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GET UP AND GET IT DONE IN 2025 - Powerful Motivational Speech | David Goggins
2025/6/24
Motivation Daily by Motiversity
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David Goggins
一位从童年困难中崛起的退役海军陆战队员、极限超马拉松运动员和畅销书作者，通过自我反省和坚韧不拔的精神成就了非凡的成就。
David Goggins: 我认为成功不是一蹴而就的，而是一个永不停止的改进过程。我总是不断反思自己，寻找阻碍我前进的根本原因。就像身体上的疼痛一样，问题的根源可能不在表面，需要深入挖掘。我发现，人类有超越极限的潜力，关键在于是否愿意付出额外的努力。真正的失败在于明明可以再进一步却选择放弃。我总是相信自己能再进一步，否则我会无法原谅自己。经历痛苦是自我确认和提升的途径。成功往往只需要一个坚持下去的理由。在想要放弃时，我会思考放弃的后果。完成看似不可能的事情后，它会成为我的新常态。通过不断挑战自己的极限，我发现了更多的可能性。挑战极限让我意识到自己一直低估了自己的潜力。因此，我坚信行胜于言，我会用实际行动来证明自己的价值。
David Goggins: 在我看来，生活中会遇到无数个“一念之间”的抉择时刻，而这些时刻往往决定了最终的成败。在最艰难的时刻，人们容易忘记最初的目标，只想寻求舒适。因此，在痛苦中，理性思考至关重要。要控制大脑，保持理智，才能度过难关。必须学会控制住想要放弃的念头，否则将一事无成。我也明白，学会自我激励非常重要，因为并非所有人都希望你成功。在回应他人之前，先观察和了解他们。成功的人不会试图摧毁你，而是会帮助你成长。批评你的人通常处于人生的低谷。因此，我会将负面评价转化为前进的动力。即使不想努力，也要为了那些否定我的人而坚持下去。
David Goggins: 我认为每天都要给自己信念和自信。真正的自信来自于实际行动和成就，而非空洞的自我肯定。真正的自信来自于日积月累的努力和成就。我会选择阻力最大的道路，为未来的挑战做好准备。自信来自于克服恐惧。在不舒适区建立自信。幸福、平静和启迪都来自于内心。人生更重要的是精神上的标准，而非身体上的标准。人类的思维能力没有上限，限制我们的是自己。我会将消极的想法转变为积极的动力。每天挑战自己，直到克服恐惧。克服恐惧能带来内心的平静。行动胜于空谈。面对恐惧，迎难而上。人生是一场与自己的博弈。失败、痛苦和失望都是宝贵的学习工具。我会从榜样身上汲取力量，从失败中汲取力量，坚持不懈。
David Goggins: 我认为每个人都有自己的挣扎，重要的是分享真实的自我。精神韧性是一种每天都要实践的生活方式。在面对困难时，要回到自己的弱点中寻找力量。不要沉溺于舒适区，要训练自己的思维。重要的是了解自己走了多远，取得了哪些成就。最大的勇气是面对自己。努力工作是成功的基石。通过努力工作，可以战胜任何困难。真正的力量来自于克服自身的弱点。要反思自己的人生，肯定自己的成就。要认识到自己已经走了多远，取得了多大的进步。不要忘记自己来自哪里，要珍惜自己所取得的成就。在逆境中保持冷静，寻找出路。战胜逆境才能成就自我。人生中最重要的是旅程本身。
Deep Dive
David Goggins shares his insights on building mental toughness, emphasizing the importance of self-examination, pushing limits, and making critical one-second decisions in moments of extreme difficulty. He highlights the need to control one's mind in pain and suffering to prevent quitting.
- Self-examination is crucial for improvement
- Pushing limits reveals possibilities
- One-second decisions determine success or failure under pressure
- Controlling the mind is key to overcoming challenges
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