Can Old Age Be a New Beginning?
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美国人的寿命比以往任何时候都长。对一些人来说，这些额外的岁月提供了一个重塑自我的机会，以及人生第三幕的可能性。今天的节目中，WBUR记者安东尼·布鲁克斯谈到了他遇到的那些在晚年做出重大改变的人，他们常常希望在为时已晚之前做一些好事。要了解更多关于晚年重塑自我的人的信息，请查看他的系列节目《第三幕》。了解更多关于赞助商信息选择的信息：podcastchoices.com/adchoicesNPR隐私政策</context> <raw_text>0 我是艾莎·罗斯科，这是来自《Up First》的周日故事，我们将超越当天的新闻，为您带来一个重要的故事。

我们许多人总是决定改变自己的生活。有时它们很小，比如新年决心，多读书或少吃含糖甜食。但有时我们会做出重大的改变，改变人生的改变，比如职业转变。今天，我们将关注那些改变人生的改变，特别是我们在晚年做出的改变。

近年来最引人注目的人物之一是唐纳德·特朗普总统，他将于明天第二次就职总统。他以69岁的高龄从大亨转变为政治家，这个年龄通常被认为是退休年龄。

但是越来越多的人拒绝这种认为有成效的生活在某个年龄结束的想法。相反，许多人现在认为中年后的生活部分不是结束，而是开始。有些人称之为人生第三幕的开始。

人生的行动。安东尼·布鲁克斯是前NPR记者，也是波士顿会员电台WBUR的长期通讯员。在过去的几年里，他一直在采访人们关于他们在晚年重新想象和重塑自己决定的故事。他的系列节目叫做《第三幕》，他现在加入我们，谈谈他学到了什么。你好，安东尼。你好，艾莎。很高兴和你交谈。是的。欢迎来到播客。谢谢。

所以我对这个项目的起源故事很感兴趣。你决定这么做是因为你感到受困，还是想改变你的生活？我想我总是有点这种感觉。但我认为这对我来说真正开始的地方大约是16年前。我有点健康问题，谢天谢地我康复了。

我也在为我父亲的去世而哀悼。我想你可以说我正在接受这样一个想法：我生命中更多的是过去

而不是未来，我第一次想到的是，我真正想用剩下的时间做什么，我开始对那些在晚年以有趣和鼓舞人心方式重塑自己的人的故事感兴趣，就在我开始关注这个想法的时候，《纽约时报》的凯瑟琳·西利报道了一个关于一个男人以一种非常引人入胜的方式开始这段第三幕旅程的故事，而那个故事确实帮助启动了这个项目。

好的，那么告诉我那个引起你注意的故事中的男人。是的，他的名字是汤姆·安德鲁，他作为一名医生工作了一辈子，包括在我在哪里居住的新罕布什尔州担任20年的首席法医。汤姆近距离地看到了这一切，艾莎。你知道，车祸、枪伤、中毒、袭击和自杀的可怕代价。你说什么，他都看到了。

他说这项工作让他对生命的脆弱性有了特别的认识，并且他一直致力于他的工作，直到阿片类药物危机严重打击新罕布什尔州。他告诉我，他看到太多孩子，太多年轻人死去，而且他觉得州政府没有足够重视这场疫情。

我试图就此发出警报，以这种速度，在新罕布什尔州，一年内因吸毒死亡的人数将超过交通事故死亡人数。好吧，事实证明，它发生了。如果一开始是一年50例，实际数字是多少？一年有500例吸毒死亡。有些人对此完全满意，什么也不做。我们在这里自由生活或死亡。我无法将我所看到和感受到的与之调和。

最终，汤姆受够了。2017年，61岁时，他辞职了。他已经做了20年的工作，所以他退休了。但我猜想，既然我们正在谈论他，他并没有以传统意义上的退休。不，一点也不。你知道，他本可以走那条路。他本可以退休，休息一下，安享晚年。

但相反，他回到学校。他是一个虔诚的人。所以他去神学院学习成为一名卫理公会执事，因为他想做的是与他当地的童子军一起工作。所以这是他告诉我的关于那件事的一些话。我花了20年的时间进行评估。

计算成本。当我想要改变时，我想与年轻人一起工作，让他们看到比他们以前的同伴提供的药丸、粉末或关节更好的方法。所以他想做好事，他想在重要的时候去做。是的，他真的……

这激发了我的许多发现。他想回馈社会是一个很好的说法。值得指出的是，成为一名正式的执事是

它不仅包括神学院学习，还包括与教会长老学习和参加面试。几年前，当我与他交谈时，汤姆还在66岁的时候坚持这样做。汤姆现在怎么样？他对他选择的生活和他做出的彻底改变感到满意吗？

你知道，据我所知，他真的非常满意。他的孩子们都长大了。他仍然过着幸福的婚姻。也许最重要的是，艾莎，他的生活有了新的目标。他似乎在这个第三幕中蓬勃发展。

安东尼，这是一个非常令人欣慰的故事。正如你所说，汤姆所做的，我想，不再像以前那样离经叛道了。发生了什么变化？是因为人们的寿命更长了吗？

是的，我的意思是，这是其中很大一部分。我的意思是，这里有很多事情正在发生，但这是值得考虑的主要事情之一。如果你回到100多年前的1900年，平均预期寿命大约是47岁。今天，它徘徊在80岁左右。这意味着我们比过去多活了30年。你知道，我和许多关于这个主题的专家谈过，其中一位这样说，如果你54岁，你可能才走完成年期的一半。

顺便说一句，我偶然发现了这个事实，这让我大吃一惊，艾莎。根据美国人口普查局的数据，到2050年，活到90多岁的美国人数量可能是1980年的10倍。这意味着，如果你是一个这样的人，你45岁，你才走完人生的一半。

所以你还有半辈子要活。所以当你达到传统的退休年龄时，还有很多生活要过。这就是这里的重点。好的。我还不到45岁，但我当然希望当我45岁的时候，我还有半辈子要活。我希望我还有很长很长的时间。你很有机会，艾莎。你很有机会。但这真是太疯狂了，想想人们现在活得有多长，这意味着什么。

是的，这太疯狂了。并且考虑到美国有大约8000万人超过60岁，而且每天都有越来越多的人。事实上，每天多达10000人年满65岁。所以我们活得更长了，而且我们中有很多人都开始思考我们如何利用这额外二三十年的生活？

那些研究这段时期的人已经给它起了个名字。它被称为中年精髓。把它想象成晚年青春期。这是一个变化、动荡的时期，但它也可以是一个机遇和成长的时期，就像青春期一样。

顺便说一句，艾莎，老年或老年提供了一个比你可能曾经拥有过的更快乐的机会。对此有研究，所谓的幸福U型理论。这表明，许多人的幸福感从十几岁或二十出头到四五十岁下降，但当人们达到六七十岁，甚至七八十岁时，幸福感又会上升。所以这可能是一个重新想象你生活的绝佳时机。♪

请继续收听。我们马上回来。

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我们又回到了记者安东尼·布鲁克斯和他的那些在晚年重塑自我的人的故事。但这仍然很可怕，不是吗？在这么晚的时候做出重大的生活改变，当你真的习惯了你的方式时。现在对我来说，做出生活上的改变也很可怕。甚至像把财务放在一边，它也

它通常需要放弃计划好的生活，对吧？绝对的。我的意思是，毫无疑问，做出这些改变需要努力，有时还需要很大的勇气。所以让我告诉你我为这个系列采访的另一个女人。她的名字叫朱丽安娜·理查德森。

她在俄亥俄州纽瓦克长大，是她小学班里唯一的黑人女孩。她告诉我，当她三年级的时候，她就已经知道了，她感觉她的生活中缺少一些东西。没有历史，没有黑人历史。甚至没有我在这里在美国社会中的位置感。

但朱丽安娜很聪明。她很有野心。她最终去了波士顿郊外的布兰迪斯大学。就在那时，她有了一个发现，最终会真正改变她的生活。所以当她遇到这首著名的歌曲时，她正在学习哈莱姆文艺复兴时期。你只是疯狂地迷恋哈里。如果你疯狂地迷恋他，我会没有哈里。为什么？

艾莎，你听过这个吗？我没有听过这个。好吧。所以，这是一首很久以前的著名歌曲，我原谅你没有听过它，因为它很老，但它是一首名为《疯狂迷恋哈里》的著名老歌，一首关于哈里·杜鲁门总统的著名百老汇歌曲。哦，好的。但是当理查德森得知它是两位黑人歌曲作者诺布尔·西塞尔和尤比·布莱克创作的时，他说，

这完全让她大吃一惊。这让她激动不已。我的意思是，这是一个在没有黑人历史感、没有她自己历史感的情况下长大的女人，开始发现它。所以这个发现激励理查德森为大学的这个项目录制了一系列对许多杰出的美国黑人的采访。

但她需要一段时间才能弄清楚如何处理这一切。这是因为她父亲希望她成为一名律师。她面临着很大的压力要走这条路。所以布兰迪斯大学毕业后，她去了哈佛法学院。她获得了法学学位，最终在芝加哥的一家公司律师事务所找到了一份工作。我的意思是，听起来她非常成功。她很成功。她正在走上正轨。但问题是。

她从未在公司律师的世界中感到完全自在。正如她告诉我的那样，她总是对表演和艺术更感兴趣。她说她是芝加哥公司第一位黑人律师，也是在那里工作的第二位女性。所以这与她为什么不想继续当律师，为什么她从未真正在这个环境中感到舒适有很多关系。所以她决定辞职。然后她成为了一名企业家。她为芝加哥市有线电视行业工作。她最终开始……

一个家庭购物频道。但有线电视行业正处于动荡和衰退之中，所以这最终没有成功。所以正如朱丽安娜告诉我的那样，她正值中年，失业，迷茫，不知道下一步该做什么。典型的中年危机。我此时不能回去执业了。已经过去很多年了。我的家庭购物频道已经倒闭了。

我该怎么办？但我经常说，有时在你最黑暗的时刻，为你准备的东西就在那里。就在那里。而朱丽安娜的“就在那里”是回到她在布兰迪斯大学开始的激情项目，建立一家公司来记录和存档美国黑人的口述历史。她当时多大？所以当她做出这个重大决定时，她已经快50岁了。

好的，那么告诉我更多关于这个项目的信息。所以这个想法是建立一个她称之为“历史缔造者”的东西。这是一个美国黑人视频历史档案。但这个计划有一个巨大的缺陷。朱丽安娜没有钱去做。她的朋友们都认为她疯了。甚至她的父母也想知道为什么一位哈佛大学训练有素的律师

会想要追求这个白日梦。但她下定决心，并在厨房的餐桌上用一台笔记本电脑开始了“历史缔造者”。快进到今天，“历史缔造者”已经录制了数千次对许多杰出的黑人艺术家、运动员和公众人物的采访。所以我想播放一段关于“历史缔造者”的故事片段。是的，让我们听听。

这家非营利组织收集了大量的文件，并对成千上万的名人和非著名黑人的视频采访进行了录制，包括像厄尼·班克斯这样的黑人运动员。没有球棒，没有球，没有手套，什么都没有。我们用旧的破布球玩。那么你用什么做球棒呢？扫帚柄还是什么？扫帚柄。这正是你所用的，扫帚柄。到像玛雅·安杰卢这样的黑人艺术家。虽然我见过朗斯顿·休斯，他邀请我去他家。

在哈莱姆。我不记得他说过什么，但我记得他非常善良。到包括一位来自伊利诺伊州的年轻州参议员在内的黑人政治家，2001年录制。我是巴拉克·奥巴马。拼写是 B-A-R-A-C-K-O-B-A-M-A。我的生日是8月4日。你知道，那是在那边的房间里做的。这真的很不寻常，你知道，就像他所走的道路一样。

所以，艾莎，在那次录制七年后，奥巴马当选总统。在过去的24年里，朱丽安娜·理查德森筹集了近4000万美元，并录制了大约4000次采访，所有这些现在都可以通过国会图书馆和全国各地的许多大学获得。所以，正如她告诉我的那样，“历史缔造者”成为了她的第三幕。

你知道，你会到达一个点，你开始问你的遗留是什么？你知道，你在生活中做了什么具有意义的事情？如果我们做得对，它将成为一些有希望使社会变得更美好的东西。

好吧，她似乎真的做到了，而且这个项目确实让世界变得更美好了一点。我认为如此。我认为丰富得多。我喜欢朱丽安娜故事的另一件事是

是她如何度过那次典型的中年危机。你知道，一些研究“中年精髓”概念的人说，我们不应该把这些时期看作是危机。这可能是困难的、动荡的，但它可以成为自我发现的途径，真正找到自己，并为世界做出重大贡献。我们马上回来。

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安东尼，我喜欢这个想法，就像我们的预期寿命增加一样，人们将中年结束视为一种开始。但这确实感觉如果拥有经济手段，这可能会更容易做到。如果你靠工资生活，说“我生活”是否真的现实

不，艾莎，这是一个完全公平的观点。显然，重塑自我的能力可能是一种许多人负担不起的奢侈品。但也要考虑这一点，那就是很多人，无论他们的社会经济地位如何，都非常有创造力和足智多谋。

例如，一位撰写关于晚年重塑自我的学者告诉我一个女人的故事，她靠打扫酒店房间为生，但她对动物充满热情。所以她在晚年改变了职业，去动物收容所工作，不是为了赚很多钱，而是因为这让她更快乐，因为她为世界做了一些好事。

艾莎，我还遇到另一个女人，尽管资源有限，但她还是找到了新的道路。我可以告诉你关于她吗？是的，请说。好的。她的名字叫娜塔莉·琼斯。她在 20 世纪 60 年代在波士顿的一个工人阶级家庭长大，是意大利移民的孙女。她告诉我，从很小的时候起，就没有人期望她上大学。这根本就不是家庭谈话的一部分。

事实上，当她12岁的时候，她上的学校让她选择是从事商业还是上大学。娜塔莉告诉我，这是一个让她完全不知所措的选择。

我甚至不知道那是什么意思。我认为这实际上是基于你家庭的经济状况。我母亲只是说，勾选商业。所以我七年级和八年级上的课不是大学预科。但我从不认为自己足够聪明可以上大学。

但娜塔莉也是一个有点叛逆和喜欢冒险的人。高中毕业后，她去欧洲旅行。她去了西班牙。她遇到了一位爱尔兰人，她爱上了他。最终他们回到了波士顿地区，结婚，生了两个孩子。但这对他们来说却成了一种艰难的生活。钱很紧。他们都在做低薪工作，靠工资生活。大约12年后，婚姻出现了危机。然后她的丈夫扔了一个重磅炸弹。

他有一天晚上回家说，我要离婚。这就像一记重拳。所以41岁时，她有两个分别为5岁和9岁的儿子，没有大学文凭。

哦，是的。在这种情况下，现在她必须照顾两个孩子，而且没有大学文凭。这是一种非常困难的处境。是的。但娜塔莉足智多谋。你知道，她兼顾多份兼职工作，包括服务员和办公室工作。

然后她加入了一个为处理离婚的家庭提供的支持小组。最终，她成为了一名志愿者协调员，并发现她做得相当不错。尽管她一生都相信自己不够聪明无法上大学，但在40多岁的时候，她决定上大学，攻读人类服务学位。我一边穿过停车场，一边泪流满面地说，哦，我的上帝，我在上大学。

我太高兴能在那里了。

所以凭借贷款和奖学金，娜塔莉继续她的学业。在她60岁生日前夕，她获得了硕士学位，然后成为了一名持证临床治疗师。今天，她已经70多岁了，她说她计划一直工作到80多岁。我经常对人们说，你可以自己写剧本。不，这是一个很棒的故事。我的意思是，所有这些故事都非常鼓舞人心。是的。

而且，你知道，即使在我的个人生活中，我也在关注这一点，我在想，好吧，如果他们能做到，那么也许我需要继续

我们都能做到。是的，但告诉我们为什么这些故事对你很重要，以及为什么它们可能对我们所有人也很重要。是的，我的意思是，我想我会提出两点。你知道，首先，对于那些还没有到达老年的人来说，你知道，这些故事是一个从已经走过这条路的人那里了解前方道路的机会。

你可以换一种说法。智慧很重要。听到这些故事很鼓舞人心。我认为这让我们所有人都会反思自己的生活，以及我们如何利用自己的晚年。另一个想法是这个。

这些故事展示了人类激情和对终身职业的追求的变革力量。这对我们所有人来说都是生死攸关的事情。我的意思是，我们知道那些感到自己有生活目标的人活得长。

更长。根据越来越多的研究结果，一项来自加拿大的研究发现，有目标感的人的死亡风险比那些说自己漫无目标的人低15%。所以它们之所以重要，就是因为这个原因。所以在让你走之前，我想知道这个第三幕

这段重塑自我的时间，它是否超越了工作？你知道，我想很多人可能会说，我不想再花太多时间赚钱了。我想花更多时间在艺术、写作或其他创造性追求上。是的，这是一个很好的问题。它让我们想到了我最喜欢的关于女子摇滚乐队的第三幕故事。一支女子摇滚乐队。告诉我更多。♪

好吧，这个乐队叫做Ace of Cups。艾莎，这是一首来自Ace of Cups 2018年首张专辑的歌曲。乐队成员都是女性。但这张唱片差点没发行。乐队诞生于20世纪60年代的旧金山。他们与许多非常著名的乐队一起演出，包括杰斐逊飞机和感恩而死乐队。但他们从未录制过专辑。他们从未做到这一点。

正如你所能想象的那样，性别歧视与此有很多关系。丹尼斯·考夫曼为Ace of Cups演奏吉他。她说，即使是获得演出机会也可能是一个挑战。她告诉我一个关于她在20世纪60年代试图在旧金山预订一家俱乐部的故事。我们的经理打电话给他们，并与预订人员交谈。他说，是的，全是女子乐队。绝对的。我们会预订她们。但她们必须裸露上身演奏。哦，我的上帝。我说，你打电话给他们，告诉他们我们不会裸露上身演奏，但我们会裸体演奏。

所以，好吧，他们没有裸体演奏，但到了1972年，乐队基本上解散了。你知道，一些成员开始生孩子，他们找到了其他的工作，最终他们各奔东西，他们的音乐几乎永远消失了。

现在你说几乎消失了。发生了什么事？好吧，在他们第一次演出几十年后，一位唱片制作人听到了他们的音乐，并印象深刻，以至于他为他们提供了一份录音合同。所以，在他们第一次一起演奏50多年后的2018年，Ace of Cups终于发行了他们的第一张专辑。那每天的生活。

当那张专辑发行时，他们喜欢在舞台上说，我们60年代的人来自60年代。今天，他们都70多岁了，实际上已经发行了两张专辑。安东尼，非常感谢你讲述这些故事。我想这基本上就像保持希望活着。你可以做到。我喜欢这个。保持希望活着。艾莎，谢谢。和你交谈真是荣幸。

安东尼·布鲁克斯是波士顿WBUR的记者。你可以在WBUR.org上找到安东尼的第三幕系列和他更多的故事。本期周日故事由安德鲁·曼博制作，珍妮·施密特编辑。工程师是吉米·基利。

莉安娜·西姆斯特罗姆是我们的主管制作人，艾琳·诺古奇是我们的执行制作人。《Up First》，我们明天将带着你开始新一周所需的所有新闻回归。在此之前，祝你周末愉快。此信息来自 ShipBob。使用 ShipBob 的电子商务履行解决方案在 2025 年走向全球。从全球 50 多个 ShipBob 履行中心存储您的库存并履行订单。节省资金和时间。访问 ShipBob.com 获取免费报价。

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