Chelsea Handler Reveals All! How to Be a Girls’ Girl, Release Negativity, and Experience More Joy!
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今天，在这个 Jamie Kern Lima Show 播客节目中，如果你准备好最终感受到做真实的自己的自由，如果你准备好建立更好的友谊或加强你现有的友谊，并真正学习如何成为一个“女孩中的女孩”，

如果你想释放消极情绪，并在今天的生活中体验更多快乐，那么与令人难以置信的 Chelsea Handler 的这次访谈，她分享了她从未分享过的事情，就是为你准备的。准备好欢笑，

并以多种方式提升你的振动。我感到自豪，就像，我能够面对那一刻。我为能够成为一个成年人而感到自豪。我的意思是，仅仅谈论它就让我情绪激动，因为它意义重大，因为你真正想要的生活就是对人们产生影响，你知道吗？

这就是我想要的。我希望人们受到我的影响。我希望人们感觉更好，并知道，就像，我是你的姐妹，你知道吗？Chelsea，在我今天为这次访谈所做的许多研究中，以及与许多人交谈后，我觉得我听到人们的一致说法是，你是一个很棒的女友。你能给我的最大赞美就是告诉我，我是一个很棒的姐妹和朋友。这就是我想要成为的，也是我想要成为的人。

我想出现，你知道，我会为一个陌生人这样做。你不必认识我。就像，你知道，如果你需要帮助，而我认识你，我看到你，我遇到你，我会帮助你。你可以百分之百肯定我会帮助你，你知道，把你扶起来，把你重新拼凑起来，尽我所能，因为，你知道，我们必须团结起来作为女性。在我职业生涯初期遇到的所有障碍都是由女性造成的，而不是男性。他们试图阻止我的成功。

并告诉我我没有我所相信的价值。是的，这就是成功。另一个女性的成功意味着我们所有人的成功。与悲观、失望和对人们感到快乐相比，乐观、希望和对人们感到快乐更有感染力，而不是在背后说三道四、八卦以及所有这些，就像，低振动品质。我一生中都做过这些，而且结果对我没有好处。

这太好了。就像就在那里。不，我觉得这是获得你想要的东西的最好的生活建议。你必须以获得该事物的水准去振动。而且，而且，你刚才描述的内容是如此辛辣和有力，因为你说，一旦你想要为他人做更多的事情，一旦你说我们都会变得更好，突然间你就会在自己的生活中获得更多，而且你也会感到更快乐

今天和你在一起，Chelsea，因为这是我们第一次见面。我说，好吧，我知道 Chelsea 在她的书中说，她总是准时。所以我认为她肯定会来。哦，我早到了。我早到了。我喜欢。我喜欢。

我真是个失败者。我的父母从未准时从学校接我。所以我成年后从未迟到过任何事情，因为我讨厌被抛弃和让任何人等待我的想法。我讨厌那样。我觉得，我总是早到。所以是的，对不起。我早到了很多。你觉得自己有被遗弃的问题吗？是的，当然。10 岁时，你存了所有的钱。你给自己买了一张

一张头等舱机票，然后你的家人没有被辅导。所以你 10 岁，你走在飞机上，你说，“哦，不，妈妈，我要坐头等舱。”然后你解决了这个问题。那种似乎与你周围的一些人不同的认知是从哪里来的？——我一直有一种感觉，那就是我将拥有一个伟大而喧闹的生活。我说：“我要成名。”然后

我说：“我不知道我该怎么做，但我有很多话要说，而且我要帮助很多人。”我的阿姨看着我说：“好吧，你最好减肥。”你大声宣布。就像，“我要成名。我要影响很多人。”然后你做了一些事情。就像，你努力争取了。这是，就像，很有意义，对吧？我的表姐有视频

她告诉我，如果我想进入好莱坞，我就必须减肥的实际视频，她一直在否认这一点。自信不是每个人都能得到的礼物，对吧？不是每个人都一直感到自信。所以我意识到我的自信是一种强大的工具。我感觉被注入了。

我感觉被注入了。我感觉被注入了。你买不到这个。你伪造不了这个。当我年轻的时候，我会做出轻率的决定，我会做出反应，我会生气，我现在不再那样做了，而且我因此成为一个更快乐的人。我喜欢玩得尽兴，我喜欢努力工作，我想要所有的经历。我过几分钟会问你关于你的滑雪教练的事情。好的。

因为我也喜欢通过你间接体验生活。我想做好人。我想成为一个好女孩。你知道我的意思吗？而不是那种，我不想要顺从。我想成为一个好女孩，因为我想成为一个好人，我想帮助其他人成为好女人。活在当下是你能给予自己的最大礼物。不要被对过去的担忧或发生的事情所吞噬。

要看待一切，并知道无论如何都会好起来的。Jamie Kern Lima 是她的名字。每个人都需要 Jamie Kern Lima 在他们的生活中。Jamie Kern Lima。Jamie，你太鼓舞人心了。Jamie Kern Lima。

我今天非常兴奋能与令人惊叹的 Chelsea Handler 一起参加这个节目。你们准备好欢笑、哭泣并以多种方式提升你们的振动吧。如果你准备好释放并摆脱消极情绪，停止过于认真地对待自己，并感受更多快乐。Chelsea

Chelsea 正在分享她从未分享过的她所做到的原始而诚实的方式，以及你如何也能做到。如果你准备好按照自己的方式生活，并最终自信地、毫不道歉地感受到真正做自己的自由，那么今天的节目将真正改变你的生活。

Chelsea Handler 是一位屡获殊荣的作家、喜剧演员、制片人、电视主持人、活动家，也是六本连续《纽约时报》畅销书的作者。而她的新书《我想要她拥有的东西》将成为她的第七本书。

当你们现在正在收听这个播客时，请花点时间关注 Chelsea 超受欢迎的播客。它叫做《亲爱的 Chelsea》，现在是第五季。她现在正在巡演。她在宇宙酒店有一个拉斯维加斯驻场演出。你现在就可以买票去看她。我们非常幸运，她现在

在巡演的间隙，来到南加州的 Jamie Kern Lima Show 播客工作室，与我和你们一起分享这次精彩的对话。Chelsea Handler，欢迎来到 Jamie Kern Lima Show。哦，我的天哪，我很感激能来到这里。你真是太棒了。

谢谢。你有没有带过多种类型的冰？没有，但我下一个爱人需要密切关注这一点，因为如果他们有我喜欢的饮食姜汁汽水和多种冰块选择，这也是我的另一个爱和激情。是的，这让你很满意。这真的触动了我所有正确的神经。我做了功课。谢谢。我做了功课。非常感谢。你的书很棒。

就像你的书很棒一样。我从头到尾读完了，我觉得一本好书的标志，就像一本真正的好书一样，不仅仅是它让你娱乐或带给你什么，而且还会真正改变你。我觉得你的书，读完你的书后，我感觉自己被改变了。哦。就像我感觉被改变了一样。我感觉更有力量了。我几乎感觉自己能够借用你的勇气变得更加大胆。是的。

这就是我的感受。我认为这非常强大。所以我想说，对于每一个想要学习如何使用和发现自己声音的人，或者对于每一个正在进行治愈之旅的人，每一个想要的人，你知道，即将结束一段关系并说，我不会为了这段关系而牺牲自己。我不会，你

为此或为任何人而委婉其辞，或者对于任何真正想要，你知道，拥抱像真正做自己一样的力量和自由，并停止为此道歉的人。我觉得这本书里有很多

我带走了。所以我想说恭喜，它会影响很多人。非常感谢。我的希望是，特别是对于这本书，是给任何感到无力的人注入乐观和女性赋权，任何赋权，并强调在黑暗中捕捉光明总是可能的。嗯。

嗯。你把这本书献给了空乘人员，并说，你坐过很多航班，如果有人是个混蛋，他们可以拍拍你的肩膀，你会挺身而出，支持他们。你一直都有自信说出你的想法和感受吗？

是的，我的意思是，一开始是错位的自信，因为我当时就像，这是一个非常年轻的女孩，我在书中也谈论了很多。我一直是一个……

我一直抵制不公正和权威人物，坦率地说。但正如我长大后意识到自信不是每个人都能得到的礼物一样，不公正也是如此，对吧？不是每个人都一直感到自信。

所以我意识到我的自信是一种强大的工具，你知道，就像，我必须明智地使用它。我觉得当人们受到虐待或不公平待遇时，这是我声音的最佳用途。而且我从未见过任何事情发生得更一致或更糟糕的待遇发生得更一致，就像我在飞机上一样。是的。

以及我们的空乘人员（他们是天空中的姐妹）在 COVID 期间、COVID 之后是如何被对待的。你知道，我们在社会上从未真正从 COVID 中恢复过来，而且，你知道，人们认为在飞机上做什么是合适的，或者他们所采取的许可证。我觉得这完全是对空乘人员的不尊重。他们被困在我们这个充满空气的管子里。

无论你的航班有多长，他们都应该受到尊重。他们应该，这不仅仅是尊重。他们真的在照顾我们，他们就像我们的保姆。所以我们真的需要重视他们并善待他们。当你查看研究时，你会感到震惊。

大多数女性都是讨好型人格，我们害怕说出自己的想法或说出真相，或者，哦，这可能会冒犯某人。你，你能，你知道，你谈到为不公正行为这样做，顺便说一句，对于任何收听的人来说，这是一个很好的技巧。如果你想，我不知道如何说出我的想法，嗯，

当你把它变成关于别人的事情时，这样做几乎更容易。就像，哦，我实际上是在帮助这个人。然后更容易为自己挺身而出，说出你的感受。Chelsea，当是为了你自己时，你能做到那么无所畏惧吗？

嗯，这是一个好问题。不，并非总是如此。有时我会忍气吞声，因为我知道我可以，就像，我可以说，好吧，这不是关于我的。这不会以可能影响另一个人的有害方式影响我。所以我会说我，我，我更保护他人。你知道我的意思吗？因为我想要，我想要确保

如果人们感觉不到力量，我会支持你。你知道，我有这种态度。是的。但是，你知道，我并不害羞为自己挺身而出。有时我只是觉得不值得。我不需要那样。我不需要那样做。但是，你知道，最近我确实为自己挺身而出，我必须在我的生活中采取行动，这有点令人沮丧，但我需要照顾好自己。而且，你知道，而且我……

我为我能够在这个人生阶段做出决定而感到自豪。我为我成为的女人感到自豪。我为我所做的所有努力以成为这个更自我意识、更善良、仍然大胆和勇敢的人感到自豪。

但是我，而我唯一想做的就是把它注入到其他人身上。就像我希望每个人都这样感觉一样。是的。是的，你知道吗？是的。当你今天进来的时候，这就是我说的，我非常不，而且当我读一本书时，我从不试图有任何期望，我只是想，哦，这是某人对世界的奉献。对我来说，阅读它是一份多么大的礼物，这就是我处理它的方式。我感觉被注入了。

我感觉被注入了。我感觉被注入了你的书。所以它做到了。这就是为什么我认为我现在对此如此热情并为此感到兴奋的原因。因为那是，你买不到这个。你伪造不了这个。我确实感受到了。当你提到你最近在生活中做了这件事时，你是指结束一段关系吗？

并选择你自己而不是你的关系或其他什么？那是一段职业关系。所以这不是一段私人关系，但是的，那是一段职业关系。你知道，我最近离开了我的经纪公司，我在那里待了很长时间。这是一个艰难的决定，我反复思考了很久，因为那家经纪公司有几个人，你知道，真的非常努力地为我工作。但最终，我必须站出来决定我想要我的未来是什么样子。而且，

而且我知道我做出了正确的决定。所以……

是的，这很难，但我面对了它。你知道我的意思吗？我没有回避令人不舒服的谈话。我没有做任何事情。我从来都不是胆小鬼。你知道吗？我从来不喜欢走捷径或让别人做决定。就像我对……我将告诉你我们的关系结束了。我不会让别人这样做。我不会走捷径，因为我是一个回避冲突的人，或者任何其他事情。我不是那些人中的任何一个。

虽然许多谈话都很不舒服，但面对面地与某人交谈并以谨慎、细致和诚实的方式向他们传达这种消息有很多好处。所以我也为此感到自豪。你的经纪公司，你以前的经纪公司是如何处理这件事的？他们对我非常宽容。他们对我非常宽容，因为……

我们已经恋爱多年了，他们很了解我，他们知道我是什么样的人，以及我有多努力。而且，你知道，经纪公司的其他一些部门并没有真正协调一致。所以他们理解了。这也是另一个例子……

我建立人际关系的方式，你知道，就像没有愤怒或怨恨的事实，而且，你知道，你随时欢迎来到这里。如果你想回来，请回来。就像，这就是我希望事情结束的方式。当我年轻的时候，我会做出轻率的决定，我会做出反应，我会生气，我现在不再那样做了。而且我因此成为一个更快乐的人。

好吧，他们应该说你随时欢迎回来，因为在今天之前，我一直把你视为一个被你的天赋所祝福的人。但作为一个观看它的人，对吧，在电视上观看你，就像被你的天赋所祝福一样，过去几周为今天做研究。然后告诉我这是否正确。你必须被祝福。

疯狂的努力工作，因为你制作、执行制作、推向世界的节目数量，这些节目与其他人合作，你所做的节目。我的意思是，我指的是你到目前为止在你的职业生涯中所做的事情。

我的意思是，你现在正在巡演。你有一个驻场演出。你即将拍摄另一部 Netflix 特辑。在这期间，你开车到这里来看我在蒙特西托做这个节目。我看着这一切。你，你一直都是，你现在只是一个非常非常努力的工作者吗？是的。是的。我想成为一个努力工作的人。你知道，我是一个奋斗者。是的。这就是这个行业，奋斗。我，我一直这样做

自从我，我的意思是，当我变得非常成功的时候，大概 30 岁、32 岁的时候，《Chelsea Lately》开始了。但是我有，你知道，在那之前我取得了很多成功，但并没有那么大，对吧？所以我的职业生涯开始起飞了。我 27 岁时出版了我的第一本书。我出演了一部名为《坏女孩》的电视剧。我有一些开发协议。所以我有一些小的成功，而且我有点，节奏正在朝着正确的方向前进。是的。

但从我记事起，就像当我出演《Chelsea Lately》七年的时候，我每周五天或四天做那个节目。

然后我每个周末都会参加书展。我会飞到三个不同的城市或两个不同的城市，每个周末做三到六场演出，星期一早上飞回来，然后再做一遍。我一直能够非常努力地工作。你知道，我有时间的时候我会休息很长时间。我会休假一个月，去我在西班牙的房子。我即将去惠斯勒待一个月。

因为我喜欢玩得尽兴，我喜欢努力工作，我想要所有的经历。——是的，我过几分钟会问你关于你的滑雪教练的事情。

因为我也喜欢通过你间接体验生活，就像每一个读这本书的人一样。这将是一次相当冒险的经历。和你在一起，我想谈谈你刚才说的话，因为它非常强大。你说当你离开你的经纪公司时，因为是这样的，我认为现在正在收听和观看我们的每个人，他们都处于一种友谊中，他们知道这种友谊

对他们没有帮助，但他们不想伤害那个人。所以他们不说实话，或者他们处于一段关系中，或者他们，你知道，无论是什么。而且，而且，你知道，你在一家经纪公司待了很长时间，可能与那里的很多人合作，你说，不，我实际上要为我自己做最好的事情，即使这可能会让其他人失望。你对正在收听的人有什么建议？谁像，我不想

让其他人失望，或者我不想，或者他们过去一直都在那里帮助我，现在他们很好，但我明白我应该得到更好的东西。我认为在生活中，能够应对你所处的时刻，尤其是困难的谈话，以及处理困难的情绪，是衡量你性格的标准，而我们一生中会被测试很多次

成为那样的人，挺身而出，成为一个正直的人。我想成为道德的，我想成为合乎道德的，我不想说谎。你知道，有时我们必须说谎，但你知道，或者这也是最好的做法。但是当你从一个正直的地方出发时，

是的。

而另一个人能够以一种方式接受它，当你认真而有意地传达信息时。这不是你的问题，另一个人如何接受你所说的。你只需要在谈话中尊重你们两个人。当你从自我怀疑的地方出发时，你无法照顾别人的情绪反应。

甚至不是保护，而是像正直一样。就像这对我来说不再有效了。我很抱歉。对。

但我尊重你，我感谢我们到目前为止一起经历的一切。你对我的生活来说是一个巨大的补充。而现在，这对我来说没有任何意义。对我来说，继续前进没有任何意义。我必须考虑我自己，因为如果我不考虑我自己，还有谁会考虑我呢？所以虽然细微之处可能因你结束的关系而异，

我认为总有一种充满爱意和温柔的方式让某人知道，我们将暂停一下。你知道，没有什么事情是最终的。我认为这不是好的说法。砰地关上门并永远关上它们是不爱的。你知道，我们总有可能再次回到一起，对吧？

我认为这也是一种很好的方式来让人们，你知道，知道，就像也许我们会在某个时候再次走到一起，但现在对我来说不是合适的时机。我需要你尊重这一点。虽然人们的反应可能会有所不同，而且，你知道，有些人会生气、受伤或感到被拒绝，但从正直地行动中不会产生任何坏处。这太好了。从

从正直地行动中不会产生任何坏处。我认为快速指出一下，你过去 90 秒所说的话对很多人来说都非常好，可以反复收听，因为无论他们是想借用你的勇气还是借用你的智慧来，你知道，坚持自己的立场，很多人都是。我的意思是，

你知道，你，你已经在好莱坞待了很长时间了。我遇到的很多人，从外表上看非常非常成功，但在内心深处却无法像你对你的经纪公司那样做。他们太害怕为自己挺身而出或坚持自己的立场，或者当他们这样做时，他们太不安全了。因为很多人害怕，哦，

哦，好吧，如果我的下一个，就像在这个例子中，如果我的下一个经纪公司没有那么好怎么办？或者如果我放弃了一些他们真正了解我的东西，或者任何其他事情怎么办？在你告诉他们那个消息之后，感觉如何？

好吧，我的意思是，我和其中一个经纪人的谈话实际上非常激动人心，因为她和我几年前有过一段个人经历，你知道，那段经历非常有意义，而且是她生命中的一段艰难时期。所以我们，你知道，它变得激动人心。但同样，我挂断电话后，我与我的另一个经纪人（我与她合作多年）进行了交谈。而且

而且我，我感到自豪，就像我能够面对那一刻一样。我为能够成为一个成年人而感到自豪。我为我们变得激动人心而感到自豪，就像那种联系一样，你知道我的意思吗？我仅仅谈论它就让我情绪激动。因为它意义重大，因为你真正想要的生活就是对人们产生影响，你知道吗？

这就是我想要的。我希望人们受到我的影响。我希望人们感觉更好，并知道，就像，我是你的姐妹，你知道吗？在那次与她的谈话中，那真的是，她提醒我，我，我对她是一个好姐姐，而我忘记了这一点，你知道吗？所以我觉得所有这些，就像，你知道，这很难。冲突对很多人来说都很难，对吧？

但这不必是冲突。说出你的想法或为自己挺身而出不必是冲突。这很容易，你知道吗？——是的。我非常喜欢的是，当我们这样做时，我们也像是在向另一个女人展示如何去做。——是的。——你知道，这也是很美好的，尽管我相信他们当时不想听到，但这就像他们正在看到一个如何去做它的例子。而你正在带我们走过现在

而且谈论你为自己能够做到这一点而感到自豪。然后你被提醒了你与那个人的联系。我想说，Chelsea，在我今天为这次访谈所做的许多研究中，以及与许多人交谈后，我觉得我听到人们的一致说法是，你是一个很棒的女友。就像你对人们来说是一个很棒的女友一样。就像你是一个很棒的家庭成员，也是朋友一样。

所以，而且我知道，你知道，你现在正在为……将会有很多人，也许你永远不会亲自见到他们，但通过你的书和通过你分享的东西，你会影响他们。是的。我希望如此。我希望如此。因为听着，你能给我的最大赞美就是告诉我，我是一个很棒的姐妹和朋友。这就是我想要成为的。这就是我想要成为的人。我

我想出现，你知道，我会为一个陌生人这样做。你不必认识我。就像，你知道，如果你需要帮助，而我认识你，我看到你，我遇到你，我会帮助你。你可以百分之百肯定我会帮助你，你知道，把你扶起来，把你重新拼凑起来，尽我所能，因为，你知道，我们必须团结起来作为女性。只是，我记得在这个行业中成长，而且它

这就像我们已经被灌输了，我们必须互相竞争。在我职业生涯初期遇到的所有障碍都是由女性造成的，而不是男性。我想，怎么回事？就像我威胁到他们一样。而反过来，他们试图阻止我的成功。

完整视频可在 YouTube 上观看 @JamieKernLimaOfficial。你准备好相信自己了吗？🙌 jamiekernlima.com 👈 在这里注册我的免费励志新闻通讯，你还会收到特别的提示性问题，以帮助你在建立自我的过程中不断成长！🩷 请确保点击你最喜欢的播客应用程序上的“关注”按钮，这样你就能成为第一个收到每一集的人！____如果你准备好感受成为真正的自己的自由……如果你准备好建立更好的友谊或加强你现有的友谊，并真正学习如何成为一个“女孩中的女孩”，如果你想释放消极情绪并在今天的生活中体验更多快乐，那么与令人难以置信的 Chelsea Handler 的这一集，她分享了她从未分享过的事情，就是为你准备的！准备好欢笑、哭泣并以多种方式提升你的振动吧！Chelsea Handler是一位屡获殊荣的作家、喜剧演员、制片人、电视主持人、活动家，也是六本连续《纽约时报》畅销书的作者，她的全新书籍《I’ll have what she’s having》将是她的第七本！她的超受欢迎播客也叫《亲爱的切尔西》，现在是第五季，她还在宇宙大酒店有拉斯维加斯驻场演出，你现在可以买票去看她了！我们非常幸运，在她巡演的间隙，她抽出时间来到南加州的 Jamie Kern Lime 演播室，与我和你一起分享这场精彩的对话！为你准备的剧集反思问题：Jamie 每集都会写一些提示性问题，以激发你在自我价值之旅中的顿悟，并帮助你将每集的工具和教训应用到你现在的生活中。请确保你已注册 Jamie 的免费励志新闻通讯 jamiekernlima.com 👈 在 WorthyBook.com 获取我的新书《WORTHY》以及免费赠品，包括 95 多页的《Worthy Workbook》等等更多内容 更多与本集相关的资源，请点击此处 https://jamiekernlima.com/show/ 获取播客剧集页面。章节：0:00 欢迎来到 Jamie Kern Lima Show 9:47 自信是一种强大的工具 13:55 如何选择自己 16:11 努力工作，尽情玩乐 19:22 如何分别 23:00 做一个女孩中的女孩 26:50 通过给予获得成功 与你一起分享这个播客是我的荣幸。请注意：我不是持证治疗师，此播客并非旨在替代医生、专业教练、心理治疗师或其他合格专业人士的建议。点击此处订阅 YouTube 频道 在这里关注我：InstagramTikTokFacebook网站——在 jamiekernlima.com 注册我的励志新闻通讯——在亚马逊上寻找我的书？它们在这里！WORTHY相信它</context> <raw_text>0 并告诉我我没有我所相信的价值。我发现这太令人费解了。所以当我开始做我的《切尔西深夜秀》时，你知道，我和以前合作过的人有一些问题，你知道，我没有表现得很优雅，或者我们之间有摩擦，或者我们之间存在竞争。但是一旦我感受到了这一点，

针对我的，我确保我永远不会以这种方式在职业上继续前进。就像一旦我感受到了，我就

一旦我得到了《切尔西深夜秀》，我就想，我要和尽可能多的女性、男同性恋者、边缘化群体分享这个聚光灯。我喜欢有色人种。每个人都将成为我游乐场的一部分，因为我不希望任何人经历我所经历的。就像，我要欢迎你来到这个节目，并与大家分享这个，你知道，

这成为了那个节目。这就是为什么那个节目会成功，因为它具有包容性，而不是排他性。当你是一个女人，而且有很多事情需要担心的时候，这很令人震惊，但是，然后，我们看到这种情况发生了。就像，我 47 岁了。在我的职业生涯中，我已经做了很多事情。最近我才遇到这种情况。我当时想，

我对我在好莱坞做的事情感到震惊。我会在镜头外告诉你。我会改天再告诉你。但是我只是，我甚至无法相信另一个如此成功的女人会这样做。就像，你知道，在我的生活中，我相信我们自己的……

你知道，无论一个人是否相信上帝、宇宙，我都相信我们的道路是神圣安排的。我不认为任何人的成功与我们的成功有任何关系，或者能够降低我们的成功或影响我们的成功。就像，我真的认为我们都在自己的道路上。我认为只有我们自己才能降低我们的振动。我认为我们不配得到某些东西，并把它搞砸了，你知道吗？所以我觉得

当人们那样做的时候，真是太令人沮丧了，尤其是女性。那么你从那以后还遇到过这种情况吗？当然有。但是，我的意思是，我喜欢你刚才说的话。在本集中还有更多内容即将到来。你不会想错过它的。但首先我想和你分享这个。在生活中，你不会飞升到你的希望和梦想的水平。你停留在你自我价值的水平上。当你

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克服限制性信念和冒名顶替综合症。通过相信你值得拥有它们以及更多的东西来实现你的希望和梦想。你准备好释放你的伟大并成为你生来就应该成为的人了吗？想象一下，拥有零自我怀疑和不可动摇的自我价值的生活。

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现在让我们继续进行这场精彩的对话。当人们那样做的时候，真是太令人沮丧了，尤其是女性。那么你从那以后还遇到过这种情况吗？当然有。但是，我的意思是，我喜欢你刚才说的话。你知道，吹灭别人的蜡烛并不会让你的蜡烛更亮。嗯哼。

这不是真的。在我们生活的这个世界里，这很难。我也是这个的受害者，我会看着比我更成功的人，然后想，哦，我希望我这样做过，或者，哦……

这不断提醒我要记住你刚才说的话。那不是你的道路。你走在你的道路上。是的。如果有什么的话，把它作为动力。改变你脑海中那种节奏，哦，我不喜欢那样。他们得到了那个。或者他们得到了那个。改变那种节奏。就像，是的，那是成功。更多女性的成功意味着我们所有人的成功。是的。

你知道，你必须始终改变那些消极的思维模式，才能变得乐观和充满希望。对人们乐观、充满希望和快乐比在背后说三道四、八卦以及所有那些低振动的品质更有感染力。我一生中都做过那样的事情，它产生的结果……

对我来说没有好处。你知道，当你改变你的态度，改变你看待事物的方式，以及你希望每个人都成功的时候。我希望女性和那些没有被看到的人都能成功。我希望每个人都能在生活中获得成功。当你传播这种精神时，首先，你会看到更多这样的事情。你会意识到它开始以一种方式给你灌输对别人的快乐和幸福

你过去可能不熟悉这种感觉。这太好了。就像就在那里。不，我觉得这是最好的生活建议。这就是，人们花了很多时间试图弄清楚如何得到他们想要的东西。哦，是的。你想怎么坐就怎么坐。人们试图弄清楚如何得到他们想要的东西，然后这个，然后那个。他们认为，哦，如果我贬低别人，或者，哦，如果我这样做，那样做，另一件事，我永远不会忘记切尔西。奥普拉曾经对

为了得到你想要的东西。你必须以获得该事物的水准来振动。你刚才描述的内容是如此辛辣和有力，因为你说，一旦你想要为其他人做更多的事情，一旦你说我们都会变得更高，突然之间你就会在自己的生活中得到更多这样的东西，而且你也会感到更快乐。

而且，你知道，当我推出这个播客时，我每时每刻都在怀疑，奥普拉会来吗？我想，我必须以今天与你切尔西真正在一起的水平来振动，因为这是我们第一次见面。我想，好吧，我知道切尔西在她的书中说过，她总是准时。所以我认为她肯定会来。哦，我很早。我很早。我喜欢。我喜欢。

我真是个失败者。我的父母从来没有准时来学校接我。所以我成年后从来没有迟到过任何事情，因为我讨厌被抛弃和让任何人等待我的想法。我讨厌那样。我觉得，我总是很早。所以是的，对不起。我早到了很多。你觉得自己有被抛弃的问题吗？是的，当然。我的意思是，我已经克服了很多，我没有，我的意思是，我曾经有过。

我现在要说的是，不，我不觉得，我不害怕被抛弃。我没有像年轻时那样，比如在一段恋爱关系中，那样迫切的需求，

我不再需要不断地得到强化、重新验证或保证。他们来了吗？他们来了吗？他们会在说要打电话的时候打电话吗？他们会……我不会再吸引那种人了，所以这不是问题。是的。而且我不觉得……

担心某人是否会遵守对我的承诺，因为我的生活中不再有那样的人了。是的。是的。就像，如果我说我要做某事，我就会去做。是的。是的。所以我想问你关于这个。这是，嗯，你知道，我喜欢那句话，“成功会留下线索”。当我，呃，

了解到，当你们拿到切尔西的书《I’ll have what she’s having》时，你们都会了解到这一点，我一直对这些你可以利用的东西很着迷，并且可以像这样，嗯，回想起你自己的童年。但是当你还是个孩子的时候，我想问你第一次和你家人一起坐飞机的时候，你第一次坐飞机的时候。

你们走过头等舱，进入经济舱，你问你妈妈，为什么我们不坐在那里？她解释说，哦，我们是一个家庭。我们永远不可能坐在那里。我想读一些东西。首先，你说你当时心想，说你自己吧，对吧？就像说你自己吧。

你有一种这样的感觉。你说，在我的家庭里，或者如果我的家庭对在余生中乘坐经济舱感到满意，我们就不在同一页上。在某个时刻，我必须与他们断绝关系。而且

在 10 岁的时候，卖柠檬水，卖加了酒的柠檬水。然后你给所有酒店打电话，我想，一个夏天，说你 15 岁，而不是 10 岁，这样你就可以为任何需要的人保姆。你存下了所有的钱。然后我想是在去你爷爷葬礼的路上，你给自己买了一张头等舱机票。然后你的家人都在经济舱。是的。

好的，我想理解这一点，因为我觉得这很有趣。因为你看你现在的生活有多成功。你看你所做的一切，你继续做的一切，明年发生的一切，对吧？

在那个年龄，10 岁的时候，因为奥普拉也有这种共同点，她小时候她的奶奶说，你知道，你必须学会挂衣服，衣夹，你知道，为一个好心的白人家庭工作。她说在这个年纪轻轻的时候，她有一种感觉，不，奶奶，我没有。所以你 10 岁，你走在飞机上，你就像，哦，不，妈妈，我要坐头等舱。你把它解决了。但是我想问你，这种感觉是从哪里来的？

这似乎与你周围的许多人不同？我一直有一种感觉，那就是我将拥有一个伟大而喧闹的生活。我只是觉得，本能和直觉是两码事。就像你有一种感觉，但你并不知道它会如何实现。对。就像，但我从未听说过奥普拉的事，我喜欢。

这完全说得通，因为我觉得她就像我们的母亲，在这个地球上，在这个地球上。她是我，你知道，显然非常敬佩的人。我一直，我的意思是，几乎每一本书，你知道，我都欠她的，因为她所有的灵感。所以我很高兴你现在谈论她。她是一位自然的力量。当我小的时候，我只是认为，

这不行。就像我环顾我的家人和我们的房子，我只是想，这对我来说还不够。就像我需要一些，比如一个更稳定的，一个管家。我们需要，我需要一个管家。我不知道我父母当时是怎么想的。他们有六个孩子。我在看《布雷迪一家》，你知道，有六个孩子、母亲和父亲，他们有爱丽丝。我想，我们的爱丽丝在哪里？是的。

我只是，你知道，当我年轻的时候，有一种物质上的感觉，因为我的父母，我们住在这个中产阶级、中上阶级的社区。我们的经济水平与邻居不同。这很突出。所以有一个物质方面的因素，你知道，这并不是唯一的驱动力，也不应该成为唯一的驱动力。然后有一种感觉。

我有太多话要说，而且充满了。我小时候有很多焦虑，尤其是在我哥哥去世后。我非常生气，而且没有机制来理解如何消化这种愤怒，直到我后来的生活中。所以这是很多延迟的悲伤。但是在那，在那些时刻，我被我的愤怒所驱使。

不满。你知道我的意思吗？我想，这是，我将，我的童年只是一个占位符。即使它充满了所有这些生动而美好的回忆和我的家人，我有一个大家庭，我们都很亲近，我们有很好的关系，除了现在因为选举而有几对关系不好。但是你知道，大多数人，

我，嗯，我有一种激励性的愤怒。有一本书我非常喜欢，叫做《放下》作者是戴维·霍金斯。你读过吗？好的。它非常强大，而且是形而上学的，它实际上是关于你的能量，但他谈到了当你处于你最，当你处于你最高振动的时候的运动学水平，你知道，这是可衡量的科学的东西，但显然它不像其他东西那样经常被谈论。

所以当你生气的时候，你实际上是在完成很多事情，因为你被你的愤怒所驱使。这并不是最高的振动，但愤怒之上的振动是勇气。所以一旦你能摆脱你的愤怒，并将你的愤怒转化为行动，它就会变成勇气。我认为这对我的大部分青春期来说都是正确的。我非常痛苦。我的情绪停留在那个九岁小女孩的水平上，因为我并没有真正……

以一种真实的方式来理解我哥哥的死。我没有接受治疗。我没有和任何人谈过。这驱使着我，这与我的家庭生活相结合。我只是认为，我将成为一个引人注目并站起来的女人，我将弄清楚我将如何做到这一点

当我 19 岁搬到洛杉矶时，我没有，我的阿姨和叔叔住在那里。他们有九个孩子，他们住在比佛利格伦大道。我和他们住在一起。我没有钱。我独自一人开车横穿全国，然后我努力工作。在这个行业里，我没有任何关系。除了我的阿姨和叔叔，我不认识任何人，他们也不在这个行业。我还记得我的阿姨坐在厨房的餐桌旁，我说，我要成名。

我说，我不知道我将如何做到这一点，但我有很多话要说，而且我要帮助很多人。我的阿姨看着我说，好吧，你最好减肥。我看着她说，好的。

我只是，你知道，好的，不好，我必须减肥。就像，好的，这就是你对我想要说一些有点尴尬的话的反应，我想成名。你知道，这意味着什么？你就是一个白痴。我的意思是，这没有任何意义。但我当时不明白我的目的是什么。有什么东西在驱使我走向公众视野，这可能是

可能被认为是肤浅的。有时当我回想起来的时候，我会想，上帝，你只想做现在我知道我为什么想那样做。你知道我的意思吗？现在我知道为什么了。现在我知道为什么当我上台并在 3000 到 5000 人面前表演时，人们

付钱来看我，我可以看到陌生人坐在观众席中一起大笑，我能够提供这一点，我能够走上舞台，提供快乐、阳光和治愈，让人们忘记我们每天都在经历的这种疯狂，你知道。

就像这是一份礼物。这就是我的目的。能够写我的故事，分享我的，就像我的爱和我的成功与所有这些人，我从未见过的人能够分享我的成功。你知道，这就是它的意义所在，但我太年轻了，无法理解这一点。现在我明白了，这就是一直以来的目的。这就是那种驱动力和动力。我正在走向某事，但我只是，我，我有点，你知道，

我并没有真正理解我为什么想要成功以及为什么想要出现在公众面前的原因的重大意义。我也喜欢我刚才想说的一点，特别是对于所有收听的人来说，就像，所以你有一种感觉，我想，这对我的人生来说是不够的。我想拥有一个伟大的生活。我想要这个，那个。你现在在你阿姨家。

你阿姨和叔叔家，你告诉你的阿姨，你大声宣布。就像，我要成名。我要影响很多人。然后你做了一些事情。就像你努力争取了。我认为这非常重要。甚至回到你 10 岁的时候，你并没有仅仅认为，哦，

有一天我会有一张头等舱机票。你，你，你宣布了。就像你对你妈妈说，你知道，你，然后你做了一些事情。就像你采取了行动，通过一个柠檬水摊，你知道，柠檬水和加了酒的柠檬水。我想是你姐姐，对吧？你的姐姐拿了 50%。就像 50/50 分成。你认为太多了。你解雇了她，你雇佣了尼尔森。他拿了 10%，对吧？所以你拿了 90%。你，所有

你从那个年龄开始努力工作的事情，你做到了。我想指出这一点，因为我认为你影响力的一部分，我认为如此美丽的一部分是，是，你知道，有时我们可以经历一些事情，人们可以因为这些事情而在自己的生活中走捷径。我永远不会忘记切尔西，你刚刚提醒了我一些事情。

我八岁的时候坐在客厅里看芭芭拉·沃尔特斯采访奥普拉的采访。奥普拉在这个节目中说，她在职业生涯早期，但她说过，我一直知道我注定要伟大。我还记得小时候坐在客厅里，感觉我也是，就像我有这种感觉。然后她得到了很多，哦，我的天哪，她被吓坏了。

我在媒体上受到了可怕的攻击，因为说了这句话。我认为当时人们不习惯女人如此自信地说话。但我记得有这种耳语。我还记得当我把我美容公司开在我的客厅里的时候，也是一样。我不认识这个行业里的任何人。我不知道我将如何做到这一点。但我只是有点像，你知道吗？我觉得我应该这样做。然后就像采取行动一样。所以我只想指出这一点，因为如果你考虑一下

你 10 岁时所描述的情况，然后你和你的阿姨和叔叔以及他们所有的孩子在一起，以及你所做的一切，你的环境不必决定你是否能够争取那件事。我认为现在很多人都有这种耳语，哦，也许我应该影响人们，或者也许我应该，你知道，但他们没有宣布。他们没有说，你知道，然后他们没有做任何事情。所以我只想指出这一点，我认为这是一个

你刚刚分享的一个非常有力的秘诀，因为这发生在你年轻的时候。在你成名之前就发生了。看看你现在的样子，看看你所做的一切。一个伟大的……对不起，我不是想打断你。我的意思是，我想是的，因为我只是……但无论如何，我想在忘记之前结束这个故事，关于我的阿姨。所以我的阿姨，在那之后很多年，当我开始成功……

我们会一直讲述这个故事，就像所有的孩子一样。我的表兄弟姐妹们和我非常亲近。我的表弟每个周末都和我一起在路上。

我和那些孩子一起长大，对吧？他们仍然是我的，显然他们今天和我非常亲近。所以每当我们讲述这个故事时，我还记得我阿姨的名字叫加比。我们会说，还记得加比吗，当你告诉切尔西她很胖，她不会，她不会成功的时候。她会说，我从来没有说过。我从来没有说过。我从来没有说过。所以大约 10 年前，她处境艰难。

我能够给她买一栋房子。我们给了她一个惊喜。我和我的两个表兄弟姐妹一起去了，她刚刚离婚，我们给她在山谷里买了一栋房子。我们带她去看房子。当我们看着，你知道，它的时候，我们说，这是你的房子，你知道，有一个游泳池，她爱她的孙子孙女。所以这很有意义，对吧？我的表弟拍下了视频。

她告诉我，如果我想进入好莱坞，我必须减肥的视频，她一直否认这一点。这就是我们的家庭，我们，我们彼此都很粗鲁。你知道我的意思吗？我们真的狠狠地对待彼此。所以我们回到房子里，我的表弟把磁带放进当时的录像机里，当时他们仍然有录像机，说，顺便说一句，妈妈，这就是你所说的从未发生过的事情。是的。

所以在那天，我能够送给她这栋房子，我们能够，我们有这段录像，他们把它放给我的阿姨看。这太有趣了，你知道，因为这是一个非常激动人心的日子。而且显然，我们的家庭并不擅长表达情感。你知道我的意思吗？我们试图让彼此多笑而不是让彼此哭。所以这是一个非常有趣、完整的循环、华丽、华丽的时刻在我的生活中。

那一定感觉很棒，送她一栋房子。是的，当然。是的。是的。你知道我认为你的书中如此美丽的是，很多人知道你的幽默、你的力量、你的倡导以及你有多坚强。你也有很多同理心。

是的，好吧，我必须在治疗中学习这一点。显然，我很长时间都没有同理心。我以前听你说过。是的。看着你因为送你阿姨一栋房子而哭泣，这是一件如此慷慨、富有同理心的事情。就像，这只是……

是的。是的。那么你能学习同理心吗？是的，你可以。你完全可以学习同理心。这是有史以来最好的更新。是的。当我开始接受治疗时，我最害怕的两件事是，首先，我不知道我有同理心。我缺乏同理心。我没有。我只是缺乏它。我有同情心，我有慷慨，但它们不是一回事。我没有考虑过成为一个不同的人会是什么样子。我只会想，哦，那个人有麻烦了。让我来帮助他们。我从未想过，成为他们是什么感觉？

成为那个人是什么感觉？所以好消息是你可以获得同理心，因为它就像打开一盏没有打开的灯。考虑一下穿上别人的鞋子，现在每天都会发生在我身上，你知道，经常，一整天。我想，哦，那个人，他们一定经历了什么，或者那个人还好吗？不要把这当回事。那个人可能正在经历一些事情，比如，考虑他们可能正在经历的事情。当我这样做的时候，我最害怕开始接受治疗的事情，而且

是我是一个自恋狂，你知道吗？所以我问我的治疗师，这个家伙，丹·西格尔，他太棒了，永远改变了我的生活。我说，我是一个自恋狂吗？就像，你需要对我诚实。是的。他说，通常自恋狂不会寻求反馈。我说，哦，看，

哈利路亚，你知道吗？就像，我非常害怕我是一个坏人。我从来都不是坏人。我曾经生气过，我曾经困惑过，我曾经受伤过，但我从来都不是坏人。我认为很多人很容易混淆

认为我们是坏人，因为我们有消极的想法，或者我们有人类的想法，就像你的人性会产生黑暗的想法。我们都有一个阴影自我。我们都有一个不是我们最好的自我的自我，它总是试图让我们降低我们的振动。但我们天生善良，你知道吗？所以发现所有这些信息是一种解脱。是的。

因为我想做好人。我想做一个好女孩。你知道我的意思吗？不是那种，我不想顺从。我想做一个好女孩，因为我想做一个好人，我想帮助其他人成为好女人。是的。是的。你知道我在想什么吗？人们感到困惑的一件事是，大多数人对自己的真实身份并不诚实。他们隐藏，你知道，他们的阴影自我，或者坦白地说，他们隐藏的某些部分非常好，但是，

其他人可能会评判他们，或者他们隐藏所有这些东西。然后他们在社交媒体上展示他们的精彩片段，作为他们的代表，他们认为的人，很多人对此都大错特错。我觉得切尔西，我认为人们感到所有这些压力，就像，“哦，我需要以我的代表身份出现，为了让其他人喜欢我”，而实际上，你看看所有数据，就不可能建立真正的人际关系。呃，

除非你完全是你自己。如果你在展示。是的，如果你在展示。如果你在做展示，如果你来这里，就像如果我来这里并思考，我该如何给你留下深刻印象？我希望你喜欢我。是的。

这与我完全和你在一起，以至于没有任何这种想法大相径庭。当然，我们会互相喜欢的。你知道，要真实。是的。无论你是谁都没关系。你不必用你的幽默或个性来打动别人。只要你是，这一切都会自然而然地发生。

存在，你知道吗？这是奥普拉一直谈论的事情。你知道，我记得在她和艾克哈特·托利的10集节目之间收听，关于存在，关于存在。我当时想，什么……

他们在说什么？就像，我花了这么长时间才明白，他们有一个系列节目，人们会打电话来问我想知道的问题，比如，好吧，这如何适用于饮食？这如何适用于友谊？它如何？就像存在。你怎么能做到？你如何在当今社会实现这一目标？

很容易。这是一分一秒的事情。像存在一样，你能给予自己的最大礼物就是不被对过去的担忧所吞噬，或者发生的事情，看看一切，知道无论如何都会好起来。我，

无论如何，都会好起来的。无论结果如何，无论它是否对我有利，我都会生存下来。接下来，这段对话如此令人难以置信，如此具有变革意义，也如此鼓舞人心，我们将其分成三个部分。如果你准备好学习如何成为一个令人难以置信的女孩，选择自己而不是一段要求你抛弃自己的关系。

培养更大胆、自信和自由的勇气。在生活中得到你想要的东西，并进入你的目标。你不会想错过第二部分与切尔西·汉德勒在下一集杰米·科恩·利马秀中的对话。

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