Train Your Mind: How & Why the Science of Synchronicity Can Improve Your Life
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就像你想起某人的那一刻，然后他们突然打电话或发短信给你？奇怪。或者你有没有在停车场找到一张20美元的钞票，而你需要它，因为你忘记把钱包带回家了？或者这个呢？我喜欢这种情况发生。你坐在火车或飞机上陌生人的旁边，你最终发现了一些神奇的联系。我的天哪，他们在你即将面试梦想工作的公司工作。我的意思是……

简直是命中注定。或者你搬进一间全新的公寓，你向窗外望去，那里有无数的蜂鸟，你知道这是适合你的公寓，因为你的祖母几年前去世了，她总是说她会以蜂鸟的身份回来。她就在那里作为一种象征。起鸡皮疙瘩。或者怎么样？我曾经有过这样的时刻，我和儿子奥克利在儿童医院。他六天大。

他即将被送进急诊手术室。我抬头一看，墙上有一幅维尼熊壁画。我丈夫的名字是克里斯托弗·罗宾斯。我起鸡皮疙瘩，我知道他会没事的。或者也许你曾经有过一个非常深刻的起鸡皮疙瘩的时刻，你会一遍遍地回忆它。就像你病得太严重而无法参加那个派对的那次一样，这意味着你没有坐在回家的那辆车里。

我所说的那些时刻感觉像是注定要发生的。你可能无法解释它们，但你知道这是命中注定的。它让你起鸡皮疙瘩。这就像宇宙或上帝（无论你相信什么）对你微微一笑，事实上，有一种积极的力量在支持你。那么，如果我告诉你呢？

你可以学习如何在你的生活中遇到更多这些“恰逢其时”的时刻。事实上，我今天的嘉宾相信，每个人，是的，你，都有一种超能力。这种超能力是你能够学习如何创造更多奇迹，更多让你起鸡皮疙瘩的时刻。事实上，对于这些无法解释的时刻，有一个词：共时性。

今天我们将讨论共时性的主题，什么是共时性，以及如何在生活中创造更多共时性。这很重要，原因有三。原因一，共时性会在你的生活中创造更多意义和目标。这是一个积极的涟漪效应，因为你能感受到和发现的意义越多，你就会遇到越多的共时性。

研究人员对此有一个说法。这就是这种积极的涟漪效应有多强大。他们称之为向上螺旋。今天，我想教你如何在你的生活中创造一个。

第二个原因是，当你开始发现共时性和迹象时，它会减少你的焦虑感。它会让你更有掌控感，让你感觉不那么孤单。这就像你感觉宇宙或风在你的背后。事情正在顺利进行，你会成功的。我喜欢这种感觉，我想教你如何拥有它。

最后，共时性重要的第三个原因是，根据研究，当你认真对待共时性科学时，你会更有韧性。

这意味着你可以比现在更好地处理逆境和挑战。这真的很重要。你知道为什么吗？因为当你具有韧性时，当你利用共时性和迹象来挖掘你内心的韧性时，它会鼓励你继续前进。当你相信自己能够解决这些问题时，这会让你更成功，因为你可以。这次谈话中还有更多内容。

这是心理学、量子物理学和灵性的交汇点。事实上，今年的诺贝尔物理学奖授予了三位物理学家，以表彰他们在研究相隔光年的粒子如何相互影响方面的工作。而我们今天的专家将让你相信，你想到一个朋友，就是影响你的朋友突然打电话给你的原因。

你可以学习如何让你的内心想法影响你的外部现实，我们将带来简单的要点和科学来证明这一点。我很高兴向你介绍共时性专家汤姆·迈尔斯博士。他的整个博士论文都是关于共时性的主题。他多年来一直担任教授和研究员，今天他将教你所有你需要知道的内容。

迈尔斯博士将逐步分解这个主题，这样你不仅能理解它，更重要的是，你能够开始利用共时性在你生活中的力量和魔力，因为他相信并知道每个人，包括你，都拥有这种超能力。今天，他将教你如何利用它。

迈尔斯博士，非常感谢您来到这里。很好。很高兴来到这里，梅尔。我们能否从基础开始？我知道你在这方面获得了博士学位，但我希望从幼儿园的水平开始。什么是共时性？是的，共时性就是你经历“我的天哪”时刻的时候，对吧？就像你退后一步那样，等等，刚才发生了什么？我怎么会在这个地方、在这个时间、发生这件事？

以一种融合在一起的方式，它以一种方式进行交流，哇，这超出了我的理解。它创造了鸡皮疙瘩。它创造了这种感觉，哇，那里有一些东西。我发现你对你的研究以及你在世界各地教授的关于共时性的研讨会令人着迷的是，你相信绝对每个人

现在有80亿人，我们都拥有超能力，我们可以在生活中更多地利用那些“我的天哪”时刻吗？是的。你说的很对。我称之为超能力。为什么物理学家如此关心共时性？所以回到1928年，当荣格开始思考共时性时，他又很害羞，直到50年代初才开始。哇。

在那里他遇到了一位名叫沃尔夫冈·泡利的物理学家。好的。他于1945年获得了诺贝尔物理学奖。好的。由阿尔伯特·爱因斯坦提名。所以当泡利和荣格在一起时，泡利，这位物理学家说，不，不，不，你在这里发现了什么。有一个完整的物理世界可以用量子物理学、量子力学来解释。好的。

来解释这是如何结合在一起的，物质世界如何与你正在思考的内容相匹配。基本上，共时性，你可以这样想，两个人或两个物体在世界的另一边或宇宙的另一边可以相互影响并具有能量连接。这就是我们正在谈论的。是的。

这是量子纠缠。我发现这其中一件令人着迷的事情是，这很容易被驳斥，哦，这是一个“我的天哪”时刻。哦，这是胡说八道。我不听这个，那就是关于共时性的硬科学。

在你的研究中，荣格早在很久以前就开始研究共时性，然后物理学家也参与进来了。我发现诺贝尔物理学奖获得者研究了量子纠缠，这基本上是关于共时性以及相隔光年的粒子如何相互影响，存在着我们看不到的这些联系，这让我着迷。

是的。所以你基本上是在教世界各地的人们，你利用物理学和共时性的原理，这已经研究了近一个世纪，你可以训练自己对你的想法、你的希望和你的梦想有意识。你可以训练自己开始在外部世界中发现迹象。

与你的内心想法、希望和梦想相匹配。是的。哇。我的重点是如何利用，我们如何意识到共时性和这些事件以及这些事物在时间上的融合？我们如何意识到这一点，以及我们如何利用这一点？这有助于确认我们走在正确的道路上。

好的。那么，汤姆，你如何知道你正在经历一个“我的天哪，这是共时性”的时刻？是的。好吧，事情会突然出现。好的。正如荣格所说的那样，是非因果的，这意味着你没有采取任何行动。就像我在想我的朋友一样，我低头看着我的手机，那里有他的短信，或者他打电话给我，或者我在杂货店遇到他。就像，哇，这是一个“我的天哪”时刻，对吧？明白了。

共时性的第二个部分，它是有意义的。它对你来说意义重大。

对其他人来说可能不是这样，但就个人而言，这种情况，这种在时间上的融合是有意义的。明白了。好的。而且时机恰到好处。就像，我今天需要这个。这正是我今天在这个时刻、在这个瞬间所需要的确切信息。明白了。所以这是一个“我的天哪”时刻。如果它突然出现，

它具有创造“我的天哪”的意义。然后时机有点疯狂。所以迈尔斯博士，你能告诉我巧合和共时性之间的区别吗？是的，巧合。我碰巧遇到了这个人。好的，很好。但它有……

更深层次、更有意义的感觉，几乎是一种精神上的感觉。就像，这怎么可能在这个正确的时间、正确的地点发生？所以你可以解释巧合，但共时性有一些你无法解释的更神奇的东西？是的，这是一个巧合的例子，好的？所以我正在割草坪，结果，一个蓝色的气球正好飘落

下来落在我的身上。好的。好的。所以我心想，好吧，这是什么意思？这是关于什么的？那里有什么东西吗？我将能够有一个共时性时刻吗？你知道的，我认为这很奇怪，在乡下，这个蓝色的气球碰巧飘过并落在我身上，对吧？嗯哼。

但我考虑了一下，考虑了一下。就像，不，这只是一个奇怪的巧合。可能是附近的一个生日派对，它飘了过来，落在了我的身上。我不能对此进行更多解读。就是这样。这是一个巧合。好的。我可以问你一个问题吗？是的。但如果你是一个父亲喜欢蓝色气球的人，而那个蓝色气球对你来说意义重大，

也许今天甚至是你的父亲的生日。如果发生这种情况，蓝色气球飘落下来，落在你身上，在你的父亲生日那天，他去世了，这是他最喜欢的颜色，他喜欢气球，这可能是一个共时性。是的，绝对的。突然之间出现了一个标志，因为这些事件都在时间上融合在一起了。生日、父亲的去世、喜欢蓝色，这对我来说意味着什么。明白了。所以更像是它引发了一些东西。

某种奇迹或鸡皮疙瘩或感觉，这是有原因发生的。这里面有一条信息。你在你自己的生活中有没有另一个共时性时刻的例子？是的。好的。所以让我们回到1990年、91年。在我以前的生活中，我是一名滑雪教练。

所以在夏天，我们会去欧洲，我们在瑞士的冰川训练。好的。我遇到了一位来自马萨诸塞州的教练。我在佛蒙特州。我们开始乘坐T型杆交谈。哦，这太棒了。告诉我关于你的，你知道的，你的生活。他说，好吧，是的，我妈妈住在纽约。而且，你知道，我的父亲不幸死于滑翔机事故，帆船滑翔机事故。对。非常罕见。

我说，等等，我知道这个故事。所以突然之间我说，这是发生的吗？这是在佛蒙特州沃伦发生的事故吗？那个可怜的家伙说，是的，我以前从未听说过我父亲是如何去世的故事。你怎么知道这个？好吧，碰巧的是，我的父亲和他的父亲是最好的朋友。什么？是的。我的父亲是纽约图林雪岭的滑雪巡逻员。而他的父亲罗杰是一名滑雪教练。

他们是很好的朋友，对吧？所以我们在这里一起在瑞士滑雪。我的父亲和他的父亲在50年代后期一起滑雪，对吧？哇，这简直是令人难以置信。哦，我的上帝，怎么会这样呢？对吧？哇。好的，我有一个疯狂的故事。你可能比我更厉害。我不知道。我有一个疯狂的故事。所以当我还在达特茅斯读大二的时候……

我和这个很棒、很棒的家伙恋爱了一年多，非常爱他。我真的很后悔他遇到我的时候我是一个彻头彻尾的灾难。我还没有发现我受到了创伤，我还没有被诊断出患有焦虑症。所以他得到了最糟糕的梅尔·施内伯格，这是我的娘家姓。但无论如何……

在那年的冬天，他的父亲悲惨地去世了。由于他的父亲因严重的抑郁症悲惨地去世，因此人们开始质疑他和他的妹妹是否能够继续上大学。

我永远不会忘记那个夏天，我们走过校园，因为达特茅斯大学的大二学生在大二的夏天都会留在校园里。有人跑出来见我们，说院长想和你谈谈。事实证明，一位匿名捐赠者站了出来，支付了他的学费和住宿费以及他妹妹的学费和住宿费。

所以快进到，那应该是1988年。快进到，现在可能是1995年。我和豪伊分手了，走向完全不同的方向。我遇到了我现在的丈夫克里斯托弗·罗宾斯，他的好朋友来访。所以他的好朋友叫雷米。他现在是肯德尔的教父，是我们非常好的朋友。他邀请我们。

周末去他在新泽西州普林斯顿的父母家。所以我们坐在雷米的父母家，我正在见我丈夫高中时代最好的朋友，我们正在聊天，哦，你去过达特茅斯？哦，你认识豪伊吗？我说，我认识他吗？我和他约会过。所以突然之间，雷米的妈妈推了推爸爸，说，我认为你应该告诉她。是雷米的父母是匿名捐赠者，因为雷米的父亲和豪伊的父亲在他们都住在印第安纳州的时候一起工作过。所以所有的星星都来了，我开始哭泣，他们也一样。而且，你知道，那是我生命中一个令人难以置信、神圣的时刻。是的。它很强大。正如你所说，神圣的，那种神圣的平静，有一个巨大的宇宙

通过人和关系以及标志符号、梦想与我们沟通。它有这种感觉，哦，我的天哪，我们与它相连。所以是巧合吗？绝对不是。是的，这是命中注定的。是的。哦，看看这个。我刚看了我的手表，迈尔斯博士，它显示222。我会把它称为一个标志，是时候休息一下了。我们马上回来。

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迈尔斯博士，我非常相信看到迹象。

在你对共时性的研究中，你能否给我们一些人们可以在共时性周围使用的迹象的例子？是的。所以有一些事情在与我们交谈，它们具有情感上的吸引力。好的。就像我们讨论的那样，可能有数字。好的。看到1111或看到3，这可以告诉我们，在那时，在你需要答案的情感时刻。

它可以来到你身边。所以，例如，当你感到沮丧时，看到一颗心，突然之间你在云层中看到天空中的一颗心。这在告诉我，我现在需要的就是这个。或者是一句歌词，你有一种快乐的情绪，或者你有一种愤怒的情绪，无论那是什么，在那一刻在收音机或你的扬声器里，它播放了你需要听到的这句歌词。

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这怎么可能发生在世界各地，事情在时间上融合在一起？这就是同步的时刻。那么动物呢？因为我经常听到人们说，你知道，我妈妈说她会以蝴蝶的形象来到我身边。我看到一只红尾鹰在我们这里的房产周围飞翔，我经常认为那是克里斯的父亲，或者，你知道的，像我的祖母。这也是一个例子吗？但这必须有附加的意义。是的，你必须有这种意义……

你知道，这是一种动物还是图腾动物，如果你愿意的话，对吧，那就是以这种动物为化身的这个人，他们正在与我沟通。将共时性带入你的生活的好处是什么？它证实了你的价值，证实了你走在正确的道路上。那么，地球上的每个人是如何拥有这种共时性意识的超能力的呢？那是什么？是的，所以

这样想。我们都是相互关联的。好的。所有人类都是以某种方式相互关联的。生活中所有的物质，再次强调，物理的，人类的本质是相互关联的。那么，这是波粒二象性的另一个物理学部分吗？好的。粒子与波可以像

彼此一样，它们可以采取不同的形式。我在这里说得太多了，太科学了。但要知道，我们是粒子，是的，由粒子组成的物质，以及其他由类似物质组成的粒子，对吧，通过纠缠部分

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你有没有去过，我不知道，像商店或咖啡馆，前面排队的人心情非常糟糕，他们的负面情绪会发出波浪。就像你可以感受到来自那样的人的负面能量波一样。当那股消极的波浪击中你时，

你身体里的粒子实际上会发生变化，并受到那股波浪的影响。这就是你所说的吗？这是一个很好的说法，是的。好的。所以我们彼此纠缠在一起。我们彼此相连。好的。这是一种振动。你正在发出这个。我们正在接收这个。好的。以及其他信号。好的，你正在说它比这更深层次，因为我认为我们都可以理解其他人的能量、情绪以及他们的积极或消极的氛围

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三分钟，找到你们共同拥有的深层联系。不是说，哦，你也喜欢披萨？哦，我喜欢披萨。我喜欢看电影。没有什么肤浅的。找到这种深层联系不需要很长时间，这可能是令人难以置信的，但就像，哦，我的天哪，我的姐夫认识某某。所以存在联系。我们同时在同一个地方，同一个音乐会，无论那是什么。但有一些方法，再次强调，我说——你能给我们一个你研讨会中的具体例子吗？是的。

我在法国尼斯做了一个研讨会。两位非常善于分析的工程师。好的。并排坐着。好的，给你三分钟。找到一个联系。

他们都发现并了解到，他们在同一所大学蒙大拿大学教书，相隔一年。他们都为同一家公司工作，并且在同一个办公室。什么？是的。哇。好吧，我认为如果这种情况发生在我身上，你会立即想到，好吧，这是有原因发生的。

所以，在你所说的这些时刻，这是有原因发生的，这是一个共时性意识的例子吗？是的。现在，为什么这很重要？利用这种感觉鸡皮疙瘩和共时性时刻的意义的魔力，对任何人来说有什么重要性？是的。

它回到了我们可以利用并理解世界是相互关联的这种超能力。所以首先，从你的想法、你的梦想和你的愿景是什么开始，把它放在宇宙中，然后注意开始发生的联系。好的，我现在开始在我的脑海中出现各种各样的想法。是的，是的。所以让我看看我是否可以解释我脑海中发生的事情。

所以我确实经常谈论你认真对待你心中怀有的梦想有多重要。我现在第一次了解共时性是共时性

我一直在我生活中体验它的方式是这样的神奇时刻，好吗？你说的对，你在想一个朋友或你爱的人，他们突然打电话给你，你起鸡皮疙瘩。或者我还有另一个时刻，我经常想起，我们有一个非常非常亲密的朋友悲惨地去世了。而且……

这简直太可怕了。他就像，他是我们非常亲密的朋友。他基本上就像我们女儿的第二个父亲。在他去世一周年纪念日，在他去世的确切时间，我正从一场足球比赛中开车回来，我们的女儿在那里比赛，他和我的丈夫一直是他们的足球教练，一直在下雨。

所以我们开进城里。当我转过弯来的时候，我们都住的那个镇子，雨突然停了，天空裂开了。出现了一道双彩虹，是我见过的最大、最亮的双彩虹。我看了看时间，是5点27分，正是他去世的时间。是的。

我不得不把车停下来。我真的把车停下来了。我不得不深呼吸一下，因为这让我喘不过气来。我知道那是弗雷德。我知道他在那里。我拿出相机。我拍下了那一刻的照片。对我来说，那一刻有着难以置信的意义，因为当然，我整天都在想着他。每个人都是，因为那是一周年纪念日。

你是在说，对同步性的认知不仅仅是在这些时刻发生时认出它们，你还可以教会自己创造更多这样的时刻吗？是的。真的吗？没错。其中一个工具是在这些时刻去想，这是有原因发生的，实际上是宣称一些神奇的事情正在开始发生？是的。是的。

所以我正在思考这个故事，并剖析它的每一个小片段，因为彩虹的象征、标志和象征的同步性，时间，再一次，确切的时间，你所感受到的那种感觉，你拍下照片是为了记住它。所以你看这个故事，事情开始按时间顺序组合在一起。它在向你传达一些东西。所以那些看起来像——正如你所知，这感觉有多强大。超越，就像它让我，当我有一个同步性时刻——

这几乎就像在肯定，有一种魔法或比我们所有人都会陷入的日常琐事更大的事情正在发生。这是否与能够相信你的直觉有关？是的。怎么会这样？在我的研究过程中，我不断地从人们那里得到这个信息。

这是千真万确的。感觉是对的。你感觉你走在正确的道路上。我反复使用绿灯的象征。好的。解释一下这意味着什么？所以你可能正在努力生活，朝着这个方向前进。它就是不起作用。无论你去哪里，你都会遇到红灯。有些东西只是在转弯，并通过你的直觉与你沟通。

你知道你可能走错了路。太棒了。你如何开始利用我们内在的力量来掌控我们的内心生活

并让它现在与我们的外部体验相匹配。我想在同步性意识方面做得更好。我希望在我的生活中拥有这个。所以我非常相信这种力量。我经历过。但我肩负的使命是，将这些事情和研究去神秘化，以便即使是那些分析性很强的人，因为我发现很多被困住的人，包括我自己……

倾向于非常正确地看待他们被困住的方式，并对他们的困境进行非常分析性的思考。所以我们稍作休息。当我们回来时，迈尔斯博士将帮助我们利用同步性。

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在你的生活中找到这些真正有意义的联系，并且你能够将同步性转化为一种工具，这样你就能体验到更多令人兴奋的时刻，这样你的内心世界就能开始反映在你周围的世界中。你如何开始利用这一点？第一步是什么？

所以真正酷的事情是，一旦你开始走上这条道路，一旦你开始看到同步性，它就会变得丰富起来。它在你身边的每一个点上。你到处都能看到它。这里有一些可操作的项目。它是让心灵平静下来。注意模式。所以在我的研究中，同步性以三、四、五、二的形式出现。但有一个模式。有一个相互关联的事件相互关联。

每一个事件都可以完全独立，但它们都具有连接的意义。迈尔斯博士，这听起来像是很大一部分，愿意将这些时刻标记为“这是有原因发生的”。是的。你需要开始培养这种勇气或信心，你知道，生活是为你而发生的。

我喜欢说，如果你足够清醒地看到它们，你周围到处都是迹象。如果你开始大声说出这些迹象并感谢它们，这些迹象就会变得更大、更亮、更响亮。

就像我们最近搬到佛蒙特州南部一样，这个播客是我与 Stitcher 和 SXM Media 合作推出的。他们负责所有的广告销售。所以我当时在纽约，我遇到了一位 SXM Media 的高管，她真是太棒了。我们立刻就聊得很投机。她问：“你住在哪里？”我告诉她，她说：“哦，我的天哪，我最好的朋友刚搬到那里。”

来自棕榈泉。现在他和他的丈夫是我们很好的朋友。所以对我来说，这是一个同步性时刻。他们搬到这里并非巧合。我注定要认识这两个。我注定要在这个时刻认识乔希和大卫。这是有原因的。是的。但我认为神奇之处在于大声说出它，并愿意相信这是有原因的。这就是我从中学到的东西

要利用这种力量，你必须敞开心扉，相信这种力量的存在，你必须勇敢地大声说出它发生的时候，因为神奇之处就在于注意到鸡皮疙瘩，大声说出这种联系，相信有一种向善的力量试图引导你走向正确的方向，你必须清醒过来。

并开始注意它。并相信它。并相信它。是的。这是宇宙中、更大的宇宙中、源头或你的更高自我的精神联系。我认为对于那些不相信更高力量的人来说，我认为当谈到常识时，你已经经历了你生命中的一些时刻，你的生活与之相符

你的价值观、你的目标、正确的能量，事情会进入一种流动状态。你已经在你的一生中体验过这样的时刻。你也经历了你生命中的一些时刻，那里充满了巨大的阻力、摩擦和挫折，一切感觉都像是在磨难，就像你一样，我们其中一个女儿现在就在这样的工作中，她只是，

哦，它只是……所以你也可以从一致性的角度来考虑这个问题。当你的生活不一致时，你可以感觉到。你可以感觉到你被错误的人包围着，或者你处于错误的关系中，或者在错误的工作中。然后，有一些时刻，事情与你作为一个人是谁相一致。当某人的决定和行动与他们一致时，这告诉我……

他们……有点利用了这种同步性，因为他们在内心的感受与外界的体验相匹配。所以我认为，无论你是从物理学还是常识的角度来看待它，还是从灵性的角度来看待它，都无法否认我们都经历过这些你无法解释的时刻。这些时刻你知道有一些魔法存在于这里。

一些疯狂的事情。就像，即使在这个播客中，我们也聘请了我们的执行制片人安德里亚，直到她加入，她一直在为盖尔·金和安迪·科恩制作大型节目，并且在 Sirius 工作了很长时间，经验丰富的女性，我们才意识到，哦，我的天哪，我们在 15 年前一起工作过。

当她得到她在广播中的第一份工作时，我有一个小小的电话节目，她参与了这个节目。现在，15 年后，我们一起推出这个节目，她负责整个节目。所以对我来说，这是一个同步性时刻。

因为有一些事情注定要发生，正在发生。对我个人来说，当我利用这种信念，这种信仰时，无论是更高的力量、能量、一致性还是物理学，这都会让我更有信心。这就像在你生命道路上创造你自己的里程碑。每次我看到其中一个，我都会想，好吧，我明白了。我走在正确的道路上。那么你认为同步性时刻是……

因为它们正在照亮道路并表明你应该朝哪个方向前进。这几乎就像来自宇宙或未来你的奖励，表明你走在正确的道路上。是的，正如你所说，它是关于直觉上你应该去哪里的路标。太棒了。迈尔斯博士，非常感谢您来到这里。谢谢你，梅尔。很高兴来到这里和你交谈。太棒了。

你知道，我喜欢与专家交谈并深入研究科学的原因之一是，我认为你和我都知道，生活充满了令人兴奋的时刻，会发生这些很酷的事情，我们希望它会更频繁地发生。

但我个人喜欢知道有研究支持它，它不仅仅是发生在某些人身上而不是发生在其他人身上的一种虚无缥缈的事情，而是一种你可以学习利用到你的生活中的工具。所以，现在我们已经从迈尔斯博士那里得到了一些基础知识，我想关注的是我使用的两个简单的工具。

这大大增加了同步性时刻和我的同步性意识的数量。我希望你们尝试这两个工具。在我告诉你们之前，我必须提醒你们为什么这很重要。不仅仅是迈尔斯博士的研究，还有来自世界各地的心理学家和科学家的深刻研究

根据研究，我只是要告诉你们三位不同的心理学家和研究人员，他们的工作证实了为什么同步性、运气、相信这些迹象很重要。所以有一位来自英国的研究人员，名叫理查德·魏斯曼博士。他研究运气。事实上，他是这个主题的领先研究者。

他有一些具体的行动和习惯，你可以用来在你的一生中创造更多的运气和更多的同步性。还有拜特曼博士，他是耶鲁大学和斯坦福大学的医学博士。他现在是弗吉尼亚大学的教授。他是所谓的“巧合项目”的创建者。

他一直在研究巧合同步性，以至于他甚至有一个量表，你可以用来衡量某件事是巧合还是更大。最后，北卡罗来纳大学教堂山分校的芭芭拉·弗雷德里克森博士，她是心理学史上被引用次数最多的学者之一，她的研究也证实了当你

真正创造一种心态，你相信这些迹象，你相信这些令人兴奋的时刻，你相信这些是引导你走向正确方向的路标。

有很多好处，其中之一是，是的，你将在你的生活中创造更多意义和目标。你会感受到一种叫做向上螺旋的东西。我当然感受到了这一点，我将在稍后解释我所说的意思。第二，当你创造同步性意识时，它会减轻你的焦虑和压力。

每次你拥有这些时刻时，它都会给你带来更大的控制感。第三，你会更有韧性。如果你愿意在它发生时开始大声说出这些事情，将其标记为一个标志，将其标记为这些令人兴奋的时刻，

它会让你继续前进。它会让你克服挑战。这就是为什么这如此重要。我越来越频繁地在我的生活中体验到这一点。所以迈耶博士说，你越激发你的同步性意识，你就会在生活中体验到更多。

这就是我现在几乎每天都在经历的事情。事实上，就在几天前，我从洛杉矶飞往芝加哥转机。在从一个登机口走到另一个登机口的 15 分钟步行过程中，你们中有三个人拦住了我。没错。三个这个播客的听众随机拦住了我。

在我从一个登机口走到另一个登机口的 15 分钟步行过程中。你知道吗？每次你们中的一个人拦住我时，对我来说，这都是一个同步性时刻。这是确认。

我正在做的事情正在产生影响。它创造了意义。每次我遇到某人时，我都会起鸡皮疙瘩，我确实感觉到了这种向上螺旋。我觉得我对我现在正在做的事情、我的生活走向何方有了更大的控制感。你们每一个人，每次我遇到某人时，你们知道你们会说什么吗？

我今天注定要见到你。我相信这一点。我相信这一点。我遇到了一对夫妇，他们刚刚度过了周末，在芝加哥度过了周末。科琳，嗨，我在和你说话。科琳的丈夫多年来一直是陆军的律师，他还有两年时间。他刚刚在芝加哥之旅中告诉他的妻子，当他从陆军退役时，他想做一些其他的事情，但他不知道是什么。

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之所以如此重要，是因为它也在编程一种心态。我现在就告诉你，我保证你，你正在负面地使用同步性。

我敢打赌你就像我以前一样，你会扫描你周围的世界。你知道你看到了什么吗？你看到了迹象，但它们是负面迹象。为什么它不会为你奏效的原因。为什么你不应该继续前进的原因。为什么世界与你作对的原因。我告诉你，这是个好消息。你知道为什么吗？如果你能看到负面迹象，我的朋友，

你可以改变它，你可以开始寻找积极的迹象。当你开始识别积极的迹象时，相信事情正在为你奏效的原因，如果你能将你的注意力集中在那里，我保证事情会好起来的。当你开始集中注意力时

这种同步性意识，你内在的超能力。你可以把它瞄准扫描世界，寻找继续前进的理由。我的朋友，你会继续前进的。所以现在让我告诉你这两个工具。因为这两个工具很重要。我多年来一直在做的一些简单的事情。我已经把它们教给了数十万人。这些简单的工具有效。我希望你们尝试一下。所以最好的起点是工具一。那就是

允许自己想要东西。弄清楚前方道路上的情况。就像我遇到那对夫妇一样，丈夫很清楚，两年后，当他从军队退役时，他想开始一个全新的篇章。

一旦你清楚自己想要什么，想要成为怎样的人，你希望在人生道路上看到什么，未来的里程碑，猜猜看？你可以激发你的同步性意识，帮助你开始发现迹象，表明你将来想要的东西实际上正在向你走来。最好的起点之一是

是通过在你的早晨例行程序或晚上例行程序中添加一个简单的习惯来帮助你变得清晰。它将帮助你宣称你渴望的这些东西。它将帮助你将来想要成为的那个人变得更加清晰。那么你该如何做到这一点呢？很简单。

每天，你只需要写下五件你想要的东西。就是这样。如果你需要帮助养成这个习惯，你想养成这个习惯，让自己清楚地了解你正在成为怎样的人，人生道路上有什么，你想要什么，我帮你。只需访问 melrobbins.com/dreambig。我已经有成千上万的人下载了这张表。你们正在使用它来让自己清楚地了解自己想要什么。一旦你清楚自己想要这些东西，同步性就不会变得随机。

你正在激发你的意识，这样你的内心想法，你渴望的东西，将开始与外部发生的事情和迹象相匹配。这就是你如何做到这一点。因为这一切都始于你内心的想法。这让我想到工具二。

工具二是寻找心形。别担心，我会向你解释这一点，因为我在我的书《高五习惯》中广泛地写到了这个工具。我已经做了很多年了。这是一个日常习惯。直到最近我才意识到，寻找心形是训练大脑同步性的一个例子。任务很简单。今天，当你听完这个播客后，我希望你环顾四周

只是在任何地方找到自然发生的心形符号。它可能是云的形状。它可能是你咖啡杯顶上的心形。它可能是车库地板上的污渍。它可能是一片叶子。老实说，它可能是你在一天中在世界上自然发现的任何形状像心形的東西。而且，你知道，关于这个练习，寻找心形，有趣的一点是，一旦你开始做，

你到处都能看到它们，这证明仅仅是寻找自然界中出现的心形，你就在重新编程你的大脑。事实上，昨晚，我注意到有人在网上标记了我，她正在骑 Peloton。当她骑 Peloton 时，她抬头一看，屏幕前面是一个书架。书架上有一个花瓶。而且

不知何故，透过窗户射进来的阳光在那个花瓶上形成了一个完美的心形，她大声说出来。所以当你今天环顾四周时，无论是叶子还是斑点，我的狗，我意识到在我们得到我们的幼犬后，它的鼻子上有一个斑点，是一个心形。我想，如果这不是同步性，就像这是为我准备的狗。当你看到心形时，我希望你花一秒钟的时间，

敞开心扉，接受这种会改变你生活的俗套想法。并告诉自己，那个心形是放在那里让你找到的。因为当你允许自己将生活体验成一场巨大的寻宝游戏时，每天都有线索围绕着你，

告诉你你走在正确的道路上还是错误的道路上，帮助你更有信心并充满信心，相信你正在朝着正确的方向前进，事情会好起来的，你注定会有更多。当你能够将你的生活变成一场巨大的寻宝游戏时，这是世界上最不可思议的事情。寻找心形是

或看到天使数字或任何其他可能让你感觉更有力量的迹象，这不是一件俗套的事情。不仅有神经科学研究了当你故意激发你的意识并寻找迹象时，你如何重新编程大脑中的过滤器，而且我认为也发生了一些非常非常重要的事情。

看到迹象，寻找意义和同步性，它提供了护栏。这些护栏，它们让你继续前进。它们让你感觉不那么孤单。现在，你可能会感到非常孤单，但我希望你知道你不是。你可以使用这个心形练习来开始看到同步性。我们正在应对孤独症的流行，它正在影响每个人。

所以，无论你现在是高歌猛进，你需要寻找迹象和同步性来完成你生命中最大的交易，还是你需要寻找迹象和同步性来度过另一天，这都可以帮助你。事实是，同步性、迹象，它可以帮助你再次相信。事实上，就在我们结束这集的录制时，一封电子邮件进来了，我开玩笑的，凌晨 4:14。

在我们正要结束时，我碰巧看了一眼，好的，关于同步性的节目结束了。伊丽莎，她是这个播客的听众，写到了播客的网站表格上。以下是它的内容：梅尔，我什么也不想要。我只是想让你知道，我实际上正处于结束生命边缘。然后我遇到了你，我的新朋友。

你是这个星球上唯一一个能够让我活在这个地球上的人，你甚至不认识我。谢谢你。另外，我终于找到一颗心了。我已经找了好几天了。这是一块珊瑚，我喜欢你告诉我寻找心形。再说一次，我什么也不想要，只是想说声谢谢，谢谢你救了我的命。这封电子邮件对我来说是同步性。它在恰当的时间到来。

对我来说，它具有非凡的意义，因为节目中似乎缺少了一些东西。而缺少的是这种同步性，一些深刻的东西来向你展示我告诉你的这些简单的事情确实有效。有时你只需要看到一块心形的珊瑚，并告诉自己它是放在那里提醒你的

是的，你被爱着。是的，你拥有值得生活的生活。是的，你拥有克服任何你正在面对的事情的力量和勇气。同步性和迹象就在你周围。你拥有一个美好而美好的生活在等待着你。所以，伊丽莎，谢谢你。

继续寻找心形，因为现在你已经找到了一块珊瑚，你大脑中的网状激活系统，帮助你发现同步性的过滤器，猜猜看？你今天刚刚编程了它。现在它将帮助你看到更多。感谢你抽出时间写信。哦，我太喜欢这个了，因为它表明，当你利用同步性的科学时，

你不仅是在训练你的大脑创造奇迹，你实际上是在将一种工具带入你的生活中，这是一种自我爱、自我支持、自信、自我韧性的行为。谈谈超能力吧。太棒了。

我迫不及待地想听到其他关于同步性的故事。所以请访问 MelRobbins.com，在主题表格上分享你关于同步性的故事。告诉我们你看到的那些心形，或者更好的是，发布一张你和心形的照片，并标记我们，以便我们可以转发你的照片并为你加油。我迫不及待地想看看今天会出现什么同步性。我也迫不及待地想听听你对这一集的看法。

所以，如果没有人告诉你，我想告诉你，我爱你。我相信你，我相信你创造更好生活并用更多令人兴奋的时刻来充实它的能力。现在，出去享受今天的生活吧。过几天我会和你聊天的。Stitcher。

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