我所能来克服这种情况，”

为了控制它。这就是你所做的。但与此同时，许多人在那一刻会点燃大麻，或者开始喝酒，或者再也不去上学了，只是开始走上“我一定是个失败者”的道路。我的父母在这里。而你没有那样做。听起来不像。很难为一些总是自然而然发生的事情而自豪。而什么对你来说是自然而然的？

质疑我被告知的是否为真。我整个人生，我的职业生涯，一切的普遍原则都是，假设我被告知的事情并非事实对我来说是如此自然。而我们生活的系统、社会、机构以及围绕上述所有内容的叙事，

都是真的。我只是自然地不接受这一点。这意味着你要付出额外的努力去发现关于现有系统的真相，即我在这门考试中获得D，这是否意味着我将成为一个孤独、贫穷的失败者？我不接受这是真的。所以我做了一项工作，那就是在我自己的生活中进行实验，以找出这些系统是否属实。事实证明，当你推开大多数门时，后面什么也没有。我认为我们大多数人的

是一堆社会神话

一堆我们还没有尝试推开的大门。我在很小的时候就开始推开这些门了。当你开始推开所有这些门，你意识到它们后面什么也没有，它们通向任何地方。我认为它会养成一种习惯，你会开始更多地质疑事情。你开始质疑诸如你必须在这个年龄做这件事，你必须上大学，你必须追求事业，放弃是失败者的行为，以及所有这些叙事。事实证明，它们大多数都是废话，并且

正是通过克服它们，你才能发现自己收获了生活中最大的回报。我想插一句，确保你真的注意到了最后那部分，因为这至关重要。史蒂芬总是很自然地质疑成年人告诉他的事情是否属实。我的意思是，想想看。你能想象如果你现在在你自己的生活中这样做吗？

我的意思是，我指的是质疑所有你被告知是真实的事情，无论大小，都在你日常生活中。我的意思是，想象一下，如果你问自己，我年纪太大而无法重返学校，这真的属实吗？我不能吃得更健康，这真的属实吗？我再也不会找到爱情了，这真的属实吗？而当你开始质疑真相时，你会发现什么，对吧？以及你告诉自己的话。

你会发现真相可能是你自己的创造。就像当你开始质疑它，并对自己说，等等，我并不是一个早起的人，或者我早上没有足够的时间，这真的属实吗？突然你会说，等等，为什么我不能每天早上出门散步？为什么我不能早起30分钟，以一种更有力量的方式开始新的一天？

这只是一个很小的例子。而这种质疑你认为是真实的东西的概念，这只是你的第一个收获。你还有更多的东西等着你，但我们将稍作休息，听听我们的赞助商的广告。然后我们将从我们离开的地方继续。史蒂芬将解释，一旦你开始质疑，这甚至是真的吗？

接下来，他将教你他是如何开始为自己找出真相的，以及为什么你也需要这样做。稍后，我们将深入探讨这些工具，例如两种不同类型的决策、51%规则和决策速度。所以请继续收听。

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正是通过克服它们，你才能发现自己收获了生活中最大的回报。而这几年在我身上发展起来，现在我相信我生活中正在寻找的答案可能不会来自书籍，

系统、老师和学校，因为世界正在以如此可怕的速度变化，它们将来自调整我对某些情况下的感受，简单地说。如果我必须综合你如何应对这种情况与我们许多人之间的区别，那就是调低音量或麻木或只是在我们心中创造一个叙事。好吧，就是这样。我想我只是个失败者。我想我的父母互相憎恨，他们也恨我，没有人会帮助我。你发展了一种非常独特的技能。而这正是我真正想要探索的，那就是

在你的生存需求中有一些东西。没有人在家，年长的兄弟姐妹，在学校表现不佳，是你们社区里唯一的黑人孩子，对这、那、以及其他事情撒谎。你在很小的时候就培养了这种令人难以置信的技能，可以调整你当时的感觉，并真正相信它。是的，这是准确的。

是的。我一直认为我，我不知道该如何说，因为人们认为这有点，我不知道，傲慢还是什么的。我一直，我一直认为我不是系统所说的那样。我认为我有很多天赋和潜力。我认为我与众不同，而且是好的一面。而系统告诉我我不是。当你把一个孩子放在隔离室里，让他一遍又一遍地从一张纸上抄写几个小时，让他看着墙，然后每天给他评分，因为你认为他很顽皮。嗯，

我只是认为我认为系统错了，我认为我是对的。我变得非常擅长调整那个声音。我认为，对于任何正在寻找答案的人来说，最令人解放的事情之一就是，不要在书籍和播客以及所有这些东西中寻找答案，而是花一点时间问问自己，我的感觉如何？这正是你经常谈论的内容，你的身体会在你的大脑之前告诉你。而且

我在我的播客上听到你说过这句话，这正是我一直以来的看法，那就是我们天生就拥有这种内部信号，称之为直觉。我只是称之为你的感觉。当我们长大后，我们会被社会洗脑，忽略那个声音，而那个声音就在那里，并调入这个外部声音，这就是你应该感觉到的方式。这就是你应该感觉到的声音。你赚了一百万英镑，你有一辆好车，你知道，你应该感觉像这样。所以我们调入它，我们让它引导我们，但它只会引导我们走向不好的地方。它引导我们走向中年危机。当我们的身体开始反抗我们做出的决定时，它会引导我们走向健康崩溃。

我通过反复试验得出了这样的信念，即我的感觉也应该与我的行为相符。短期内，会有脱落。妈妈两年没和你说话了。你会失去一个朋友圈。你可能会最终被关进学校的隔离室。但是，如果你能坚持下去，如果你相信那个内在的……

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我刚刚对你有了一个这样的见解，那就是你一直在内心与世界告诉你你应该感觉到的方式以及深深地知道那不是你对自己的感觉之间进行斗争。这就是我童年和生活的故事，那就是这种信念

我们面前的大多数障碍都是我们自己强加的。我有一个非常喜欢的视频，每当我需要观看它来提醒自己这些自我强加的限制时，我都会观看它。我不知道你是否看过。他们抓起一只蚂蚁，把它放在一张纸上，然后在它周围画一个圆圈。你见过那个视频吗？

哦，他们画了个圈，它就真的在圈里转圈。它待在圈里，对吧？所以他们用笔在它周围画了个圈，它就待在圈里。他们是用笔画的。客观地说，你看着它，会说，这只蚂蚁并没有被困住。它只是认为自己被困住了，因为他们画了这个限制，这个它想象出来的东西，这个圈把它围住了。他们在另一个视频里对蜘蛛也做了同样的事情。当他们把圈越画越小的时候，蜘蛛不小心跨过了笔线。

然后他们试图用笔再次把它困住。在那只蜘蛛余下的生命里，它再也不会被笔困住了。所以他们追着它在桌子上跑，在它周围画圈，它是自由的。这正是我描述的情况。一旦你看到幕后，你就会意识到，我们大多数的局限性，你的和我的，都是我们认为真实存在的想象产物，它们阻碍了我们前进，而它们是虚假的。很少有……

能把你带回到那个地方。但这是怎么发生的？好吧，你必须跨过界限。哇。当我听到你说话时，我就像，把我从悬崖上推下去。走吧。告诉我圈在哪里，史蒂芬，因为我想要那个灵光乍现的时刻。

这是你培养的信念系统的一部分，你一次又一次地通过你在生活中表现出来的方式来证明这一点。所以让我们来看几个场景。昨天在机场，一个女人走到我跟前说，梅尔，你能做一个关于在20多岁找到人生目标的节目吗？我说，当然，你做什么工作？她说，我是一个银行家。我说，为什么？

你喜欢做什么？我喜欢和孩子们在一起。我喜欢当老师。很显然，对一个你刚认识的人说，好吧，那别当银行家了，去当老师吧，很容易。我确实觉得，有人不辞去银行工作的原因是，他们害怕别人会怎么想。我们又来了。所以他们所做的是，他们把我们任何人都可能拥有的最重要的目标放在了……

别人的意见之下。那就是，那就是问题所在。这一切都归结于什么对我们来说是最重要的目标。我认为，我们都能追求的最重要的目标是我们的幸福。幸福是一个如此奇怪的词。所以我故意含糊地使用它，你可以自己定义它，但我认为这应该是北极星。当这是北极星时，任何可能危及你获得幸福机会的事情都是最大的风险。所以你通过这个决定，是一个巨大的冒险家。

哦，因为你留在银行工作，这是一个巨大的风险。

去和那些只剩下几天时间的人谈谈。你完全错了，因为最大的风险是留在银行工作。是的。最大的风险不是当你离开银行时人们可能会说什么。最大的风险是在银行再工作十年，然后带着事后诸葛亮的清晰认识回顾过去，你所有的优先级都错了。你关心的是WhatsApp群里Sally和Jenny的意见，而不是你自己的幸福。而你只有一生可活。你知道，这让我心碎。这就是我在世界上观察到的。

我观察到人们在某些情况下待得太久了，几十年，冒着最重要的风险，那就是姑息治疗，

像Brony Ware这样的护士在采访人们生命中的最后一天时谈到，他们只是希望，垂死者的第一大遗憾是他们希望他们那样生活过，他们去当了企业家，他们在秘鲁上了芭蕾舞课，他们非常希望他们能再多活一天去做这件事。我不会冒着带着这些遗憾躺在那里。如果你想用你的生命去赌这么大的赌注，你可以，我不会这么做。我非常清楚，我总有一天会死。

当你真正理解这一点时，这就是为什么你的身后架子上有一个声音计时器。我的房子里到处都是声音计时器。这是一个提醒，顺便说一句，伙计，你的时间正在流逝。你看不到你还有多少时间。

这让你有足够的紧迫感去应对巨大的挑战，迅速放弃，离开那些危及你的健康和幸福的环境，去追求你自己。当人们问我，你30岁了，你创办了所有这些企业，你做了所有这些事情。我说，是的，因为我不会冒着失去幸福的风险。我会说，比我见过的几乎任何人都多。

我不太了解你，但我只是从池塘的另一边观察你正在做的事情。我已经听了你足够的采访，读了你的书，很明显，你的超能力在于做出正确的决定。

你知道哪些决定适合你，并相信自己，相信你正在做的决定，相信你面对接下来任何事情的能力。当你这么说的时候，我的脑海里出现了两件事。我读到关于杰夫·贝佐斯建立亚马逊的文章，你知道，

世界上第二大估值公司。我认为它价值2万亿美元或类似的东西。在他的股东信中，他说生活中只有两种类型的决定。你有第一类决定和第二类决定。第一类决定是你无法回头走过的门。花时间考虑这些，对吧？就像我，你知道，辞去我的公司职务。但生活中大多数决定实际上是第二类决定，如果你错了，你可以走回头路。我们最终反复思考、反复咀嚼和担心的事情大多是第二类决定。他说，尽快做出这些决定。这就是你如何在生活和事业中更快地到达你想要去的地方。我还想到了巴拉克·奥巴马，多年前我在巴西圣保罗的一个活动中与他在台上交谈过。他当时正在讲述他面临着与两架阿帕奇直升机飞往巴基斯坦的决定，大约有

你知道，50%的把握奥萨马·本·拉登正在那个大院里等着。他冒着两架阿帕奇直升机美国人的生命的风险。他说，在人生中重大的决定上，你必须达到51%的确定性，或者尽可能接近，并带着安心做出决定，你是在那一刻用所有可用的证据做出了这个决定，你必须放手。因为我们都知道，在生活中，每个人都在寻求的关于这些重大决定的100%确定性只存在于事后。

我想用荧光笔标记并重复这句话，在生活中，关于重大决定的100%确定性，它只存在于事后。你也有过这种经历，不是吗？你回头一看，说，哦，我希望我……或者如果我知道的话。但这就是史蒂芬试图让你和我理解的。你现在拥有的信息，你当时没有。如果你当时有，你会做出不同的决定。

但我们今天讨论的不是做出不同的决定。我们讨论的是如何做出更好的决定。你必须明白这一点。你永远不会有100%的把握，你不能等待它。这就是我现在要称之为51%规则的原因。你必须了解这一点，因为如果你是一个在生活中做决定时总是过度思考、担心或怀疑自己的人，那就是公式。

你只能在你做出决定几年后才能100%确定，但你永远不会在你做出决定之前100%确定。这就是你必须使用51%规则的原因。在那一刻寻找51%的确定性。这是目标。因为51%的确定性会阻止你过度思考和怀疑自己。我想提醒你一些事情。这是一个非常重要的观点。

过度思考是一个决定。怀疑自己是一个决定。不做决定是一个决定。想想过去有多少时间。

你多久怀疑和过度思考一次，你让完美主义剥夺了你做决定并做一些你一直想做的事情的能力，你没有去旅行。你没有答应那个约会。你没有开始写作。你没有开始YouTube频道。你一直在考虑这件事。对我来说，我在我们的谈话中谈论了很多。多年来，我没有开始这个播客。这是一个决定。为什么？因为我在等待100%的确定性。

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欢迎回来。我是梅尔·罗宾斯。感谢您决定留下来，倾听我和史蒂芬·巴特利特今天的谈话。你和我都正在学习决策的艺术和科学，如何从史蒂芬·巴特利特那里学习如何为你自己做出更好的决定。你已经学习了两个非常重要的工具。第一个是，有两种类型的决定，第一类和第二类。第二个是，有两种类型的决定，第一类和第二类。

正如史蒂芬所描述的那样，第一类决定是不可逆转的决定。好的。第二类决定是可以稍后决定更改的决定。正如你听到我大声而清晰地说，几乎每一个决定都是第二类决定，因为几乎每一个决定都是可逆的。然而，你却因此而瘫痪，因为你认为一切都是一成不变的。正如我女儿喜欢说的那样，妈妈，没那么严重。

好的，你的决定，没那么严重。现在让我们提醒你你和我学习的第二个工具，51%规则。你永远不会100%确定。一旦你51%确定，那就是肯定的，或者51%确定，那就是否定的。做出决定。

现在我们已经准备好快速回顾一下，回到这段对话中。史蒂芬正要解释关于决定速度的一些事情。我喜欢即将告诉你的故事，因为它不仅能帮助你赚更多的钱，还能帮助你停止浪费那么多时间去思考事情。你知道，我在市场营销领域工作了10年。有一家你认识的特定公司，由父亲经营。公司的另一部分由儿子经营。

儿子的生意开始得晚一些，但他们都在同一个行业。我每周都会去父亲的办公室，向他展示新的想法。他会花六个月、九个月的时间等待罗谢尔从年假回来签字，并争论细节等等。我会在同一天把同样的想法带给儿子。从字面上看，他们的办公室在同一条街上。他会，

打断我。他会去告诉他的助手，去叫妮基。他会打电话给营销团队，让我重复一遍。他会看着我们俩，没有合同，他的营销团队和我，说，现在就做。他凭直觉知道的是，我现在采访的许多成功人士都知道，生活中最大的成本不是失败的实验，也不是对决定的错误判断。而是你浪费的九个月、十年、十五年时间来

决定是否做出决定，因为这是一个第二类决定，如果我们错了，好吧，2万，但第二天我们更接近于进行另一个实验来找到正确的答案。我坐在那里五年，看着这个儿子的生意逐渐超过他父亲的生意，接管了他父亲的生意。我在两个董事会都认为，这仅仅是因为他做出了决定。

速度快得多，他的风险方程是反过来的。爸爸认为风险在于决定错误。儿子认为风险是不做决定。他的生意发展壮大，把公司卖给了儿子。他现在住在摩纳哥和迪拜，他拥有的数亿美元比任何人都多。爸爸还在那里经营着这家公司。

因此，那种打开第二类门的紧迫感深深地根植于我。我们经营这些企业的方式也是如此。这一切都是关于实验的。让我给你举一个第二类决定的个人例子，我认为人们认为这是第一类决定。是的。如果你处于一段糟糕的关系中，或者这段关系正在吸走你的生命力，那么你能做的最好的事情之一就是……

分手。是的。或者如果你结婚了，大声说出来，我想要离婚，我很痛苦。人们把这误认为是第一类决定，原因很简单，仅仅是说这行不通就会导致关系向好发展。

或者不。或者不。但这种关系唯一真正发生变化的方式是，你决定说现状行不通。所以我个人觉得，第一类和第二类决定的框架非常有用。

我们大多数人的问题是，我们把这些第二类决定误认为是其他东西。她可以回去当银行家。当然。这是真的。她可以回去当银行家。她在机场拦住了梅尔·罗宾斯。

我现在告诉你，作为一个银行家，她可能有一些钱，你知道，可能，但她可能会成为那个例子中的父亲，并对这个决定反复思考三年。她昨天可能会去尝试和孩子们一起工作，然后发现这很糟糕。

是的。这就是儿子知道的。儿子会进行实验，无论对错。他更接近正确的答案。问题是，人们从未做出决定来获得反馈。失败就是反馈。反馈就是知识，知识就是力量。他们永远得不到知识，因为他们永远不想失败。所以他们生活在当前痛苦的困扰和囚禁中，因为他们的风险方程是反过来的，他们没有意识到紧迫感是答案的一部分。是的。

对于处于这种困境的人来说，我是一个银行家。我想我想要在这里。你如何找出，或者你是否有另一个矩阵来确定你实际上在充满不确定性的时刻想要什么？我的自然反应是回到我建立和运营所有企业的方式，那就是

科学方法，即实验。我认为这是我们唯一在生活中找到答案的方法，但没有人愿意这样做。如果我有一个七岁的孩子，他们说，爸爸，我想卖笔盖。我

太棒了。这个周末，我们将去笔盖博物馆看看，因为失败是你正在寻找的反馈。它不是在机场拦住梅尔·罗宾斯。在人生目标和意义的问题上，机场的梅尔·罗宾斯无法告诉你你的目标和意义是什么，以及是孩子还是银行工作。所以失败就是反馈。反馈是你正在寻找的知识，知识就是力量。因此，失败是你正在寻找的力量。目前，你感到无力。

你唯一能感到有力量并感受到你正在寻求的力量的方法是……在你正在做的事情上失败，那就是银行工作。失败。或者在教学上失败。尝试新事物失败。我们可以在一个如此细致入微且不断变化的世界中找到正确的答案，不是通过阅读一本书或在机场拦住梅尔，而是通过自己进行实验。

像第二类决定一样快。世界只会比以往任何时候都快，这意味着对这些生活问题的正确答案，如何建立婚姻，如何在家或办公室工作，如何建立企业，所有这些事情，正确的答案将改变如此之快，以至于你不会在其他任何地方得到它，除了

在你生活中进行实验，这意味着迈出第一步。我关于我经营的任何公司为什么都能成功的所有论点都是因为我们比竞争对手失败得更多。我的任何企业，我都可以告诉你我的实验和失败主管本周进行了多少实验。

我可以接受多少，你知道吗？我对我的生活也采取同样的方法，这在我的恋爱关系中。这在人际关系中是如何运作的？我会告诉你。例如，传统认为，一段关系中的两个人，我不知道，必须在晚上睡在同一张床上。

但是，如果你从第一性原理出发，第一性原理基本上是你现在知道的事情和你所处的情况，如果你拒绝所有传统的废话，并认为这是其他人为其他人的时代、其他人的情况找到的解决方案。简单地说，我和我女朋友关系的一个第一性原理是，我们有不同的时间类型。时间类型基本上决定了你何时被激活，你何时有创造力，你早上几点起床，你何时感到饥饿，这意味着夜猫子与早起的人吗？是的，好的，是的，然后这会影响你的睡眠方式，所以我的女朋友是鲸鱼时间类型，这基本上意味着她晚上9点睡觉，早上6点起床，那就是你，我也是，我是一个猫头鹰，这意味着我晚上1点或2点睡觉，大约8点或9点起床，我只是让它运行，你知道，我不设置闹钟

这是一个第一性原理。我们有不同的时间类型。第二个第一性原理是，根据睡眠专家马修·沃克的说法，许多关系都结束了，但我认为他说10%到20%的关系可以追溯到睡眠问题。夫妻睡眠不足，导致争吵，以及他们关系中的各种问题。他说10%到20%。所以我们知道我们需要睡觉。也许第三点是，当你了解睡眠周期时，正如你所知，

恢复性睡眠发生在睡眠周期开始约60分钟后，当你进入第四阶段，即快速眼动睡眠时。但是，大多数快速眼动睡眠和这些睡眠周期在深夜会变短。所以如果我凌晨2点睡觉，那是……

6点、7点，我的睡眠周期非常非常短。它们从大约19分钟下降到大约45分钟。我的大部分恢复性睡眠发生在一小时内。大部分发生在6点到9点之间。所以在那个例子中，如果我的女朋友早上6点起床，她

她可以破坏我50%的恢复性睡眠，这会让我第二天心情非常糟糕。所以在她必须为了任何原因早起的日子里，我们有一个备用房间。传统认为，他不爱你。

对吧？但第一性原理和在不断变化的世界中为自己思考，以及你正在进行实验以找到答案，认为你们醒来时都会更快乐，让你们的关系更有机会。这和我退学一样。这和我讲过的所有关于退学的故事一样。拒绝传统。我将通过自己进行实验来找出答案。

在我的伴侣那里，我有一个很好的实验伙伴，她明白这里的目标不是满足外部期望。正如我们所说，它回到了我们感觉如何？所以，是的。太棒了。所以我们有一个备用房间，我睡在不同的床上。听起来这是一件好事。这是一件好事。因为我们没有不安全感。不安全感来自外部叙事。它来自，好吧，如果他睡在那边那个房间，那么他不爱你。我当然爱你。

你从哪里得到这种废话？Instagram。这和我们的生活一样。你知道，你从哪里得到你想要当银行家的这种废话？你的父母。你的朋友。是的。好吧，学校里的一些老师说这会让你快乐和富有。你没有自己进行实验。所以你没有得到反馈。你没有得到知识，现在你感到无力。

所以。哇。这就是我建立所有企业的方式。我经营我生活中的一切的方式就是假设我可能不知道正确的答案，传统可能也不知道。但是，如果我真正坐下来，拿着一张白纸，从第一性原理出发，那就是我关心的事情，我知道的事情以及我真正想要的东西，那么我就可以为自己做出决定。你可以从那里推理。明白了。谢谢你。我想回到蚂蚁和蜘蛛在圈里的例子。你会如何……

建议那些正在收听的人，他们就像，但我并不信任自己，但我有一系列例子说明我如何搞砸了。证据。你有一系列证据说明你如何搞砸了。是的。那么你如何，你如何，这将是什么样的，只是对于那些像我一样的人来说，下一步是什么，我想离开悬崖。我想擦掉圆圈。我想卖掉香烟。我真的很想突破。

在测试我对自己的看法方面。有没有什么方法可以让任何人建立这样的东西？是的，我认为离开悬崖的比喻是如此可怕，以至于它无法实现。这就是我认为人们的行为与他们想要成为的人不一致的部分原因，因为他们认为这是攀登珠穆朗玛峰。他们可以看到梅尔·罗宾斯在山顶，但他们也可以看到……

他们将不得不走15年才能到达他们想去的地方。正如尼尔·埃亚尔在我的播客中所说，我们是避免不适的生物。我们避免不适。我一直想知道为什么我在生活中的一些事情上会拖延。当他来到我的节目时，他向我提出了一个非常有说服力的论点，尼尔·埃亚尔，那是因为我正在避免一些不适。所以我必须写的书，我写到第11章，是关于我不太熟悉的东西。我最终拿起手机去洗碗。我正在避免与这项任务相关的精神上的不适。

意识到这种精神上的不适，然后把它分解成小石头。所以它感觉不像珠穆朗玛峰。对我来说，这就是我如何在生活中应对一些最大的挑战的方式。它必须从一个有时感觉与你的感受相反的行为开始。你说的也是。你不能依靠情绪来达到目的。

但这是你能采取的最小的一步，以抵消你对自己的现有证据。对我来说，14岁的时候，那是走上舞台，面对我的同龄人，尿裤子，在发表演讲后跑出房间。几天后，我又回到了舞台上。

我跑出了房间，我被给的那张纸，我的手颤抖得厉害，以至于我读不出来。所以我只是编造了这些词，脱口而出，然后跑出去。然后我可以在圣保罗与奥巴马在一个容纳数万人的大型竞技场里演讲的原因是，我把我自己置于各种境地，无论大小，以抵消我现有的证据。我最近一个朋友曾经对我说过，

我们之所以不做，之所以不迈出那一步，有时是因为这一步太令人难以置信的尴尬，以至于我们认为它不会产生任何影响。我们对自己必须迈出如此之小的一步感到羞愧。对某些人来说，这简直就是起床去厕所。而这其中充满了羞耻感。它感觉如此微不足道，以至于我们认为它无关紧要。但它却是所有的一切。第一步就是一切。这是香烟。我想我甚至可以……

让听众更实际一些。所以，如果你想想史蒂文教你的东西，你，让我们以银行家的例子为例，对吧？她认为自己想成为一名老师。我可以想象她站在一张纸上，周围画着一个圈。是的。第一步不是辞去银行的工作

第一步，这实际上把她从那个圈子里带出来，越过界限。我能猜到你接下来要说的话吗？说吧。是利用你的晚上和周末吗？可能是这样。可能是谷歌搜索教师资格证。可能是利用你的晚上和周末。就像这仅仅是一个举动。

走出圈子。当人们对我说他们想创业，然后六个月后他们又对我说他们想创业，然后六个月后我又说的时候，我一直这么想，我认为你这么做的部分原因是因为你把挑战看作珠穆朗玛峰，这给你带来了如此巨大的心理压力，以至于你把这种能量转化为拖延、谈话和推迟。你今天需要做的是

创建Instagram页面。对我来说，这是我生活中的一大秘诀，那就是当我登录Instagram，点击创建新帐户，然后我写下名字的那一刻

火车已经开动了。对我来说，这就是创业。但人们并不认为这是他们必须启动这个网站并雇佣这些人。等等。我想确保每个人都明白了这一点。史蒂文已经创办并出售了多家企业，并投资于这些企业，并担任董事会成员。你不断地接受新的想法，并对事物感到好奇。他刚刚告诉你的

是他如何摆脱构思阶段和“我应该创业”阶段，或者也许我将进入这个协作式工作空间业务，直到社区。是不是叫这个名字？直到社区，他去Instagram。

并创建一个Instagram帐户，帐户名称是他甚至还没有开始的业务的名称。在商业计划书之前，在其他事情之前，这就是他所说的。我一生中从未写过商业计划书。我不知道人们是从哪里得到这个商业计划书的。我一生中从未写过一个，而且我不打算现在开始。如果你看看我的手机，它就在你身后的房间里，你会看到一堆我尚未启动的业务的Instagram页面，因为我只是想保护Instagram页面。我也认为这是设定意图的第一步

这是朝着我想要前进的方向所能采取的最简单的第一步。所以对于正在收听的银行家来说，你张开嘴告诉梅尔·罗宾斯，那就是你的第一步。我只是想让人们……对吧？然后第二步是下一件事。这就是你在社交媒体上起步的方式。那么，请你举个例子说明你如何开始的，你如何给自己许下承诺，晚上7点，晚上8点？

什么帖子？什么发布？是的。啊，好吧。你明白我的意思吗？就像，这是一个例子。是的。我的意思是，在个人品牌方面、内容创作和讲故事方面，我给自己设定了一个义务，每天晚上7点，我会

写一句140个字符的引言，或者根据那天发生在我身上的事情制作一个视频。在我一生中所做的一切事情中，这是我灌输的单一最高效、最有价值的习惯或纪律，因为

这不仅治愈了我与父母关系中的创伤，因为每天晚上7点，我必须回顾我那天是如何表现的，我记下的笔记，我在人际关系中表现出的回避行为。我必须总结它，然后我必须教它，但它也提高了我的沟通能力和写作能力。

有一个叫理查德·弗莱曼的人，他是一位美国心理学家，他提出了这种技术，他们称之为弗莱曼技术。他们说这是学习和发展的终极方法。其理念是，你学习一些东西，然后将其浓缩成一个10岁孩子能够理解的程度，就好像你必须教给一个10岁孩子一样。然后你把它传达给世界。

教给10岁的孩子。然后根据10岁孩子的反应，你再回到顶部。这里的全部原则是，你总结一个概念的能力与你真正理解它的能力相关。我一直在这样做。我已经做了六七年了。这意味着我所有的经验，你知道，人们说我

人们使用“明智”这个词，或者他们使用这些词，就像他们形容我年纪更大一样。这纯粹是因为我觉得我从我生活的每一天都获得了更多的智慧，这要归功于这种反省。我能给世界上任何年轻人或老年人提供的最好的秘诀就是这种反省和教学的习惯。所以让我们一起学习如何去做。

如果你想按照史蒂文·巴特利特的方式去做，我会这样做，我会明白的。我在这里要说一些话。创建一个Instagram页面或Twitter帐户，无论你想做什么。不需要粉丝。不需要告诉任何人它存在。

当你度过你的一天时，在你的手机上做笔记。所以你和你朋友发生了争吵，你对某种情况做出了消极的回应，有人在交通中超车，你感觉到了什么。当你有了这些感觉时，把它们写在你的手机笔记里。每天晚上7点，6点或7点，我只想让你把这段经历融入到280个字符的推文或帖子的范围内。我想让你发布它。

我无法告诉你经历、将其总结为其本质（这是理解的真正定义）、然后发布并与世界分享的循环。第四步不太重要，那就是获得对你所说内容的一些反馈。

我认为，这会推动你在生活的关键领域前进，帮助你理解你的循环，并做最难的事情，我认为我们任何人都可以做到，那就是提高你的自我意识，这在我的播客中一直是一个非常难以捉摸的事情，我一遍又一遍地问人们，如何才能提高他们的自我意识？我认为，我认为这是以可靠的方式做到这一点的最简单方法。我觉得我从你这里学到了很多东西。你真是太好了。是的。

我喜欢和你一起度过的时间，我真的很喜欢你如何有勇气和胆量去挑战现状，以便建立生活、建立企业并做出真正赋予你权力的决定。这太明显了。然而，我认为我们没有人真正花时间停下来思考，等等。

我们在生活中做了很多事情，我们只是盲目地去做，而没有停下来问这个问题。我只是想感谢你，因为有很多事情让我停下来，不仅思考，更重要的是，开始问自己不同的问题。谢谢你。你对我来说是一个巨大的灵感来源，原因有很多。我继续从你那里学习，即使是远距离的。但你为世界提供的服务非常棒。所以谢谢你。谢谢你。

当有人感谢我的时候，而我却是在和他们说话的时候，我从来不知道该说什么，你知道的，但我接受了。所以我想感谢你。我想感谢你抽出时间来这里和我在一起。我想感谢你分享这个，感谢你花时间倾听一些可以改善你生活的事情。另外，如果今天没有人告诉你，我想一定要告诉你，我爱你。我相信你，我相信你做出更好决定的能力。

正是通过你的决定，你创造了更好的生活。所以去做吧。过几天我会和你联系。我知道你不太做采访。所以谢谢你坐下来。我知道你已经哭了。

-你能想象吗？-哇，这是一个挑战。-我能想象，我只是开玩笑。你刚刚在椅子上挪动了一下。你注意到了吗？他刚刚在椅子上挪动了一下。他实际上有点紧张。-有一点。-开玩笑的。-有一点，是的。-不。-你看上去很可疑，梅尔。-是吗？-是的。-哦，几乎没有。就像，你认为我袖子里有什么花招吗？-不，我不知道。我不知道。-不，我可能问你什么会让你紧张？

我想回到你说的另一件事，我不记得是什么了。更年期。别怪我。天哪，你说过一些话，我不记得是什么了。别碰桌子。好了，我们结束了。非常感谢你。当然。太棒了。工作出色。谢谢大家。

哦，还有一件事。不，这不是一个失误。这是法律语言。你知道律师写什么，我需要读给你听什么。

本播客仅出于教育和娱乐目的提供。我只是你的朋友。我不是持证治疗师。本播客并非旨在替代医生、专业教练、心理治疗师或其他合格专业人士的建议。明白了？很好。下一集再见。缝合机。

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